小學50米跑的教學目標

A. 大學100米跑的及格成績是多少

大學100米男生的及格成績是14"9，女生的及格成績是17"9。

國家學生體質健康標准（2014年修訂）指2014年7月18日，教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優與評獎。

以往，學生的體測按學段分組，每組除了身高、體重、肺活量必測外，還有一些可選項目。新《標准》取消選測。

在分組上，小學、初中、高中按每個年級為一組；大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。在各組中，身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中，男生必須測1000米跑和引體向上，女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。

《標准》還指出，體測的學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分；附加分根據實測成績，對1分鍾跳繩、引體向上、仰卧起坐等加分指標進行加分，滿分為20分。

各組學生按總分評定等級，90分及以上為優秀，80分至89.9分為良好，60分至79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

(1)小學50米跑的教學目標擴展閱讀：

2014年新出台的《標准》，取消了選測項目，中學生和大學生必須測長跑，初中以上男生必須測引體向上。

《標准》規定，學生畢業時，體育成績和等級，按照畢業當年學年總分的50%加上其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。成績達不到50分，按結業或肄業處理，也就是說，拿不到畢業證。

《標准》要求，初中、高中、大學學生的必測項目全部一致：50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。

另外，各個測試項目都設置了具體的標准，比如，50米短跑，大一、大二的學生，男生超過9.1秒就為不及格，女生超過10.3秒為不及格；大三、大四的學生，男生超過9.0秒則不及格，女生超過10.2秒為不及格。

如果想評優，體育測試成績評定必須要達到80分以上。學生因病或殘疾，可向學校提交暫緩或免予執行《標准》的申請。

B. 小學體育運動會項目有那些

小學體育運動項目分為徑賽，田賽，趣味性比賽。

徑賽:

100米、200米、400米、4*100米

田賽:

跳高、跳遠、實心球

有趣味性比賽：

模石過河、兩人三足、五人六足、跳繩、拔河、踢毽子等

運動會指 體育運動的競賽會，有奧運會等大型運動會，只是范圍不同。 最早的運動會就是 古希臘的古代奧運會。

(2)小學50米跑的教學目標擴展閱讀:

為了戰勝對手，取得優異運動成績，最大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式。包括許多比賽項目。

最早的運動會就是古希臘的古代奧運會。

奧運會的全稱是「奧林匹克運動會」,「奧林匹克」一詞源於希臘的地名「奧林匹亞」。奧林匹亞位於雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷,這里風景如畫,氣候宜人.古希臘人在這里建起了許多神殿,因此,古人把這塊土地叫做阿爾菲斯神城,也稱"聖地"奧林匹亞,依當時的信念,它象徵著和平和友誼。

古代希臘和地中海區域其他國家的人們在祭典和收獲季節,常常舉行盛大集會,並進行各種游樂和競技活動,熱鬧非凡。最初這項活動分散在各地,也不定期,但以奧林匹亞的集會最為盛大。

公元前884年,古希臘爆發戰爭,各地戰火連綿,瘟疫成災,農業欠收.希臘平民非常渴望和平,懷念當年的那種慶典活動。於是,奧林匹亞所在的伊利斯城邦國王聯絡其他幾個城邦的國王,達成了一項定期的奧林匹亞舉行運動會的協議,並規定在運動會年實行「神聖休戰日」。「神聖休戰日」期限是三個月。在這期間,任何人不得動刀兵發動。即使正在交戰的雙方,也得放下武器,准備去奧林匹亞參加運動會。從此,就產生了全希臘性的賽會.到公元前776年,第一次用文字記錄下獲獎者安全名。這就是後人所說的第一屆古希臘運動會。之後,這種賽會每四年舉行一次.因此比賽地點在奧林匹亞,也稱它是古代奧林匹克運動會,簡稱古代奧運會。從公元前776年到公元349年,古代奧運會被羅馬帝國的皇帝廢除為止,古代奧運會一共舉行了293屆。

C. 籃球訓練計劃！！！

（一）加強跑的訓練，做到跑得快
要求：起動快，起動及時，並做到具有一定的耐久力。例如：30M，加速跑，1000M耐久跑等。
（二）加強跳的訓練，做到跳得高
要求：隊員具有較強的判斷能力和拼搶能力，加強搶籃板球和搶斷高空傳球的訓練。例如：蹲跳，單腳跳，摸高跳，搶籃板球的練習。
（三）加強投籃的訓練，要投得准
要求：在訓練時特別加強隊員投籃的訓練，每人至少有二、三個投籃點，後衛隊員加強外圍3分球的投籃，前鋒隊員突破到籃下投籃及中鋒背對籃板轉身投籃的練習，在訓練時隊員均有不同程度的記錄，檢測，不斷提高隊員的投籃命中率。
（四）加強防守的訓練，要防得住
積極的防守，是為了更好地進攻。我們力戒重攻輕守，消極防守，只攻不守的偏向。
四、重視戰術訓練
平時要重視對隊員進行戰術理論知識的講解，在現場布置戰術方案，同隊員進行戰術討論，在實戰中進行戰術指導，來啟發隊員的戰術意識。
（一）觀看技、戰術教學錄像，明確技術的戰術作用和戰術處理，豐富戰術知識。例如：觀看《籃球基礎訓練》錄像等。
（二）觀看對手的比賽，了解對手的技術、戰術特點，進行分析，找出對付的方法。
（三）善於發現自己的技術、戰術弱點，從自身著手，修改技、戰術訓練的方案，提高技、戰術水平。
（四）要加強隊員運動競賽中的心理訓練。
體能訓練方案
1、准備活動：15分鍾
2、體能訓練：3小時（田徑場進行）
2、1速度彈跳類
●速度組合計時跑：30米40米60米各×4組
●60米計時左右腳單足跳：各×4－6組
●全、半蹲垂直向上計時跳：30－45秒＝次數，4－6組
●計時蛙跳：40米×6－8組
2、2力量速度類
●引體向上＝次數（根據運動員能力可負重）：4－6組
●俯卧撐＝次數（根據運動員能力可負重）：4－6組
●兩人對拋重物20－30次：4－6組
●計時45秒負沙枕深蹲跳：4－6組
●15秒計時負大欄架靜力半蹲：4－6組
2、3速耐類
●150米加速跑接50米慢跑組合跑：每組6次×2組
●300米勻速接100米慢跑組合跑：每組6個×2組
●3分鍾跳長繩（12人－14人）：2－4組
2、4軀干保護肌群類
●計時拋接球仰卧起坐＝次數（1分30秒＝次數，實心球2或3公斤）：兩人一組輪換4－6組
●計時負沙枕交叉背肌＝次數（1分30秒＝次數）：兩人一組輪換4－6組
●負重山羊挺身45秒＝次數：4－6組
2、5耐力類
●耐力跑30－40分鍾：（校園跑、越野跑、跑綠瓦大樓樓梯1－4層，可選擇其中一項進行練習）
●8－10分鍾長繩跳：每組12人－14人，2－3組，每組間歇3分鍾
3、放鬆練習：15分鍾
每個隊分塊進行循環體能訓練，練完一項就進行交換。

D. 如今中學生不愛運動的原因有哪些

因為現在中學生學習壓力很大進行戶外體育鍛煉的話會影響他們的學習，還有我現在電子產品多了中學生花在手機上的時間多了就不愛運動。

E. 50米跑教學設計

50米跑教學設計

一、 教材分析：

四年級50米跑的教材以提高學生跑的能力，建立50米跑的整體

概念，促進學生對途中跑技術的掌握為主線，對學生進行有針對性的指導和教學。教學重點在於使學生掌握途中跑的技術，明確跑的要求。難點在於運用所學習的知識解決自身的技術問題。

二、 學生的分析：

此次教學中的四年級所學的50米跑在三年級時就接觸過了，三

年級的主要任務是讓學生掌握起跑技術。本屆四年級學生生性活潑，活躍，但穩重不足。學習中有激情、愛鑽研，學習的熱情很高，從來不會出現課上無精打採的現象。同是這樣的性格也給他們的學習帶來了一定的負面影響，經常有同學在知識還沒有完全掌握的情況下就進行了實地操作，當然結果是以失敗告終。還有一部分同學，一興奮、一運動就把動作要求拋之腦後了，隨意性很強。

三、 設計理念：

本次課的教學意在提高學生跑的能力，建立50米跑的整體概念，

促進學生對途中跑技術理解。教學中主要運用三部分內容完成教學任務。（1）素質練習：通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。（2）技術教學：講解示範技術動作，通過練習提高學生的技術水平和對技術整體的理解。（3）游戲：通過游戲促進能力的發展，強調技術在實踐中的運用。同時培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，促進學生之間的團結。

四、 教學目標：

1、 知識與能力：

通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。通過技術教學，講解示範技術動作，提高學生的技術水平和對技術整體的理解。通過游戲教學，促進學生跑的能力的發展，同時在游戲中強調技術在實踐中的運用。此外培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，

2、 過程與方法：

首先在教學中進行50米跑相關素質的練習，然後進行技術的復習、示範、練習、指導。最後進行游戲實踐。

五、 教學過程：

教材內容：50米

課的任務：通過素質練習和游戲提高學生50米跑的能力和技術.

部分
課 的 內 容
次數
時間
組 織 教 法 與 要 求

開始部分
集合整隊

師生問好

報告人數

介紹內容

4

嚴格要求隊列動作,要求學生有節奏,有力度,精神面貌好.

准備部分
1. 雛鷹起飛

(1) 預備節

(2) 伸展 (10)壓腿

(3) 肩胸 (11)活動

(4) 體側 手腕腳

(5) 體轉 腕

(6) 腹背

(7) 全身

(8) 跳躍

(9) 整理

6

隊形 X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X

強調學生動作的節奏與規范,可在完成時互相監督指出不足.

基本部分
1.50米途中跑

(1)散點原地擺臂練習

(2)按節奏原地擺臂練習

(3)素質練習

(4)起跑動作復習

22

兩人一組,在老師示範後進行散點練習,同學之間互相糾正.

學生兩腳前後開立,做原地擺臂,要求按老師擊掌的節奏完成(擊掌速度由慢至慢)

提踵 10次, 高抬腿50個, 蹲起 20 個,

俯卧提膝 10 個

俯卧提膝跑 10米

隊形 X X X X X

X X X X X 10 米

X X X X X

X X X X X

要求學生認真完成素質練習, 俯卧提膝動作中提膝要接近胸部,蹬地跑出要有力.

教師示範後,學生進行動作復習,同學之間互相糾正指出不足.教師深入隊伍進行現場指導,並適當再次示範.

基本部分
(5)途中跑前後擺臂練習

(6)游戲:小蝌蚪找媽媽

2 游戲:鑽圈接力

4
起跑後進行20米途中跑,強調途中跑時以中速進行,並注意前後擺臂.

全班分成四組進行游戲.教師引導學生把操場想像成一個大池塘,操場上的小墊是荷葉,同學們是小蝌蚪,要到荷葉下面找自己的媽媽(小墊下印有青蛙的圖片).其中一個小蝌蚪發現媽媽後,要招呼其他同伴迅速向荷葉靠攏,並在荷葉後站成一隊.老師從學生開始找時計時,找到媽媽後學生排成一隊停表. 計算哪一隊用時少,哪一隊為勝隊.

第一輪比賽結束後,要求學生討論:如何進行游戲能保證本隊的勝利.然後進行第二輪.

隊形 X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

每人鑽一次,比比哪一隊鑽的快.

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

結束部分
（1） 集合，整隊

（2） 收器材

（3） 總結

（4） 下課

4

希望同學們在游戲中也要動腦筋,想辦法,講團結,依靠集體的力量完成.

教具
小墊 10 塊

鐵環 4 個
運動量曲線預計

200

180

140

100

0 5 10 15 20 25 30 35 40
練習密度預計

40%

課後小結

小蝌蚪找媽媽的游戲中應強調學生前後擺臂的技術動作的完成.

六、 教學反思：

本次課的教學中，游戲的理念是可取的，確實通過游戲提高了學生合作學

習和分析問題解決問題的能力。但在游戲教學中，教師應再次強調游戲中應注意技術動作的運用。很多學生在游戲中由於過於興奮，出現了各種不規范的跑動姿勢，這樣一來就很難是學生達到提高技術的目的了。在今後的教學實踐中，我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，不浪費教學資源，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果。