A. 90分鍾學習蛙泳腿動作的教案
（一）教材分析
教材分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析《課程標准》的要版求.（2）分析每課教材權內容在整個課程標准中和每個模塊（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每課教材內容與初中教材相關內容的區別和聯系.
（二）學生分析
學生分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析學生已有的認知水平和能力狀況.（2）分析學生存在的學習問題.（3）分析學生的學習需要和學習行為.
（三）教學目標
教學目標部分的寫作要求：三個操作要求：（1）確定知識目標.（2）確定能力、方法培養目標及其教學實施策略.（3）確定引導學生情感、態度、價值觀目標的教學選點及其教學實施策略.
B. 對初學蛙泳者十節課如何分配
分兩步走
1、動作 先蹬腿手向前伸 而後抱水你劃水的時候應該讓手掌、大小版壁內側垂直於水權面，並且形成三角形。這就是就是常說的「抱水」。並且要「高肘」，肩高於肘高於手。打個比方如果時間空間在此刻停止你會感到有一股力量托著你上半身（胸口到頭），好了如果時間空間繼續的話，你只要上身借勢抬起。就能完成一次呼吸。（順序是鼻子或鼻子加嘴巴一起水面下吐氣，上來用嘴吸氣）
2、感覺 找感覺 多練練僵屍漂 全身放鬆 手腳不懂不用力 用身體的小力量從下往上將頭順勢抬出水面完成一次呼吸，也是水下吐水上吸氣。要注意不要用鼻子吸氣。
C. 蛙泳教學進度表（10課時）~！
游泳教學安排抄
一、 熟悉水性、閉氣、呼吸練習，水上漂浮，蹬蛙泳腿；
二、呼吸練習，熟悉蛙泳腿，漂浮、呼吸與蛙泳腿配合；
三、呼吸練習，學習蛙泳手，配合起來，從三腿一手一呼吸過度到一腿一手一呼吸；
四、兩腿一次呼吸，手腿和呼吸完整配合，能初步掌握一次腿一次手動作；
五、蛙泳完整配合，一次腿一次手一次呼吸練習，要求能獨立連續游100米（向家長報告情況）
六、加強蛙泳完整動作練習，糾正動作，學習反蛙泳，踩水；
七、蛙泳配合200M，呼吸配合比較好，掌握反蛙泳，踩水；
八、針對個別差的同學，專門練習，提高技術動作完美，學習潛水；
九、模仿考核，包括蛙泳完整配合，踩水潛水，反蛙泳；
十、考核教學成果，向家長報告情況
D. 蛙泳教案
才15分 如果是教案的話 發給你很累的！ 這種至少也要200分嘛
呼吸就用 水中吹乒乓球比賽之類的嘛 有趣又鍛煉
蛙泳腿也能用比賽形式，或者結合到一套體操里。
具體的自己考慮的。