A. 防災減災主題班會總結
有一所桑棗中學.突然間搖搖晃晃,「砰——!」「砰——!」是地震,地震來了!每個學生都在老師的指揮下整齊且沒有受傷的情況下走出了教室,來到了操場,只用了1分36秒的時間!結果在2200多名的學生裡面卻有一個學生沒有到!老師斷定那個學生還在教室裡面,於是沖進快要倒塌的學校救出那個女同學!因為她受驚過大,所以沒有及時的逃跑…… 還有一個14歲的李中俊拿著媽媽給准備的飯盒去上學`結果她一天都沒有上學了`老師打電話給她的父母`父母得知後`非常著急`和村民用了3天的時間去找她`結果沒有找到`原來女孩腳滑`掉入長達40米的天坑裡面的`一場雨水把她淋醒`她得知自己已經昏睡了3天`錯過親人尋找的機會李中俊`飢腸轆轆`找到了父母准備的飯盒`打算從40米的天坑裡爬詘去`但是爬上去的時候碰到了許多苔蘚`結果無數次掉了下去`……最終女孩抱著一定要活著詘去的精神`爬了出去`暈倒在同學家`…… …… 《知識守護生命》是生動的一課，也是精彩的一課，也是中國青少年成長急需補上的一課。它將奧運精神和抗災精神緊密結合，對學生進行避險自救知識教育，教學生掌握避災的常識和技巧，真正用知識守護生命。 又是新的學年，學校接到教育部向全國的中小學校發文通知，要求全國各地學校組織學生和家長收看將於9月1日央視經濟頻道(央視2套）播出的視頻《開學第一課》「知識守護生命」節目。《開學第一課》「知識守護生命」大型公益活動中央電視台經濟頻道舉辦的一次大型公益活動，以生命意識教育為主題，倡議全國的中小學學生每年每學期都進行應急避險教育,新聞視頻. 從「汶川災難進教材」到《開學第一課》，我們彷彿看到中國教育更加美好的明天，我們不禁為中國的教育喝彩鼓掌。這才是與時俱進的教育，這才是孩子們成長成才的春雨，這才是學生們最需要掌握的東西，這才是教育要達到的最主要的目的之一。《開學第一課》教材是生動的一課，也是精彩的一課，也是中國青少年成長急需補上的一課。 對於中國來說，2008年註定是不平凡的一年：既有汶川災難的洗禮，也有北京奧運的體育與文化盛宴。而2008年對於中國的青少年的成長來講，這一年裡所發生的一切簡直就是一部活生生的教材：有生命的敬畏、有文化的魅力、有美麗的情操、有團隊的力量、有民族的自豪……這些都是他們成長過程中所必須經歷的教育，也是走向社會必須的素質。知識來自於社會，最終還是要回歸於社會。採取這樣利用奧運精神和抗災精神相結合的「第一課」對青少年學生來說，意義深遠，影響深刻。這也必將成為孩子們人生中最難以忘記的一課,多媒體視頻教材更有說服力,更生動. 《開學第一課》教材讓孩子們學會了如何敬畏生命並珍惜生命。汶川特大地震災害可以讓孩子們深切地感受到生命的寶貴，同時也可以感受到生命與生命，人與人之間的血肉親情。在學會避險知識的同時，更能夠提高大家的生命意識，懂得了堅持就是勝利，不但可以培養保護自己生命的意識和能力，更能夠讓他們如何去尊重別人，尊重生命。開學第一課教材視頻生活紀錄地震時,我們可愛的同學是如何生存的.任何崇高的品質都是由懷著對生命的敬畏開始，這一課將影響著孩子們的一生，影響這一代人。
B. 防災減災從我做起
海嘯：
海嘯是一種具有強大破壞力的海浪。水下地震、火山爆發或水下塌陷和滑坡等大地活動都可能引起海嘯。
2011年3月11日，日本近海發生9.0級強烈地震，引發約10米高海嘯，並波及到美洲太平洋沿岸。
1. 去海邊的時候，要注意附近地震的報告，通過收音機或電視掌握相關信息，做好防範。
2. 感覺強烈地震或長時間的震動時，需要立即離開海岸，快速到高地等安全處避難，在沒有解除海嘯警報之前，勿靠近海岸。
3. 潮汐有反常漲落，例如海平面明顯下降或者巨浪襲來，有大量水泡冒出，一定要盡快離開。
4. 當周圍的動物出現反常的焦躁，就必須警覺了，動物是比人要敏感的！
5. 在海嘯中不幸落水，要設法抓住樹枝、木板之類保持浮在水面的狀態，不要舉手，不要掙扎，不要無謂地消耗體力。不要喝海水。
高溫：
高溫指當時的氣溫等於或大於35攝氏度。如果氣溫達到或超過35度，會發布高溫預警信號，預測到35.0～36.9度高溫黃色預警信號，預測到37.0～39.9度高溫橙色預警信號，預測到達到或超過40.0度高溫紅色預警信號。而某日最高氣溫超過35度稱為高溫日。
由於城市地區水泥、瀝青等所構成的下墊面導熱率高，加之空氣污染物多, 能吸收較多的太陽能，有大量的人為熱進入空氣；另一方面又因建築物密集，不利於熱量擴散，形成高溫中心，這也是夏季大城市高溫的城市熱島效應。
1. 合理安排作息時間，盡量避開中午高溫時間作業。在高溫期間，為作業人員備足飲用水或綠豆水、防中暑葯品、器材。
2. 多呆在陰涼的地方或通風的室內，減少外出，如在高溫天氣出行，要注意防曬防暑。
3. 注意飲食衛生。要多飲水，以溫淡鹽開水或茶水為主，兼食瓜果和新鮮蔬菜。飲食以清淡為主。
4. 保持公共衛生，預防因氣溫高、細菌繁殖加劇而造成的感染。注意蚊蟲叮咬。
5. 如發生中暑，應盡快將病人轉移至陰涼通風處，讓病人仰卧，解開或松開衣服。
龍卷風：
龍卷風是在極不穩定天氣下由空氣強烈對流運動而產生的一種伴隨著高速旋轉的漏斗狀雲柱的強風渦旋。其中心附近風速可達100m/s～200m/s，最大300m/s，比台風（產生於海上）近中心最大風速大好幾倍。龍卷風的破壞性極強，其經過的地方，常會發生拔起大樹、掀翻車輛、摧毀建築物等現象，甚至把人吸走。2011年5月初，美國南部地區遭遇龍卷風襲擊，大量市鎮被毀，數百人喪生。
1. 注意媒體報道，及時收聽預報信息，做好防災准備。
2. 在家時，務必遠離門、窗和房屋的外圍牆壁，躲到與龍卷風方向相反的牆壁或小房間內抱頭蹲下。躲避龍卷風最安全的地方是地下室或半地下室。
3. 在電桿倒、房屋塌的緊急情況下，應及時切斷電源，以防止電擊人體或引起火災。
4．在野外遇龍卷風時，應就近尋找低窪地伏於地面或朝風向垂直方向躲避，但要遠離大樹、電桿，以免被砸、被壓和觸電。
5．當乘汽車時遭遇龍卷，應立即停車並下車到低窪地躲避，防止汽車被捲走，引起爆炸等。要注意的是，汽車和活動房屋對龍卷風來說都是沒有任務防禦作用的。
雷電：
所謂雷電，就是天空中的某一塊雲層與另一塊雲層或者與大地之間，由於所帶的電荷性質相反而產生瞬間劇烈放電的現象。在這放電過程中，往往伴隨著強烈耀眼的閃光和震耳欲聾的爆炸巨響。
我國地處溫帶和亞熱帶地區，雷暴活動十分頻繁，全國有21個省會城市的年最多雷暴日均在50天以上，最多的達到了134天。從近30年的雷電資料看，我國雷暴日天數變化不大，但是雷電災害造成的經濟損失和人員傷亡事故日益嚴重，具有發生頻次多、范圍廣、危害嚴重、社會影響大的特點。
1. 高層建築物都要裝備防雷設施，並定期維護。
2. 遠離各種天線、電線桿、高塔、煙囪、旗桿等高空孤立物品，如有條件，應進入有防雷設施的建築物或金屬殼的汽車、船隻，但帆布的篷車、拖拉機、摩托車等在雷雨發生時是比較危險的，應盡快遠離。
3. 盡量離開山丘、海濱、河邊、池塘邊，盡量離開孤立的樹木和沒有防雷裝置的孤立建築物。雷電天氣不要室外游泳。
4.人在遭受雷擊前，會突然有頭發豎起或皮膚顫動的感覺，這時應立刻躺倒在地，或選擇低窪處蹲下，雙腳並攏，雙臂抱膝，頭部下俯，盡量降低自身位勢、縮小暴露面。
5. 如果觸電者因雷擊昏倒而「假死」的狀態時，應馬上把他安置成卧式，使他保持溫暖、舒適，並施行觸電急救，人工呼吸是十分必要的。
地震：
2008年5月12日，四川省汶川發生了8.0級大地震，造成了重大的損失。
2011年3月11日，日本發生里氏9.0級地震，震中位於宮城縣以東太平洋海域，震源深度20公里。地震引發大規模海嘯，造成重大人員傷亡，並引發日本福島第一核電站發生核泄漏事故。
地震發生時，最基本的現象是地面的連續振動，主要特徵是明顯的晃動。
1. 學習地震和防震知識，可使你在地震時不害怕、不驚慌，避免不必要的傷亡。保持鎮定在地震中十分重要。
2. 破壞性地震突然發生時，採取就近躲避，震後迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。
3.地震中，注意防火災，關好電源，關閉煤氣。
4. 如果震後不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
5. 注意飲食飲水衛生，防止災後疫病。
乾旱：
乾旱通常指淡水總量少，不足以滿足人的生存和經濟發展的氣候現象，一般是長期的現象，乾旱從古至今都是人類面臨的主要自然災害。即使在科學技術如此發達的今天，它造成的災難性後果仍然比比皆是。尤其值得注意的是，隨著人類的經濟發展和人口膨脹，水資源短缺現象日趨嚴重，這也直接導致了乾旱地區的擴大與乾旱化程度的加重，乾旱化趨勢已成為全球關注的問題。
1. 興修水利，發展農田灌溉事業。
2. 改進耕作制度，改便作物構成，選育耐旱品種，充分利用有限的降雨。
3. 植樹造林，改善區域氣候，減少蒸發，降低乾旱風的危害。
4. 研究應用現代技術和節水措施，例如人工降雨，噴滴灌、地膜覆蓋、保墒，以及暫時利用質量較差的水源等。
5. 我們要從自己做起，保護環境，節省用水。
洪水：
洪水是暴雨、急劇融冰化雪、風暴潮等自然因素引起的江河湖泊水量迅速增加，或者水位迅猛上漲的一種自然現象，是自然災害。
不得不承認，我國迅猛的人口增長，擴大耕地，圍湖造田，亂砍濫伐等人為破壞不斷地改變著地表狀態，改變了匯流條件，加劇了洪災程度。所以我們要加強水土保護，防止水土流失，加強江湖治理，興修水利。
1．根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水信息，結合自己所處的位置和條件，冷靜地選擇最佳路線撤離，避免出現「人未走水先到」的被動局面。
2．洪水到來時，來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪台等地轉移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高的地方暫避。
3．如果被洪水包圍，要設法盡快與當地防汛部門取得聯系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。洪水中必須注意的是，不了解水情一定要在安全地帶等待救援，千萬不要游泳逃生。
4．如已被捲入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。
5．洪水過後，要做好各項衛生防疫工作，預防疫病的流行。
沙塵暴：
所謂沙塵暴天氣是指本地或附近塵沙被風吹起，使空氣渾濁大氣能見度顯著降低的一種天氣現象。根據其強度由高到低可依次分為沙塵暴、揚沙和浮塵三個等級。
1. 注意各種媒體關於沙塵暴最新消息和防風通知的報道。
2. 及時關閉門窗，必要時可用膠條對門窗進行密封。幼兒園、學校應採取暫避措施，建議停課。
3. 外出時要戴口罩，用紗巾蒙住頭，以免沙塵侵害眼睛和呼吸道而造成損傷。應特別注意交通安全。車輛應減速慢行，密切注意路況，謹慎駕駛。
4. 發生強沙塵暴天氣時不宜出門，尤其是老人、兒童及患有呼吸道過敏性疾病的人。戶外作業人員應暫作業。
5. 平時要做好防風防沙的各項准備，保持室內環境的清潔、乾燥，減少室內生存的塵蟎、真菌、細菌等的數量。並注意呼吸道生理衛生。在沙塵天氣中，人們應該多喝水，多吃清淡食物。
6. 塵土迷眼時千萬不要揉。立即把眼睛閉起來，稍低頭，再眨動眼皮，讓沙塵隨淚水沖到眼角而流出來；或請人幫忙，用清水沖洗；嚴重者送往醫院救治。
冰雹：
冰雹在夏季或春夏之交最為常見。它是一些小如綠豆、黃豆，大似栗子、雞蛋的冰粒。我國除廣東、湖南、湖北、福建、江西等省冰雹較少外，各地每年都會受到不同程度的雹災。尤其是北方的山區及丘陵地區，地形復雜，天氣多變，冰雹多，受害重，對農業危害很大。猛烈的冰雹打毀莊稼，損壞房屋，人被砸傷、牲畜被砸死的情況也常常發生；特大的冰雹甚至能比柚子還大，會致人死亡、毀壞大片農田和樹木、摧毀建築物和車輛等。具有強大的殺傷力。雹災是我國嚴重災害之一。
1．得知有關冰雹的天氣預報，妥善安置易受冰雹大風影響的室外物品。
2．冰雹來時盡量不要外出，不得已要出門時，應注意保護頭、面部，避免砸傷。戶外作業人員暫停作業，到安全地方暫避。
3．若冰雹來時你正在室外，應馬上尋找可以躲避的地方，最好是堅固的建築物。
4．若你正在駕駛汽車，或在車內，應立即將車停在可以躲避的地方，切不可貿然前行以免受到不必要的傷害。
5．有時，冰雹會伴有狂風暴雨，需特別注意預防及躲避。
C. 防災減災班會後的感想
我國是世界上主要的「氣候脆弱區」之一，自然災害頻發、分布廣、損失大，是世界上自然災害最為嚴重的國家之一。20世紀的觀測事實已表明，氣候變化引起的極端天氣氣候事件（厄爾尼諾、乾旱、洪澇、雷暴、冰雹、風暴、高溫天氣和沙塵暴等）出現頻率與強度明顯上升，直接危及我國的國民經濟發展。因此，我認為，現在應該非常重視防災減災的問題。在防災減災中應該堅持「預防為主」的基本原則，把災害的監測預報預警放到十分突出的位置，並高度重視和做好面向全社會，包括社會弱勢群體的預警信息發布。 氣象災害是可以有較長預警時效、較高預測預報准確率的一類突發公共事件，加強災害性天氣的短時、臨近預報，加強突發氣象災害預警信號製作工作，加強氣象預警信息發布工作，是提高防災減災水平的重要科技保障。要依靠科技，提高防災減災的綜合素質。通過加強防災減災領域的科學研究與技術開發，採用與推廣先進的監測、預測、預警、預防和應急處置技術及設施，並充分發揮專家隊伍和專業人員的作用，提高應對自然災害的科技水平。
政府與社會團體應組織和宣傳災害知識，培訓災害專業人員或志願者。有關部門通過圖書、報刊、音像製品和電子出版物、廣播、電視、網路等，廣泛宣傳預防、避險、自救、互救、減災等常識，增強公眾的憂患意識、社會責任意識和自救、互救能力。 通過開展「防災減災進社區、進校園、進企業、進村莊」行動，使最基層的社區居民、廣大中小學生、企業員工、廣大農村特別是偏遠地區的農民、社會弱勢群體增強防災減災意識，掌握基本的避災、自救、互救技能，達到減災目的。防災減災需要從娃娃抓起，把災害、災害應急知識納入中小學教學內容。 有關部門應編寫自然災害防禦宣傳手冊與宣傳材料，廣泛宣傳與普及災害知識、應急管理知識、防災減災知識，提高基層群眾參與應急管理能力與自救能力。
會公眾要充分認識災害預警信息的重要作用，了解各類預警信息含義，在收到災害預警信息時，根據不同預警信息、不同的預警級別，採取積極有效的應對。需要建立廣泛、暢通的預警信息發布渠道。利用廣播、電話、手機簡訊、街區顯示屏和互聯網等多種形式發布預警信息，重要預警信息在電視節目中能即時插播和滾動播出。有關部門能確保災害預警信息在有效時間內到達有效用戶手中，使他們有機會採取有效防禦措施，達到減少人員傷亡和財產損失的目的。
自然災害風險指未來若干年內可能達到的災害程度及其發生的可能性。開展災害風險調查、分析與評估，了解特定地區、不同災種的發生規律，了解各種自然災害的致災因子對自然、社會、經濟和環境所造成的影響，以及影響的短期和長期變化方式，並在此基礎上採取行動，降低自然災害風險，減少自然災害對社會經濟和人們生命財產所造成的損失。自然災害的風險評估包括災情監測與識別、確定自然災害分級和評定標准、建立災害信息系統和評估模式、災害風險評價與對策等。
D. 五年級防災減災主題班會演講稿
防災減災主題班會主持詞
主持人合: 老師們，同學們，大家好。五（）班防災減災主題班會現在開始！
主持人A：2012年我們迎著希望出發，2012年我們在祖國的偉大復興中奮發向上。2012年是不平凡的一年。這一年，面對泥石流，我們用愛溫暖人心；面對CNN金融危機，我們團結一致捍衛尊嚴。而四年前，8.0級地震突然發生在四川汶川縣。一棟棟樓房瞬間淪為瓦礫，一座座堤壩頃刻遍體鱗傷，一雙雙眼神茫然無助…… 主持人B：看著無數無家可歸的人們，看著不斷攀升的傷亡數字，看著受災現場的殘垣斷壁，每個人的心中都會湧起無限的哀思和捶嘆，這一切讓我們潸（shan）然淚下。自然災害突如其來，無法阻擋，但只要我們有信心、有勇氣，團結一致，就能戰勝一切困難。抗震救災，眾志成城。我們懷著希望起程，一切困難、災難都將被我們踩在腳下。 主持人A：接下來請鄒婧，李慧，夏紫娟為我們演唱《讓世界充滿愛》送給今天的汶川人民。 主持人A：多麼感人肺腑的歌兒啊！不僅唱出了我們的心聲，還紀念了汶川的5.12大地震。
主持人B：2008已成過去，今天我們一定要記住我們的幸福生活來之不易，我們應該珍惜我們現在的美好生活，但自然災難是無情的，所以我們應該有防災小竅門，現在請問我們的同學們誰知到一些小竅門呢？ 主持人A：【黃舜然，饒親能，游麟軒】 主持人B：很好，看來大家對防災減災的知識都很了解，接下來請看啞語小品«如何逃生？» 主持人A：大家看了小品有何感想呢？ 主持人B：很好，我們大家一定要記住，如果遇到災難，一等要有順序的逃生，不可以擁擠。
主持人A：下面請欣賞一首動人心弦的詩歌《向災區前進》
主持人A：欣賞完詩歌我們來回答幾道關於學生防震減災的知識題吧!
主持人B：地震後搶救受傷人員應當先救遠，然後救近，這句話對不對呢？（×）
主持人B：請問地球內部發生地震的地方叫震中，對嗎？。（×）
主持人B：同學們回答真是太精彩了，再過幾天，粽子飄香的端午節快要到了！
主持人A：粽子，以芬芳的祝福為葉，以愛和力量為米，以相互的勉勵為餡，再用友情的絲線纏繞，願災區的小夥伴也品嘗出人生的美好和五月五的情懷。
主持人B：一點很小的愛心，乘以13億，都會變成愛的海洋；一個很大的困難，除以13億，都會變得微不足道。
主持人A：同學們，讓我們一起努力吧！
主持人合：五年級（4）班防災減災主題班會到此結束！
附：
向災區前進 1. 無情的地震，瞬間，讓一處美麗的山河破碎。 山體滑坡，地層斷裂，交通阻塞，電斷糧缺， 信息隔絕，暴雨傾盆，更有，斷壁殘垣下生命的呻吟…… 2.陌生的汶川、北川、茂縣，成為全國人民揪心的地名。 一場猝不及防的特大災害，考驗著共和國的反應、能力和自信。
3.災情就是命令，時間就是生命。 早一分鍾，就多一分希望，早一秒鍾，就多一個生靈。
總書記第一時間發出抗震救災的指令。那堅毅沉著的眼神， 運籌統領，喚起億萬軍民；那心心相印的牽掛， 中南海里燈火徹夜長明。
合：向災區前進！ 共和國總理在第一時間面對災民，那熟悉而疲憊的身影， 眼裡噙滿悲痛的淚水；那焦灼而堅定的聲音： 盡快進入災區，即使步行！ 陸海空三軍迅速集結啟程，飛機空降，兵船沖浪，士兵徒步， 跋山涉水，強行挺進！他們向地震宣戰，與死神競走， 在祖國的西南打響一場特殊的戰爭！
全國人民萬眾一心，眾志成城，共和國聚集起超強的熱能。 快搶救一息尚存的學生，快喂飽嗷嗷待哺的嬰兒， 快援助無家可歸的親人，——快重啟突然停滯的時針！ 合：向災區前進！ 2008年的特大地震再一次驗證：我們的黨是共和國的中流砥柱！ 我們的政府做到了以人為本！我們的軍隊是最可信賴的人！ 我們的民族不可戰勝！ 合：向災區前進！
E. 《防災減災 從我做起》
藍天和白雲的心一樣,希望白鴿自由翱翔.老師和父母的心一樣,希望我們健康成長.花開的日子我們走進校園這個快樂的地方,在平安校園愉快歌唱;花開的日子我們願意用心情的音符,去譜寫和諧校園的歡樂章.
和諧是我國傳統文化中具有代表性的觀念,實現和諧,是古往今來人類孜孜以求的美好理想和願望.而調動一切積極因素構建和諧文明的校園環境也將是一個永恆的主題.
構建和諧校園需建立和諧師生關系.是老師給我們文化知識的啟迪,使們從無知到有知,從幼稚走向成熟.老師給了我們知識的雨露,需要的是我們全身心的接受,珍惜老師的付出,尊重老師的勞動.師生互愛,從而打造和諧的學習氛圍.
構建和諧校園需建立和諧的同學關系.關心幫助有困難的同學,用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心.同學之間友好相處,讓他們感受到和諧校園的溫馨,從而打造和諧的人際關系.
構建和諧校園需建立好的學習,好的校風.我們需倡導一種腳踏實地的學習精神,將學風建設的目標指向"理想,團結,自強,成材".一種團結奮進的班風和刻苦勤奮的學風能促使個人在良好的環境中成長.好的校風如春風化雨不聲不向地吸引每個學子奮勇向前,為了理想而努力拚搏.校風積極向上,從而打造和諧的教育氛圍.
構建和諧校園需建立誠信,文明的作風,同學之間相互信任,坦誠相待,說實話,做實事.考試時堅決杜絕舞弊現象,用誠實和實力給自己和老師交上一份滿意的答卷.作風嚴謹,文明,從而打造和諧校園文化.
同學們,老師們,構建和諧校園需要我們大家共同努力,茫茫學海中,我們做勇敢的水手,乘風破浪,共赴前程.讓我們把握生命中的每一天,向和諧校園的彼岸前進.用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆,用我們的青春和生命奏響時代的強音,當我們拋棄了迷茫,把握了航向;當我們共同努力,不懈地搖槳,和諧校園的樂章終將奏響.
花開的日子,讓我們在和諧的教育氛圍中愉快地學習;花開的日子,讓我們在和諧的興趣樂園中陶治情操;花開的日子,讓我們在和諧的人際關系中健康成長.未來不是夢,今天,在我們手中.
F. 誰有「防震救災」主題班會教案
防震救災 珍愛生命》主題班會
六年級六班
【班會目的】
1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。
2、關愛生命，快樂學習生活每一天。
【班會准備】
1、學習防震救災應用小知識
2、防震救災知識競賽試題
3、抗震救災英雄故事
【主持人】商瑜劉亞傑滿譯文
【記錄人】肖雅琦
【時間】2009.5.11
【班會過程】
一、學習地震到來時在各種情況下的應急措施：
（方法：以小組為單位先討論，後整理答案，並與大家共同學習與掌握）
1、學校人員如何避震?
在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講台旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
2、學生在學校如何避震？
地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽台上去！如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物，不要回到教室去，震後應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。
3、家庭如何避震？
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固傢具附近；內牆牆根、牆角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
（1）抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的傢具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
（2）選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
（3）做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
4、公共場所如何避震？
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部；等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的櫃台、商品（如低矮傢具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電（汽）車內： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近。地震過去後再下車。
5、戶外如何避震？
就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內。
避開高大建築物或構築物： 樓房，特別是有玻璃幕牆的建築； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下。
避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。
避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危牆；女兒牆、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。
6、避震要點：
震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
身體應採取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
7、專家建議，應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略：
策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽台；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網路性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯里，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子里，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺卧的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。
策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，盡量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。
8、震後如何自救？
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
二、小組之間防震減災知識競賽：（滿譯文）
（方法：必答和搶答；每一小組整理共同完成一份知識競賽試題）
附題目：
防震減災知識競賽試題
一、判斷題
1、我國防震減災工作實行預防為主，防禦與救助相結合的方針。
2、震中距是指從地面上的一點到震中的距離。震中距越大，也就是距離發生地震的地方越遠，造成的破壞越大。
3、我國對地震預報實行政府統一發布制度。
4、地震發生時，如果在室內，應選擇結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方。
5、在室內避震，應選擇結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方。
6、目前世界上記錄到的最大地震是1960年5月22日發生在智利的8.9級地震。
7、地震三要素分別是：發震時刻、地點、震級。
8、在操場或室外遇到地震時，要就近靠在高大建築、電桿旁、水塔下。
9、在2004年國務院召開的全國防震減災工作會議上，提出了「突出重點，全面防禦；健全體系，強化管理；社會參與，共同抵禦」的防震減災工作三大戰略要求。
10、當聽到地聲時，大地震就可能發生了。這時候應該立即離開房屋，採取緊急防禦措施，選擇室外開闊、安全的地方安置下來。
二、單項選擇題
11、讓人產生震感而又不會造成較大破壞的地震通常稱為有感地震，它的震級范圍一般是______級。
A、≤2.9 B、3～4.5 C、4.6～5.9 D、≥6
12、震級相差一級，能量釋放相差______倍。
A、10 B、30 C、80 D、100
13、按地震成因劃分，目前世界上發生的地震90%屬於_______類型。
A、構造地震 B、火山地震 C、塌陷地震 D、人工地震
14、建築物的地基應選在_______地方。
A、舊沙灘上 B、基岩完整且穩定的地方 C、活動斷裂帶上 D、古河道上
15、地震是一種自然現象，它是______的一種表現形式。
A、地球內部物質運動和能量釋放 B、地下水過度開采 C、天氣突然變化 D、森林過度採伐
16、對地震時處於黑暗窒息、飢渴狀態下埋壓過久的人，救出後正確的護理方法是_______。
A、蒙上眼睛，慢慢進食，處於自然呼吸狀態 B、盡快拖出來進食 C、盡快拖出來輸氧
D、拖出來自由活動
17、地震時遇到毒氣泄漏應用濕布捂住口鼻_______逃離。
A、沿逆風方向盡快 B、沿順風方向盡快 C、不擇方向盡快 D、原地不動待救
18、在我國發生的自然災害中，造成死亡人數最多的是________。
A、氣象災害 B、地質災害 C、地震災害 D、洪水災害
19、樓房避震應該_______。
A、跳樓 B、躲在窗下 C、用忱頭或軟墊護住頭部，就近躲在床、桌下等「安全形」或廚房、衛生間、儲藏室等小開間內 D、乘電梯下樓
20、地震引起火災時，要用_______捂住口鼻，逆風匍匐逃離火場。
A、布 B、折成三折八層打濕後的毛巾 C、紙 D、手
21在我國，地震預報的發布權在_______。
A、中國地震局 B、省級以上人民政府 C、地震預報專家 D、省地震局
22、減輕地震災害的工程性措施包括_______。
A、開展防震減災知識宣傳 B、制定防震減災規劃 C、對建設工程進行抗震設防
D、制定地震應急預案
23、在學校上課遇到地震時，要迅速抱頭、閉眼、躲在各自的________。
A、窗口旁 B、課桌邊 C、過道上 D、樓道內
24、在操場或室外遇到地震時，可原地不動蹲下，雙手保護________。
A、頭部 B、腹部 C、胸部 D、手臂
25、在公共場所避震，不要慌亂， ________。
A、暫時躲在大型超市的貨架下，待震後撤離現場 B、暫時躲在影劇院和體育館的排椅、商場的的立柱和牆角處，，待地震過後有秩序地撤離現場 C、盡快靠近柵欄，翻越柵欄逃生 D、拚命沖到門口逃生
26、在商場、書店、展覽館、地鐵等處避震，應選擇______的櫃台、商品（如低矮傢具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西保護頭部。
A、玻璃 B、結實 C、漂亮 D、鮮艷
27、乘坐正在行駛的電（汽）車內遇到地震時，_______ 。
A、跳車 B、要降低重心，躲在座位附近，等地震過去後再下車 C、站在原地拉緊扶手，等地震過去後再下車 D、坐在原位不動，等地震過去後再下車
28、在戶外避震應就近選擇_______避震，蹲下或趴下，以免摔倒。
A、堡坎下 B、開闊地 C、廣告牌下 D、建築物旁
29、震後救人的原則是______。
G. 5.12防災減災主題班會演講稿
有一所桑棗中學.突然間搖搖晃晃,「砰——!」「砰——!」是地震,地震來了!每個學生都在老師的指揮下整齊且沒有受傷的情況下走出了教室,來到了操場,只用了1分36秒的時間!結果在2200多名的學生裡面卻有一個學生沒有到!老師斷定那個學生還在教室裡面,於是沖進快要倒塌的學校救出那個女同學!因為她受驚過大,所以沒有及時的逃跑……
還有一個14歲的李中俊拿著媽媽給准備的飯盒去上學`結果她一天都沒有上學了`老師打電話給她的父母`父母得知後`非常著急`和村民用了3天的時間去找她`結果沒有找到`原來女孩腳滑`掉入長達40米的天坑裡面的`一場雨水把她淋醒`她得知自己已經昏睡了3天`錯過親人尋找的機會李中俊`飢腸轆轆`找到了父母准備的飯盒`打算從40米的天坑裡爬詘去`但是爬上去的時候碰到了許多苔蘚`結果無數次掉了下去`……最終女孩抱著一定要活著詘去的精神`爬了出去`暈倒在同學家`……
……
《知識守護生命》是生動的一課，也是精彩的一課，也是中國青少年成長急需補上的一課。它將奧運精神和抗災精神緊密結合，對學生進行避險自救知識教育，教學生掌握避災的常識和技巧，真正用知識守護生命。
又是新的學年，學校接到教育部向全國的中小學校發文通知，要求全國各地學校組織學生和家長收看將於9月1日央視經濟頻道(央視2套）播出的視頻《開學第一課》「知識守護生命」節目。《開學第一課》「知識守護生命」大型公益活動中央電視台經濟頻道舉辦的一次大型公益活動，以生命意識教育為主題，倡議全國的中小學學生每年每學期都進行應急避險教育,新聞視頻.
從「汶川災難進教材」到《開學第一課》，我們彷彿看到中國教育更加美好的明天，我們不禁為中國的教育喝彩鼓掌。這才是與時俱進的教育，這才是孩子們成長成才的春雨，這才是學生們最需要掌握的東西，這才是教育要達到的最主要的目的之一。《開學第一課》教材是生動的一課，也是精彩的一課，也是中國青少年成長急需補上的一課。
對於中國來說，2008年註定是不平凡的一年：既有汶川災難的洗禮，也有北京奧運的體育與文化盛宴。而2008年對於中國的青少年的成長來講，這一年裡所發生的一切簡直就是一部活生生的教材：有生命的敬畏、有文化的魅力、有美麗的情操、有團隊的力量、有民族的自豪……這些都是他們成長過程中所必須經歷的教育，也是走向社會必須的素質。知識來自於社會，最終還是要回歸於社會。採取這樣利用奧運精神和抗災精神相結合的「第一課」對青少年學生來說，意義深遠，影響深刻。這也必將成為孩子們人生中最難以忘記的一課,多媒體視頻教材更有說服力,更生動.
《開學第一課》教材讓孩子們學會了如何敬畏生命並珍惜生命。汶川特大地震災害可以讓孩子們深切地感受到生命的寶貴，同時也可以感受到生命與生命，人與人之間的血肉親情。在學會避險知識的同時，更能夠提高大家的生命意識，懂得了堅持就是勝利，不但可以培養保護自己生命的意識和能力，更能夠讓他們如何去尊重別人，尊重生命。開學第一課教材視頻生活紀錄地震時,我們可愛的同學是如何生存的.任何崇高的品質都是由懷著對生命的敬畏開始，這一課將影響著孩子們的一生，影響這一代人。