㈠ 50米跑得教案怎麼樣最詳細
鎮江實驗學校體育集體備課體教案
年級 四 教學內容 50米放鬆跑 游戲 上課教師 **
教學目標
（1）基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中運用。
（2）能告訴好朋友在跑與游戲時的心理感受。
重點難點 基本掌握快速跑的方法
快速反應、動作的協調性
教學
內容 教師活動 學生活動 運動負荷 修改案
准備部分
一、課堂常規：
1、體委整隊
師生問好；報名人數；檢查服裝
2、教師宣布課的內容和任務，並講解課堂要求和任務
3、老師要求學生成兩路縱隊，男生兩隊，女生兩隊
繞操場慢跑3圈
4、教師帶領學生做徒手操，教師做示範，學生聽教師口令去做
教師語言要清晰，學生站成四列模隊。
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△ ☆
學生認真聽講，並聽從老師的指導。
要求跑步時，步伐整齊一致，兩人肩並肩、前後對齊，
不允許有人講話。
○○○○××××
○○○○××××
要求學生動作到位，整齊一致，精神飽滿。
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×—×—×—×—×—×
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○—○—○—○—○—○
△ ☆
2
基
本
部
分
一、50米放鬆跑
1、組織學生集體站立式起跑練習，再分組做20米快速跑。
2、示範、講解加速跑動作，讓學生分組練習。
3、分組指導站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐漸加快跑的速度。分組教學。
4、請幾個學生配合示範，提示迎面傳接棒的動作方法。
5、組織學生四列橫隊，兩列相距4—5米，進行慢速傳接棒練習，交流相互之間的接棒感覺。
二、游戲
1、組織學生分組進行快速跑游戲練習。
2、安排比賽，巡迴觀察和提示。
3、引導學生談一談，在比賽中的感受及評價。 1、按統一信號集體練習站立式起跑，體會動作要領後，再練習快速跑。
2、觀察教師的示範，做放鬆跑到加速跑的模仿練習，體會加速跑的要領。
3、分組聽節奏信號練習加速跑，組內同學互相觀摩、糾正和提示。建立加速跑的正確概念。
4、觀察同學示範，知道傳棒人應在接捧1.5米左右處時開始舉捧；握棒應依次握上、下部位；交接棒後應從右側錯肩跑進。
5、在走、慢跑中練習迎面傳接棒動作，體會配合的方法。
1、分組自己練習，體會在逐漸提高跑速情況下的傳接棒動作方法。
2、分組比賽，注意按規定的方法。保證游戲安全。
3、小結，講評感覺和收獲。
結束部分
一、教師引導學生放鬆身心。
二、表揚出色的學生，總結教學情況。
三、布置課後練習
四、師生再見
五、宣布下課
1、在教師口令指揮下做放鬆練習。
2、認真聽講情緒飽滿。
3、下課。
場 地 田徑場
器 材 標志物 接力棒
課後小結
㈡ 50米跑教學設計
50米跑教學設計
一、 教材分析：
四年級50米跑的教材以提高學生跑的能力，建立50米跑的整體
概念，促進學生對途中跑技術的掌握為主線，對學生進行有針對性的指導和教學。教學重點在於使學生掌握途中跑的技術，明確跑的要求。難點在於運用所學習的知識解決自身的技術問題。
二、 學生的分析：
此次教學中的四年級所學的50米跑在三年級時就接觸過了，三
年級的主要任務是讓學生掌握起跑技術。本屆四年級學生生性活潑，活躍，但穩重不足。學習中有激情、愛鑽研，學習的熱情很高，從來不會出現課上無精打採的現象。同是這樣的性格也給他們的學習帶來了一定的負面影響，經常有同學在知識還沒有完全掌握的情況下就進行了實地操作，當然結果是以失敗告終。還有一部分同學，一興奮、一運動就把動作要求拋之腦後了，隨意性很強。
三、 設計理念：
本次課的教學意在提高學生跑的能力，建立50米跑的整體概念，
促進學生對途中跑技術理解。教學中主要運用三部分內容完成教學任務。（1）素質練習：通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。（2）技術教學：講解示範技術動作，通過練習提高學生的技術水平和對技術整體的理解。（3）游戲：通過游戲促進能力的發展，強調技術在實踐中的運用。同時培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，促進學生之間的團結。
四、 教學目標：
1、 知識與能力：
通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。通過技術教學，講解示範技術動作，提高學生的技術水平和對技術整體的理解。通過游戲教學，促進學生跑的能力的發展，同時在游戲中強調技術在實踐中的運用。此外培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，
2、 過程與方法：
首先在教學中進行50米跑相關素質的練習，然後進行技術的復習、示範、練習、指導。最後進行游戲實踐。
五、 教學過程：
教材內容：50米
課的任務：通過素質練習和游戲提高學生50米跑的能力和技術.
部分
課 的 內 容
次數
時間
組 織 教 法 與 要 求
開始部分
集合整隊
師生問好
報告人數
介紹內容
4
嚴格要求隊列動作,要求學生有節奏,有力度,精神面貌好.
准備部分
1. 雛鷹起飛
(1) 預備節
(2) 伸展 (10)壓腿
(3) 肩胸 (11)活動
(4) 體側 手腕腳
(5) 體轉 腕
(6) 腹背
(7) 全身
(8) 跳躍
(9) 整理
6
隊形 X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X
強調學生動作的節奏與規范,可在完成時互相監督指出不足.
基本部分
1.50米途中跑
(1)散點原地擺臂練習
(2)按節奏原地擺臂練習
(3)素質練習
(4)起跑動作復習
22
兩人一組,在老師示範後進行散點練習,同學之間互相糾正.
學生兩腳前後開立,做原地擺臂,要求按老師擊掌的節奏完成(擊掌速度由慢至慢)
提踵 10次, 高抬腿50個, 蹲起 20 個,
俯卧提膝 10 個
俯卧提膝跑 10米
隊形 X X X X X
X X X X X 10 米
X X X X X
X X X X X
要求學生認真完成素質練習, 俯卧提膝動作中提膝要接近胸部,蹬地跑出要有力.
教師示範後,學生進行動作復習,同學之間互相糾正指出不足.教師深入隊伍進行現場指導,並適當再次示範.
基本部分
(5)途中跑前後擺臂練習
(6)游戲:小蝌蚪找媽媽
2 游戲:鑽圈接力
4
起跑後進行20米途中跑,強調途中跑時以中速進行,並注意前後擺臂.
全班分成四組進行游戲.教師引導學生把操場想像成一個大池塘,操場上的小墊是荷葉,同學們是小蝌蚪,要到荷葉下面找自己的媽媽(小墊下印有青蛙的圖片).其中一個小蝌蚪發現媽媽後,要招呼其他同伴迅速向荷葉靠攏,並在荷葉後站成一隊.老師從學生開始找時計時,找到媽媽後學生排成一隊停表. 計算哪一隊用時少,哪一隊為勝隊.
第一輪比賽結束後,要求學生討論:如何進行游戲能保證本隊的勝利.然後進行第二輪.
隊形 X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
每人鑽一次,比比哪一隊鑽的快.
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
結束部分
（1） 集合，整隊
（2） 收器材
（3） 總結
（4） 下課
4
希望同學們在游戲中也要動腦筋,想辦法,講團結,依靠集體的力量完成.
教具
小墊 10 塊
鐵環 4 個
運動量曲線預計
200
180
140
100
0 5 10 15 20 25 30 35 40
練習密度預計
40%
課後小結
小蝌蚪找媽媽的游戲中應強調學生前後擺臂的技術動作的完成.
六、 教學反思：
本次課的教學中，游戲的理念是可取的，確實通過游戲提高了學生合作學
習和分析問題解決問題的能力。但在游戲教學中，教師應再次強調游戲中應注意技術動作的運用。很多學生在游戲中由於過於興奮，出現了各種不規范的跑動姿勢，這樣一來就很難是學生達到提高技術的目的了。在今後的教學實踐中，我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，不浪費教學資源，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果。
㈢ 小學體育50米跑教案
准備部分：隊列、螺旋走、自編四節徒手操。
基本部分：50米途中跑，可分四組同時進行。
游戲：十字接力、青蛙跳水。
結束部分：五禽戲
器材：沙包40，呼啦圈20，接力棒4個。
注意：課堂氣氛活躍、游戲和主課的銜接。