小學接力交接棒教案

⑴ 在田徑比賽接力的時候如何交接棒

有三種技巧：接力跑傳、接棒的方法一般有上挑式、下壓式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下壓式：接棒人的手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，拇指向內，其餘四指並攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優點是接棒後不必再調整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用「上挑式」傳棒，第2棒用「下壓式」傳棒，第3棒仍用「上挑式」。

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4×400米接力的第一次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以後各棒運動員必須在接力區內起跑。 各隊第二棒運動員越過第一彎道末端的搶道線後，即可離開各自的分道切向里道。搶道線應為一條弧線，寬5厘米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道兩側各插一面高至少1.50米的標志旗。

註：為了幫助運動員確認搶道線，可在各分道線與搶道線的交界處放置錐形物或稜柱體（5厘米×5厘米），這些標志物最大高度15厘米，與搶道線顏色相同。

4×400米接力的第三、四棒的運動員應在指定裁判員的指揮下，按照同隊傳棒運動員跑完200米時的先後順序（由內向外）排列各自的接棒位置。一旦傳棒運動員跑過200米處，接棒運動員應保持其排列順序，不應改變其在接力區起點處的位置。任何運動員不遵守本規定，應取消其接力隊的比賽資格。

⑵ 體育課上的迎面接力比賽採用什麼交接棒方式

接近終點時，把拿棒的手伸向接棒的人
小心別掉棒，女生拿上面，男生拿下面就可以了。
跑的過程中，棒子拿牢，快到終點時，棒子拿松點，方便交接。
萬一掉了棒，離棒子最近的一個人，馬上撿起來跑，節約時間。

⑶ 接力交接棒的技巧

接力交接棒的技巧有三種：接力跑傳、接棒的方法一般有上挑式、下壓式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下壓式：接棒人的手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，拇指向內，其餘四指並攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優點是接棒後不必再

調整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用「上挑式」傳棒，第2棒用「下壓式」傳棒，第3棒仍用「上挑式」。

(3)小學接力交接棒教案擴展閱讀

4x100米接力跑在安排各棒隊員時，必須考慮發揮每個人的特長。一般第一棒應安排起跑好，並善於跑彎道的運動員；第二棒應是速度快、專項耐力好，善於傳、接棒的運動員；第三棒除應具備第二棒的長處外，還要善於跑彎道。

通常把全隊成績最好、沖刺能力最強的運動員放在第四棒。4~400米接力跑，由於400米後程的跑速明顯地降低，傳接棒的技術比較簡單。

各棒之間的配合以第一棒和第四棒的安排為主。一般將速度較快的運動員放在第一棒，爭取獲得領先地位；第四棒安排速度耐力好，意志品質較頑強地運動員，一旦前三棒落後，可奮起直追，一拼到底。

⑷ 4*100接力交接棒技巧

關鍵在於你的棒與棒之間的銜接，這是接力跑中最關鍵的問題。今年奧運會中有多少國家因為中途接棒失誤而推出比賽的。

(一)傳接棒技術規格
傳接棒方法，一般有上挑式和下壓式兩種。
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⑸ 4*100接力賽,交接棒有左右手的規則嗎我是第三棒應該怎麼交接棒

沒有 但一般是右手接棒 當你隊友向你跑來時你先向前緩跑做加速前的准備 千萬別跑向你的隊友拿棒再跑 看上去是省了時間 其實不然！