小學籃球教學整套設計方案

❶ 如果你作為籃球教練,你設計你的籃球隊員訓練的行為目標、實施方案,選擇的強化物以及強化安排方式

這些都是作為教練應該做的

❷ 籃球社團設計方案

一、策劃背景

豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，致力於打造成一個真正屬於東軟SOC所有熱愛籃球，鍾情籃球的節目，致力於打造一個互相交流，互相學習的平台。東軟SOC本著「服務同學，提高能力，擴展素質」的原則，組織開展體育籃球賽活動。

二、活動目的

在春暖花開的日子，將其作為一次活動，可以鍛煉社團內部會員的團結精神，加強社團內部的團隊合作精神，同時為大家提供一個籃球活動的機會，磨練自己的意志和拼搏的精神。

三、活動口號

用激情構建生活,用拼搏模擬人生。

四、活動主題

「開展校園籃球活動 展現東軟團隊精神。」

五、詳細的活動計劃

主辦單位：東軟SOC

活動對象：社團內部成員

活動准備: 2009年03月 16 日－03月 19 日

活動日期: 2009年03月 20 日

報名時間： 2009年03月 16 日－03月 20 日

活動地點： 南海東軟信息學院AB棟籃球場

報名點:社團辦公室

活動注意事項:

1.戶外活動中要遵守組織紀律；

2.活動中要謹遵活動規則，不可違規操作；

3.活動旨在培養協會成員團隊精神，不可因輸贏而傷和氣；

3月20日活動流程：

16：00 在學院AB棟籃球場集合

16：30 開賽

六、比賽規則：

1、以各部門為單位，每部門報一支球隊。每部門限報隊員8人，領隊1人。 比賽分4小節，各12分鍾！每小節終場休息2分鍾，中場休息5分鍾！每 半場各隊最多可叫停3次，3次暫停總用時為5分鍾。隊員犯規滿5次罰下。每隊隊員人員固定，不得請外援參賽。參賽隊或隊員遲到15分鍾以上者，以棄權論。

2、工作人員
設2名裁判員、2名記錄員、2名記分員（記錄員和記分員由參賽雙方各派一名）。

3、除以下特殊規則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規則執行。
（1） 時間：本次比賽採用男子4 *10分鍾的比賽模式，第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間為2分鍾，半場的休息時間為5分鍾。
（2）計時：罰球、換人、場外暫停停表，在第四節最後1分鍾停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情況除外）
（3）球權：本次比賽僅第一節跳球。在比賽過程中是採取球權輪替制。
（4）加時賽：4節比賽結束後若仍未分勝負，進入一次或多次的五分鍾延長賽，接續第四節進攻的籃框，中間有兩分鍾休息時間。
（5）暫停：每隊一、二節時總共可以請求兩次暫停；三、四節時總共可以請求兩次暫停，每一延長賽可以請求一次暫停。暫停申請人為隊長。
（6）違例：使用24秒進攻、7秒前場和3秒區規則。
（7）換人：當球呈死球狀態時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄台，至紀錄台前或兩側，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。第四節最後二分鍾及延長賽最後二分鍾在球中籃後，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。
（8）犯規：球員犯規滿6次必須離場，該隊換上一名替補球員上場。全隊每節滿四次犯規進入加罰狀態。

七、經費預算：

報名費用：10元/人 （剩餘將退還會員）

費用說明：費用為飲料的支出。

你的條件給的太少了，上面有個模板，你參考下吧！

❸ 求專業籃球館設計方案！！

可以參考相關設計

❹ 校計劃用4800元購買籃球和足球籃球60元一個足球80元一個請你設計幾種購買方案

設購買x只籃球，y只足球，那麼
60x+80y=4800
3x+4y=240
y=60-（3/4）x
因為x，回y都是自然數
所以答x=0，y=60
x=4，y=57
x=8，y=54
x=12，y=51
x=16，y=48
x=20，y=45
x=24，y=42
x=28，y=39
x=32，y=36
x=36，y=33
x=40，y=30
x=44，y=27
x=48，y=24
x=52，y=21
x=56，y=18
x=60，y=15
x=64，y=12
x=68，y=9
x=72，y=6
x=76，y=3
x=80，y=0
共有21種購買方案

❺ 可以幫我設計個科學的籃球訓練方案嗎

每天上午07:00至07:50體能訓練
下午16:30至19:30技戰術訓練
課程：籃球技戰術訓練、籃球專項體能訓練
輔助訓練安排
第一階段輔助訓練：（時間可安排於晨操）
周一投籃訓練（定點投籃以20個計算命中率；移動投籃20個、、
多組數重復訓練，每人300個）。
周二敏捷訓練（禁區步伐環繞、跳繩、6公尺折返跑、禁區對角
快跑、梅花樁折返跑）。
周三運球訓練（全場椅子障礙物運球通過、一對一運球攻守、假
動作切入）。
周四防守訓練（空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進後退防
守步伐、半場移動防守步伐）。
周五越野慢跑5000公尺法克雷克（運用學校附近山區鄉間道路作
放鬆式慢跑）。
周六傳接球訓練（全場7次、5次、3次兩人互傳上籃；全場雙
手長傳上籃、各式傳球訓練）。
第二階段體能：
周一間歇訓練：邊線七點來回沖刺15趟（注意心跳最高220次
減去年齡數，沖刺完成後以慢跑、慢走恢復至心
跳120次左右再作第二回合，共作15-18次）。
周二循環訓練：設8至10個站，計有雙腳並攏前後左右跳耀、伐
船式前後弓身、左右手上伸跳耀、180度轉身跳
耀、俯卧弓身、等。
周三肌力訓練：抬膝碰胸、登階、背部伸展、伏地挺身、雙杠推
撐、二頭肌卷舉、等。
周四速度訓練：舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進、全場沖
刺、半場沖刺、等。
周五爆發力訓練：低障礙物側向跳耀、雙腳原地跳耀、原地觸板
跳、跨步跳耀、跳繩、單腳連續跳、跳碰胸、、
等。
周六重量訓練：蹲舉、高拉、直立雙手上賻、屈膝舉手上賻、腿
部推舉、負重登階、俯卧腿後肌腿卷舉、部伸展、
立姿單腳腿後機卷舉、腿部伸展、大腿內收、大
腿外展、、等。

具體每天計劃
體能強化
時間 項目 注意要點 目的
早上
7:00-7:10 2000米 盡量快,勻速 耐力,體力分配
7:10-7:15 抱膝跳3組60下 連續性 加強體能
7:15-7:20 仰卧起坐2組60下 速度快 腰腹力量
7:20-7:25 俯卧撐2組60下 速度快 手臂力量
7:25-7:30 負重轉體 不累,時間性 肋腹肌強化
7:30-7:35 負重深蹲 蹲立迅速有力 強化體能大腿力量
7:35-7:40 平舉啞鈴2組40下 協調性 強化上肢力量
"站磚" 迅速有力 強化小腿力量
晚上
8:00-8:20 慢跑 耐力,體力分配
8:20-8:25 俯卧撐2組60下 速度快 手臂力量
8:25-8:30 仰卧起坐2組60下 速度快 腰腹力量
8:30-8:40 負重深蹲(兩組) 蹲立迅速有力 強化體能大腿力量
8:40-8:45 負重轉體 肋腹肌強化
8:45-8:55 仰卧平推啞鈴 直線 迅速 強化上肢力量
8:55-9:00 平舉啞鈴2組40下 協調性 強化上肢力量

備注 休息時間按個人習慣掌握

_________________________
根據中國營養協會給出的膳食寶塔，一日的營養所需如下：
五穀類300-500g；蔬菜400-500g；水果100-200g；豆奶類50-100g；魚肉禽蛋類125-200g；油脂類小於等於25g。
條件好的話，請補充安利紐崔萊保健食品：蛋白質+倍力健+鈣+VC。這樣就可以讓你的身體更加強健，身高也會有所增長。

❻ 幫我設計一個籃球上肢力量訓練方案

最好就做俯卧撐

❼ 跪求高手能為我設計一套籃球訓練方案！

如果幾個文字能教會你那麼多，那教練沒地混了~~
而且你想像力超好~~~大概是年齡的專原因屬，按你的說法，你不無敵了啊~~

從你的提問來看，其實你一點都不懂籃球~~~~

我的建議是，你得多練，一點一點的來，分階段練習，加實戰磨合

到09年10月，你還4個月

要練好運球，就得練球感·~

要練好突破，晃人就要球感+速度

要練好背身單打得要球感+下盤穩定+一顆敢撞擊別人的心（意識）

要練好投籃不是我說什麼就能練好的，關鍵是你自己練啊~~小弟~

真怕了你，多實踐才是真理~

打的過別人就行~~

准備面對強大的對手~~

關於你要打SF，其實不建議~~~因為你喜歡背後單打的話，最好打打中鋒位置

❽ 請幫忙設計一份校園籃球比賽創新方案。

一、活動目的：為同學們打造個互相交流、互相學習的平台，樹立大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。
二、活動宗旨：
（1）切實推動「全民健身計劃」增強大學生身體素質。
（2）增進各系之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點：
四、活動舉辦單位：濮陽職業技術學院體育系
五、比賽安排：於3月20日將通知發送到各個系，由各系負責組織參賽隊。
六、參賽辦法：
1、參賽單位：各個系
2、參賽資格：凡屬本系，體質良好者
3、參賽人數：每隊領隊一人，教練一人，運動員5人
4、報名日期：3月20-4月10日
七、比賽方法：
1、採用「三人制」籃球賽的比賽規則
2、比賽為單循環方式，所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
（1）勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。
（2）如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。
八、比賽服裝：
各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。
九、比賽規則：
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球後換發球。
5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到二分線後再進攻。
6、每次換發球，發球方必須退到6.096米二分線後再進攻。若發球方沒有退到二分線後或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。
7、所有犯規（7次以下）或球出界，到中場發球區發球。
8、二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。
9、每場比賽中，一隊先打到12分，並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。
10、比賽時，實行「30秒」制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換發球。
11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。
12、打到20分鍾，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
十、獎項設置
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
（2）在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號，給予物質獎勵。
希望採納！

❾ 電腦籃球游戲設計方案

需要專業的水平的，你在玩什麼網游，我挺喜歡前不久出的火源計劃的，奔流林專地樹木屬繁茂，枝葉扶疏，這里看似生機勃勃，卻處處充滿殺機。無論是兇殘暴虐的外星野獸，還是盤踞在此地的武裝分子，以及試圖入侵該地的外星人部隊。身在此地，你會親眼目睹並參與一場慘烈的紛爭，命運的漩渦把你捲入其中。游戲故事很豐富

❿ 急需籃球比分器設計方案

第1章 前言
第2章 硬體介紹
2.1 MCS-51單片機簡述
2.1.1單片機AT89C51簡介
2.1.2 主要特性
2.1.3 管腳說明
2.1.4 晶元擦除
2.1.5 空閑節電模式
2.1.6 掉電模式
2.1.7 程序儲存器的加密
2.1.8 AT89C51的極限參數
2.2 顯示器及其介面
2.2.1顯示器介紹
2.2.2結構與原理
2.2.3 LED顯示器顯示方式
2.2.4 LED顯示器介面實例
2.3 CD4511晶元介紹
2.4 CD4094晶元介紹
2.5 74LS21晶元介紹
2.6 報警器
2.6.1報警器的分類
2.6.2報警器工作原理
第3章 硬體電路設計
3.1 Protel99軟體介紹
3.1.1 關於EDA技術與Protel99簡要介紹
3.1.2 Protel99界面及功能簡述
3.1.3 Protel99設計電路步驟
3.2系統方案設計
3.2.1系統構成框圖
3.2.2器件選擇
3.2.3基本功能介紹
3.3硬體總體設計
3.4 計時電路部分
3.4.1.振盪電路
3.4.2計時電路原理
3.4.3計分電路原理圖
3.4.4 計時電路的工作原理
3.5計分電路部分
3.5.1 串列介面工作原理
3.5.2比分校正控制電路
3.5.3計分電路原理圖
3.5.4 計分電路的工作原理
3.6球賽計時計分器的工作過程
3.7硬體電路PCB板圖
第4章 軟體編程及調試
4.1開發環境介紹
4.1.1匯編語言特點簡介
4.1.2開發軟體介紹
4.2軟體設計
4.2.1 編程設置及總流程框圖
4.2.2主要模塊說明
4.3系統調試
4.3.1軟體調試
4.3.2模擬調試
第5章 結論
參考文獻
致 謝