㈠ 跳大繩的玩法
、不來要看繩子跳，看繩子會自慌的。是聽聲音跳的，聽著繩子落地時，發出的節奏，向裡面沖。
2、如果可以，甩繩的人，個子高點，跳的人，個子矮點，且樂感要好。最主要是甩繩的人，個子要高點。高個子的手臂長，這樣甩起時，繩的高度就會很高。
3、繩子落地時，最好少沾地，甚至不沾地。因為繩子打地時，會短時變形，使跳的人很難逃。而且有阻力，也甩不快了。這就更需要甩繩的人，個子要高了。因為繩如果不沾到地，那麼甩起的高度也會相應地低一點。如果甩繩的人個子高，而跳的人矮，就可以補一下繩被甩起時的高度，方便跳的人逃。
㈡ 跳大繩不好的反思作文
跳大繩不好的反思作文
跳繩運動已納入了我們的校本內容，作為我校的一項回特色。在這節課答的大繩學習中，要求學生大膽開動腦筋，自己來創新跳大繩的動作。通過學習，學生嘗試在大繩裡面做很多不同的花樣動作，「繩中繩的單人跳」、
「繩中繩的套人跳」、「單腳輪換跳」、「高抬腿跳」、「俯卧撐跳」、「變向跳」等等。同學們充分地展示了個人的跳繩風采，也展現了小學生天生好玩的性格，使這節課添加了生動和精彩的砝碼。而在跳小繩的學習中，主要是要求學生掌握好跳繩的基本動作，並能做出「速度跳」的節奏，通過學習，大部分的同學都能完成老師的要求。尤其是女同學，她們比男同學表現要好，但我相信，只要男同學能培養出興趣來，他們必將超越女同學。
㈢ 跳長繩(跳大繩)的技巧和成績
首先是精神集中,前者跳時後者立即跟上
跳躍地點在中間,切記不能在兩頭
繩子實內際長度要短,在1.5M左右,這樣節容省跳繩者大量的體力
搖繩者見跳繩技術不太好者,應稍微放慢速度並稍稍彎腰,切不可彎大
你的速度太慢了,我們班是區第7名,685/5分鍾是我們的實際
你們在80/1分鍾左右即可
㈣ 小學生作文 次跳大繩得到了什麼有什麼感受
嗒嗒。砰砰砰」。操場上，是誰彈奏出這么美妙的音樂？哦，原來是體育節的必版備節目——跳長權繩比賽。
比賽在操場上火熱地進行著。大家都十分踴躍地參加。比賽如火如荼地進行著。只見別班的同學各個精神抖擻，他們身輕如燕，就像飛俠一般。我們光看著就覺得緊張，當心我們不如他們。我們在他們跳的時候就在緊張地准備著：有的跳來跳去、踢來踢去；有的雙手放在胸前，像在包郵我們也獲得好成績。
終於輪到我們了，一聲「開始」劃破了天空的歡呼聲。周妮和一葦隨著這兩個字用力揮動手臂，掄其繩子，把它掄得「嗡嗡」直響。帶頭的同學馬上「出膛」飛過繩圈，我們一個個也緊隨其後，在陽光的照耀下，我們像蜜蜂采蜜一樣跳起了那優美的「8」字舞。掄到的繩子如同一道銀弧。銀弧之中，我們像松鼠上躥下跳，像猴子一樣左右跳躍，像燕子往返疾飛……。突然，吳昊被絆了一腳，大家馬上進入「冰河時期」停住了，速度慢了下來，這使後面的同學有點氣餒，在在老師和同學的加油聲中，我們「拎起」信心，加快跳躍。終於獲得了三分鍾257個的好成績。
雖然這次的比賽出現了小小的失誤，但我們還是獲得了全段第三名的成績，使我們的團隊精神更加深厚。( 瑋寧文學