A. 小學籃球運球動作要領
1、培養球感。玩球,讓學生持球玩,要求不準將落地。例如持球繞環,拋接球練習,滾球練習。
2、原地運球練習。先可以從簡單動作練習,眼看著球運,原地運球,然後運球報數(教師出手指,學生報數),同時多表揚學生以增加學生自信心。
3、增加成功體驗。教師指導並幫助學生練習,增加學生的成功體驗。
4、在練習運球時,請同學先檢查下場地,並清理場地上的小石塊;教師檢查籃球是否變形或有突起,使用球況良好的球反思與效果評價:通過一段時間的練習,發現同學們都能夠很好掌握原地運球,較之前有了很大的進步;大部分同學能夠嘗試著不看球、看老師報數運球,小部分同學能夠很好的掌握運球並眼看前方。
B. 小學生籃球運球技巧
上籃和干拔是很好用的!
運球其實不難練練就會了!
使用的就是很有殺傷力的上籃!但是你還小,不會就不要做復雜的!因為不是你沒那個能力,而是怕動作做不規范以後改不了!
你先練好投籃和跳投,然後能上籃,而且要會上籃!
而且控衛的責任不是得分,是組織全隊得分,然後在全隊沒手感的時候你才來得分!
C. 小學生籃球(得分後衛)訓練計劃
得分後衛啊,其實我打控衛的,不過都是後衛還是有相同的~
第一,必須要回運版球啊~權,你什麼時候能做到胯下運球小墊步了,那麼恭喜你了你在初中的業余籃球界在運球方面造詣已經非常高了,至於什麼是胯下運球小墊步,你看看德隆小胖子的過人招數就知道了。至於怎麼聯系運球,就是球感問題,其實晚上抱著球睡覺真的很管用的~
第二,得分後衛必須會中投,無人盯防時,中投必須95%以上,當然如果是初中的話那就50%就可以了,投籃姿勢建議學麥迪的,還有投籃最好帶上後仰。
第三,會快攻,全速跑的時候帶著球,球不會掉,這個有點難度,沒有一定基本功不行的。
第四,會急停跳投,這個最好不要用小墊步急停,小墊步急停很容易被看穿,建議跑動中直接急停起跳投籃,你什麼時候能跑著跑著跳起來身子不向前傾就可以了~
第五,可以在一個和自己差不多個子的人的頭上投籃而不喪失命中率,這個就是平時打出來的,加上後仰,你就要完全無視對方的封蓋,腦子里只有籃筐。
第六,也是最重要的,要有信心,即使投丟了前100個,你也要相信第101個會進。