『壹』 輪滑教學計劃
第一課：跌倒
一般人若未接受適當訓練，摔倒時會以最自然的本能反應，容易造成下巴、手腕、手肘及臀部嚴重受傷。
人們常說：「未學跑，先學跌」，說明了會「跌」的重要性。所謂安全跌倒法，是在摔倒時，以全身力量向前撲倒，透過身上的護具分散跌倒的撞擊力，千萬不要往後坐或讓單一部位承受強大的沖擊力。
另一個方法是滑倒時放鬆全身，讓身體自然在地上滾動，可緩和突然的撞擊力。初學者請記得帶護肘、護腕、護膝。萬一摔傷時患部有腫脹、淤血及疼痛現象，應該立即停止，給予適當的冰敷和壓迫，並抬高患部。骨質疏鬆患者和曾經摔傷並經復健治療的人不適宜輪滑運動。
第二課：前進
前進滑溜先學站立抓穩重心，再練習踏步走路、前進滑行、單腳滑行與前剪冰。
一、左右腳打開、合並腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。
二、外八字前進步行
腳後跟靠攏，足尖打開約60度，腳尖平均張開，上身保持自然，兩手叉腰，身體不要晃動，重心踩在一腳上，另一腳運用大腿力量抬起向前走一個腳掌距離，前腳踏出後，重心轉移至前腳，接著後腳步行至前腳之前，如此一步步踏穩而走，腳後跟盡量踩在一直線上。
三、前進葫蘆形
又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出"8"字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動，待熟後再體會重心轉換及施力的感覺。此為後葫蘆形之基礎。
壓地由前進滑行的練習，慢慢加長單腳滑行距離即可成為單腳弧線。練習時可先由單腳直線開始;前進滑行後溜冰足踩平刃，使滑行方向成一直線，自由足置於斜後方，成弓箭步，兩手平伸，兩眼平視。平刃練習完後，開始練習外刃，內刃單腳弧線，須注意，當踩外刃或內刃時，身體必須轉向弧線的圓心，以增加平衡。
四、前進滑行
滑溜的基礎來自於步行，步行當重心轉移至前腳，後腳同時往側方向蹬出以使前腳滑出。 非溜冰足先輕拖在地上，溜冰足輕輕往前滑動，待穩後非溜冰足再試著騰空。 慢慢加長溜冰的距離與時間。前進滑行，亦可由靜止狀態開始，前進滑行時應注意上身的姿式，上身挺直，眼精注視前方兩公尺處，兩手平舉，與腰同高，兩臂放自然，勿聳肩，盡量使滑行的距離時間越長越久越好。
1. 滑行時的腳腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃，左腳則稍稍壓內刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子，再換左腳(此時重心要拉回來)，推出去左腳要並攏回來，再將重心放到左腳上，繼續動作，推出右腳，如果推出去的腳(自由足)沒收回就急著放下，推出另一隻腳就會溜得腳開開的！重心要完全放到滑的那隻腳(滑行足)，不然則無法用單腳滑行夠遠！著地，換左腳用力滑出去，右腳推出。兩腳輪流運作，常見初學者犯的毛病是滑行不夠長，右腳滑出去還沒幾公分，左腳就著地，然後兩腳就這樣急速的舉起放下，像在踏步一樣，如此不但很費力，又溜不快，因此初學者的重要課程就是訓練自己的單腳滑行，兩只腳交互訓練，這樣就可以擺脫踏步的窘況。
滑行時，初學者因為平衡能力較弱，會本能的把兩腳左右放以求平衡，這樣蠻危險且不易做重心的轉換，滑行不遠，速度降低。可以把兩腳略做前後的擺放，膝蓋可自然前曲，重心略偏後腳。如果兩腳並行，當碰到或卡到障礙物時，可能因重心修正不及而前撲，否則趕緊舉起另一腳往前。如果前後放置，重心略偏後腳，當觸及障礙物時，有更大的機會讓前腳滑過，且讓自己有更多時間反應，蹲低或重心後移，不至馬上失重心。再則習慣前後擺放可利於轉身動作的輕易完成！
2. 上半身的姿勢
上半身必須要求正直，兩肩要平行，對完全不會溜冰的人，可以稍稍前頃。
五、全蹲雙腳前進滑行
使用前進滑行，待有一定速度，雙腳踩平仞成平行，蹲下屁股靠著小腿滑行。
六、金雞獨立
單腳著地，另一隻腳往上抬或往斜後方抬。
七、單腳前進滑行
由前進滑行的練習慢慢加長單腳猾行的距離，身體挺直踩弓箭步。 前進滑行後單腳踩平韌，使滑行方向成一直線，自由足置於斜後方成弓箭步，兩手平伸，兩眼中視。胸、吸氣、收小腹、腰用力，雙手平伸，後腳伸直往後抬、或直接往上抬(直排輪刀)。
八、側推
雙腳成丁字形，重心先放在後腳，前腳朝前，後腳往後推使前腳往前滑。
九、全蹲單腳滑行
先使用前蹲雙腳滑行，待一定速度且穩度夠時，一隻腳往前伸直滑行。
十、蟹步
兩只腳成平行，張開180度
十一、鎖腳踝、鎖膝蓋
練單足的支撐力與腳的平衡能力，一旦蹎起腳尖或腳跟，成一點著地，平衡不易，此支點的運用相當重要與必須，在轉體或有相當難度動作上需運用支點時，常會失平衡，有時因為重心放置不對，卻有更多的機會是支點的松動。
1.加速到足夠滑行的速度，將一足向前伸，四輪全部著地，另一足用一輪著地後彎曲，兩足成"弓箭步"，重心向前壓。
2.相同於煞車器的使用動作，加速到有滑行的速度，一腳向前伸，用第四輪著地，另一腳保持在身體下方，四輪著地。初學時把重心放輕前腳負擔利於平衡，隨熟悉度與能力的增加逐漸加重前腳負重！
3.將第一步第二步合並，一腳在前一腳在後，前腳用第四輪滑行，後腳用第一輪滑行，隨熟練度的增加，逐漸拉開兩腳距離。
4.以上動作都需蹲低練習，越低越好。
十二、前剪冰
1.上半身往左轉90度(盡量的向後轉)2.保持上半身的方向，右腳自左腳前放在左腳左邊。3.左腳向左跨出。
前剪冰主要由兩個動作所組成，一個是弓箭步，一個是交叉步。即類似一號圖形和二號圖形交換動作。剪冰行進路線為一個大圓，所以前進時身體必須朝向圓心，先練習靜止狀態的交叉步伐再做連續動作。剪冰雖然叫crossover但一些國外教練喜歡用crossunder。就是說把重心放在前腳，後腳用力在身體底下往外推出去，如此你就可以交叉較深。
雙腳平行大約比肩膀寬一些，手平舉，上半身轉向轉彎方向，想像胸前有一個方向盤轉向就好，上半身從腰部以上面向圓心，要壓刃，重心在內腳並壓外刃，外腳自然推刃，箭步轉彎，更進一步試著單腳溜出一個半圓或一個圓。然後外腳順勢切入圓的內側，重心移往外腳，而內腳抬起，再把內腳收回成弓箭步，然後又是重心在內腳，外腳推刃。
十三、壓韌
以單腳滑行時可以溜出許多不同弧度的曲線，其關鍵在"軔"。並排溜冰鞋輪子的架子上有橡皮墊，是使冰鞋滑出弧線的原因，壓溜冰鞋的左側，左邊橡皮墊會被壓的較扁，同時造成左的兩顆輪子間的距離縮短，此時溜冰就會往左邊畫出一個圓，而非直線滑行，這個動作就叫壓軔，軔壓的越深所畫出的圓就越小，其極至表現就是spin。軔分內軔與外軔，不論哪一隻腳，不論前後溜，壓的是靠近身體中間的軔就叫內軔，反之是外軔。
當韌由大變小，在地面成為旋轉，躍至空中則為跳躍，轉身則成為連接步法，配合全身的協調壓韌就能變化出無窮無盡的動作。外韌以左腳前進外韌為例，身體須盡可能向左傾斜，同時挺直拱背，溜冰足微彎，身體重心剛好在外側輪子，腰不可向圓心凹入，盡可能使圓外突出，即腰向右擺動，外側骨盤亦即臀部須向上提，而使重心能落在外側輪子。
外韌與內韌是指(outside)與(inside)，溜冰時施力的方向是與冰刀前進或是輪子滾動方向垂直，outside指的是溜冰時身體重心向外側傾斜，其感覺就好象把自己的重量壓在冰刀刃或是輪子的外側，inside的感覺與溜法正好想反，不管冰刀、並排輪鞋和直排都一樣。
第三課、後退
一、內八字後退步行
方法與前進步行相同，唯後退步行是足尖靠近足跟打開，剛好與前進步行相反。 後退步行與向前步行一樣須由基本站立姿勢開始，站立姿勢是將腰後屈，身體微微前傾，腳尖的方向與前進相反，以八字形站立，在原地踏步熟習後才以一個腳掌的步幅向後踏出，學習如何將重心移向後腳，此時腳頸須松軟，膝微彎，手伸張以維持平衡。
二、後退滑行
後退走路的姿勢習慣了以後，加上穩度夠了，逐漸把身體的重心往後移，慢慢的滑溜就可以做出後退滑行。
1. 重心在左腳，右腳尖略朝外。
2. 左腳跟往外翻，腰向左扭轉，重心完全落在右腳。
3. 用右腳後退溜行，左腳略提起放在右腳前方。
4. 左腳跟往外翻，腰向右扭，重心完全落在左腳。
5. 用左腳後退溜行，右腳略提起放在左腳前方。
6. 重復2.
三、後退葫蘆形
1. 足尖靠攏，腳後跟打開約45度，兩膝彎屈上身微前頃，兩足壓內刃，上身挺直，雙手平舉。2. 兩腳同時向兩旁推開。
3. 兩腳推開後，向外畫弧(弧形不用畫太大)，並向內收，改為外八字。
4. 兩腳同時向內夾緊。
5. 在兩腳跟尚未相碰，雙腳轉變為內八字，同時往外推開(同1)
6. 同2.
後溜的時候重心要保持在後面，即行進的方向，葫蘆畫的越多越快，後溜的速度也越快和前葫蘆的方法一樣。利用壓韌方式後退。兩腳平行在地上畫出"8"字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。後退滑行有一定速度時，或速度太快時，雙腳踩平行讓它自由滑動，雙腳腳掌同時往外翻或往內翻一點即可感覺出後葫蘆。在靜止的8字形站立中，若將重心往前輪移，自然的就會往後移動，只是必須注意，開始移動時，可能只有腳向後，而身體並未向後。當輪子順滑的移動後，身體的重心必須均勻的放在放置在兩個鞋子上，但由於腳尖的方向是後開八字形，因此滑出不久即會兩腳張開，此時須在適當地方把腳踵向內關，即壓內韌，內關時可微微浮起內輪，內關後不久，兩腳會碰在一起。
在還未碰在一起的時候，壓外韌即兩腳往外開，如此每次腳踵改變方向時可把後輪浮起，對輪子作一次加速，這樣可以維持繼續向後滑形，且滑行的路線有如8字一般，故稱8字形後滑或後葫蘆。
四、單腳後退滑行由後退滑行的練習慢慢加長單腳滑行的距離，身體挺直踩弓箭步。後退滑行後單腳踩平韌，使滑行方向成一直線，自由足置於斜後方成弓箭步或直接往上抬(直排輪刀)，兩手平伸，兩眼中視。 雙手平伸，後腳(自由足)伸直往後抬、或直接往上抬(直排輪刀)。可利用
3號及4號圖行來加強穩度並可使姿勢更優美。（3號圖形即是後溜外刃，4號圖形即是後溜刃）
1. 利用後葫蘆產生後退動力後，兩足平行，膝彎曲，重心壓低，重心移至一足，另一足從斜後方抬起，形成弓箭步，而溜冰足可練習壓平刃，外刃，內刃，即為單腳弧線動作。
2. 利用後退滑行動作，自由足向前移至斜後方，溜冰足蹲低成弓箭步，即完成單腳弧線動作。
第四課、剎車
一、直排後煞
就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了，厲害的人還可以金雞獨立喔。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太後。 ABT與普通煞車其實沒什幺不同，只是ABT比較容易學習，只要腳往前一伸就可剎車
二、八字煞
1. 內八字煞適用於平緩長下坡，由於需長時間煞車，若使用T煞，則腳易酸麻，故於維持等速，避免加速太快時使用，亦可用於速度較慢時煞車。 兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢煞車。需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。
2. 外八字煞內八字煞是將重心置於後方，外八字煞則是置於前方。
3. 後八字煞/(行進方向↓)，身體向前傾斜，腳尖不是向內靠而是兩腳的腳跟向內才對，大腿外側的肌肉用力向下壓。
三、T字煞(Tstop)
│__-->，一隻腳在後面拖，│代表自由足，___代表你的溜冰足，--->是前進方向。就是以自由足的輪子，取代煞車器的功用。 首先單腳前溜，後腳自由足伸直垂直的放在滑行足後面，類似弓箭步，重心完全置於溜冰足上，抬頭挺胸縮小腹，上身保持正直，後腳與前腳的輪子保持垂直輕輕接觸地面，此時仍是前溜，但由於後腳與前進方向垂直，輪子與地面摩擦，慢慢會停下來。
初學慢慢煞，從開始煞到完全煞住的距離可以長一點，大概五、六公尺，可以煞住之後再慢慢增加後腳力量，增加摩擦力，後腳施力的方向是往下往前。煞車之前，大部分的重心應該是在溜冰足上面，少部份在自由足，自由足的重心放的越多，煞力就越強，也更不容易保持平衡。後腳本來是直的，碰地後變成彎的，兩只腳都彎著，所成的平面相互垂直。
煞車的過程整個身體要維持不動，從小腿以上相對於溜冰鞋而言是靜止的在路上溜遇到稍陡的下坡之時，由於穩度與煞車兼顧，所以腳需彎曲，初學者常常會不自覺的變成"蟹步"而在地上劃弧，煞到最後轉成後溜或轉圈圈，這大多是因為放太多的重量於自由足或是因為兩足的夾角大於九十度，這牽涉到腿力問題，一方面溜冰足要一直維持直行，重心也要大半放在溜冰足，自由足只負責刮地面，不要最後沒力就把重心擺到自由足去，這樣就會轉成後溜。至於會失去重心，要慢慢練，剛開始先把自由足抬起不要著地，然後練習溜冰足弓箭步，就是稍微曲膝，然後再站直，如此重復，等練穩之後慢慢將自由足輕觸地面，去抓那個摩擦的感覺，以此慢慢增加自由足的施力。
四、雪犁煞車(SNOWPLOWSTOP)
___│--->，有人稱後溜T字煞或powerslide，前溜T字煞時看自己的腳是呈倒T字型，雪犁煞車則是正T。 姿勢以左腳煞車為例，站起身，將右足轉個90度，左足往左跨一大步再將右腳膝蓋彎曲這時重心很自然地是放在右腳上。
前溜時以右足單足作轉三後，再將左足放在地上煞。或是先作摩合克變成後溜之後再將左足抬起，放在右足後作煞車。
亦即前溜變成後溜，後溜時溜冰足彎曲，自由足伸直，類似後溜弓箭步，身體可以是斜的，就是身體的面與溜的方向垂直，然後自由足的腳板與行進方向垂直往地上踩，踩在離溜冰足較遠處，此時溜冰者的姿勢是後溜，前腳彎，維持往後溜，後腳直，腳板垂直行進方向，用輪子與地面的摩擦來煞車。煞車效果佳，但如果技術不好，可能會轉一圈，有旋轉與翻滾兩種一圈，旋轉是後腳沒撐住，結果兩腳的行進方向不同所造成，翻滾是後腳完全煞住，但速度太快、站的太高，或是後腳力量不夠撐住身體力重量，以至於以後腳為支點，往後翻滾一圈。
有人前溜，整個人稍微跳一下，變成側身而煞車的。雪犁煞車其制動力較大，速度太快的時候比較不適合。因為剎車速度太快，腳會承受較大的作用力。所以可以先用T字?
五、旋轉煞車有人稱二字煞或單側煞，像冰上曲棍球一樣，雙腳並攏，垂直前進方向刷出去。將兩只腳並攏，接下來先稍微蹲低，再把身體提起，順勢將身體轉個90度注意轉的瞬間是很平地將溜冰鞋轉過來(因為身體重量已經提起)，這種感覺可以先雙手握著欄桿作，將重心提高、轉身、放下重心的練習。例如，以右足為軸心，身體轉身，但是左足以切線方向壓內刃推出，這時幾乎所有的煞車力道都在左足上。
輪滑總訣：
滑需團身，彎曲求穩；欲進先側，謝中求正；
先傾後蹬，先蹬後滑。
彎滑分訣：
右腳先入，左腳收浮；變位轉向，十字交叉；
側斜蹬冰，內緊外松。
倒滑分訣：
左腳在前，右腳稍後；上體後移，向側蹬冰；
重心向內，三轉一夾。
注意事項：
1.練習輪滑前，應先做好准備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2.如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。
『貳』 小動物學滑冰教案
大班語言活動：快樂口袋
活動來源：
本班孩子大部分為新生，有許多孩子來自周圍城市，離開了父母，獨自來到一個陌生的地方學習生活。當然，孩子由於年齡小，突然的新環境會讓他們感受到不適應，會覺得憂慮、孤單，一方面我們老師、阿姨給予孩子更多的關心與照顧，另一方面我們也有必要來引導孩子感受體驗生活中的種種快樂。因此，我選擇了《快樂口袋》這個故事，故事以口袋為主線，情節生動，描繪出小動物的種種快樂，以及「快樂口袋」幫助他們振作，重建美好生活的景象。讓孩子在理解故事內容的基礎上調動幼兒已有生活經驗，體驗「快樂」在生活中的作用。讓孩子用自己的心靈去發現、感受生活中更多的快樂，感受周圍人對自己的愛。並能嘗試去創造快樂。
活動目標：
1、理解故事內容，感受故事角色由快樂到不快樂再到快樂的經歷。
2、結合自己的生活經驗，大膽講述生活中的種種快樂，想出一些讓自己快樂起來的方法。
3、能積極參與活動，體會故事中快樂口袋的作用。
4、活動准備：
教師自製鼓鼓的「快樂口袋」，故事中小動物形象。詞卡「快樂口袋」 活動過程：
一、 出示自製口袋，引出主題
師：這是什麼？這是怎樣的一隻口袋？猜猜裡面裝的可能是什麼呢？
師：想知道這只口袋裡到底裝了什麼嗎？那好，我們一起來聽一個故事吧！
二、結合圖片分段講述故事
（一）「森林裡——心裡真快樂！」
提問：1、小猴在河邊發現了什麼？這個口袋有什麼奇妙之處？
2、 哪些小動物來了，他們對口袋說了些什麼？
3、小動物們都感到自己很快樂，他們快樂的原因一樣嗎？
小結：是呀，小動物有的因為比賽獲得勝利而快樂，有的因工作有成績而快樂，有的自己會照顧、幫助別人而快樂。有的因為自己勇敢而快樂，還有的因為自己擁有朋友而快樂。原來生活中有各種各樣的快樂呢。
4、小朋友，你覺得自己快樂嗎？為什麼？
師：原來小朋友也和小動物一樣，心裡藏著這么多的快樂呢！
（二）「日子一天天過去了——大家都很難過」
提問：1、森林裡發生了什麼事情？小動物的家都沒有了，他們的心情怎樣？
2、這可怎麼辦呢？怎樣才能讓小動物又快樂起來呢？我們快想想辦法幫幫他們吧！和你旁邊的朋友商量一下。
小結：你們真聰明，幫小動物們想出了這么多好辦法，那麼，小動物們到底有沒有快樂起來呢，我們繼續往下聽。
（三）「正當「小鳥和小豬傷心的哭了起來，大家都很難過的時候，小猴突然想起了一件事，那就是 『快樂口袋』。小猴——結束。」
提問：1、小動物們因為失去了自己的家，變得不傷心、難過，後來，他們快樂了嗎？為什麼？
2、幼兒討論：你們有不快樂的時候嗎？後來你怎樣讓自己快樂起來的呢？和朋友討論一下，說說你的好方法。
師舉例：龐老師也有不快樂的時候，比如有時我下雨了，不能出去玩，心裡不快樂、我就在家裡看看書、聽聽優美的音樂。
小結：當我們不快樂的時候，我們可以出去走走、散散步、看看風景，或者做一些自己喜歡的事情，看看書、聽聽故事和優美的音樂、找好朋友玩玩游戲，來忘掉煩惱，讓心情變好。
三、結合圖片教師完整講述故事
1、這個故事好聽嗎？猜猜叫名字？
師出示詞卡「快樂口袋」。叫什麼？還想聽嗎？看著圖片，我們再一起來完整聽一遍這個故事吧！
四、延伸活動
這可真是一隻神奇的快樂口袋，小朋友，以後，如果你有了快樂的事你可以自己把它畫下來，也可以請老師記錄下來，然後裝進這只快樂口袋，最後我們要來比一比，看誰的快樂最最多？
快樂口袋
森林裡，住著一群可愛的小動物，他們天天在一起快樂地勞動、游戲。有一天，小猴子在河邊發現了一隻口袋。。這可是一隻奇妙的口袋！只要你把自己的快樂對著口袋說出來，你的快樂就會被裝進去。
小孔雀跑了過來，對著口袋說：「我在舞蹈比賽中得了第一名，我的心裡呀，真快樂。」
小青蛙跳了過來，對著口袋說：「我在稻田裡捉了許多害蟲，看到莊稼長高了，我的心裡呀，真快樂。」
小鳥飛了過來，對著口袋說：「媽媽病了，我捉了蟲子給她吃，媽媽說我是懂事的好孩子，我的心裡呀，真快樂。」
小象走了過來，對著口袋說：「我昨天搬了許多木頭幫山羊爺爺蓋房子，看見山羊爺爺住進了新房子，我的心裡呀，真快樂。」
小豬也來了，對著口袋不好意思地說：「我昨天打針沒哭，媽媽說我變勇敢了，我的心裡可真快樂。」
聽了小豬的話，小夥伴們都都哈哈地笑了起來。是呀，這么多快樂裝進了口袋，口袋一下子變得鼓鼓的。
小猴子撓撓頭說：「你們說了這么多快樂的事情我也要來說一說。」於是它對著口袋大聲說：「我有這么多好朋友，心裡真快樂。」
日子一天天過去了，好朋友們相親相愛地生活在一起。突然有一天，森林裡起了一場大火，小動物們的家也被燒毀了，大火撲滅了，可是房子沒有了，小鳥和小豬傷心地哭了起來，大家都很難過。突然，小猴子撓了撓頭，眼珠一轉，想出了一個好主意。
它飛快地跑回去，找出了快樂口袋，他悄悄地解開口袋上的繩子。啊！奇怪的事情發生了，小夥伴們一下子想起了以前許許多多快樂的事情，臉上慢慢露出了笑容。小象說：「大家別難過了，以前我們的生活多麼快樂，現在我們一起合作蓋新房子，我們還會和以前一樣生活得快快樂樂的。」於是，小動物們找來了許多木頭，蓋起了新房子。過了幾天，新房子蓋好了，他們又在房子周圍種了許多樹和花，他們的家變得更加漂亮了。
直到現在，這些可愛的小動物仍然相親相愛地生活在一起，那個快樂口袋呀又變得鼓鼓的，因為小動物們每天都有快樂的事情對它講哪！
『叄』 怎麼寫輪滑速滑教學教案
按課時，按訓練時常，按進度填寫都行！
『肆』 中班溜旱冰兒歌教案
幼兒園教案：滑旱冰 教師：屈老師 活動目的： 1.小孩子身體都在發育，有些孩子喜歡動有些不喜歡，希望通過這個活動，孩子愛上溜冰，愛上體育鍛煉，順便可以發展孩子的的靈敏性和平衡能力，激發幼兒參加體育活動的興趣。 2.在上這一節課程的時候，要讓孩子學會嘗試合作。 活動准備：個人帶自己的溜冰鞋，護膝，護肘，溜冰的音擦汗的毛巾，障礙物，火車頭 活動流程： 幼兒練習四散放鬆活動（律動）集中（整理）游戲鞏固 活動過程： 一.調動身心，放音樂 1.大家好，我們今天體育課是學習溜冰，大家准備好溜冰鞋和護膝護腕了嗎？讓我們一起來運動吧…… 提問及要求：護膝，護肘怎麼帶？ 2.老師讓孩子們來帶上護膝和護肘，特別的小朋友需要幫忙。 3.聽音樂做律動。 二．基本部分： 1. （1）幼兒練習。大家知道穿溜冰鞋要注意什麼嗎 （2）幼兒穿鞋，教師提醒，幫助個別幼兒。 （3）幼兒正溜，教師提醒：a.保持身體平衡，不要太快，穩穩的向前溜。 b.順一個方向溜。 2.集中。 （1）經過一個鍛煉，有些寶寶學習的快，老師要表揚，還有一些需要繼續的，老師要繼續引導幫助澳。 3.游戲鞏固： （1）有一些表現好的小朋友，技術過完了，帶領大家增加難度。到草地上放障礙物來做。草地上有什麼？怎麼做？幼兒放障礙物。讓幼兒嘗試兩腳分開過障礙。 分散提問：可以玩剛才玩過的游戲，也可以去玩別的游戲。（再次嘗試合作）。 今天的課就要結束了，我們就要放學了，小朋友們我們去開火車回教室吧，這個時候我們要把我們的溜冰鞋是收好奧 【更多幼兒園教案盡在：屈老師教案網】
『伍』 求輪滑髖移動練習的教案！！！
髖移動我不知道是什麼，但是輪滑基礎我知道。
1，先帶好護具（依次是護腕，護膝，護手，頭盔）；
2，穿輪滑鞋，穿好之後由老師帶領在草地上自由行走，用來鍛煉平衡，同時還能減輕小朋友第一次穿上輪滑鞋的恐懼感；
3，走完之後沒有問題了，由老師帶領去水泥地，要求兩膝微彎，重心在前，雙腳內扣，腳跟並攏，站立（之後行走滑行重心動作都一樣）；
4，站立的時候如果腳沒有發抖，嘗試往前成V字型走；
5，V字型走熟練之後，開始滑走了，兩腳成T型，蹬後面的腳向前滑行，蹬完後兩腳迅速並攏平行，兩腳之間約有一拳距離；
6，滑行完成之後，輪滑急停，兩膝微彎，雙腳分開比肩寬，身體重心在前，腰部扭動，在原地畫圓。
好了，以上便是輪滑基礎課的所有內容，祝你成功！