A. 小學社團活動民族健身操計劃
小學民族健身操計劃
一、活動目的：1、是學生正確掌握民族健身操的基本要領和基本韻律。
2、對個別素質好的學生在技巧上可以加深一點。
二、活動要求 1、學生必須按時到場，穿寬松的衣服訓練。
2、訓練時要嚴格要求，學生練習認真。
三、活動內容：1、第一階段是學生基本上掌握動作要領。
2、第二階段是使學生在教師的訓練下能達到動作整齊一致。
3、第三階段是使學生學一些簡單的民族舞步及組合舞步。
四、採取措施：1、逐段示範，講解動作。逐個輔導。
2、學生個人聯系和個別輔導相結合。
3、採取學生互幫，好學生示範辦法，提高學生的水平。
五、預期效果：1、學生能熟練掌握基本步法。
2、學生能夠展示一套民族健身操。
六課時安排：按你學校的時間你自己安排吧，建議每周練習四次，要有專人負責。
B. 小學生三人健身操
有很多健身操很適合小朋友跳的啊，先選好音樂
C. 飛揚健身操 舞蹈教案
活動目標：1、學會拋球和接球的技能。2、在游戲中嘗試快速地拋接球，體驗活動的樂趣。版活動權准備：皮球人手一個。活動過程：一、課前准備，1、為幼兒墊好毛巾在背上，對幼兒進行戶外活動的安全教育和上下樓梯的安全教育。
2、組織幼兒有序來到戶外場地上。
二、准備活動——我和球兒做游戲
教師帶領幼兒玩球：雙手抓球，兩臂上舉，繞球走，夾球跳。
一、基本活動
1、教師出示皮球：大家想一想球還可以怎麼玩?
2、幼兒將自己的方法介紹給大家?
3、教師演示拋接球：老師的這種玩法叫什麼?
4、教師講解示範：雙手捧球往上跑拋，看準球，雙手抱住。這種方法
叫拋接球。
5、幼兒分散練習拋接球。
6、找一個夥伴，把一個球放回框里，兩個人一起玩互相拋接球。
二、有趣的拋接球
1、玩法：幼兒聚攏在場地上，老師手持求，把球拋起的同時喊一個幼
兒的名字，被喊到的幼兒迅速跑過來接球，其餘幼兒四散跑開。老師喊「定「。所有幼兒都停下，此時，接球人將球滾向其中一名幼兒，如果被擊中，則要暫停游戲。
2、如果老師喊了「定「，所以幼兒都不能再跑。
3、組織幼兒游戲。
五、放鬆運動。
D. 小學生健身操七分鍾
網路一下視復頻有很多。
例如基本跳制步：並腿跳、弓步跳、開合跳等等。
目標是：
1、運動認知目標：認識感知健美操所具有的美感和運動價值 。
2、運動技能目標：正確掌握三種基本跳步的動作要領，提高自編能力，發展思維和
參與相結合的能力，培養良好的身體姿態。 3、心理健康目標：情感目標：通過新穎、時尚教學的內容、對學生語言的鼓勵等形式，體驗
自編操的成功與樂趣，激發學生學習的激情，熱愛健美操運動。
4、身體健康目標：發展學生、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質。