⑴ 如何訓練拋接
發展力量和投擲能力的練習★俯卧撐臂屈伸★雙手用力推離牆壁★沙袋練習：單人、雙人或集體拋接沙袋☆自拋自接包括體前拋接和背箭拋接☆雙人拋接☆集體拋
⑵ 小學投擲壘球教案
四年級投擲壘球教學設計
班級：四年級一班
一、指導思想
本課以「健康第一」為指導思想，根據小學四年級學生的心理和生理特點，選用「投擲壘球和游戲接力賽」為教材，通過教師合理引導，學生積極學習，真正體現教師主導，學生為主體的積極探究式的教學模式。
二、設計思路
本課以「投擲壘球」為主教材，在開始部分教師用小游戲「高人矮人」集中學生的注意力，積極准備投入學習中。在進入主教材部分，教師讓學生探究技術動作，教師總結得出正確的技術動作方法，教學中充分體現了學生的主體地位，教學方法由易到難，有分有合，有張有弛，互相學習，從而達到了教學目的，讓學生學會了投擲的方法。同練習發展了學生的上肢和腹肌及肩帶等部位的力量，發展了身體的靈活性、協調性和動作的准確性，培養刻苦鍛煉、遵守紀律、愛護公物的良好品質。通過游戲，發展學生快速奔跑的能力，培養學生團結協作的能力。最後的放鬆活動讓學生的身心得到充分的放鬆，逐漸恢復到平靜狀態。
三、領域目標
1、運動參與目標：通過學習從中體會運動的樂趣，主動參與體育課的學習和鍛煉。
2、運動技能目標：學會投擲的動作方法，安全地進行體育活動。
3、身體健康目標：發展學生的靈活性、協調性和動作的准確性。
4、心理健康目標：通過練習培養學生刻苦鍛煉、遵守紀律、愛護公物的良好品質。
5、社會適應目標：通過練習建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。
四年級體育課教案
班級：四年級一班
階段 時間 強度 教學內容 教師活動 學生活動 教學任務
開始准備部分 2分鍾 小 1、教學常規 1、教師精神抖擻，語言親切說明課的內容。 1、師生問好、仔細傾聽。
組織形式：四列橫隊 1、營造生動的課堂氣氛，充分調動學生的積極性。
2分鍾 小 2、小游戲「高人矮人」 1、教師口令指揮 1、學生注意力集中聽口令進行反應練習。 1、讓學生盡快集中注意力，進入課堂教學。
3分鍾 中 3、准備活動：徒手操
1、教師帶領學生做。 1、在教師的帶領下認真做好准備活動。 1、讓學生的身體充分活動開，為後面的教學做好准備。
基
本
部
分 5分鍾 小 1、復習：徒手單手原地投擲動作
重點：揮臂、轉體動作連貫。 1、教師讓學生體會投擲動作，體會怎樣才能投得遠？
2、教師總結出正確的投擲技術動作。 1、學生自己體會研究動作，並得出結論 1、培養學生探究學習的能力、習慣。
15分鍾 中 2、學習：原地投擲壘球
難點：用力由下向上、出手角度斜上方、出手速度快。
重點：動作連貫、全身協調用力。 1、 教師講解、示範
2、 指揮學生進行練習
3、 個別糾正動作
4、趙學生示範，集體糾正動作。 1、仔細聽講解、認真觀察教師示範。
2、認真、積極練習。
3、主動改正錯誤動作。 1、理解動作方法。
2、學會投擲動作。
3、培養積極主動的學習態度。
8分鍾 中 3、游戲：接力賽 1、教師講解游戲方法和要求。
2、組織全班進行接力賽。 1、學生成四路縱隊進行練習。
2、全體參與，團結協作。 1、發展學生的快速跑能力，培養團結協作的精神。
結束部分 5分鍾 小 1、放鬆活動
2、小結、下課。
3、歸還器材。 1、教師指導學生進行放鬆練習。 1、學生身心放鬆進行練習。 1、在輕松愉快中放鬆身心。
課後反思：本課通過學生探究式學生加深了學生的記憶，同時也提高了學生的學習興趣。通過邊研究邊學習，學生自己得出的結論加深了印象，提高了學習效率。但是學生動作各環節不連貫，有脫節的現象。今後教學中應採取徒手模仿提高動作的連貫性。
⑶ 軟球拋拋教案
一、活動目標
1、 大膽嘗試不同的拋接方法，體驗游戲帶來的愉快和成功感。
2、 掌握拋接球的方法，鍛煉手眼協調性能力。
二、活動准備
1、 各種各樣的球，如：紙球（可用報紙團成）、皮球、絨球、，塑料球等。
2、 接球用的「網」（如：大報紙、大布塊）。
3、 錄音機、磁帶。
三、指導要點
1、 通過嘗試用不同材質的球進行拋接游戲，進一步掌握拋接球的方法。
2、 引導幼兒觀察並發現物體下落與重量、距離的關系。
四、活動過程
1、 熱身活動。
幼兒和教師一起隨著輕快的音樂做球操。
2、你拋我接。
(1) 幼兒結伴自由嘗試各種球玩拋接游戲。
教師出示各種球問：「這是什麼球？你們平時是怎麼玩球的？請你們找自己的朋友玩一玩。」
幼兒自由玩球。
（2）集中演示不同的方法，總結方法。
「你們剛才是怎麼樣玩球的？幾個人玩？」
兩人玩法、三人玩法、多人玩法、近距離玩法、遠距離玩法等。
3、拋球入網游戲。
「今天，老師要教你們玩一個新的游戲叫『拋拋接接』，」教師講解並示範游戲的玩。
（1）幼兒三人一組。一人拋球，兩人共同撐開一張「網」。拋球者向上、向前拋球，使球准確落入網中。持網者要盡力撐開 「網」，並協調配合，盡量使球落入網中。拋接過程中，引導幼兒觀擦、體驗哪一種球落到網中的「力量」大，哪一種「力量」小。同一種球，在拋得高和拋得低的情形下，落入網中的「力量」有什麼區別？
（2）提問：為什麼會這樣？
引導幼兒說說活動中的觀察、體驗結果。(重的球落得快，落在網上的「力量」大；輕的球落得慢，落在網上的「力量」小。同樣的球，拋得高，落下來的時間長；拋得低，落下來的時間短。)
4、結束活動。
幼兒和老師一起收拾器械，隨音樂做舒緩動作。
五、評價要素
1、 能否掌握拋接的方法。
2、 能否大膽嘗試使用不同的材料製作的球進行游戲。
⑷ 手工教案中班小球拋起來
一、活動目標
1.通過活動，鍛煉幼兒的拋接球能力，增強上肢力量。
2.培養幼兒團結協作的意識，並體驗玩球的樂趣。
二、活動重難點
重點：拋、接球的動作
難點：控制拋接球的高度和力度
三、活動准備
空曠的場地、小皮球人手一個、標志桿四個
四、活動准備
1.開始部分
（1）熱身慢跑 （不推不擠不插隊）
（2）熱身球操 （體側、俯背、腰間、膝蓋）
2.基本部分
（1）拋接球練習
教師示範拋球與接球，重點介紹（兩人之間要注意拉開距離，拋者的球要注意力度與高度，接者要提前把雙手准備好，隨時等待接球）來回地拋與接
幼兒可分散練習，或是分成兩組進行面對面站立，兩兩相距3-4米，反復練習。
（2）「你拋我接」游戲
教師講解示範游戲的玩法與規則，幼兒兩人一組，一手拿框，另一個人將球投向框里。幼兒分成兩組，兩兩面對面站立，一人拋球一人接球。每位幼兒拋八個球，看看誰投進得多，誰就獲勝。
3.結束部分
（1）放鬆：平緩呼吸、抖抖手抖抖腳
（2）道別和回收器材
（3）師生道別
五、活動反思
拋接練習可以提高幼兒的球性，增強對球的控制能力。在上課過程中，教師的講解
過於專業化，就是要求孩子們做標準的胸前傳球，孩子們不好掌握動作和力度，往往會砸中對方，因此，要換種更簡單的教法，比如用雙手抱球拋接會更簡單易學。
⑸ 幼兒園小班教案我來拋你來接聽課意見
活動目標1、懂得離園時要等自己的家長來接，不能跟別人走，2、能對不同的行為作出是否安全的判斷，並做正確標記。
活動准備1、水彩筆人手一盒。
2、成人女性和小女孩木偶各一。
3、教學掛圖和幼兒用書。
活動過程1、教師簡單介紹情境。
教師：（1）小朋友們，放學的時候誰來接你們呀？
（2）如果媽媽沒有來接，有其他人要帶走，你會怎麼辦？
2、教師使用木偶表演故事情景。
（1）教師：有一個小朋友就遇到了這樣的事，我們看看她是怎麼做的。
（2）教師操作木偶表演：
旁白：很多小朋友都回家了，妮妮還沒有人來接，這是時來了一個阿姨。
陌生阿姨：妮妮，我是你媽媽的同事。你媽媽加班，她讓我來接你。來，我帶你去找媽媽。
妮妮：你真的認識我媽媽嗎？你會帶我去找媽媽？
（3）教師：①小朋友們，你們說妮妮該怎麼辦呢？
②如果妮妮跟著這個不認識的阿姨走會發生什麼事情？如果跟著不認識的人走，以後可能再也看不到媽媽了，也看不到自己喜歡的玩具了。
3、其他班的教師扮演陌生阿姨，邀請幼兒參與即興的情景表演。
（1）情景創設：
旁白：××小朋友正在等媽媽來接他，老師和其他小朋友的媽媽在說話。這時，一位不認識的阿姨悄悄地靠過來，跟這個小朋友說話。
別班教師扮演的陌生阿姨：你叫××吧，你媽媽讓我來接你。
（2）教師依次邀請三名幼兒參與即興的情景表演，請幼兒觀看、評價他們的反應。
（3）組織幼兒討論：你覺得他們做得對嗎，為什麼？
（4）教師幫助幼兒整理應對這種情況的方法。
①遇到這樣的情況，我們可以對這個不認識的阿姨說：我不跟你走，我要等媽媽。
②我們也可以告訴老師，對老師說：老師，這個阿姨要接我。
③我們一起學說這兩句話。
4、幼兒閱讀、操作幼兒用書。
（1）教師：說一說圖上小朋友哪種做法是對的，在那幅圖上打√。
（2）幼兒操作，教師指導。