❶ 小學生如何玩羽毛球比較有趣
哈哈哈我真的好喜歡一樓的回答,其實也是有道理的。樓主應該是一名老師吧,羽毛球簡單的玩法有很多,比如顛球比次數,正反手顛球比次數,又比如拿個大桶,5個球內看誰發球進桶數最多,又或者玩接龍,一邊顛球一邊傳給下一位,再或者......用其他東西代替球拍,比誰打的遠,,比如用礦泉水瓶哈哈
❷ 初學羽毛球教學步驟及各動作要領,如:小學生剛開始先教什麼,然後再教什麼
首先我們所謂的基本動作,是以高遠球的揮拍動作為基礎動作。而在打球前我們一定要把動作做熟練,習慣成自然,這樣在球場打球的時候既不會造成受傷,也覺得動作漂亮。
首先,我們講握拍。
握拍的時候,不能握的太向前,一般來說握在拍柄的中間略微偏下一點的地方即可。握拍力量不宜太緊或太松,太緊發力發不出,太松嘛可想而知拍子會有飛出去的狀況,所以握拍的力量你可以這樣來理解:想像你手中抓著一隻小鳥,你不能讓它飛走也不捏死它,就是這種感覺。當然,五根手指也不能很僵硬,你可以感覺像是在和別人握手一樣去握拍,這樣的手法是比較正確的。
再是練習揮拍。
我們可以先站在原地練習。左腳在前右腳在後(左撇子相反),兩腳距離為一個腳即可。然後先側身(右撇子向右,左撇子向左),但不要太過或側身太淺,一般可以為90°左右的側身。
手臂在揮拍的時候,肩膀和大臂舉平,手肘彎曲,與小臂呈大約45°——這個動作可以借鑒扔鉛球的動作。
左手也要舉起,略微握拳,這是一個類似「瞄準」的動作,當然也是慣性動作。不要靠臉太近,自然的距離就可以。
在開始揮拍的時候,對於初學者來說,球拍最好是從腦袋後方揮出,手臂盡量伸直,這個是關繫到你的擊球點高低的問題,我們要主動去擊球,而不是等球落下才去接。
然後注意自己的拍面,由於握拍的姿勢,所以你會發現拍面可能是斜的,會覺得這樣根本打不到球或是球會偏跑方向,這點不用擔心,球與拍面接觸的時間非常的小,所以最主要問題還是你的擊球點的高低——盡量打在拍面偏上方的地方。准確的擊球點是在右眼的正上方,也可以理解為右耳的上方。(左撇子相反)
揮拍揮出去的同時,腰要帶動上半身轉回正前方,你的右腳也同時腳後跟慢慢離地,以腳尖踮起為准——這個動作其實是一個力量轉變的過程,在你靜止的時候,其實所有的力量是壓在右腳上的(左撇子相反),而在揮拍的一瞬間,你的力量便從右腳轉到了左腳上,但也不能全壓在左腳上,右腳不能全部抬起,不然人會向前傾斜造成摔跤。
大致的基本動作要領就是這樣,不知道LZ看不看得明白,因為這些東西還是親身體驗或是有人當面直接教學比較好。LZ可以常去球館找一些動作不錯,資格老到的球友們學習,而回家後也可以去網上找一些教學視頻看看。
哦,順便給LZ一個小提醒,初學的球友在選擇球拍的時候,選一些拍桿較軟的比較好,因為動作方面可能還沒能領悟很多,難免會產生錯誤的動作,這樣很容易在打球的時候使手腕、手肘受傷。那麼較軟的球拍就可以幫忙減少這一類的問題。等到以後動作開始連貫,打球水平逐漸上升的時候,在根據自身的一些條件和喜好來選購適合自己的球拍
❸ 小學生怎樣練習羽毛球步伐
小學生想要練習羽毛球步法話其實很簡單,只有每天堅持下自己對回步伐的運動。然後答配合一下揮拍的姿勢可以了 如果對手的網前好,那你就多拉後場,不讓他發揮出自己的優勢,如果正手扣殺威力很大,那就不要打高球,不讓他用扣殺得分。如果對手的體力不行,那就慢慢的消耗他的體沒有耐心就適當採用心理戰。
羽毛球雖然看起來輕巧,但是打比賽的時候肯定不會讓你在原地揮拍,不斷的跑動追球的過程無形中耗費了你大量的體力。如果沒有足夠的體力,空有球商,在真正比賽的時候也無濟於事,沒有足夠的體力來支撐球商發揮作用,最後還是會輸,尤其是面對持久戰的時候,如果比賽結束的比較快,還能夠堅持下來,但是到了加時賽大多數人就體力耗盡了。
打了很多年的羽毛球,即使沒有專門的訓練過,在一次次的實戰中技術也有所增長,在球技上不用太擔心,但是體力並不能隨著比賽經驗的積累而增多,必須依靠基礎鍛煉來提高。如果你的體力比對手好,無論對手使出什麼樣的花樣球技,又或者是一直用假動作來忽悠你, 你都可以反過來消耗對手的體力。
❹ 小學的各種體育器材的活動方案怎麼寫比如籃球,羽毛球,乒乓球等等
依題意: 100*五分之三等於六十。版六十又*六分之五等於五十。 答:新進了權50個籃球
❺ 小學生如何羽毛球訓練,初學,如何打到球及如何移動中擊球
先練轉身貼耳揮拍,再練兩個前場點的挑球和前場步法並練,之後練習後場揮拍,包後場步法版,再之練中場邊球的挑球權,包中場步法,全練的基本夠速度後再練擊球,擊球分開球,中場擊球,前場擊球,後場擊球,練球注意的是自身對球的控制,揮拍時轉的角度跟球的落地是相同的,這要自己練習,打久自然會,再之練殺球.常練的話三個月後練殺球,不常練至少要一年半,這個得看你自己的熟練度,等練得差不多了自己再與比自己強的打,看對方如何打,才能打強,然後自己練習就行了,五練常練你肯定也會成為高手。握拍,揮拍,最好有人教,自學的建意買本羽毛球入門書。
❻ 如何在小學生中開展羽毛球教學
先練轉身貼耳揮拍,再練兩個前場點的挑球和前場步法並練,之後練習後場揮拍,包後場步法,再之版練中場邊球的挑球權,包中場步法,全練的基本夠速度後再練擊球,擊球分開球,中場擊球,前場擊球,後場擊球,練球注意的是自身對球的控制,揮拍時轉的角度跟球的落
❼ #羽毛球教練#目前教小學生羽毛球基礎時,應該先教轉身發力還是手腕,哪種更快一點。幾個基礎動作是先教
轉身是基礎,等姿勢定型後再上力量。對小學生來說更多的興趣培養,幾內個基礎容動作最好同時抓,以免單調的訓練讓他們厭倦。 來自職Q用戶:劉先生
轉身發力是比較好的,養成習慣,高遠球是基礎,只有會打高遠球了,自己在家也能跟父母對拉。 來自職Q用戶:張先生
❽ 求小學生羽毛球課 活動一得 共15次課的 急需,謝謝!!!
不是太懂您的意思,是要找教練還是要十五堂課的課堂計劃?