A. 小學1-6年級視頻教程全套
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講課老師很有經驗,總結性好,而且不貴,需要付費,一共也就十幾塊錢
B. 求跳繩教學視頻!胡平生,或者其他教學的!要下載的
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胡平生跳繩教學視頻。只要注冊優酷就能下載。這個視頻我有,如果需要請註明,我可以給你發過去。
C. 在哪可以看到集體花式跳繩的教學視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMzg2MjE3ODUy.html
上這個網址,我是山西路小學已畢業的學生,
這是我們的繩舞,我是那個男領操。
(好懷念啊)
D. 初中體育優質課 跳繩教學視頻哪裡免費下載
網路搜索啊「跳繩」即可,優酷上也可以,有很多!!
E. 花式跳繩教學視頻
補充幾個動作的解釋
不用給我份 給二樓吧
1、五直飛:跳起一次,腳落地前,繩直搖過身體五圈。 2、五扯花:跳起一次,腳落地前,兩手臂先做一個編花動作,再直搖過身體四圈。 3、五快扯花:分快花五快扯花、三快花五快扯花和四快花五快扯花。在比賽中三種五快扯花不能相互代替。 (1)快花五快扯花:跳起一次,腳落地前,兩手臂先做一個快花動作,再直搖過身體三圈。 (2)三快花五快扯花:跳起一次,腳落地前,兩手臂先做一個三快花動作,然後直搖過身體兩圈。 (3)四快花五快扯花:跳起一次,腳落地前,兩手臂先做一個四快花動作,然後直搖過身體一圈。 4、五快花:跳起一次,腳落地前,兩手臂直搖過身體四圈,然後再做一交叉編花動作。 5、五扯快花:跳起一次,腳落地前,兩手臂行做一個四扯花,然後再做一個交叉編花動作。 6、五鳳花:跳起一次,腳落地前,兩手臂急速編花搖過身體五圈。 7、五快龍花:跳起一次,腳落地前,先做一個四快花動作,然後兩手臂上下換位再做一個叉編花動作
F. 如何跳繩減肥視頻教程
你好!你的BMI指數為30.86,成人的BMI指數在28-32為肥胖。最理想的指數為22,你的身高180公分,最合理的體重為142.56(當然不用這么精確啦)所以差不多要減重50斤左右。
好,知道小目標後,再來說一下跳繩減肥,跳繩是一項很好的有氧運動,有氧運動要堅持至少30分鍾以上,你說的「60個一組,間隔一分鍾」,針對這點,個人認為沒有必要這么精確去計算個數和間隔時間,但是,如果你才剛開始訓練的話,建議你下載一個Loop App,裡面有入門的教程,還挺專業的,因為我現在也在用,所以你要的專業建議我直接推薦給你吧!一起學習一下!
運動喝水這個問題我還真會,說「人是水做的」,當你進行運動時,身體會通過排汗來散熱,從而損失水份,現在天氣這么熱,很有可能中暑。所以跳繩前先喝一點水潤潤喉;每組訓練的間隙喝一口水;現在天氣很熱,你可以在水中加一勺鹽,避免電解質失衡;
建議所喝水,不要喝飲料,糖分很高的。辛苦打字,建議採納哦!
G. 小學生跳繩視頻
你可以直接去網上搜索世界跳繩大賽,裡面都是小學生的
H. 跪求花飾跳繩講解教學視頻下載
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這里有很多花式跳繩教學專視屬頻
I. 求踏步式跳繩的教學視頻,謝謝
踏步比普通要好練而且快很多