小學生防震減災教案

1. 安全教案《地震來了怎麼辦》

幼兒園安全教案：地震來了怎麼辦？

教師：屈老師

活動目標：

1．通過演習，訓練教師和幼兒在地震的狀況下根據幼兒園的環境有序地通過安全疏散通道。

2．教育幼兒遇到地震時能聽從老師的指揮，做出基本的自救行為。

3．培養幼兒防震減災的安全意識和自我保護能力。

活動准備：

1．幼兒、家長和教師共同收集報刊、雜志中有關汶川地震的資料或圖片。

2．了解地震中自救的基本常識。

活動過程：

一、觀看圖片，感受地震給人類帶來的災難。

1．結合圖片講述地震來臨時的情況。

2．小朋友聽了以後有什麼感覺？（害怕、擔心）引導幼兒說說自己的見識和感受。知道遇到地震時不要慌，要聽從老師的指揮，有序地撤離可以避免危害的發生。

3．那地震來了我們要怎麼辦？（幼兒討論）

二、教幼兒安全有效的撤離

1．學習正確的撤離動作。

提問：我們撤離的時候如何在運動的過程中保護自己?幼兒討論尋找最有效的保護方法。（雙手抱頭、上身向前彎曲，快速撤離）2．出示班級撤離圖，帶幼兒觀察並找出班級在緊急情況下撤離的路徑和位置。引導幼兒討論：為什麼撤離時要走圖中標注的路徑？使幼兒了解圖中標注的撤離路徑是離戶外安全地帶最近的一條通道。

3．啟發幼兒講述撤離方法和注意事項。如按順序，不擁擠；聽老師的指揮等。

三、組織幼兒「實戰演習」。演練室內避震及緊急撤離。如幼兒在撤離情況下出現擁擠、用時過長等情況，教師帶幼兒查找原因，再次演習，使幼兒掌握正確、快捷的撤離方法。（更多教案盡在：屈老師教案網）

2. 小學生防震知識，要快！

防震減災知識
地震是自然界10大災害之一，也是損失最為嚴重的災難，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。目前，人類對地震的預報，仍然是一道尚未攻克的科學難題。中共中央、國務院對地震預報工作極為重視，我國地震工作者經過30多年的不懈努力，在成功地預地震上，積累了豐富而寶貴的經驗。現在全國建有400多個台站，網點2000多個。廣西建有觀測台站29個，觀測網點50多個，觀測項目39項。築起了一道保護國家財產和人民生命安全的防護網。

同時，防震減災貫徹的是以「預防為主，防禦與救助相結合」的方針，重點抓好防震減災宣傳工作和建設工程地震安全性評價和抗震設防工作是我們克盡職守的天職。一旦地震發展，國家和各級人民政府會很快實施地震緊急求援工作，全力搶救受害的群眾，保一方平安。
家庭防震的重點，主要是保證震時和震後如何有條不紊地進行家庭的防震救災。
根據各家不同情況，可採取以下措施：
1) 學習地震知識，掌握科學的自防自救方法。
2) 分配每人震時的應急任務，以防手忙腳亂， 耽誤寶貴時間。
3) 確定疏散路線和避震地點，要作到暢通無阻。
4) 加固室內傢俱雜物，特別是睡覺的地方， 更要採取必要的防禦措施。
5) 落實防火措施，防止爐子、煤氣爐等震時翻倒； 家中易燃物品要妥善保管；
浴室、水桶要儲水，准備防火用沙；學習必要的防火、滅火知識。
6) 學會並掌握基本的醫療救護技能，如人工呼吸、 止血、包紮、搬運傷員和
護理方法等。
7) 適時進行家庭應急演習， 以發現彌補避震措施中的不足之處和正確識別地
建築物要有堅固的地基
如果某些動物反常在道路上狂奔,這是地震的預兆,要即使讓人們離開建築物到空曠的地方去
要做到預測到以後以最快的速度讓人民知道,及時疏散開,減小人的損失
1.大震前有何前兆？

1. 地下水異常。
由於地下岩層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地殼內部氣體和某些物質隨水溢出，而使地下水冒泡、發渾、變味等。
井水是個寶, 前兆來得早,
天雨水質渾, 天早井水冒,
水位變化大, 翻花冒氣泡,
有的變顏色, 有的變味道。

2. 動物異常。
震前一、二天,牛、馬趕不進圈,亂蹦亂跳,嘶叫不止,煩燥不安,飲食減少；一些豬羊不吃食,煩燥不安,亂跑亂竄;狗狂叫不止；雞不進窩,驚啼不止；鴨不下水；家兔亂蹦亂跳,驚恐不安；鴿子在震前數天驚飛,不回巢；密蜂一窩一窩地飛走；老鼠反應最靈敏,在震前一天至數天,老鼠突然跑光了,有的叼著小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹；魚驚慌亂跳游向岸邊,翻白肚等。
震前動物有預兆； 老鼠搬家往外逃；
雞飛上樹豬拱圈； 鴨不下水狗狂叫；
冬眠麻蛇早出洞； 魚兒驚慌水面跳。

3. 地光和地聲。
地光和地聲是地震前夕或地震時,從地下或地面發出的光亮及聲音,是重要的臨震預兆。 地震有「前震一主震一餘震」的規律,要注意掌握,防止

地震前如何准備？

要掌握防震減災知識,提高自我保護意識；明確地震時的疏散路線

和避震場所；清除樓道和門前的雜物；妥善處置室內易燃易爆物

品；關閉煤氣,切斷電源，熄滅爐子火等；衣袋裡裝上家庭成員名

單、工作單位、通訊號碼等。有確切血型的要寫明血型。

地震時怎樣求生？

地震時,從地震發生到房屋倒塌,一般有12秒鍾,此時要保持冷靜,
（1） 能撤離時,迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過道上。
（2） 來不及撤離,應就近避震,震後再迅速撤離到安全地方。例如:在家裡可躲在床或
桌下面或跨度較小的房間,如衛生間等。在教室里可躲在書桌下或牆角邊。在車間里可躲在機床下或小房間。在影劇院,在飯店可躲在椅子下。
（3） 撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
(4) 避震時,要注意保護頭部,如用枕頭頂在頭上,用臉盆頂在頭上,用書包頂在頭上,用雙手護住頭部。

3. 小學生防震減災知識

一、學校避震  

正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。  

在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。  不要回到教室去。震後應當有組織地撤離。  

千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽台上去！

二、家庭避震  

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。

這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易於形成三角空間的地方是：  炕沿下、堅固傢具附近；  內牆牆根、牆角；  

廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

三、公共場所避震  

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。  

（1）體育館等處：

就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈等懸掛物；  用書包等保護頭部；等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 

（2）在商場、書店、展覽、地鐵等處：

選擇結實的櫃台、商品（如低矮傢具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 

避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

（3）在行駛的電（汽）車內：  

抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。地震過去後再下車。

四、戶外避震  

就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內。  

（1）避開高大建築物或構築物：

樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。

（2）避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

（3）避開其他危險場所：

狹窄的街道；危舊房屋，危牆；磚瓦、木料等物的堆放處。

參考資料來源：30雲校——小學生防震減災小知識

4. 求一篇小學防震的教案

活動目標：

1、通過演習，訓練教師和學生在地震的狀況下有序地通過安全疏散通道。

2、教育學生遇到地震時能聽從老師的指揮，作出基本的自救行為。

3、培養學生防震減災的安全意識和自我保護能力。

活動准備：

1、學生、家長和教師共同收集報刊、雜志中有關汶川地震的資料或圖片。

2、知道地震中自救的基本常識。

活動過程：

1、組織學生觀看錄象或圖片，讓學生感知地震給人們帶來的危害。

提問：「如果遇到地震時該怎麼辦？」

引導學生說說自己的見識和感受。知道遇到地震時不要慌，要聽從老師的指揮，有序地撤離可以避免危害的發生。了解防震減災的一些基本常識。

2、出示班級撤離圖，帶學生觀察並找出班級在緊急情況下撤離的路徑和位置。引導學生討論：為什麼撤離時要走圖中標注的路徑？使學生了解圖中標注的撤離路徑是離戶外安全地帶最近的一條通道。

3、帶學生觀察撤離路徑的條件（幾層樓梯、彎道情況等），引導學生討論：怎樣走，到達安全地帶最快？啟發學生講述撤離方法和注意事項。如可以分成兩隊，沿樓梯兩側迅速撤離；按順序，不擁擠；聽老師的指揮等。

4、組織學生「實戰演習」。演練室內避震及緊急撤離。如學生在撤離情況下出現擁擠、用時過長等情況，教師帶學生查找原因，再次演習，使學生掌握正確、快捷的撤離方法。

5. 誰有「防震救災」主題班會教案

防震救災 珍愛生命》主題班會
六年級六班
【班會目的】
1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。
2、關愛生命，快樂學習生活每一天。
【班會准備】
1、學習防震救災應用小知識
2、防震救災知識競賽試題
3、抗震救災英雄故事
【主持人】商瑜劉亞傑滿譯文
【記錄人】肖雅琦
【時間】2009.5.11
【班會過程】
一、學習地震到來時在各種情況下的應急措施：
（方法：以小組為單位先討論，後整理答案，並與大家共同學習與掌握）
1、學校人員如何避震?
在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講台旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
2、學生在學校如何避震？
地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽台上去！如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物，不要回到教室去，震後應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。
3、家庭如何避震？
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固傢具附近；內牆牆根、牆角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
（1）抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的傢具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
（2）選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
（3）做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
4、公共場所如何避震？
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部；等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的櫃台、商品（如低矮傢具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電（汽）車內： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近。地震過去後再下車。
5、戶外如何避震？
就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內。
避開高大建築物或構築物： 樓房，特別是有玻璃幕牆的建築； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下。
避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。
避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危牆；女兒牆、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。
6、避震要點：
震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
身體應採取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
7、專家建議，應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略：
策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽台；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網路性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯里，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子里，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺卧的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。
策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，盡量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。
8、震後如何自救？
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
二、小組之間防震減災知識競賽：（滿譯文）
（方法：必答和搶答；每一小組整理共同完成一份知識競賽試題）
附題目：
防震減災知識競賽試題

一、判斷題
1、我國防震減災工作實行預防為主，防禦與救助相結合的方針。
2、震中距是指從地面上的一點到震中的距離。震中距越大，也就是距離發生地震的地方越遠，造成的破壞越大。
3、我國對地震預報實行政府統一發布制度。
4、地震發生時，如果在室內，應選擇結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方。
5、在室內避震，應選擇結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方。
6、目前世界上記錄到的最大地震是1960年5月22日發生在智利的8.9級地震。
7、地震三要素分別是：發震時刻、地點、震級。
8、在操場或室外遇到地震時，要就近靠在高大建築、電桿旁、水塔下。
9、在2004年國務院召開的全國防震減災工作會議上，提出了「突出重點，全面防禦；健全體系，強化管理；社會參與，共同抵禦」的防震減災工作三大戰略要求。
10、當聽到地聲時，大地震就可能發生了。這時候應該立即離開房屋，採取緊急防禦措施，選擇室外開闊、安全的地方安置下來。
二、單項選擇題
11、讓人產生震感而又不會造成較大破壞的地震通常稱為有感地震，它的震級范圍一般是______級。
A、≤2.9 B、3～4.5 C、4.6～5.9 D、≥6
12、震級相差一級，能量釋放相差______倍。
A、10 B、30 C、80 D、100
13、按地震成因劃分，目前世界上發生的地震90%屬於_______類型。
A、構造地震 B、火山地震 C、塌陷地震 D、人工地震
14、建築物的地基應選在_______地方。
A、舊沙灘上 B、基岩完整且穩定的地方 C、活動斷裂帶上 D、古河道上
15、地震是一種自然現象，它是______的一種表現形式。
A、地球內部物質運動和能量釋放 B、地下水過度開采 C、天氣突然變化 D、森林過度採伐
16、對地震時處於黑暗窒息、飢渴狀態下埋壓過久的人，救出後正確的護理方法是_______。
A、蒙上眼睛，慢慢進食，處於自然呼吸狀態 B、盡快拖出來進食 C、盡快拖出來輸氧
D、拖出來自由活動
17、地震時遇到毒氣泄漏應用濕布捂住口鼻_______逃離。
A、沿逆風方向盡快 B、沿順風方向盡快 C、不擇方向盡快 D、原地不動待救
18、在我國發生的自然災害中，造成死亡人數最多的是________。
A、氣象災害 B、地質災害 C、地震災害 D、洪水災害
19、樓房避震應該_______。
A、跳樓 B、躲在窗下 C、用忱頭或軟墊護住頭部，就近躲在床、桌下等「安全形」或廚房、衛生間、儲藏室等小開間內 D、乘電梯下樓
20、地震引起火災時，要用_______捂住口鼻，逆風匍匐逃離火場。
A、布 B、折成三折八層打濕後的毛巾 C、紙 D、手
21在我國，地震預報的發布權在_______。
A、中國地震局 B、省級以上人民政府 C、地震預報專家 D、省地震局
22、減輕地震災害的工程性措施包括_______。
A、開展防震減災知識宣傳 B、制定防震減災規劃 C、對建設工程進行抗震設防
D、制定地震應急預案
23、在學校上課遇到地震時，要迅速抱頭、閉眼、躲在各自的________。
A、窗口旁 B、課桌邊 C、過道上 D、樓道內
24、在操場或室外遇到地震時，可原地不動蹲下，雙手保護________。
A、頭部 B、腹部 C、胸部 D、手臂
25、在公共場所避震，不要慌亂， ________。
A、暫時躲在大型超市的貨架下，待震後撤離現場 B、暫時躲在影劇院和體育館的排椅、商場的的立柱和牆角處，，待地震過後有秩序地撤離現場 C、盡快靠近柵欄，翻越柵欄逃生 D、拚命沖到門口逃生
26、在商場、書店、展覽館、地鐵等處避震，應選擇______的櫃台、商品（如低矮傢具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西保護頭部。
A、玻璃 B、結實 C、漂亮 D、鮮艷
27、乘坐正在行駛的電（汽）車內遇到地震時，_______ 。
A、跳車 B、要降低重心，躲在座位附近，等地震過去後再下車 C、站在原地拉緊扶手，等地震過去後再下車 D、坐在原位不動，等地震過去後再下車
28、在戶外避震應就近選擇_______避震，蹲下或趴下，以免摔倒。
A、堡坎下 B、開闊地 C、廣告牌下 D、建築物旁
29、震後救人的原則是______。

6. 五年級下冊防震減災第一課地震是什麼教案

中國分為幾個不同的地震烈度區，一般來說中國的建築是防8級烈度設計。注意是抗烈度8級，而不是地震8級，8級烈度的如果剛好在在震中的話約為6級左右。

7. 關於防震知識教案

地震是自然界10大災害之一，也是損失最為嚴重的災難，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。面對地震我們主要是以防震減災為主，要貫徹的是以「預防為主，防禦與救助相結合」的方針，重點抓好防震減災宣傳工作和建設工程地震安全性評價和抗震設防工作是我們克盡職守的天職。家庭防震的重點，主要是保證震時和震後如何有條不紊地進行家庭的防震救災。
根據各家不同情況，可採取以下措施：
1) 學習地震知識，掌握科學的自防自救方法。
2) 分配每人震時的應急任務，以防手忙腳亂，耽誤寶貴時間。
3) 確定疏散路線和避震地點，要作到暢通無阻。
4) 加固室內傢俱雜物，特別是睡覺的地方，更要採取必要的防禦措施。
5) 落實防火措施，防止爐子、煤氣爐等震時翻倒；家中易燃物品要妥善保管；浴室、水桶要儲水，准備防火用沙；學習必要的防火、滅火知識。
6) 學會並掌握基本的醫療救護技能，如止血、包紮、搬運傷員和護理方法。
地震時怎樣求生？
地震時,從地震發生到房屋倒塌,一般有12秒鍾,此時要保持冷靜,
（1）能撤離時,迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過道上。
（2）保護頭頸、眼睛，盡量用濕毛巾、衣物等掩住口鼻，防止灰塵嗆悶發生窒息。
（3）來不及撤離,應就近避震,震後再迅速撤離到安全地方。例如:在家裡可躲在床或桌下面或跨度較小的房間,如衛生間等。在教室里可躲在書桌下或牆角邊。在影劇院,在飯店可躲在椅子下。
（4）撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
（5）避震時,要注意保護頭部,如用枕頭頂在頭上,用臉盆頂在頭上,用書包頂在頭上,用雙手護住頭部。
只要掌握一定的避震知識，事先有一定準備，震時又能抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，地震也不是很可怕。（來源：屈老師教案網）