❶ 急需一份籃球運球教案
應該用手指,手腕運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。 運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。 ※身體姿勢：兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。 ※手、臂動作：運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。 ※球的落點：一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。 ※手腳協調配合：運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，反彈起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。 運球動作的練習，需經歷一個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習。 基本要領 1. 手拘,不是手掌心,是運球時手觸的部位.因為掌心不夠靈敏,無法精確運球時的重心高度及方向.最簡單的檢測方式,是到人車稀少的路上練習運球.若是手掌臟了.就表示動作錯誤. 2. 運球時要盡量貼身,且重心放低.你看一些頂尖後衛的運球,簡直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速運球,你可能會發現球愈來愈離手,難以控好,建議你把速度放慢,逐漸習慣控球的節奏之後,再慢慢加快運球的速度. 3. 不看球運球--這太重要了.運球是用手,不是眼睛.將你炯炯的目光射向前方,比賽時你不但要觀察對手的一切動向,也要及時找出隊友可能出現的任何空檔,才能負起場上教練的責任.要練這項,可=以找一個球友站在你前方幾步的距離,請他隨意舉起幾根手指頭佯裝守你,然後告訴他到底舉了幾根.接著再請他在你面前隨意晃動,這將迫使你必須探頭尋找隊友的去向,養成眼四面的正確動作. 4. 閉眼運球--更能訓練你的球感. 5. 練習雙手變換運球,眼睛同樣直視前方. 加速運球加速運球也屬於基本動作之一,當你原地運球已達到相當順暢的地步時,開始加快運球前進的速度,你可以從球場一邊的端線到另一邊的端線來回反覆練習,這將有助於你對運球節奏的掌控. 跨下運球這招跨下運球雖然很費時,卻非常基本且重要: 右手運球,左腳較右腳置前約一個腳掌的距離,在雙腳跨下來回換手運球一次後,運球加速前進.且雙眼始終注意前方動態,而不是在看球或雙腳. 背後運球如困你很怕球在胸前運來運去很容易被抄.可以使用背後運球,讓你出糗的機會大幅降低. 這招的要點是將手掌握在球的前緣處把球拉回到正背後方,左手張開准備來球,以繼續做背後來回運球的動作. 護球說到護球的動作,這是大個子也必備的功課之一,想像一下,當有防守者堵在你右邊時,所謂的護球是把你的身體當作屏障,膝蓋彎曲,重心壓低,並用無持球之手做一合法的護球動作,以保護球不致被抄走。
❷ 籃球原地運球說課稿
http://www.tudou.com/programs/view/zK3xyyCg7Jk/
這里有個視頻 你可以根據孩子的籃球基礎 在視頻里選幾個動作 安排下順序教學
如果您是體育老師的話 這些動作的標准您應該清楚吧
個人建議 根據孩子籃球基礎的不同分批教學 基礎差的練習簡單動作 如低運球高運球之類
籃球基礎好的 練習胯下 背後 轉身 類的稍難動作 這樣對於提高學生運球水平效率更高些！（下面是摘抄過來的運球說課稿，你可以借鑒一下 這只是個模式 你可以自由修改 添加
一、說明、示範動作要領
（一）原地運球
運球時，五指自然張開，壓迫球的頂部，運用手掌將球向下壓的動作（不可用「拍」的方式操作）。運球時，眼晴要正視前方，不可看著球。行進時一手運球另一手應做防禦的動作，運球時球的高度不可高於腰，換手時高度盡量壓球於膝以下。
（二）原地換手運球
雙手平行自然站立，雙膝略彎，重心置於運球方，眼晴正視前方。
（三）行進間運球
身體重心、腳步要與球的位置相互配合眼晴正視前方，另一手做防禦的動作。
二、分組練習
（一）原地運球
原地高低姿勢運球（左、右手）。
（二）原地換手運球
1.三拍換手
運球一手運球三次,第三次運至另一手。
2.二拍換手
運球一手運球二次,第二次運至另一手。
3.單拍換手
從運球手換至另一手的換手運球。
（三）行進間運球
1.走路運球。
2.跑步運球。
3.倒退運球。
（四）分組比賽
分成兩組，每組各拿一顆球，各組等距離分開，最後一位同學並須左右穿梭運球於同學之間至最前面，在將球由跨下傳回給最後一位，看誰先到對面者為勝。
❸ 籃球的基本運球方法教案
你好，一般的籃球的基礎運球方法教案都是在大學裡面才有的。
❹ 小學體育籃球的起源教學設計
教材分析：
行進間運球在籃球教材中是一個重要的教學內容，是學好籃球的一項必備技術，特別是可以提高學生參與籃球比賽能力，從而能真正激發學生對籃球的興趣起到基礎性的作用。並對發展學生速度、協調、耐力等身體素質有著重要的功能。
本次課是在練習掌握原地運球動作技能的基礎上進行教學的，主要學習行進間運球的基本動作，進一步培養學生對籃球運動的興趣，提高學生的運球能力，把學練活動和積極、愉快的心情融合在一起，獲得運動的樂趣和成功的體驗。
學情分析：
五年級學生對籃球運動具有一定的基礎及了解,對籃球運動的興趣很濃,因此,我注意培養學生對籃球運動的興趣,注重學生在運球時運球高度和運球時的節奏的掌握。但他們對於運球的技術基礎不是太好,學生在練習運球時動作太隨便,因此形成運球時動作不規范,不協調及控制球的能力較差的狀態，所以又在前面加入了原地運球練習。
教學方法：
由於行進間運球動作較之原地運球動作復雜，而且對全身協調動作能力要求較高，因此，我採用情景法、觀察法、實踐法等方法組織學生的學習活動，適時融入示範法，講解法，給學生提供幫助。同時師生之間多交流、探討的方式，對引導學生有目的地練習，起事半功倍的作用。
教學內容
原地運球練習、行進間運球，游戲：籃球大灌籃
教學目標
1、體驗運球的動作，感受籃球活動的樂趣，並發展一定的控球能力。
2、利用各種形式的練習和比賽，提高學生的練習熱情，使90%的學生理解掌握行進間運球的技巧。
3、培養學生頑強的意志品質和團結協作的精神。
教學內容
教師活動
學生活動
設計意圖
一、課堂常規
1、師生互問好；
2、創設「籃球隊選秀」的情境。
二、熱身准備
1、准備活動（一人一球）
准備活動分為：頭運動；拉伸運動；體側運動；體轉運動；腹背、展臂運動；
行進間運球
1、集體運球圖形走或慢跑
2、教學行進間運球的動作要領。
1、教師帶領練習
在過程中提醒學生：
改變速度（走—跑—停）；
改變姿勢
（高、低位）；
改變行進路線；
2、教師提問：
小結：
聆聽音樂，提供教師動作和自由動作兩種方式給學生選擇，在自由的空間里徹底放鬆身心。
❺ 求一份原地高低手運球的教案
http://v.youku.com/v_show/id_XNDU2Nzk4NTY=.html
你看復看制合不合你的要求