① 求全套萊美搏擊操視頻，要有中文字幕的，謝謝。
這里有在線復的視頻：http://www.hiyd.com/lmc/
萊美搏制擊操（Les mills combat）這套課程融合了空手道、跆拳道、自由搏擊等多種武術，做起來非常帥氣。從某種程度來說，Les mills combat比P90X和insanity都更適合大部分人。
優點：課程融合了空手道，跆拳道，太極等所謂的6大武術，還融合了著名的HIIT訓練模式和各種核心力量的訓練，平衡性非常好。整套課程很有趣，讓人做起來很享受，做完之後就是一個爽字。
缺點：教練過於客套，表演風格太過用力了，不過女教練真心很帥氣，其它沒發現什麼缺點
需要器械：可配重啞鈴、瑜伽墊.
② 尋終極搏擊操的視頻
搏擊操又稱武術健美操,是一種融音樂、舞蹈、健美操和自由搏擊的技術而形成的一種以健身和娛樂為主要目的具有傳統文化的有氧健美操,是自由搏擊運動和健美操的升華。有氧搏擊操是一種新近在國際流行的健身操,起源於美國,最早是由美國的自由搏擊運動員與職業健美操運動員在交往的過程中設想出來的。如今在歐美、日本等發達國家廣泛流行,在許多發達國家的高等體育院校都開設了有氧搏擊操課,並且深受歡迎。同時,它也是我國各個高校體育課的學習內容之一,並且受到女大學生的普遍歡迎。
自由搏擊操是結合了泰拳，拳擊等動作的一種有氧運動操。整個拳操時間大概為1個小時，屬於激烈運動，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，跳個十五至二十分鍾，約相當於三十分鍾的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡熱量，對於想減肥的年輕人而言，堪稱是效果十足的「瘦身」運動。
六式自由搏擊操
1 左直拳
站立，左腿在前，面向目標，臂和肩部成一直線，發力順序為腿、腰、肩、拳。
2 左勾拳
右腿在前方，重心靠前，臂夾角90度，由下往上出拳，出拳盡可能長。
3 右擺拳
站立，雙腿張開，面向目標，出拳時臂和肩成一弧形，發力順序為腿、腰、肩、拳。
4 踢腿
腳與肩同寬，重心在後腳，看著目標，抬膝，上身微後仰，腳掌踢目標，然後回開始位。
5 抬膝
腳與肩同寬，前後腳，重心在後(左)腳，看著目標，左腳抬膝。
6 右壓腿
兩腳平行開立，腳尖對正前面，右腳屈膝成90度，膝部不超過腳尖，大腿接近水平線，全腳著地，左腳伸直，雙手向左保持平衡。
極限男女搏擊操
極限搏擊操集合了拳擊、空手道、跆拳道、泰拳、中國功夫中的散打、太極等多種元素，其不具備強大的攻擊性，但對體能是較大的挑戰，使身體靈敏度、心肺功能得到很好的鍛煉。音樂節奏感強，加上教練對氛圍的調動，會員群體很快進入且一直處於興奮狀
③ 秋彤搏擊操教學視頻里用的是什麼音樂50分鍾，只有鼓點沒有歌詞
秋彤搏擊操背景音樂 是黑豹樂隊 的<<無地自容>>
我有它的一個現場搏擊操的視頻 我可以傳給內你
健美操容 分兩種 1 大眾健美操
2 競技健美操 (有一定的難度,單人或者多人一起完成)
④ 急尋有氧搏擊操視頻 下載
http://www.yelg.com/web-qd.htm
http://61.130.7.139/movies/jqd.play.html#
跆拳抄道視頻。
⑤ 求簡單的搏擊操教學視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMwNjQwNzg0.html這個是bas rutten的教學，很珍貴的。適合初級的防身，對力量要求不高。bas rutten雖然沒有安東尼馬庫斯回厲害，但在UFC里也比答較不錯了。