⑴ 幼兒園體質能教案怎麼寫
小班體智能教案： 【設計意圖】 小班階段幼兒的平衡能力還較弱，平衡板是發展此項運動能力的一種很有效的體育器械，
幼兒園，體智能，教案
。小班的孩子喜歡新鮮有趣的活動，本設計根據幼兒這一特點，在培養幼兒平衡能力的同時，也注重培養孩子們對體育活動的興趣以及探索和創新的精神。 【活動目標】 1．在體育活動中能自主活動，大膽探索平衡板的多種新玩法，發展平衡能力及爬、走等基本技能。 2．探索平衡板和球結合的多種玩法，提高動作的靈巧性、協調性，體驗與同伴合作的愉快。 【活動准備】 平衡板、球各人手一個。 【活動過程】 一、准備活動 以故事形式引導幼兒做准備運動。 教師：春天來了，小燕子飛來了(上肢運動——兩臂在體側上下擺動)，多開心。 飛到樹林裏，許多小樹被春姑娘吹得擺呀擺的(體轉——身體左右、前後轉動)，真帶勁。 小燕子飛到公園裏，看到許多小朋友在玩蹺蹺板，一上一下真好玩(下蹲運動)，有趣極了。 小燕子飛到動物園裏，看到許多大象，大象的鼻子長又長(腹背運動——身體前屈學長鼻子大象走) 像老爺爺拄著拐杖往前行。小燕子飛到幼稚園裏，看到許多小朋友在玩皮球(跳躍運動)，它們也學著跳上跳下。 小燕子還看到爺爺奶奶在做運動(捶捶背、敲敲腿、拍拍屁股)，輕松輕松。 准備活動可視具體情況重復一次。 二、基本部分 1．探索平衡板的多種新玩法。 (1)幼兒自主探索。 (2)教師小結，請個別幼兒介紹、示範自己的新玩法。 師：剛才，小朋友們都做了嘗試，老師看到有很多小朋友想出了很多種新的玩法，現在，誰來告訴大家你剛剛是怎麼玩的? 讓我們一起來學學這些新的玩法，好嗎?(請幼兒介紹、示範自己的玩法，教師及時給予鼓勵。) (3)幼兒用新玩法玩游戲(游戲交換兩次)。 幼兒自由分成三組玩： ①站在兩張平衡板上走(兩張合拼增加寬度再接長)。 ②在平衡板的反面上走(平衡板反面有弧型，增加了難度)。 ③在平衡板的反面上爬。 2．探索平衡板和球結合的多種玩法。 (1)幼兒自主探索。 師：皮球也想玩了，我們也請它跟我們一起玩好嗎?請你們每人拿一個球和板，想想這兩種玩具可以怎麼玩。 (2)小結，請幼兒示範自己的玩法。 師：你們真聰明，還可以把球和平衡板當成朋友一起玩，想出那麼好玩的游戲。現在，請一個小老師上來示範一下(幼兒示範)。 (3)重點練習板上拋接球、板上運球、趴在板上推球。 ①板上拋接球：雙手抱球站在平衡板上，把球向上拋出，等球下落時馬上把球接住，
②板上運球：把平衡板一個接一個地連成小路，中間相距30厘米，幼兒抱球從平衡板上走過，把球投入筐中。 ③趴在板上推球：兩人一組，趴在平衡板上，相距一米左右進行推接球游戲。 三、結束部分 師：我們把球放在平衡板上，手扶住平衡板的兩邊不碰到球，把它們都送回家吧，好嗎?看誰的球一直都不會掉下來。 【設計總結】 孩子通過自由或結伴玩平衡板，充分培養了創新意識和初步的與同伴合作的意識。 他們會兩三個人合作把平衡板反過來拼在一起，變成可以攀爬的樓梯；把兩張平衡板疊在一起，變成蹺蹺板； 把許多張拼起來，變成獨木橋……在加進球的環節中，孩子的平衡能力和動作的靈巧性得到進一步的提高，思維也更活躍了。
⑵ 急求小學生身體素質練習方法，手段等。包括力量，速度，耐力，靈敏，柔韌等各方面，最好有教案，計劃
小學生，還是體校啊，如果是普通小學生一般的跳繩，跑步最好，還有一些綜合游戲，不適合加過於專業的訓練，對發育有不良影響
⑶ 小學三年級國家學生體質健康標準的意義和要求教案
案例不僅要說明教學的思路，描述教學的過程，還要交待教學的結果--某種內教學措容施的即時效果，包括學生的反應和教師的感受，解決了哪些問題，未解決哪些問題，有何遺憾、打算、設想等。以「問題」為主線，有矛盾、沖突甚至「懸念」，能引起讀者興趣和深入思考。
⑷ 體質測試考核教案考核內容有握力（男、立定跳遠、仰卧起坐（女、1000米（男 800米（女
這個教案很好寫的，你可以再網路上參考一下，首先你得把測試的每一項用的器材寫清楚，再就是測試項目的測試方法，測試目的，測試的注意事項。。等等
⑸ 急求小學生身體素質練習方法，手段等。包括力量，速度，耐力，靈敏，柔韌等各方面，最好有教案，計劃
身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。力量是指克服對抗力的能力。它是身體素質中最基本的，有的教練認為力量是其它素質的基礎。有些運動如果沒有力量，可以說是無法完成的。誰的力量大，誰的成績好。訓練可以使肌纖維增粗，增加肌肉中蛋白質的含量，並改善神經系統的調節能力，從而發展力量素質。通常力量訓練採取負重訓練，克服身體重量和外界阻力的練習。鍛煉者可根據自己的實際情況選擇練習內容負重練習主要是通過負重做深蹲起，持啞鈴深蹲起，腿捆砂袋跑步等來發展腿部力量。也可用手持啞鈴原地擺臂、卧推杠鈴、上下推舉杠鈴等來鍛煉臂力。怠雙腿的下蹭起，引體向上、俯卧撐、倒立、角力、背人跑步、各種屈體等動作則是克服身體重量和外界阻力的練習。速度是指在單位時間里完成動作的次數或使身體快速位移的能力。速度素質的表現形式有反應速度、動作速度和周期性運動中的位移速度。速度素質在很多運動項目中都起重要作用。有的項目是以速度的快慢來衡量成績。如游泳、跑、滑冰、自行車等。有的項目也要求具有很高的速度素質。例如足球、籃球、排球等。速度素質的優劣取決於肌肉力量的大小，技術動作的正確與合理，以及神經過程的靈活程度等。發展速度素質主要藉助於提高一般身體素質，特別是肌肉的力量與彈性，動作的協調性，發展耐力和柔韌性等。耐力是指有機體長時間持續工作的能力，也可以看作是對抗疲勞的能力。耐力素質包括一般耐力和專門耐力。一般耐力是指小強度或中等強度進行長時間工作的能力；專門耐力是根據不同運動項目的特點所需要的耐力。靈敏素質主要取決於大腦皮質神經過程的靈活性。靈敏素質主要是在多組合、高難度、技術性強的運動中得到發展。柔韌是指大幅度完成動作的能力。它取決於肌肉、韌帶的彈性和關節活動范圍的大小，也取決於神經支配工作肌肉緊張與放鬆的協調能力。良好的柔韌素質可以使動作舒展美觀。有些高難的動作沒有一定的柔韌素質就難以完成。