❶ 如何根據小學生的特點組織體育教學
一、兒童在體育活動中的一些心理規律和特點
小學體育教學就是要針對兒童的年齡特點進行，這樣才能更好地調動他們的積極性，完成體育課的教學任務。兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學活動中，應盡量採用直觀、形象的教學手段。兒童的「 本性」往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應懂得兒童的心理特徵，按照童心、童願和童顏組織體育教學，才能防止體育教學的「成人化」。要防止單純技術傳授。有些體育教師把現代競技運動中的先進技術充實到小學教學中，是一個大膽的嘗試，但必須進行科學的分析和研究，看這樣做是否有利於增強學生的體質，切勿單純以技術掌握程度來評定教學的好壞。
兒童是好動的，喜愛各項體育活動,在活動中特別喜愛比賽，好勝心強這對教師組織體育活動是有利的，教師應抓住這個有利因素，積極引導並組織他們從事體育活動，達到從小養成鍛煉身體的良好習慣。另外小學生對體育的興趣比較廣泛，喜歡多樣活動，在活動中不容易控制自己，興趣來時可以就某個項目玩得不知疲倦，這就違反科學的鍛煉方法，因此教師要注意教育，積極引導。
大家知道各年齡段的兒童他們的特點是不一樣的。例如低年級學生天真幼稚好動，而高年級學生認為自己長大了，不應該像小學生那樣跳跳蹦蹦，認為體育活動沒有意思，特別是女生更為明顯，在低年級時男女生一起賽跑有說有笑，而高年級學生的心理上則表現為害羞
在體育教學中，由於學生生理的發育和心理的逐步成熟，尤其是學生男女性別差異的增大，加之教學中動作技術難度的變化，導致學生在教學中動作學習發生困難， 特別是在教授復雜的動作時，處理不好 往往會使學生產生一種不好意思或不願學甚至害怕的心理障礙。影響教學任務的完成，對此，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作性質及安全要求等因素，來確定示範的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔。教師要掌握他們的心理，多從正面教育。同時也不斷講一些中外女子在體育方面超過男子的例子。再如，在體育課時，多讓小幹部組織活動，在活動中培養他們的責任感和獨立工作的能力，可多用分組輪換由他們負責的教學活動。事實證明，有的學生確實能組織得比較好。教師能正確地認識和掌握不同年齡學生的心理特點，就可以合理安排教材，運用恰當的教學方法。譬如對低年級學生，多用兒童語言，直觀的教學手段，可讓他們模仿老師的動作，或模仿動物動作的體操等。對高年級學生則可以通過體育術語講解動作要領，使學生得以掌握，達到教學目的。示範前，應注意分析動作的結構和要求，要考慮學生觀察動作的角度，講究動作示範的各個「面」。在實際教學中，為了顯示動作的左右距離，可採取正面示範，例如：教學生「前滾翻」時，可通過提示學生低頭、團身、抱腿等口令，引起學生對時間與空間關系的合理分配的注意，使之取得好的效果。
另外病殘兒童的個性又與正常學生不同，教師在教學中應更加細心觀察和區別對待。
二、培養學生學習興趣激發他們鍛煉的積極性
學校體育是終身體育的基礎。運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關注學生的運動興趣。只有激發和保持學生的運動興趣。才能使學生自覺、積極地進行統一鍛煉。體育教師應根據學生的心理
和認知特點，合理地組織體育教學和體育活動，既培養學生的體育活動的直接興趣，又培養其間接興趣；同時克服片面發展，防止單純地從興趣出發的錯誤傾向。體育教學的興趣化可以給兒童以情緒的滿足有利於調動學習的積極性。小學生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復練習，因此，教學手段要多樣化，才能提高學生的興趣，推遲疲勞的出現。體育課的教學過程中，學生往往由於較長時間練習某一個動作而感到枯躁，教師可採用游戲法和比賽法激發學生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應做到生動形象的講解和准確的動作示範，教學方法力求多樣化、興趣化，以充分調動學生學習的積極性，使體育課上得生動活潑。
如何激發學生鍛煉的積極性呢？首先應該培養學生的興趣。應該說豐富多彩的體育活動對學生具有很大的吸引力，譬如做游戲，體育教材中為什麼安排了要多做游戲呢？因為小學生往往對游戲有興趣。怎樣選游戲才能引起學生興趣是有講究的，教法也要多樣化，要能符合學生的心理。游戲對小學生具有特殊的吸引力，為此，教學中藉助游戲的形式，把一些本來較枯燥的鍛煉內容「寓練於趣」，激發學生練習的積極性。如：做發展下肢力量的素質練習時，就搞多數人都能參加的「立定跳遠接力」和用單腳、雙腳跳前進的「劃龍舟」比賽或集體跳繩等。400米耐久跑學生既感到單調乏味，又非常發怵，就採用「領先跑」、「趕超跑」、「帶球跑」等形式，提高練習興趣。這樣，用游戲形式把枯燥的練習貫穿起來， 既增加了趣味性，又增加了鍛煉身體的實效。還有競賽也是很好的方法，能激發學生的興趣，教師還可以用有趣的比喻、正確優美的示範動作。對於低年級學生還可設計新穎的場地。另外，還可以採用「表揚」的手段來激發學生的興趣，老師一表揚學生的勁頭就來了。
三、教師的言行對學生心理的影響
小學生最喜歡模仿，體育教師是他們模仿的對象，教師的一舉一動無疑對學生起著潛移默化的作用。因此教師無論在儀表、語言和舉止活動方面都應成為學生的表率。為了更好的教育指導學生，對學生應該是不抱陳建的，觀察學生時，不能選用自己的框框，應設身處地的去了解學生的內心世界，學生也是很敏感的，他們從你的語言、目光和態度中察到你對他的好或壞，在對待體育差和紀律品德差的學生，教師應控制調節自己的感情，對他們既嚴又親，努力激發他們的自尊心，要成為他們的知心朋友，使他們能在你的教育下成為合格人才。
四、培養學生終身的體育意識
隨著孩子年齡的增長和生理發育他們的心理逐漸成熟。體育老師必須改變過去那種教師教什麼，學生就必須學什麼的強制式教學。這種強制教學只會抑制學生的學習興趣，導致學生厭學情緒的產生。造成學生不願、不想害怕上體育課，從而對體育課失去興趣。所以，教師要根據學生不同年齡階段的生理、心理特點，開展選修項目的教學。採取不同的教學模式和教學方法，激發他們學習興趣。讓他們在體育鍛煉中找到自己的優勢，感受成功的快樂享受優秀的喜悅。這樣學校體育才有精神感召力，享受健康的個性品質就會得到張揚，對學生的個性健康發展和終身體育鍛煉意識的形成，也必將起到積極的推動作用。
❷ 面對低年級，如何組織教學
經常聽到有教師發出這樣的感嘆：自己精心設計的教案和課件，以及激情四溢地講授，始終不能讓學生保持長久的注意力，學生的主觀能動性沒有全面調動起來，影響了學生學習效果。其實，這涉及到課堂組織教學問題，由於低年級兒童有意注意的時間太短，無意注意佔主導地位，上課時間不長思想就要開小差，不管老師讓干什麼，他自顧悄悄玩自己的，讓老師乾瞪眼。用通俗的話講，那就是「沒有把話說到學生心裡去。」
根據杜威先生在《兒童與課程》里的觀點，教育過程最重要的因素其實是學生，我們不僅要分析教材，還要關注學生，研究學情，調控學情，激發學生學習的主動性，由「要我學」變為「我要學」，而這些都要靠組織教學來保駕護航。在這里，我就小學課堂組織教學，談談自己的一些做法。
一、設定適當的教學目標
目標對我們的成功至關重要，目標就是動力，目標就是方向，制定目標應該成為我們生活的一種習慣。在新課程理念下，課堂教學目標是我們進行教學活動的重要依據，它不僅對課堂教學活動提出了要求，而且對學生的發展指明了方向，直接影響到新課程的深入開展。課堂教學目標實現的程度高低又是衡量課堂教學是否科學、是否先進、是否「有效」的重要標志。所以我們必須充分運用課堂教學目標進行教學。
在教學過程中，我們要在新課標的指引下，科學運用學生的上進心，求知慾，將知識和能力，過程與方法，情感、態度、價值觀等教學「三維目標」具體化，並有機地統一起來。如講授《5以內的加法》前，我向學生提出了本節課的目標：「今天我們一起來認識一個新朋友,你們想知道嗎？看哪個小朋友學得最認真，做得最好？」孩子們的興趣一下子就被調動起來了，注意力也就迅速的轉移到了新知學習上。
二、注重有效的激勵辦法
常言道:「好話一句三冬暖」,一句贊揚的話，比十句指責的話都管用，小孩子渴望得到別人的表揚，特別是教師的贊賞。作為一名教師，挖掘學生的優點，不吝惜贊詞的來誇獎學生，在滿足學生表現欲的同時，也刺激了其它同學的求勝心，對保持良好的課堂紀律至關重要。表揚的方法多種多樣，可語言可物質。語言應當具有豐富性、針對性、多樣性、鼓動性，表揚時，眼光要看著被表揚的學生，語氣一定要真誠。物質激勵多用小紅花，小物件等。學生精彩回答，或是能突破自我者，教師應當讓全班鼓掌以示恭賀，充分肯定學生的成就，對於學習積極性會成倍增長，定會收到事半功倍的效果。
在這方面，我有個很成功的做法，不妨介紹一下：我用吹塑紙做了一棵大樹，貼在教室里顯眼的位置，又剪了多枚樹葉，每片樹葉上寫上一個學生的名字，並根據學生的組別，將寫有學生的姓名樹葉，分別貼在各組的樹枝上，學生表現好一次，就在他的樹葉上，貼上小五星或小紅花。經常讓學生比一比哪個小組得的表揚最多，哪個小朋友的表現最好。學生你追我趕，爭拿小五星或小紅花，課堂上學習氣氛熱烈，教學效果當然不言而喻了。
三、使用合適的肢體語言
低年級孩子活潑、好動、注意力不夠集中，對具體形象的東西特別感興趣的特點。如果能夠在從事低年級的數學教學中，運用適當的形象的肢體語言，可以起到激發學生學習興趣，集中學生注意力，突破難點、把握重點，而且不影響正常教學秩序與其他學生的學習，真正起到「此時無聲勝有聲」效果。
一個優秀的老師就是一名優秀的演員，贊許的眼神，疑問的表情，形象的動作，能運用自如。面對膽怯的學生會用鼓勵的眼神，面對有錯的學生會用期望的目光，面對成功的學生則用欣賞的神情；觸摸也是一個好的方法，如對開小差的學生拍拍他的背，對於優秀的學生可以摸他的頭，讀書頭太低的學生輕扶一下他的額……課堂上運用恰當的肢體語言能起到「畫龍點睛」的作用。能更好的感染人、打動人，讓所有孩子都喜歡數學、學好數學。
四、強化既定的約定信號
低年級的兒童，自然特性強，做事多憑各自的喜好，這就為教學增添了重重阻力。為了保障教學的正常開展，教師需要進行一些必要的約束，約定俗成，共同遵守，強化訓練。教師在組織教學時，可以靈活使用各種信號，來保持學生的注意力。
愛玩是小孩子的天性，課間活動是豐富多彩的，上課鈴一響，他們懷著戀戀不舍的心情，急匆匆地跑進教室，身在教室里，心在教室外。因此課前我一般都讓學生朗讀兒歌：「上課鈴聲響,快快進課堂；上課守紀律,坐正看前方；小腳並並攏，小手自然放；不打鬧來不亂講，勤動腦來認真想，爭做學習的好榜樣」，一來也提醒了他們該收心思，二來也為他們該怎樣去做指明了方向，一舉多得。
其實，學生轉移注意力是符合學生的生理特點的，教師也不能違背科學規則，這時可給予學生適當的信號提醒，如：教師念「一二三」，學生則回應「我坐端」，學生在呼號的過程會自我提醒並自糾;或是師生同做休息操，邊做邊喊口令：「點點頭，伸伸腰，站要直，坐要正，專心聽，勤動腦，誠實的孩子，思想好。」當喊到「坐要正」時，學生一下整齊的坐下了；或是讓學生朗讀一首詩歌，或猜一個謎語，然後再進行講課；或是帶領孩子們唱一支兒歌，如《上學歌》《數鴨子》等，孩子們的疲勞會在歌聲中得以緩解，重新把心思集中到學習任務上來。
五、變換多樣的教學形式
低年級小學生因年齡小，他們的注意特點是以無意注意為主，有意注意正處在發展階段。當上課時注意力僅能保持在20分鍾左右。如果課堂形式過於單一，很容易使學生身心疲勞，從而轉移注意力。
教師要針對這一現象，想方設法，盡量要讓自己的課堂在形式上多樣化。比如，課堂上的小表演、小游戲、小討論、講個小故事等等，都能很好的在短時間內把學生的注意力吸引到課堂上來，避免因過渡疲勞而降低學習效果。教師在講課時可串插生動有趣的數學故事，數字游戲，或教師進行直觀演示，學生們親自動手操作都可以在較短的時間內吸引學生的注意力，引發學生的學習興趣。條件允許的，還可以巧妙利用現代化的教學手段，來吸引學生的注意力。先進的教學手段，能引起學生的好奇心，能極大的吸引了學生的注意力，課堂效果極好。
六、使用幽默的教學語言
列寧說：「幽默是一種優美的、健康的品質。」幽默的語言讓學生置身於優美的文化氛圍、濃郁的語言環境中，受到教育和感染；充滿趣味性的語言是一種調劑品，使人放鬆，給人帶來歡樂，並在快樂中學習。如在課上，有些學生坐著的時候喜歡彎著腰，弓著背，這時我便說：「同學們看，我們教室里還坐著幾位老爺爺，老奶奶呢！」，說完學做他們的樣子。全班都被逗笑了，不注意坐姿的學生則立刻挺起胸，端正坐著，這樣在玩笑中教育了學生，既風趣又效果佳，藝術性的語言使課堂變的輕松而活潑，學生的積極性得到更大的提高。運用語言方法是很靈活的，需要教師因人而異，因材而定，因境而悟。
總之，組織教學在整個課堂教學中無處不在，無時不有。我們教師要將根據班級的具體情況，採取有效地措施，使學生始終以積極精神投入學習，保質保量地完成教學任務，最大限度地提高課堂教學效率.
❸ 對一年級學生怎樣組織教學
一年級學生在課堂上常會有這樣的特點：1、自控能力差；2、注意力不集中；3、很難跟老師配合等等。因此，教師在低年級課堂教學中的組織調控就顯得尤為必要和重要。那麼，小學一年級課堂組織教學應注意哪些方面呢？
1.制定口號，抓課堂常規
學生剛入學時，沒有一點規矩，大喊大叫，又打又鬧。這時，為了能讓學生盡快地安靜下來，可以制訂一些口號來約束他們的行為，同時也可以在上課時集中他們的注意力。
如：在學生亂說話時，老師說：「小嘴巴」，學生接：「不講話」；在學生坐姿不正確時，老師說：「一、二、三」，學生接：「坐端正」；想讓學生看黑板認真聽講時，這樣簡短的口號能迅速集中學生注意力。由於一年級學生注意力的持續時間較短，為了達到更好的教學效果，可以安排課堂中稍作休息，可引導孩子誦讀表演一段自己喜歡的詩歌或做一些律動，如：「小朋友已經有點累了，咱們一起來休息一下。起立。」師生同做休息操，邊做邊喊口令：「一二三，伸伸腰，四五六，甩甩臂，七八九，搓搓臉，我數十，快靜齊。」「快靜齊」的課堂立刻會呈現。
2 .發揚學生長處以表揚為主
一年級學生生性好動，紀律觀念較差。但他們有著極強的表現欲和好勝心理，時時都想爭得老師的表揚和肯定，成為全班同學的榜樣。老師一個贊賞的眼神，一個稱贊的手勢，就可以讓他們品嘗到成功的喜悅。因此在教學中我就充分利用他們這一特點，發現長處及時表揚。在滿足個人表現欲的同時，刺激其它同學的表現欲，從而保持良好的課堂紀律。
3．培養學生習慣以引導為主
根據小學生自控能力差、注意力不集中這一特點課堂上應盡量運用主動、形象、直觀的教學方法，開展有趣的課堂活動，使整個課堂教學聲情並茂。為了集中學生的注意力，可以進行簡短的組織教學。我一般用激勵性的語言：「上課鈴響了我們該做什麼啦？」或「孩子們，你們猜猜今天老師給你們帶來什麼了？」這時孩子們便會注意到老師的到來，立刻回過頭來並安靜下來。
4、多採用「哄」的教學對策
「哄」就是要誘發學生內心深處積極向上的「潛在能量」，使之由發展可能變成發展現實。「哄」是一種教學技法，也是一種教育藝術，更是一種教育境界，細心地研究學生，高度地尊重學生，充分地發展學生是「哄」的秘訣。
總之，一年級學生年齡小，天真又調皮，他們希望老師在課堂上多講故事，多念兒歌，多做游戲。喜歡老師多變的神情、動聽的語言和誇張的動作；不喜歡老師呆板的教學方式和枯燥的教學語言。所以要教好小孩子，老師首先得把自己也變成小孩子，充滿童真和童趣。
❹ 如何組織小學低年級體育教學求答案
小學低年級學生活潑好動，自控能力差，他們對體育活動非常感興趣，把體育課看成「玩」，只要能活動就感到滿心歡喜，不知疲倦，但整個學習階段興趣不夠穩定，對呆板單調的活動容易產生厭倦情緒。尤其是有些對他們身體有益的健身項目，剛開始興致很高，很快就失去新鮮感和好奇心，產生了厭學情緒，即使做了，也是馬虎了事，在體育課上經常會遇到各種意想不到的問題。組織好低年級體育教學是提高教學效果的關鍵。 一、組織站隊：一年級新生站隊實在是件頭痛的事。剛入學頭一個月集合站隊他們總是記不住自己站的位置，你今天把隊編好了過一會兒站隊他（她）就又不知站到哪兒了，你幾乎會每節課拿著名單抓人站隊，令人手忙腳亂，頭痛不已。一般新生入學站隊集合要一個月左右才基本能記住自己的位置。這些年我根據一年級學生的年齡特點心理特徵，知道他們喜歡動物，對動物有較深的印象，我就給每一隊取上好聽易記的名字，比如：女生隊就取上蝴蝶隊呀，小兔隊呀，男生隊就取上小猴隊呀，大象隊呀，學生很快就能記住自己的隊名也就記住了自己的位置了。再用上「快快站隊」比一比哪隊站得又快又好等等激勵方法，學生很快就會將隊伍站得又快又整齊。充分調動他們的積極性，僅僅用時半節課，養成習慣以後非常容易站好隊了。 二、組織練習：小學生的協調能力較差，在課上分組訓練時很難領會老師的意圖，自我練習效果不好。如何克服這種弊端呢？我認為能力是逐步養成的。所以練習要循序漸進，由易到難，由慢到快，以組為單位指導練習，然後再分組模仿練習。這里要充分發揮小組長的作用，時間一長次數一多，小組練習就會井然有序達到預期效果。 三、組織紀律：小學生自控能力較差遇到興奮的時候就控制不住自己又說又鬧。記得前不久的一次課上正我在進行前滾翻的講解示範，這時有一隻蝴蝶飛過來，學生隊伍一下子亂了起來，追得追，跳得跳，嘻嘻哈哈嘰嘰喳喳鬧個不停，氣得我真想訓斥他們一通，這時我靈機一動，「我們來學蝴蝶飛舞吧，看哪個隊學得最像」，我立即組織學生學蝴蝶飛舞樣圍體操墊繞行。蝴蝶飛走了，可我周圍的這群小蝴蝶飛舞得可愛極了，一會兒的功夫，又轉入了前滾翻的教學。當我們遇到有亂說話的現象要有教學機智，要採用轉移注意力的方法去引導，更要適時加強組織紀律教育。 四、組織保護：有的時候在練習時需要學生相互進行保護。這就需要加強保護訓練。這很關鍵，第一你要讓他們知道保護的重要性；第二就是要學會怎樣去保護。如果用一節課的時間讓他們學習保護的方法我認為也是值得的。但是低年級的學生年齡小認知水平和能力都有限，保護的效果有時並不理想。這就需要我們在其他保護上下功夫。如在落地點和較危險的地方多放一些墊子，降低動作難度和器材的高度。都能減少危險增加安全系數。總之課堂中會遇到許多意想不到的問題，發現問題就要去探索解決問題的方法、途徑。這樣在解決問題的過程中豐富了教學經驗，在探索中提高了教學技能，體育課也會逐漸讓每個孩子更加喜歡。
❺ 怎樣組織管理小學生的早鍛煉
組織管理能力已經成為每一個社會人所必備的基本素質，然而培養學生的組織管理能力成為我們深思的課題。在大學時代，每一個大學生都想讓自己得到提成和鍛煉成為人中龍鳳，但是如何幫助學生實現自己的夢想就是我們高校應該思考的問題。 首先，作為培養人的機構，我們要打造的就是環境，讓學生有發揮自己才華的舞台，這樣學生就有展示自我的舞台，就會主動的挖掘自我和剖析自我。比如：經常搞一些活動不但鍛煉了組織者的組織管理能力，同時還加強了學生之間了解和認同感，使有相同愛好的人成為朋友。俗話說的好：「養兵千日，用兵一時」是騾子是馬得拉出來溜溜，因此作為一個部門或者一個學院，要經常舉辦一些大型的活動，這樣既考驗了學生幹部的整體寫作能力，又鍛煉新一代的學生幹部，給新一屆的學生以希望。 其次，提高學生的責任感。管理的對象是有思想的人或者無行為的物。無論是哪種，我們首先要做到就是心中掛念這件事，這樣你才能管理好你所轄區的人和事。 在者，就是提高學生的思想覺悟。只有在意識形態上，理解自己才能真正的團結一切可以團結力量來完成一項工作，只有你調動了所有的力量完成一項重要工作，就證明你有一定的組織管理能力了。 最後，培養學生作為管理者的基本素質如：「能說、會寫、琺花粹拘誄餃達邪憚矛善做，在最短的時間內成為眾人矚目的焦點。」即：語言表達能力、書面寫作能力、落實工作的操作能力、以及積極上進的工作態度。在日常的管理過程中我們要多給學生亮相亮劍的能力，不要吝惜給予別人發言的機會。 善於運用：「醉翁之意不酒」的不方式，找到培養管理能力的抓手。比如通過對衛生的要求來提高學生的管理能力，如果一個學生幹部能過管好自己的衛生區，我們說這個學生有自理能力，如果一個學生能管好一個宿舍，一個班級的衛生那麼就有了一定的管理能力。所以教學生如何管理衛生就是培養學生管理能力的一個重要法寶之一。
❻ 如何組織小學生柔韌素質的訓練
成為一名出類撥萃的拳術家並不是像訓練以前所夢想的那樣。艱苦的訓練會使你乏味，在實戰中你所學的知識可能變得毫無蹤影，在強勁的對手攻擊下，你會飽嘗挨打的苦果，如果稍微放鬆訓練，你的格鬥水平會產生大幅度的下降等等。克服這些困難只能靠不畏艱險的意志和科學的訓練方法。
身體的運動素質就是指人體運動的能力。從事任何運動所進行的大部份訓練都是為了增強這種能力。在拳術練習中，提高身體素質被稱作「練功夫」、「增長功力」。具備了良好的素質才能使技術起作用，而技術正是為了發揮素質所採用的方式方法。
現代體育運動理論中，把人體運動的基本素質分為力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質。這些素質雖各有特色，但彼此關系密切。任何一種素質的提高都會對其他素質的發展產生良好的影響。相反，某種素質的低劣必將妨礙其他素質的提高。
力量素質：它是人體在運動中抵抗阻力的能力。各項運動都極重視力量的訓練，提高力量素質就是要發育肌肉並提高神經調節機能。其原因在於：力量來源於肌肉的收縮，肌肉的粗壯必然導致肌力的增加。而神經的調節使應該用力的肌肉協調集中的收縮，對抗的肌肉高度放鬆。
速度素質：它是指人體進行快速運動的能力。通常表現為反應快慢。單個動作完成的時間、重復動作的頻率以及整體的速度等。但是，它們都依賴於反應的速度和肌肉收縮的速度之和（當然短跑的速度還取決於步子的跨度）。神經的反應速度一般用從發生到開始行動所花費的時間來表示。感覺越敏銳、大腦越興奮、技術越熟練，則反應時間就越短。肌肉的收縮速度是由肌纖維的類型，肌肉的力量、肌組織的興奮性和條件反射的恐固程度所決定的。肌肉中快肌纖維（即爆發型肌肉、條形肌、活肌）越多，肌肉力量越大，其收縮速度就越快。
耐力素質：它是指人體長時間運動的能力。耐力與呼吸有著極其密切的關系。身體在運動時能夠吸入氧氣的體積越大，能夠受氧氣欠缺的數量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系統、心臟及血液循環系統肌肉耐受能力越強壯，其耐力就越好。
柔韌素質：它是身體運動范圍和肌肉放鬆程度的量度。它取決於關節的活動范圍、關節周圍組織的大小，以及韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性。另外還取決於神經對肌肉控制的協調性。
靈敏素質：它是指人體在對抗運動中隨機應變的能力。似乎是各種素質的綜合表現，是人體靈敏度在空間、時間中的應機反應。
以上是人體運動的基本素質。如果把它們綜合起來應用於拳術，就可以總結出實戰技擊應該著重提高的主要格鬥動力。
爆發力是最重要的實戰素質。它是力量素質與速度素質的配合。力量的增加可使動作的速度加快，而動作速度的提高又會使擊打的力量增強。一個人爆發力素質的優劣，既取決於先天的遺傳，又依賴於後天的培養。一般來說，四肢與肌腱較長，肌肉柔韌的人具有天賦的爆發力。但是，通過科學的訓練也能使爆發力遠遠超過常人。
彈跳力是人體爆發力大小的一種體現，彈跳力出眾的人大多能練就一身驚人的爆發力。良好的彈跳力能幫我們在搏擊中防禦對方的進攻，保持自身的平衡。
協調能力是又一重要的實戰素質。它是柔韌素質、靈敏素質的綜合體現。身體各部位之間、各種動作之間的協調配合可使整個行動完成的優美、准確、集中，並能大幅度地減輕疲勞。提高協調能力最重要的是發育條形肌肉和熟練運動的技能。
應激能力是指對激烈競技的適應能力。它是一項不可忽視的實戰素質。包括耐力素質、抗擊能力，意志和膽量。在長時間的生死決斗中，或在艱苦環境和遭受挫折的情況下，若要取得勝利，就必須具有良好的應激能力。
以上所列出的各項素質就是為訓練者提出一個初步的依據。使他們明確在訓練中窨該提高什麼，並針對自已的情況制定計劃進行有重點的訓練，這樣才能真正有效地提高自己的實戰能力
❼ 如何給小學生組織教學
1、 清晰授課，是指教師向全班呈現內容時的清晰程度如何。有效教師能使要點易於被學生理解，能清晰地解釋概念，使學生能按邏輯的順序逐步理解，他的口齒清楚不含糊，沒有分散學生注意力的特殊習慣。而「欠有效」教師則語言含糊，有歧義或不明確，或者使用過於復雜的句子，或者給學生的指導常常讓學生不能理解，需要一再反復說明。不是所有教師都能清晰而直接地與學生交流，他們常常跑題，他們的講話或者超出學生的理解水平，或者講話方式削弱了內容呈現的清晰度。如果能很清晰地教學，呈現材料就可以少花時間，而且學生第一次就可以正確地回答你的問題，你也就有更多的時間用於教學。2、 多樣化教學，是指多樣地或靈活地呈現課時內容。其最有效的方法之一是提問題，教師可以提各種各樣不同類型的問題，如果把它們同課時節奏與序列結合起來，就可以產生出富有意義的多樣化教學。（1）教師可運用多種音量的技巧捕捉和保持學生的注意力，講到關鍵句子和短語時提高音量或降低音量，通常能達到更佳的效果——「高聲私語」能使言語更傳神，還可運用感嘆句把學生的注意力引向重點。（2）運用短暫的沉默以引起學生的注意力。沉默是教師最有力的工具之一，這能引起學生注意課堂內容，激發思維。比如，講完一課的重點後停一下，然後，再輕聲細語地重復一遍，或向全班提出問題後，有意地停頓，暫不要求誰來回答，只需考慮。（3）教師講到主要詞語或句子時運用高音以避免學生精力分散，運用這一技巧淹沒學生的吵鬧聲。如果學生是竊竊私語，這辦法效果很好。（4）教師通常課都運用高音教學，對一部分學生來說，高聲教學有力且富有刺激性，許多真正教學好的教師常運用柔和的聲音。似涓涓清泉，注入學生的心田。（5）運用誇張的聲音，過高或過低的聲音聽起來都顯得「虛假」，無論教師怎麼改變聲音，都應該在邏輯上與講課的內容保持一致。教師可以運用幽默、笑話等寓於講課之中。（6）教師沉默頃刻以待維持秩序或回答學生的問題。3、 任務導向，是指把多少課堂時間用於教學。教師用於教學的時間越多，學生學習機會就越多。在課前課後，教師都應自問：我講課、提問用了多少時間？鼓勵學生咨詢或獨立思考用了多少時間？我組織教學並使學生做好學習准備用了多少時間？我評估學生行為用了多少時間？如果教師把大部分時間用於教授切題的內容，而不是先把時間用在那些只是有可能需要的過程和教材上，然後才讓學生獲得教學內容，相比之下，在他的課堂上學生能取得更高的成就。如果課堂上師生的互動集中與思維內容，使學生獲得學習機會，那麼這個課堂上的學生成功率可能更高。問題2:有效教學的新方向是什麼？怎樣開發課程有效教學的資源？ 一、有效教學的新方向： 有效教學的歷史實踐和相關的理論研究已經顯示出一些新的方向：「隱性學習」、「體驗學習」、「研究性學習」。其中「體驗學習」是一個基本的發展方向，廣義的「體驗學習」可以包涵「隱性學習」和「研究性學習」。「問題教學」、「設計教學」、「發現學習」、「嘗試教學法」、「自學輔導教學」、「有指導的自主學習」等等已經隱含了「體驗學習」的基本理念。 二、開發課程有效教學的資源：1、教材資源 課改的中心就是促使學生主體性的全面發展，課程的出發點與落腳點都是面向全體學生的全面發展。如果抓住了這條線，就找到了實施新課程的鑰匙。具體而言，教師的一切教學活動必須從學生的主體性發展、全面發展出發，在「知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀」三個維度上，建立起立體的目標框架：在完成知識與技能目標的同時，讓學生在探究、體驗、交流、分享、相互激勵與碰撞中發現知識的來龍去脈，促使學生在頭腦中自動生成知識，完成有意義的建構；在學生自主探究的過程中，教師還應及時引導，給予學生學習方法的指導和幫助，培養學生的終身學習能力；同時積極引導學生的情感走向，促使學生樹立民族認同感、民族自豪感，培養學生的公民意識，發展學生自信、自立、自強的優秀品質。要實現這樣的目標，即要創造性的使用教材，就是整合教材資源，優化教材體系。使教材為我所用。 2、教師資源 教師開發教材資源的必要條件是什麼？是教師的智慧和創造。對教材資源的真正獲得不是從已有的物質資源中得來的，而是用智慧和創造換來的。一個充滿智慧和創造的人，只要換一個角度，換一種眼光就能讓他掌握的每一件東西變成課程資源。因此可以說教師是最重要的課程資源，教師的靈性、活力、智慧和創造性都能在自主整合課程資源方面得以充分的展示。 3、信息技術資源 信息技術能向學生提供並展示多種類型的資料，包括文字、聲音、圖像等，並能靈活選擇與呈現；可以創設、模擬多種與教學內容適應的情境；能為學生從事數學探究提供重要的工具；可以使得相距千里的個體展開面對面交流。信息技術是從根本上改變數學學習方式的重要途徑之一，必須充分加以應用。 4、社會教育資源 在數學教學活動中，應當積極開發利用社會教育資源。例如，邀請有關專
❽ 中小學如何開展體操教學
一、在小學體育教學中加入體操內容具有怎樣的意義和作用
一般而言，小學體育教學中的相關體操內容主要包括徒手體操、隊列隊形訓練、拍手操、廣播體操、棍棒操、沙袋操、武術操、繩操以及跳躍、技巧運動和藝術體操等內容。雖然小學階段的體操名目繁多，但是它們對小學生身體素質的發展卻起著不同的作用。我們在實際的教學過程中，應當靈活機動，學會根據不同小學生的不同特點採用不同的方法。通過選擇不一樣的體操內容來發展小學生各方面的素質。這樣不僅能夠培養小學生的學習興趣，同時也可以在很大程度上豐富小學生的體育課堂，從而使課堂教學能夠在一種輕松愉快的氛圍中培養起學生堅韌不拔、勇敢頑強的生活作風以及嚴格的組織性和紀律性，並且通過這樣的課程教學還可以使小學生養成一種協調、迅速、准確的作風和素養。最重要的是小學各位同學能夠在體育課堂學習中培養起一種相互幫助、相互關愛的純真友誼和情感。
二、各種體操內容在小學體育教學中的運用
在當今社會的小學體育教學中，要針對小學生的不同情況合理地安排不同的課程內容並選擇恰當的場地和教學器材。教師要能夠根據小學生的身體素質特點創編不同的體操動作，讓學生進行適度地練習。這樣可以有效地增強學生身體各個部位的柔韌性和靈活性，並能夠使學生身體的動作變得更加協調。同時加強訓練也可以增強小學生身體中神經系統的功能，並能夠促進血液的健康循環。這對於保證小學生的身體健康以及預防疾病等方面都有不可忽視的重要作用。比如跑步，可以鍛煉身體的速度、耐力，以及靈活性和柔韌性。參加一些跳躍運動可以極大地增強肌腱和韌帶的力量，並對發展下肢的爆發力具有決定性的影響。
將武術、各種徒手操以及技巧等內容運用於小學體育教學中可以極大地激發起學生的興趣和好奇心，從而使小學生能夠迅速喜愛上這項運動項目。通過練習武術、徒手操以及各種技巧不僅可以加深學生對體育知識的掌握，而且也可以不斷提高小學生的運動技術。小學生對武術、技巧等運動項目充滿了興趣，因此他們樂於去學習、也樂於去鍛煉。
隨著當今科學技術水平的不斷提高，在如今的教學中也越來越多地採用現代化的教學方法和設施。例如體操中的藝術體操以及手持輕器械的體操。這種體操隨著音樂的伴奏能夠更好地加強身體的鍛煉，從而培養起柔韌性、協調性良好的身體素質。同時也在一定程度上培養了小學生的音樂表現力。
三、如何使隊列隊形以及徒手體操在示範講解中迅速提高
教師應當保障在課前充分做好相關准備並在老師的帶領下做好各項練習。教師在示範相關動作時應當保障動作的簡潔、優美、准確，同時還要講究示範的方向和位置。體育教師要用准確的術語進行講解，並且要盡量使語言簡練、通俗易懂、生動形象。練習一段時間之後可採取集體練習或分組練習的方式。在進行分組練習時可採取學生帶隊的方式，教師應根據表演的情況個別指出學生在動作上存在的不足。學生之間也可相互討論，從而使動作盡量保持准確規范。當進行集體練習時，體育教師應當首先向學生講明在練習時容易出現的錯誤，並及時糾正學生在練習時不正確的行為和動作。在練習徒手操時，教師首先應當讓學生做充分的准備活動，並讓兩位學生進行帶隊，按照教師的要求進行鏡面練習和示範。示範的動作一定要規范、准確，並且具有極強的節奏感。在練習過程中應當根據動作的性質和幅度相應地變化口令的快慢和強弱。對於徒手操和隊列隊形這兩個項目，教師可在期末結束時對學生進行考核，考核時要著重察看動作是否准確，姿勢是否得體、大方。
四、小學新編體育教材中關於體操內容的相關應用
當前時期，素質教育改革正在進行，改革效果也比較顯著。尤其是在教材的改革方面，相比以前增加了許多創新的內容。為了能夠使小學體育教學能夠取得較為顯著的進步，我們應當在教學中注重教學內容的系統性、計劃性和科學性。這樣才能夠不斷提高小學體育教學的質量。在小學體育教材中加入了體操內容，使小學體育課程的教學內容更加豐富多彩。教材內容變得更加生動形象，而且配有大量的圖片和說明，這種教材更加適應當前小學階段學生的心理特點和認知水平，並且容易被學生領悟和接受。這種情況下，小學生很容易由原來的被動學習轉變為現在的主動學習，激發了學生的學習興趣和積極性，從而更加有利於小學體育的教學。
❾ 小學生為什麼也要練瑜伽
對於小學生來說，練習瑜伽也是有必要的，現在好多孩子也是處於亞健康狀態版，沒有一個好的權身體，怎麼可能專心致志的用功學習呢？首先練習瑜伽可以增加孩子的肺活量，也可以矯正體形，孩子小，身體弱，通過增加肺活量，可以避免一些疾病，孩子長時間寫作業聽課可能一些姿勢不正確會導致孩子駝背，視力出現問題，通過練習可以矯正，也會有所改善，其實還可以幫助小胖子減肥，現在生活水平提高了，好多孩子都是超重，其實對身體不好，一定要給孩子養成良好的生活習慣，同時還可以提高孩子的注意力，瑜伽講究的就是神型合一，可以培訓孩子專注力。
❿ 如何有效組織小學體育的課堂教學
確保教學目標的達成。只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心雹悔理和物質上作好充分准備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上巧塵好體育課的關鍵。
在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教孝肆禪學成為一個動態的統一過程，在這一過程中，教師採取一定的組織教學形式和手段來完成一定的教學任務