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小學乒乓球教學基本步法

發布時間:2020-12-15 02:35:03

❶ 小學乒乓球計劃怎麼寫

要是剛開始學的 小孩子 可以讓他們拿球板 顛球 完了做一些基本的動作 再加步法的訓練 讓小孩子有點球感了 再上手去打球 以多球 為主 不知道寫得能不能看懂 呵呵 希望能有所幫助

小學生進行乒乓球啟蒙教學,應該直接請教練嗎會不會很貴

先做好交友工作(自備乒乓球🏓️+拍)。在各方支持力度下,在露天環境中+一個乒乓桌專(長寬高同似可以接受,材屬料?看經濟條件)。可以直接請走過路過不要錯過的朋友鄰居,隨便打幾分鍾乒乓。一段時間後,有實踐經驗,再找教練也不遲。

❸ 小學乒乓球怎樣教學

就職業球員而言,上小學已經有點晚了,大多是想業余愛好,或者以後上版大學的時候可以走走特權長生的道路,既然是業余愛好,首先應當培養小孩的興趣和愛好,比如每個月舉辦次小型比賽,稍微嘉獎下有名次的孩子等等方法很多,乒乓球的基礎是步伐和基本功,靈活的步伐可以迅速移動到擊球位置,合理的擊球動作能讓小選手信心百倍,尤其在比賽的時候受益匪淺,因此步伐和基本功是每天必須練習的,可以用乒乓球操來一起練習兩者,乒乓球操同時可以作為訓練前的熱身,基本功需要多球練習,不要用發球機,要手動發球,這樣可以培養小朋友們的手感,還可以及時糾正他們動作的不合理處,如果只是啟蒙,就練習正手、反手擊球就可以了,如果練習的好可以教搓球和拉球,說簡單也簡單,但是要做好很難,小孩子學東西稍微慢點,一定要有耐心,說不定會發現好苗子哦

❹ 小學乒乓球訓練應該怎樣起步

業主您好,我是復一個制很大的乒乓球館,也起到了很多賽場上的教練,訓練學生的正規培訓機械推擋開始,推擋是簡單易學,可以非常有效的訓練感覺,一段時間下來他們的技能,大大提高!這一次奠定基礎,即使可以進行其他方面的訓練,例如,例如,頭發印章,上旋,拉環! !

❺ 小學生乒乓球教程 怎樣才能打好乒乓球 怎樣

要做到
掌握基本功
有特長技術
適合自己的球拍
合理的比賽策略

小學一年級乒乓球應該如何教起

先和牆壁練習反應能力,用球和牆打~!熟悉秋性~!要是不太正式的話就可以放棄體力和基本功的練習了,基本功就是揮拍和步伐,大概一周後就可以找人陪練了~!一個月內能到初級水平,時間長點在學旋轉和發力~! 介紹幾個網站和教程,希望對樓主有用!乒乓球教學視頻 http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=4999 跟我學打乒乓球 http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=2176 跟專家練乒乓球 http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=2648 乒乓球教學 http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=722 世界冠軍教打乒乓球 http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=2177 曹燕華教打乒乓球 http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=1529 打好乒乓球-最好最詳細的乒乓教程 http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=492

❼ 小學乒乓球教案

小學一年級體育教案--乒乓球課教案

乒乓球課教案

任務
1、乒乓球運動簡介

2、握拍方法

3、熟悉球性

4、教學比賽

5、提高學生學習乒乓球興趣,培養學生身體靈敏性,機智的品質

部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注

開始部分
3分鍾

1、集合整隊

2、師生問好

4、宣布課的任務,講本節課的安排

5、安排見習生

1、集合隊形

x x x x x x x

x x x x x x x



2、課堂要求

服裝整齊,注意聽講氣氛活躍、認真練習,見習生隨班聽講。

准備部分
10分鍾

1、沿球台變向跑

2、徒手操

1)關節運動

2)擴胸運動

3)體側運動

4)弓步壓腿

5)腰腹壓腿

6)前後踢腿

3、游戲

1、沿球台跑

向後←x

x 向

↓ 左

向 側

右 ↑

側 x

x→向前

方法:喊口令,喊「一」表示繼續前跑,喊「二」表示轉頭往後跑,「三」表示原地跑。

2、徒手操隊形

x x x x x x x

x x x x x x x



3、徒手操要求

1)動作規范、到位

2)動作放鬆、舒展

3)每節做4×8拍

4、游戲

要求:全班分成兩組,進行托乒乓球球接力比賽,球從哪掉下從哪撿起繼續往前。

部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注

基本部分
30分鍾

1、乒乓球運動簡介,乒乓球常識

2、學習乒乓球握拍方法

1)直拍快攻型握拍

拍前:以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。

拍後:其他三指自然彎屈,中指第一指節貼於拍的背面。

2)直拍削球握拍

拍前:大拇指彎屈緊貼拍柄的左側,並用力壓拍。

拍後:其他四指自然分開,托住拍的後面。

3)橫拍握拍

中指、無名指和小指自然地握住拍柄

拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊;食指自然伸直斜放於球拍的背面。

1、講解、示範隊形:

x x x x x x x

x x x x x x x



2、介紹球拍性能

3、講解、示範直拍、橫拍握拍方法

4、指導學生持拍動作

5、持拍練習

1)練習隊形:

x x x x x x x

x x x x x x x



2)持拍向內、向外旋腕練習各10次×3組

3)持拍抖腕練習10次×3組

4)持拍前臂前推練習10次×3組

部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注

基本部分
30分鍾

3、熟悉球性

1)托球練習

2)持拍向上顛球

3)對牆擊球

(距牆1米)

4、教學比賽

6、球性練習

1)托球走練習

←x

x ↑

↓ x

x→

四人一組,沿球台走10圈

2)持拍顛球100次

3)對牆擊球10次×3組

7、教學比賽:全班分成8個小組,每組一個球台進行比賽,打3分制,輸的下台,贏的做莊。新上台的先發球,每人輪換發一球。

結束部分
2分鍾

1、放鬆練習

2、課後小結

3、布置作業

4、師生再見

1、結束隊形

x x x x x x x

x x x x x x x



2、調整呼吸,同時兩臂向兩側放鬆擺動10次

3、作業:推檔球模仿動作各100次

❽ 乒乓球訓練小學生每天幾個小時適宜

乒乓球運動是一項以新穎活潑的體育活動為載體,培養學生合作、誠信、果敢專、公平等優良屬品質,發展學生個性特長,促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展,豐富校園文化生活。為豐富校園課餘生活,激發學生的運動興趣,提高學生乒乓球技能,特製定本計劃。
訓練任務:
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
具體訓練內容:
第一步:熟悉球性,對牆推球練習,練習步伐移動
第二步:發球練習,正反手發球,推擋球。
第三步:接發球練習。
第四步:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
第五步:攻球、對打練習。
第六步:搓球練習,對打練習。

❾ 小學生乒乓球基礎訓練

樓主您好,我去過不少乒乓球館,也與不少球館的教練打過球,他們訓練小學生正規訓練內方法主要是從機械的容推擋開始的,推擋簡單易學 ,能很有效的訓練手感,一段時間下來他們的技藝會有很大的提高!這個時候基礎就算打好了,就可以再進行其他方面的訓練了,比如,比如接發搓球,旋球,拉弧圈球等等!!

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