小學生廣播體操七彩陽光全套教案

❹ 全國小學生廣播體操七彩陽光的起源

預備姿勢：直立。第一個八拍1—4兩臂經側至側上舉，抬頭。5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。第二個八拍1—4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。第三個八拍1—2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。3—4還原成直立。5—8同1—4，但方向相反。第四個八拍1—2起落踵1次，同時兩臂前舉。3—4起落踵1次，同時兩臂還原成直立。5—7起落踵3次，同時兩手叉腰。8— 還原成直立。第一節 伸展運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1—2左腳向前一步成前點地，同時兩臂前舉。3—4還原成直立。5—6兩腿屈，同時左臂側舉，右臂經側至上舉，頭轉90度。7—8還原成直立。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1—2起踵立，同時兩臂經側至上舉。3—4兩腿屈，同時兩臂經側饒至腹前交叉（左臂在前），低頭。5—6左腳想側一步成開立，同時兩臂經側至上舉，抬頭。7—8還原成直立。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。第二節 擴胸運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1— 兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）。2— 直立，同時兩臂前舉，握拳。3—4兩臂胸前平屈後振，握拳。5—6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉後振（拳邊掌，掌心向上）。7—8還原成直立。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1—2 左腳向側一步，同時身體左轉90度成前後開立，兩臂胸前屈90度，兩手互握，頭向前方。3—4頭轉90度，同時兩臂胸前平屈後振。5—6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前後振（掌心向上）。7—8還原成直立。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。第三節 踢腿運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1— 左腳向前一步成後點地，同時兩臂前舉（掌心向下）。2— 右腿前踢至水平（直膝，綳腳尖），同時兩臂後擺。3— 同1。4— 還原成直立。5— 右腳側伸（腳尖電地），同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈。6— 還原成直立7—8同5—6，但方向相反。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1— 左腳踏步，同時兩手叉腰。2— 同1，但方向相反。3— 左腿向側踢至水平（直膝，綳腳尖）。4— 還原成直立。5— 屈膝高抬右腿，同時左臂前舉（掌心向下），右臂側舉，頭轉90度（稍側屈）。6— 還原成直立。7—8同5—6，但方向相反。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。第四節 體側運動（八個八拍）預備姿勢：直立第一個八拍1—2起落踵2次，同時兩臂經側至肩側屈，指尖觸肩。3—4起落踵2次，同時手臂胸前立屈，擊掌2次。5—6左腳側伸（腳跟點地），同時右腿稍屈，上體左側屈，兩手叉腰。7—8還原成直立。第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1—2左腳向側一步成開立（稍寬於肩），同時兩臂前舉。3—4左臂上舉，右臂落於體側。5—6左腳尖點地，上體左側屈，同時左手經側叉腰，右手經側擺至上舉。7—8還原成直立。第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

❺ 第三套廣播體操七彩陽光伸展運動教案

一、第三套小學生廣播體操：第預備節---八節整理運動二、游戲：運球接力

任 務
一、復習第三套小學生廣播體操：預備節到第八節整理運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

內容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間

預備部分
1、 課堂常規（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節，第一、二、三、四、五、六、七、八節
1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致
3

2

5
5

基本部分
復習第三套小學生廣播體操：

預備節：（4拍×4）

第一節：伸展運動

（8拍×4）

第二節：擴胸運動

（8拍×4）

第三節：踢腿運動

（8拍×4）

第四節：體側運動

（8拍×4）

第五節：體轉運動

（8拍×4）

第六節：腹背運動

（8拍×8）

第七節：跳躍運動

（8拍×8）

第八節：整理運動

（8拍×8）

結束動作（5拍）

二、游戲：運球接力
1、組織：成廣播體操隊形

2、教師鏡面示範整節完整動作

3、教師分拍講解鏡面示範動作4、教師領做。

5、學生兩人一組練習第一節動作。相互指導動作。

6、聽教師口令學生練習教師巡迴糾正錯誤。

7、對於出現錯誤較多的節拍重點講解。

8、組織：

* * * * *

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▲*

教法：教師講解游戲規則

2、游戲開始
一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、

要求：動作 到位

1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。

結束部分
一、放鬆活動二、總結三、下課
1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊
一、練習：隨教師做放鬆操* 要求：動作輕松自然

❻ 第三套小學生廣播體操《七彩陽光》！

預備姿勢：直立。
第一個八拍
1—4兩臂經側至側上舉，抬頭。
5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。
第二個八拍
1—4兩臂向內交叉繞至側下舉（左臂在前）。
5—8起落踵4次，同時兩手五指分開經內外旋4次。
第三個八拍
1—2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉，頭左轉90度。
3—4還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第四個八拍
1—2起落踵1次，同時兩臂前舉。
3—4起落踵1次，同時兩臂還原成直立。
5—7起落踵3次，同時兩手叉腰。
8— 還原成直立。
第一節 伸展運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1—2左腳向前一步成前點地，同時兩臂前舉。
3—4還原成直立。
5—6兩腿屈，同時左臂側舉，右臂經側至上舉，頭轉90度。
7—8還原成直立。
第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1—2起踵立，同時兩臂經側至上舉。
3—4兩腿屈，同時兩臂經側饒至腹前交叉（左臂在前），低頭。
5—6左腳想側一步成開立，同時兩臂經側至上舉，抬頭。
7—8還原成直立。
第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。
第二節 擴胸運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1— 兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）。
2— 直立，同時兩臂前舉，握拳。
3—4兩臂胸前平屈後振，握拳。
5—6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉後振（拳邊掌，掌心向上）。
7—8還原成直立。
第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1—2 左腳向側一步，同時身體左轉90度成前後開立，兩臂胸前屈90度，兩手互握，頭向前方。
3—4頭轉90度，同時兩臂胸前平屈後振。
5—6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前後振（掌心向上）。
7—8還原成直立。
第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。
第三節 踢腿運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1— 左腳向前一步成後點地，同時兩臂前舉（掌心向下）。
2— 右腿前踢至水平（直膝，綳腳尖），同時兩臂後擺。
3— 同1。
4— 還原成直立。
5— 右腳側伸（腳尖電地），同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈。
6— 還原成直立
7—8同5—6，但方向相反。
第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1— 左腳踏步，同時兩手叉腰。
2— 同1，但方向相反。
3— 左腿向側踢至水平（直膝，綳腳尖）。
4— 還原成直立。
5— 屈膝高抬右腿，同時左臂前舉（掌心向下），右臂側舉，頭轉90度（稍側屈）。
6— 還原成直立。
7—8同5—6，但方向相反。
第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。
第四節 體側運動（八個八拍）
預備姿勢：直立
第一個八拍
1—2起落踵2次，同時兩臂經側至肩側屈，指尖觸肩。
3—4起落踵2次，同時手臂胸前立屈，擊掌2次。
5—6左腳側伸（腳跟點地），同時右腿稍屈，上體左側屈，兩手叉腰。
7—8還原成直立。
第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍
1—2左腳向側一步成開立（稍寬於肩），同時兩臂前舉。
3—4左臂上舉，右臂落於體側。
5—6左腳尖點地，上體左側屈，同時左手經側叉腰，右手經側擺至上舉。
7—8還原成直立。
第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍。

❼ 七彩陽光廣播體操一共有多少節分別是什麼

七彩陽光廣播體操共分9節，68個八拍。

分別是：

預備節：（8拍×4）

第一節專：伸展運動（8拍×8）

第二節：擴胸運屬動（8拍×8）

第三節：踢腿運動（8拍×8）

第四節：體側運動（8拍×8）

第五節：體轉運動（8拍×8）

第六節：腹背運動（8拍×8）

第七節：跳躍運動（8拍×8）

第八節：整理運動（8拍×8）

(7)小學生廣播體操七彩陽光全套教案擴展閱讀：

一、小學廣播體操

第一套：1、小學生廣播體操1 2、小學生廣播體操2

第二套：1、初升的太陽 2、雛鷹起飛

第三套：1、希望風帆 2、七彩陽光

二、中學廣播體操

第一套：1、中學生廣播體操1 2、中學生廣播體操2

第二套：1、青春的活力 2、時代在召喚

第三套：1、舞動青春 2、放飛理想