小學排球正面下手發球教案

① 排球正面下手發球動作要領

一、正面下手發球：
1、 准備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前。
2、拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。右臂伸直，向後擺動。
3、擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球後，隨著擊球動作，重心前移。
二、側面下手發球：
這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較弱，適用於初學者。
（1）准備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
（2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
（3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。

①發球：獲得發球權的一方須先輪轉 ，1號位隊員在裁判員鳴哨後8秒鍾內將球擊出。

發球離手後 ，如果球在中途觸及發球隊場上隊員、標志桿、其他障礙物，發球不過網或球落在對方界外均為發球失誤，失發球權。

在本隊未失誤前，發球隊員連續發球。

由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。

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相關術語

隱蔽站位：是接發球時插上戰術的一種變化。即在規則允許的范圍內，利用同排同列隊員的位置關系,將前排主攻手隱蔽在後排的位置上：為的是迷惑對方攔網，出其不意地襲擊對方，達到突然進攻的目的。

插上二傳：後排隊員插上到前排組織進攻。

短平快球：扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。

時間差：打快球隊員，佯作扣快球的起跳姿勢,但並不跳離地面，等對方攔網隊員受騙跳起下落時，扣球隊員再迅速起跳扣半快球：這種打法，主要是利用對方攔網時間的誤差，來達到突破對方攔網的目的。

空間差：扣球人起跳後，身體在空中移動位置，避開對方攔網進行扣球。

位置差：扣球隊員佯作起跳姿勢，使對方攔網隊員誤認為擬打快球而跳起攔網，這時再突然向側方跨跳1步，在無人攔網的空檔躍起扣球。

② 排球正面下手發球

側身發 和 下手發都可以 個人認為兩個都挺好發的 你要注意擊球點 還有身子 手型 力度 你可以找你身邊的朋友教教你 比我們在網上說好得多

③ 排球正面下手發球

一）准備姿勢：面對球網，兩腳前後開立，左腳在前（以右手擊球為例），兩膝專微屈，重心落在後屬腿，左手持球於腹前（圖2-5）。
（二）拋球：左手將球輕輕拋起在體前右側，高度約離20~30厘米。
（三）擊球：拋球的同時右臂伸直以肩為軸向後擺動，藉助右腿蹬地的力量，身體重心隨右手向前擺動擊球而移至前腳，在腹前以掌根或虎口擊球的後下部。擊球時手指、手腕適度緊張，擊球後隨即入場。由於軟式排球球體較軟，揮臂速度應快一些，以增加擊球的力量。

④ 簡述排球正面下手發球的動作要領

技術動作的要求

①發球：獲得發球權的一方須先輪轉 ，1號位隊員在裁判員鳴哨後8秒鍾內將球擊出。

發球離手後 ，如果球在中途觸及發球隊場上隊員、標志桿、其他障礙物，發球不過網或球落在對方界外均為發球失誤，失發球權。

在本隊未失誤前，發球隊員連續發球。

由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。

(4)小學排球正面下手發球教案擴展閱讀

相關術語

隱蔽站位：是接發球時插上戰術的一種變化。即在規則允許的范圍內，利用同排同列隊員的位置關系,將前排主攻手隱蔽在後排的位置上：為的是迷惑對方攔網，出其不意地襲擊對方，達到突然進攻的目的。

插上二傳：後排隊員插上到前排組織進攻。

短平快球：扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。

時間差：打快球隊員，佯作扣快球的起跳姿勢,但並不跳離地面，等對方攔網隊員受騙跳起下落時，扣球隊員再迅速起跳扣半快球：這種打法，主要是利用對方攔網時間的誤差，來達到突破對方攔網的目的。

空間差：扣球人起跳後，身體在空中移動位置，避開對方攔網進行扣球。

位置差：扣球隊員佯作起跳姿勢，使對方攔網隊員誤認為擬打快球而跳起攔網，這時再突然向側方跨跳1步，在無人攔網的空檔躍起扣球。

⑤ 怎樣寫排球正面下手發球教案

我的教案是表格形式，粘貼上來格式全亂套了，給你擬了個提綱，你自己補充吧內
教材：
《球容類運動——排球》
教學目標：
使學生掌握、了解排球運動。
通過教與學的雙邊活動，推廣排球運動。
培養學生參與運動的意識。

課的內容： 1、復習——墊球
2、新授——正面下手發球
總時間： 40分鍾
場地器材： 排球場
排球25個
教學流程： 准備部分：熱身，准備活動。
開始部分：復習上次課的內容；講授新課。
結束部分：點評，總結。