Ⅰ 小學排球訓練的教學計劃書面格式
（一）、課堂常規（2分鍾）
教師活動
1、教師提前到達上課地點，等候學生，配合體育委員整好隊。
2、向學生問好，宣布本節的內容和要求。
學生活動
1、體育委員整隊要求做到快靜並向教師報告。
2、向教師問好。
3、明確內容作好准備。
（二）、身體准備（9--10分鍾）
教師活動
1、教師用最簡捷的語言教會學生拿放球的比賽的方法。
1）教師下令指揮並激勵學生。
2）拿放球比賽2或3次。
3）教師參與和學生同樂。
2、持球分四小組曲線跑。
1）教師要求各小組長要帶好隊伍。
2）教師參與指導激勵學生，刻苦學練。
3）小組長領操。
3、教師哨音集合隊伍。
學生活動
1、學生仔細聽講，明確拿球比賽的方法與要求。
1）學生在教師的指導下積極參與。
2）學生進行拿球比賽。
Ⅱ 誰能提供一份排球課前活動的教案，謝謝了！
准備活動(考慮業余隊因素種種,時間最好保證1小時以上)
熱身:身體各部位的拉開`沒幾個人做......打防雖可以熱身但是也最容易在這時候出現問題`受傷啦`技術動作變形啦`腳步慢啦`重心啊等等(10分鍾)
打防:球不夠`一般是2到3人一個球,打防時間20分鍾左右,平時感覺時間好象短,二傳與接應網前打防
上網扣球:4號位5號位後排中間後排3號位/2號位1號位後排中間後排3號位(30分鍾)平時有點亂`時間也少
發球:5分鍾
有些隊員活動不開是無法發揮的`有些隊員需要在這個時間段里去充分的熟息球性,有些隊員活動多了會累在這里可以按自己的能力適量
比賽
賽後
小素質:比如移動`彈跳等(個人認為上肢力量稍微做作就可以)
總結`技術統計(詳細到個人)
XX的發球 破一攻幾個 直接得分幾個 失誤率
XX的一傳 到位幾個 破自己一攻幾個 失誤率
XX的防守 XX的進攻......(XX的位置,主攻/副/二傳/接應/自由,針對位置看下總體在重點看各項比如主攻,看總體`在看下進攻,從而更好的分配球員調整隊伍)
評論比賽(我隊如何`敵隊如何,詳細到每個隊員,仍然要有針對性)
熱身充分是很必要的！
雖然目前天氣炎熱，容易出汗，但是韌帶和關節還是需要拉開，以免突然作大動作時造成拉傷或扭傷。
身體是自己的。運動傷害，首先要靠自己注意去避免，互相注意了，也就不會有踩腳扭傷等發生。
這一點，大家都應該注意，應該說——要立即行動起來！
Ⅲ 小學體育排球教案
好 噠 哋 汸
嘟 哊 哄 哃 點
木急 碇 ，芢 哆
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對於一般加工方法，如車削、孔加工和銑削等已建立起了可版直接利用權的經驗公式。
（2）常用的經驗公式約可分為兩類
（3）一類是指數公式，一類是按單位切削力進行計算。
（4）切削力的影響因素很多，主要有工件材料
（5）切削用量、刀具幾何參數、刀具材料刀具磨損狀態和切削液等。
Ⅳ 有誰能提供小學女子業余排球隊訓練教案
你是教練？自己慢慢琢磨唄
Ⅳ 有誰能提供小學女子業余排球隊訓練教案
排 球 訓 練 課 教 案 課次：10 日期：2002/3/22 課的任務 通過發球的技術訓練，使隊員能熟練掌握發球的基本技術動作，並在此基 礎之上。形成自己的發球技術特點，並在比賽中合理地運用發球技術，達到破 壞對方一傳，甚至直接得分的比賽目的。 部分 訓練內容 時間 組、次數 組織教法、要求 准 備 部 分 20` 基 本 部 分 60` 結 束 部 分 10` 課堂常規：1、集合、師生問好。2、宣布體次課的訓練內容及要求。3、准備活動：（1）圍繞場地慢跑,結合運球練習。（2）各種步法練習：並步、交叉步、滑步。（3）壓韌帶，活動關節。 一、基本技術練習：（1）二人一組，對傳、對墊。 （2）二人一組打防練習。（3）四號位扣球。兩邊場地同時進行。（4）三號位扣球。二、發球技術的練習：1、每人發十個球後登記成功率再換邊發：二人一組，兩邊場地同時進行。其餘人撿球，喂球。一組過後，輪換。 2、連發好球比賽。 3、規定質量要求的發球。 4、指定落點的發球訓練： 一、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米2、仰卧舉腿3×20次 3、六級蛙跳3二、課後小結三、回收器材四、宣布下課 20` 5` 5`5` 5` 15` 10` 10` 5` 10` 4-5圈 2-3組 4×8拍 每人5組 每人3組 每人1組 每人1組 每人1組每人3組，每組20次。 每人3組，每組6次。
要求：1、教練員隨時了解發球訓練的效果，及時提出攻擊性的要求，防止追求成功率而降低攻擊性。2、每組完成後要到教練員面前報告失誤次數及原因，得到指導後再繼續進行。教法：分成兩組。每組依次發球，比賽哪邊連發好球多。要求：每發一好球得一分，發失誤及沒有攻擊性的不計分。 要求：每人連續發十個球，只能失誤一次（或兩次），攻擊性差的不算數。每失誤一次加罰3個。 要求：可畫出區域，或放一兩條長凳，限發直線及底線。可規定十個發球須發中若干次；或要求共發中若干次；或發中一次計一分。
要求：六次蛙跳盡力過全場。 預計心率曲線 心率 次/分180160140120100 80 時間 分鍾 20`40`60`80`90` 動作教效果預計 1、90％以上學生掌握發球技術，並保證成功率和具有一定的攻擊性。2、通過練習培養學生靈敏、協調的素質以及觀察能力。 教 學 器 材 排球30個
Ⅵ 排球初學者扣球技術的訓練方法或者是教案
個人經驗：
第一步：學習鞭打動作（原地徒手）------練習拋球----拋扣（原地自拋自扣----一人拋一人扣）
第二步：學習助跑、起跳：原地起跳與擺臂的結合—— 一步助跑與起跳——兩步助跑與起跳——三步助跑與起跳
第三步：網前完整扣球技術徒手練習——四號位扣球練習（雙手接球—扣拋球—扣傳球）——其他位置扣球及其戰術球的練習。
只是粗略寫了寫，沒參考什麼資料，希望對你有所幫助。
Ⅶ 排球熱身活動教案
二） 通過徒手操的練習，使同學們的各關節都能充分活動開並防止上課時出現肌肉拉傷現 通過游戲增強同學們之間的配合能力和競爭意識。 內容 隊形圖解 要求 時間 學生值周班長 實習教師 同學積極配合老師。 教師喊節拍時口令 洪亮，准確 無誤。 內容隊形圖解 要求 時間 游戲名稱：背靠背接力 游戲方法：將同學分為兩組進行計時 比賽，以整個排球場為場 地，兩人之間一組進行背 靠背的夾球比賽，從端線 出發，到中線後鑽過網到 達對面端線，換下一組， 這樣如此反復即可。中間 球掉了必須要撿起 如果是球中途掉了 必須撿起 繼續 內容隊形圖解 要求 時間 實習教師宣布熱身活動結束。 學生實習教師 指導教師