⑴ 小學心理健康《同桌小夥伴》課後反思
本課文以四個小夥伴去春遊為題材，在春遊那天中午吃午餐時發生的一件事為重點展開的一個小故事。主要教育孩子們應該樂於助人、並用自己的實際行動去給別人最需要的幫助。教學的重點就是識字和朗讀。在指導朗讀方面我做到以下幾點： 1、換位思考，幫助學生理解 我請學生換位思考：如果你就是瑪莎，你的包丟了，你是什麼樣的心情？學生這時候自己就是瑪莎了，他們會說出各種的心情：我很難過。我很傷心。我很著急。我又著急又難過。如果你是瑪莎你願意接受誰的幫助，這一問題也引起了孩子的共鳴。換位思考的結果讓學生比較好地理解了課文。 2、結合課文理解詞語，聯系生活運用詞語。 《小夥伴》這一課中，「一邊，一邊」這個句式是學生應該理解的。因此我設計了這樣一個環節：在學生讀了帶有「一邊，一邊」的這句話後，問學生能用這個句式來說說嗎？」（出示：一邊……，一邊……句式）孩子們聯繫上下文和生活實際各抒己見。
遺憾之處： 1、這堂課的識字教學雖然顧及到學生的個體差異，放手讓學生自己解決。但是沒有做到很好的引導學生識記字形，導致學生對生字的字形印象模糊。 2、在這堂課的朗讀教學中，老師的評價較多，學生的評價較少。如何指導學生評價，並且讓學生的評價評到點上，起到和老師評價同等的作用？這是我今後要思考和摸索的問題。 3、這堂課的寫字指導和學生的課堂書寫都在匆忙之中完成。在今後的課堂教學中，要加大課堂書寫的比重，不讓它留於一種形式，讓學生實實在在地在課堂中學好字，寫好字。
⑵ 小學二年級心理健康這是為什麼課後反思
心理健康活動課是當前高中生心理健康教育的一種有效途徑和載體，是高中活動課程和校本課程建設與開發的一種有益補充。那麼心理活動課究竟應該怎麼上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？這是我每一節課都在思考的問題。
「活動」和「體驗」是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的首要目的還不在於解決知與不知的問題，而是要通過創設一定的心理情境，開展極富啟發意義的活動，來造成個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，以達到影響他們心理，提高心理素質的目的。對於個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發，也能留下深刻的記憶。因此，從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學習為主的教育。
心理活動課可以運用的活動形式豐富多樣，如游戲、情境劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓練、心理測試等等。但我在活動的選取上根據主題的需要，選用了以下教學方式：
一、故事導入引心情：
引入新課時，我設計了一個《草船借箭》的故事，讓學生在他們熟悉的故事情節中了解到「嫉妒心理就是看見他人比自己強，心理就不舒服，甚至產生強烈的憎恨，總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態。」這樣學生很容易理解嫉妒的心理現象，變抽象為形象。
二、情境劇中見情境。
情境劇與現實相結合，使學生轉變觀念，接受心理訓練。
情境劇表演是學生喜歡的形式，特別是心理健康課中，一些生活故事更適合學生表演。而每一個故事中都包含著深刻的哲理。它使學生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉變觀念，接受心理訓練。在本課中通過情境劇表演，總結出了克服嫉妒心理的技巧：寬宏大量，善於幫助別人；心胸寬廣，熱情贊揚別人的長處等。使學生明白：同一件事不同的人會有不同的看法和態度。世上很多的事取決於我們自己的想法，可以說是一種快樂的選擇。
三、引導反思改錯誤。
心理健康課對於教師來說是傾聽是引導，對學生來講是傾訴是交流。它為學生提供了一個說心理話、宣洩情緒、情感的機會和場所。在感知、體驗、明理之後，我引導學生對自己的過去的行為和經歷進行反思、檢查、評價，從而調整自我，尋求新知，使問題得到初步的解決。通過引導學生進行反思，糾正舊我，尋找新我。
⑶ 心理健康教案我是什麼樣的人 教學反思
三、總結
今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努專力改正屬的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。
四、課後延伸
讓父母說說眼中的我們是什麼樣的，根據父母說的想一想以後怎麼做
⑷ 關於開展小學生心理健康教育的反思論文 3000到4000字
你可以上中國論文榜的網站找類似的文章參考，也可以找小編幫你
⑸ 小學五年級心理健康下冊《如何正確對待師生關系》教案及教學反思
關鍵字：教案設計理念：青少年學生都希望得到老師的關心、理解、愛護和信任，無數事實證明，良好的師生關系是學生積極進取的精神食糧和無形動力，那麼，教育學生正確對待師生關系就成為不可缺少的一課。 教學目標：1、讓學生會正確看待師生關系，處理好與老師之間的關系。 2、讓學生體會學習不是報答老師或報復老師的工具，而是為自己學的。 3、在師生關系中，喜歡不是必須的，即使老師不喜歡孩子，孩子也可以做個好學生。 教學准備：教育故事五年級牽手兩代《老師小瞧我》、下載歌曲《我相信》 教學過程(本文來自優秀教育資源網斐.斐.課.件.園)： 二、活動記錄： 1、老師口述故事： 學生的心靈獨白：我真沒有想到，老師會那麼瞧不起我！ 外國語學校在全市招生，我們老師推薦幾位學習好的同學去參加，讓他們去填寫登記表。我說我也想報考外國語學校，不料，老師不僅不讓我報名，還說我給學校丟人。我當時就急了，和老師頂撞起來。這不，老師又讓我叫家長。 唉，我真是倒了八輩子霉了！我從上學起就沒有遇到過一個好老師。我不就是調皮點嗎？我不就是活潑好動點嗎？我不就是成績總是不如一般學生考得好點嗎？其實，我比他們那些書獃子聰明多了。可是，想不到，老師總是那麼小瞧我！上課不叫我回答問題也就算了，有時候我的作業寫得好了，老師竟然懷疑我是抄的。你說，天底下怎麼會有這樣的老師呢？ 針對提出問題讓學生討論： 學生：他頭一低，不好意思地說：「我當然屬於那種老師不正眼瞧一眼的學生。」 學生：老師不是看不起我嗎，我就是要搗蛋，專門和老師對著干，作業故意不完成，上課故意和同學說話，讓他上不成課，氣死他！ 學生：不就是考不上學嗎，無所謂，很多成功的大老闆都沒有學歷，將來我也弄個大老闆當當，說不定大學生還得給我打工呢! 學生：說真的，我還從來沒有想過這個問題。不過經您這么一問，我似乎突然明白了，老師喜歡學習好的同學也有她的道理啊。 教師總結：老師和學生之間的交往也和任何人的交往一樣，存在著相互吸引的原則——老師不可能喜歡所有的學生，學生也不可能喜歡所有的任課老師，學生和老師之間出現矛盾、摩擦是無法迴避的現實。再說，在師生關系中，喜歡不是必須的，你不可能讓每一位老師都喜歡你，即使老師不喜歡你，你照樣可以做個好學生，讓他們瞧瞧，你是好樣的。 老師接著補充學生不知道的，生活和工作中的一些壓力。希望學生多理解、包容，因為老師和你們的父母一樣，是人不是神，可能有時對你們粗暴了一些，但他們只有一個共同的目的，就是希望你們能好好學習，將來有一個好的前途。 四、活動小結： 同學們，不要讓別人對你的評價成為你前進的絆腳石，一個人的學習不是為家長學的，更不是為老師和同學學的，而是為自己學的。一個人要想自己有一個好的將來，就必須從小好好學習，掌握必要的知識，以便更好的解決在生活中、工作中遇到的問題。所以，你沒有必要非要用好的成績證明給別人看，對得起自己就行了。教學反思：通過這一節課的活動，希望讓學生明白，學習是你自己的事，不是你「秀」給老師看的，也不是專用來「報答」老師或「報復」老師的，就算老師對你印象壞透了，你還是應該努力學習，甚至說你更應該加倍用功，證實自己的好，給老師看才對啊！讓學生深刻體會到，如果你的學習完全取決於對老師是不是有好感，不是太可悲了嗎？
⑹ 急需心理健康教案時間的主人案例和反思
透視情緒ABC
一、 教學目標：通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節情緒的必要性，並逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。
具體要求：
1． 知識方面
（1）情緒的基本類型
（2）積極情緒與消極情緒
2．能力方面
（1）正確地認識與評價自己。
（2）學會調節情緒和有效方法。
（3）運用所學方法解決實際問題。
二、教學重點
（1）情緒的不同表現。
（2）消極情緒的危害性。
（3）調節情緒的有效方法。
三、教學難點
（1）情緒的含義。
（2）掌握調節情緒的方法。
四、教學時數：兩節課
五、導入新課
同學們，請先看一段錄像：（用PowerPoint演示）
有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這節課的課題就是「善於調節情緒」
（一）、情緒
1、情緒
我們平時講的"觸景生情"這個詞，「情」就是「情緒」，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在誇你，則會產生高興、愉快的情緒。
人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。
2、積極情緒與消極情緒
同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？
①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭
請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，你會有什麼樣的感受，對你的生活和學習會有什麼樣的影響？當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事後令自己後悔的事。
（同學們，有沒有這種感受啊？）
因此說，消極情緒具有很大的危害性。
（二）．消極情緒的危害性
請同學們看以下幾個事例，分組討論消極情緒的危害作用，歸納總結一下每一事例中消極情緒對人的什麼方面有影響。
a.同學小王的例子：
一天中午，小王的父親給小王買了一隻他最心愛的足球，到學校後正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。
b.小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心裡十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落後小強兩米多。
小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。
c.小李未完成值日工作，按班規課後要重掃，重掃時小許叫他的外號，並嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。
這個事例表明：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。
d.曾有這樣一例子：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌症傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。而那位本應有癌症傾向的病人，由於拿到了沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉。
這個例子說明：不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。
（三）、了解自己的情緒
積極的情緒有益於身體健康，消極的情緒有損於身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？
1、請在符合自己的選項上面畫「√」
①我感到很愉快 A經常 B有時 C較少 D根本沒有
②我對一切都是樂觀向前看 A幾乎是 B較少是 C很少是 D幾乎沒有
③我對原來感興趣的事現在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有一點 D幾乎沒有
④我能看到事物好的一面 A經常 B現在不這樣了C現在很少 D根本沒有
⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣 A不是 B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好 A幾乎是 B有時是 C很少是 D是這樣
⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇 A總是 B經常 C很少 D幾乎沒有
題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態呢？
選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分
良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒 如果這種情緒持續下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。
2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎麼引起的? 請簡明扼要地寫下來：
（四）、調節情緒的方法
當你有了不良的情緒時，你調節情緒的方法是什麼？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。
1、轉移注意力。
2、轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。
轉移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉移注意力還可以通過改變環境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優美的環境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋裡，不僅不利於消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。
2、合理發泄情緒。
不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拚命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。
①哭--適當的哭一場。
從科學的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過後，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。
②喊--痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。
③訴--向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說是一種良好的宣洩方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁"。
④動--進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
發泄的方法不同於放縱自己的感情，不同於任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的後果。
調節情緒最好的方法是學會自我調控。
3、學會控制情緒。
控制情緒就是要做到「喜怒有常」和「喜怒有度」。
"喜怒有常"就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當的時間、場合表現出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到"喜怒有度"。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。
自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑"，並且想像這些情景，你會產生什麼感覺呢？
（讓同學們嘗試幾分鍾。）
你也許會產生一種真的很高興的感覺。這個實驗，說明了語言能對人的情緒產生暗示作用。當你發怒時，可以反復地暗示自己"不要發怒，別做蠢事，發怒是無能的表現,發怒有害無益"；當你陷入憂愁時，可以暗示自己"憂愁沒有用，無濟於事，還是振作起來吧"。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
① 自我暗示法。
② 一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。
②深呼吸法。
通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩定下來的方法。
步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b.輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三
c.緩慢的用口呼氣，同時數一、二、三，把氣吐盡為止
d.再重復三次以上
小結：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣洩兩種途徑，但有人發怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣洩要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。
鞏固新課
（五）、學以致用
1、如果有個同學少了東西，他懷疑你，你很氣憤，並想揍他一頓。這時你該怎麼控制自己的怒氣？
2、如果你在考試中遇到難題而非常緊張，這時你該如何消除這種焦慮感？
3、一向活潑開朗的小陽，這段時間一下子沉默了許多。上課時無精打采，平常總是悶悶不樂，學習成績也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關心、疼愛的同學，我真想離開這個令人傷心的家。
⑺ 心理健康的家長的反思
既然家長的心理是健康的，為什麼需要反思呢？更多的是要學習，更多的教育方式，利於孩子的成長