① 小學五年級武術步型拳的教案
是五步拳吧，馬步 弓步 歇步 虛步 仆步五個步法與身體的動作運用組成的
② 小學五年級武術步型拳的教案
那就練五步拳啊
把五種基本步型編成一套簡單的動作就可以了
每個地方的都不一樣
我幫你編一個好了
1.起勢:抱拳
2.摟手弓步沖拳:左手向左側摟手回到腰間抱拳,同時左腿向左側跨一步成左弓步,同時右拳從腰間沖出
3.彈踢沖拳:右拳收回腰間,同時起身彈右腿並沖左拳
4.摟手馬步沖拳:接上動作,左拳摟手收回腰間同時右腿落步成馬步,同時右拳向前沖出,隨後右拳收回沖左拳
5.歇步下沖拳:左拳向左下摟左腿外側收回腰間,同時左轉身成歇步右拳向下沖拳(左腳前右腳後)
6.虛步挑掌:右拳變掌橫掌上揚並起身同時右腳上步,隨後左腳向前一步成虛步同時右掌由上致側後形成勾手,左拳由腰間向前由下至上挑出成立掌
7.提膝穿掌:身體右轉同時右掌收回腰間,並左掌自左向上過頭頂再向下扣,左腳收回到右腳側成丁步,雙腿微屈,隨後右腿伸直左腿提膝成獨立步,右掌從左掌上向右上方穿出
8.左仆步穿掌:左腿向左側落下成仆步,同時左掌向下穿出
9.右仆步拍掌:起身做仆步輪排,成右仆步排掌
10.弓步上鉤拳:起身成右弓步,同時右掌變拳向上格擋並左掌變拳自下而上順身體鉤出
11.馬步劈拳:起身右腳外旋同時上左步同時雙掌變拳交於腹前,隨後下蹲成馬步同時雙拳自下而上舉過頭頂再向兩側下劈
12.收勢:抱拳還原
時間比較倉促,寫的比較簡單,不過弓馬仆虛歇五種基本步法都有了同時還有丁步和獨立步,沖拳劈拳鉤拳也都有了,差個砸拳,忘記了,掌法還差推掌,鉤手也有了,編的還湊合,而且估計有點武術基礎的人應該都能看的差不多.
樓主也可以自己編一套啊,我這個只是個參考
③ 急求一份中學生體育教案
這里有比來較全的源體育教案，我都是去這里找http://www.xjiaoan.org/