A. 寫科學教案要有表格嗎
教案的形式不拘一樣,內容詳略也不一,有經驗的教師可以寫簡案,新教內師要寫詳案.一般說來,教案容包括以下幾個方面：
(1)教學課題(2)教學目的(3)課時分配(4)授課類型(5)教學重點、難點及教學關鍵(6)教學手段、教具(7)教學主要方法(8)教學過程(9)板書和板畫的設計(10)課後分析及教學參考資料.
B. 小學科學實驗教案
實驗內容：測量1分鍾的呼吸和心跳次數
科教版四年級上冊第四單元3課《跳動起來會怎樣（一）》
執教教師：雷宜武 執教時間:2011-4-17
單位：四川省開江長嶺中心校
課題：跳動起來會怎樣
實驗目的：通過實驗，認識到運動會影響我們的呼吸和心跳，心跳和呼吸和運動是有聯系的。
實驗重點：知道運動會使人的呼吸和心跳迅速加快，休息後呼吸、心跳又會慢慢恢復到正常的狀態。
實驗難點： 學會正確測量自己的呼吸和心跳次數。
實驗器材：自創的帶秒錶的多路演示匯診聽診器 、自創的呼吸計數器
實驗類型：演示實驗、學生操作
實驗步驟 操 作 要 點
測量安靜狀態下1分鍾的呼吸和心跳 1.教師演示帶秒錶的多路演示匯診聽診器，測量心跳，重點示範確定心臟的位置很重要（心臟位於人的胸腔的偏左）。
2.指導秒錶的正確使用。計時要准.
3.學生分組用帶秒錶的多路演示匯診聽診器測量安靜狀態下自己1分鍾的心跳，同學之間相互測定較好。一次可以三,五個學生同時聽.
4.提醒測量呼吸次數的注意點：吸一口氣呼一口氣算一次呼吸。人在呼吸時鼻腔、胸腔、腹腔等器官都參與了活動，身體上的變化是比較明顯的，學生也是可以感受得到的。用自創的呼吸計數器演示測量呼吸次數. （不要緊張，要保持均勻、平穩的呼吸，不要故意深呼吸等）
5.學生分組測量安靜狀態下自己1分鍾的呼吸。二人一組
6.邊測量邊在記錄表中記錄數據。
測量運動結束後1分鍾的呼吸和心跳 1. 運動2分鍾即可。
2.2分鍾運動結束後立即測量1分鍾心跳和呼吸。可以同時測量呼吸和心跳。
3.學生分組測量，邊測量邊在記錄表中記錄數據。
4，測量休息一會後每分鍾的心跳和呼吸的次數。
實驗總結 匯總實驗數據，發現靜止狀態與運動後的心跳和呼吸的不同。人在運動時，所需要消耗的能量比原來要多很多，所以呼吸和脈搏的跳動次數都會比原來增加。每個人的呼吸、心跳次數都不一樣，但一般呼吸多在20次左右，心跳在80次左右。
4.整理器材 將實驗材料整理好。
實驗結論：一般情況下，學生每分鍾的呼吸多在20次左右，心跳在80次左右；運動會使心跳和呼吸迅速加快。休息後呼吸、心跳又會慢慢恢復到正常的狀態。
實驗後的反思: 實驗前 學生對自己身體的了解比我想像中的更少，當教學中讓學生預測自己一分鍾呼吸和心跳的次數時，數字的大小差異到了令人不信的地步。預測不是沒有根據地瞎說一氣，必須建立在自己原有知識經驗的基礎上。雖然學生們從三年級已經開始專門訓練了測量的技能，但長期以來，跟實際生活脫離的學習還是使學生對數字的感受很生疏。
"我一分鍾大概要呼吸60次。""1分鍾我心跳動的次數大概有十幾次吧！""100次！""30次！"……面對這些數字，我真的感覺到了孩子們的認識是千差萬別的，也讓我意識到了對學生進行量化教育是多麼的重要。
實驗後: 我又低估了學生的智慧」天氣冷了，我們穿的衣服厚，摸心臟測量比較麻煩，有時可能感覺不到。採用摸手腕的脈搏來測量，只要通過測量脈搏的跳動次數就可以知道心臟的跳動次數了. 我還發現：不只是運動後呼吸和心跳的次數會增加；在哭的時候，生氣的時候，考試的時候很緊張，走夜路的時候受到委屈的時候，受到驚嚇的時候，做錯事的時候，被人嚇倒的時候,,,,,,等都可以使呼吸和心跳的次數會增加.
一分鍾呼吸心跳次數記錄表
平靜狀態 運動二分鍾後 運動後較長時間
一分鍾呼
吸的次數
一分鍾心跳的次數
小學科學實驗報告單
學校 開江長嶺中心校 年(班)級 四 年級1 班 實驗者
時間 2011-4-17 實驗名稱 測量呼吸和心跳
實驗器材：帶秒錶的多路演示匯診聽診器 、呼吸計數器
我的猜測：運動會影響到我們的呼吸和心跳，人體運動量越大，消耗的氧氣也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸收進更多的氧氣。
我是這樣做的：1.用帶秒錶的多路演示會診聽診器測量心跳，在老師的指點下確定心臟的位置（位於人的胸腔的偏左）。
2.學秒錶的正確使用,計時准確.
3.用帶秒錶的多路演示會診聽診器測量安靜狀態下自己1分鍾的心跳，同學之間相互測定。一次三,五個學生同時聽.
4.用呼吸計數器測量1分鍾的呼吸次數.
觀察到的現象： 平靜狀態 運動二分鍾後 運動後較長時間
一分鍾呼吸的次數 20 32 25
一分鍾心跳的次數 85 108 90
我認為：一般情況下，每分鍾的呼吸多在25次，心跳在80次；運動會使心跳和呼吸迅速加快。休息後呼吸、心跳又會慢慢恢復到正常的狀態。
疑問：在登上高樓時有的同學會出現氣喘吁吁的現象，而有的同學呼吸卻沒多大的變化？
指導教師：雷宜武 評定等級:
小學科學《測量呼吸和心跳》探究活動的設計
科教版四年級上冊第四單元3課《跳動起來會怎樣（一）》
執教教師：雷宜武 執教時間:2011-4-17
單位：四川省開江長嶺中心校
本課的教學主要由三個部分組成：
第一，通過引導學生回憶自己參加運動前後身體的變化，談自己運動後的感受，激發學生關注運動對自己呼吸和心跳的影響，了解學生對運動對自己呼吸和心跳的影響的原始認識。
第二，組織學生搜集三種狀態（靜止、運動後、休息3分鍾後）下每分鍾呼吸和心跳的數據。在這個過程中，測量前的指導是非常重要的。要讓學生指導玩嗎在測量數據的時候，數據的准確性是最重要的。因此，要在測量前組織學生討論「如何才能使我們測量的呼吸和心跳的次數更准確？」對測量的方法和測量時的注意事項進行細致的討論。
第三，組織學生對搜集的三組數據利用統計圖進行分析，引導他們發現呼吸和心跳的規律，以及運動對呼吸和心跳的影響。
一、教學目標：科學概念：
1、了解自己在正常情況下和運動後呼吸和心跳的次數；
2、認識到運動會影響到我們的呼吸和心跳，心跳和呼吸和運動是有聯系的。
3、人體運動需要氧氣，肺的氣體交換作用將氧氣吸收進血液，將二氧化碳排出體外。
4、人體運動量越大，消耗的氧氣也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸收進更多的氧氣。
5、 經常鍛煉身體，可以加大身體的肺活量，這樣有利於身體健康。
二、過程與方法： 科學探究：
1、能夠准確地測量自己在平靜時、運動後、運動結束休息3分鍾後1分鍾內呼吸、心跳和脈搏的次數；
2、能運用學習過的數學方法對搜集的數據進行分析；
3、能通過對數據的分析對要研究的問題進行解釋；
三、情感態度和價值觀：
1、願意與同學相互交流，能夠在合作中完成實驗活動。
2、能夠耐心、細致的完成心跳和呼吸次數的測量活動。
3、認識到搜集科學數據的准確性的意義；
四、教學重點：
重點： 知道運動會使人的呼吸和心跳迅速加快，休息後呼吸、心跳又會慢慢恢復到正常的狀態。
難點： 學會正確測量自己的呼吸和心跳次數。
五、教學准備：自創的帶秒錶的多路演示會診聽診器 、吸管、自創的呼吸計數器
六、教學活動過程設計：1
一、導入
1、交流談話：同學們喜歡體育運動嗎？說一說你平時經常做哪些體育運動。那麼我們運動後和運動前相比，身體會有哪些變化呢？當學生提到呼吸加快、心跳加快的時候，追問學生：你知道為什麼運動後我們的呼吸和心跳會加快嗎？
（設計意圖：通過引導學生回憶自己參加運動後身體的變化，談論自己運動後感受，引出心跳與呼吸的次數在運動前後是有變化的，為後面的教學做鋪墊，同時也激發起學生對運動對呼吸和心跳的影響的關注，激發學生的學習興趣。通過追問了解學生對這一問題的初始認識，為本單元其它教學活動的開展做好准備）
2、看來人的呼吸和心跳的次數在運動前後的變化是最明顯的。那你有沒有親自測量過你在運動前後呼吸和心跳的次數呢？這節課就讓我們一起測量我們運動前後的呼吸和心跳的次數，找出它們和運動的關系。（板書課題）
二、測量三種狀態下每分鍾呼吸和心跳次數
1、交流談話：既然說到測量，那麼測量的數據的准確性是最重要的。才能准確的測量出我們一分鍾的呼吸和心跳的次數呢？請大家以小組為單位，用3分鍾的時間一起來研究研究。用我自創的呼吸計數器來測量.
（學生討論，教師指導）
2、有結果了嗎？每組先選一點最想告訴大家的來匯報，其他組聽有沒有不同意見。（學生匯報，要求邊講解、邊示範。強調：一呼一吸是一次呼吸——最後統一測量心跳的方法：用手摸心跳或脈搏）
（設計意圖：在進行實際測量前，對測量方法的指導是非常重要的，通過討論、匯報的形式選擇出一種合適的測量方法，並提出測量的要求，將名測量時的注意事項。如：怎樣才算一次呼吸？明確什麼是一次心跳，如何正確測量等。目的就是保證測量數據的准確性，這是科學課的根本特徵）
3、有了測量的方法和標准了，接下來我們就要實際測量了。首先我們來測心跳，你們可以採用你們感覺最清楚的那種方法。你先估計一下我們一分鍾的心跳會是多少下？（隨機問一下即可）這樣，為了測量結果更加准確，用我自創的帶秒錶的多路演示會診聽診器來測量.你自己數心跳的次數，聽到停後，將你的心跳次數記錄在自己的記錄單上。（1分鍾實測）
（設計意圖：讓學生進行預測的目的是激發學生的興趣，吸引學生更加關注實驗數據）
4、用同樣的方法測呼吸。（提醒學生注意：不要刻意改變呼吸的頻率）
5、交流談話：記錄好了嗎？和你開始預測的心跳、呼吸次數的數據一樣嗎？請大家以小組為單位，把你測量的心跳、呼吸的次數與別人比一比，看看你有什麼發現。
（小組討論——匯報）
（設計意圖：在測量結束後，引導學生對小組測量的數據進行分析，使他們意識到異中有同，培養學生的歸納分析能力）
小結：每個人的呼吸、心跳次數都不一樣，但一般呼吸多在20次左右，心跳在80次左右。
6、剛才我們測量的是在安靜狀態下的心跳和呼吸的次數，那麼在參加運動後，我們每分鍾的心跳和呼吸的次數又會有什麼變化呢？這樣，讓我們先來做做運動，然後再實際測量一下吧，要求：運動之後先測量心跳的次數。（做1分鍾運動，記錄心跳的次數）
7、剛才大家在做運動的時候都很賣力氣，測量時也很認真，讓我們一起來看一段優美的錄像休息一下吧，不過可是有條件的：在看完錄像之後，我們還要繼續測量一次心跳的次數。（學生看錄像——繼續測量心跳的次數，並記錄）
8、剛才我們測量了運動後及休息一會後每分鍾的心跳的次數，那麼我們的呼吸的次數在運動後及休息一會後會有變化嗎？讓我們用剛才的方法再來測量測量吧！（與1、2的方法相同，測量並記錄）
（設計意圖：這一部分是測量運動後及休息3分鍾後的呼吸、心跳次數。在活動中注意及時收集運動後呼吸、心跳的次數，並及時記錄。休息的過程中，播放錄像，目的在於幫助學生調節情緒、放鬆身體，繼續收集第三組數據，從而為後面的整理、分析數據做准備。）
三、整理、分析數據，形成解釋
1、剛才我們通過測量收集到了「安靜狀態下」「運動結束時」和「休息一會兒後」的每分鍾心跳和呼吸的次數的數據。對於科學家來說，僅僅觀察統計表中收集數據是不夠的，更需要對這些數據進行分析和整理，找出它們變化的規律，這就需要藉助我們數學課上學過的更加直觀的條形統計圖或折線統計圖的幫助了（出示統計圖，初步講一下統計圖的構成），你能像科學家們那樣選擇用其中一種統計圖的形式，將你測量到的自己的呼吸和心跳的三組不同情況下的數據製成統計圖嗎？
（設計意圖：統計圖的介入，目的是讓學生知道將統計表中的數據製成條形或折線統計圖，可以更直觀、形象地說明問題，知道製作統計圖也是整理數據的一種好方法。）
給大家10分鍾的時間，在做好統計圖後，根據統計圖看看你有什麼發現？（學生制圖，討論，小組內交流）
（設計意圖：在整理數據的基礎上，組織學生對收集到的三組數據進行分析，從而對看到的現象做出解釋，即引導他們發現呼吸與心跳的次數與運動是有關系的。這是科學探究的根本目的）
2、學生匯報，教師對學生的匯報進行引導，使學生的發現從對客觀事實的關注向規律性解釋發展。
四、延伸
通過本課的研究，我們發現運動會影響我們的呼吸和心跳，研究到這里你還有哪些問題要問嗎？
《測量呼吸和心跳》，重點是讓學生通過對數據的分析，發現運動對呼吸和心跳的影響，難點是如何採集比較准確的數據。
1．小資料：
不同年齡層次的人平靜時的呼吸和心跳參照數
呼吸頻率 心跳頻率
年齡 每分鍾呼吸次數 年齡 每分鍾心跳次數
新生兒 40-50次 新生兒 140
5歲兒童 20-30次 3歲兒童 110
10歲少年 25次以下 4歲兒童 100
15歲青少年 20次以下 10歲少年 90
成年人 16-18次 成年男子 70-72
成年女子 76
2、認識劇烈運動後心跳和呼吸加快的原因
談話：心跳使血液在人體內不停地循環，血液向人體各處不斷輸送氧氣和養分，同時又將身體內產生的廢氣通過肺部排出體外。那麼，心跳加快使人體內的血液循環發生了什麼變化？（心跳加快使人體內的血液循環加快。）
想一想，運動時為什麼呼吸會加快？
解釋劇烈運動後呼吸、心跳會同時加快的原因。（人體在運動時需要消耗更多的氧氣和能量，這就需要肺部吸進更多的氧氣和心臟泵送更多的血液量，這就產生了的呼吸和心跳同時加快的現象。人的身體在運動時要比靜止時需要更多的氧氣，這就需要通過加快心跳使血液循環加快，加快呼吸補充運動時需要的大量氧氣，這樣才能保證人體進行劇烈的運動。）
3、認識增強心肺功能需要經常參加體育鍛煉的道理
在登上高樓時有的同學會出現氣喘吁吁的現象，而有的同學呼吸卻沒多大的變化？討論：這種差別可能是什麼原因造成。
①經常參加體育鍛煉的人會怎樣？
②不鍛煉或少鍛煉的人又會怎樣？
解釋這種現象差別的主要原因：經常體育鍛煉的人心臟跳動比不經常鍛煉的人更有力，肺的呼吸本領也強，因此，經常鍛煉的人在運動時，心、肺能為人體提供足夠的氧氣，也就不容易出現氣喘吁吁的現象。而不經常參加體育鍛煉的人，他的心臟不如經常參加體育鍛煉的人那麼有力，心肺的供氧的本領不強，不能滿足從事劇烈運動或繁重工作時人體對氧氣的需要，要靠額外加快呼吸和心跳的次數來彌補，也就特別容易出現氣喘吁吁的現象。
C. 小學科學演示實驗分組實驗一覽表哪有呀
演示實驗就要求教師課前首先准備好實驗有關的全部儀器、材料。在內課前反復操作，知道熟容練的程度，掌握演示實驗的詩句，注意與教學進度緊密配合。教師在使用儀器，連接和裝配儀器及演示實驗時動作要准確、標准。教師在介紹實驗儀器，闡述實驗過程和總結實驗結論時，語言必須准確不含糊。教師要在演示的同時指導學生學會觀察，不斷啟發提問，讓學生分析、討論，充分調動學生學習的積極性，還可以讓學生參與做實驗。
D. 小學科學教案怎麼寫
有趣的化學
——自製洗發香波
教學目的：
通過本節課的學習讓學生了解洗發香波的製作都需要哪些成分，認識兩種化學葯品的名稱及其性狀，掌握洗發香波各成分所起到的作用，培養孩子日常觀察的能力。
教學目標：
1、認識製作洗發香波的應用的成分。
2、了解各種成分在洗發香波中的作用。
3、製作洗發香波。
教學重點：
1、掌握製作洗發香波所用到的化學葯品。
2、洗發香波的主要成分的作用。
教學難點：
1、認識洗發香波中的化學葯品的名稱，掌握其性狀。
2、製作洗發香波。
教學用具：
教師用具：色素、香精、溫水、毛巾（備用）
學生用具：燒杯、攪拌棒1個/人、十二醇硫酸鈉1袋/人、氯化銨1袋/人、香波瓶1個/人。
課時安排：
80分鍾。
課堂流程：
一、情境導入：(5分鍾)
師：夏天很熱，愛干凈的同學每天都要洗頭洗澡，你們洗頭的時候都會用什麼洗呢？
生：洗發水······
師：你們家裡用的洗發水都是哪裡來的呢？
生：買來的······
師：我們平時所用的洗發水基本上都是我們從超市或者商店買回來的，那麼今天老師有一個神奇的配方，可以讓大家通過實驗自己製作一瓶洗發水，你們想不想做？
生：想······
師：好，今天，我們就來做一種屬於我們自己品牌的洗發香波，一定要記住它的秘密配方哦！
二、課程講解：（35分鍾）
【教師演示實驗一】5分鍾
師：首先，我們想一想，洗發水最先要有什麼？
生：水······
師：那麼，今天我們要製作洗發水就要用到水，所以在製作過程中一定要認真，要不然我們好不容易製成的洗發水撒了就沒了，能做到嗎？
生：能······
師：好，有了水了，我們拿什麼裝水呢？
生：瓶子······
師：今天老師先要向大家介紹我們今天製作洗發香波的容器，就是這個（出示燒杯），大家觀察，這個小杯子和我們平時喝水的杯子有什麼不同？
生：有一個小嘴兒、有數字······
師：很好，這個杯子呢，是專門用來做化學實驗用的，它有一個小口兒，還有數字刻度線，科學上我們稱它為——燒杯。
生：······
師：燒杯通常用來配製溶液。有一個小口是為了方便我們倒溶液，有刻度線是可以告訴我們裝溶液的量，它叫做？
生：燒杯······
【教師演示實驗二】
師：那麼我們有水了，就能把頭發洗干凈了嗎？
生：不能······
師：那麼，洗發水最主要的用途是？
生：把頭發洗干凈·····
師：洗發水最主要的用途是洗干凈頭發，那麼，我們生活中用什麼可以洗干凈？
生：洗衣粉、洗潔精、肥皂······
師：那麼，我們能用洗衣粉和洗潔精洗頭發嗎？
生：不能·····
師：那樣會傷害我們的頭發的，那麼老師要想想辦法了，看！老師手裡這是什麼？
生：······
師：這袋化學葯品呢在洗發水中可以把我們頭發洗干凈的作用，把頭發洗干凈換一種說法就是去污的作用。我們一起看看他的顏色和形狀。
生：白色、粉末，像麵粉······
師：這袋白色的，粉末狀的葯品的名字特別長，看誰能一下子記住——十二醇硫酸鈉。它的作用是——去污，可以把我們頭發上的臟東西洗掉。
生：······
師：現在，我們有了可以把頭發洗干凈的十二醇硫酸鈉了，那麼，想一想洗發水這樣就做完了嗎？和我們買來的一樣嗎？
生：不一樣，買來的有香味，粘的，有顏色······
師：很好，那麼怎麼樣才能使洗發水變得和買來的一樣粘粘的？
生：放入膠水······
師：膠水？不行，膠水把頭發都粘上了，所以，接下來我又要變出一種化學葯品，看！
師：它呢，就是可以讓我們洗發水變得黏黏的稠稠的化學葯品——氯化銨
總結：本實驗旨在告訴學生兩種化學葯品的名稱及作用。
（溫馨提示：葯品不要讓學生吞食，要講清安全事項）
【教師演示實驗三】5分鍾
師，接下來，我們一起想一想，還有什麼？
生：不香，沒有顏色······
師：為了讓我們的洗發水香香的我們要加入——香精油······
師：沒有顏色，我們可以加入——色素。這樣，我們的洗發水就製作完成啦！
師：好，現在，我們馬上一起來製作！
三、動手實踐：（20分鍾）
師：我們一起熟悉下製作洗發水的物品有哪些？首先需要燒杯，十二醇硫酸鈉、氯化銨、香精油、色素。並把它們整齊的擺在桌子上。都擺整齊了嗎？
生：擺整齊了。
師：好，接下來，我們一起來製作洗發水。
製作流程：
1、每位同學發裝有60毫升溫水的燒杯，可以讓學生說出燒杯中溶液的量。
2、發放十二醇硫酸鈉並倒入燒杯中，用攪拌棒慢慢地攪拌，使它完全溶解。讓學生觀察燒杯中的溶液有什麼現象？——有泡沫出現。跟我們日常生活中的香皂泡和洗衣粉的泡泡相似。十二醇硫酸鈉作用就是——去污作用它是洗發香波的去污成分。
3、想一想我們自製的洗發水和買來的洗發水有什麼不同？粘稠度不同。買來的洗發水比較粘稠，而自製的洗發水比較稀。加入氯化銨攪拌後，看看溶液有什麼不同了？氯化銨有增稠的作用。
溫馨提示：在倒入氯化銨時應一點點慢慢加入，不能一下全部倒入。否則會過度粘稠。
4、再次比較自製洗發水與普通洗發水的不同之處。學生自由發言：缺少顏色和香味。加入色素和香精，不同的色素，可以使洗發水呈現不同的顏色。香精 ，可以使洗發水有香香的味道哦。
5、把自製的洗發水裝到香波瓶里。擰緊蓋子。（老師需要講解一下香波瓶的使用方法）
製作洗發水的過程，可以讓孩子想想每添加一種物品的作用，注意老師要教學生攪拌棒的使用方法。
四、科學原理：（5分鍾）
師：洗發水做好了，我們一起來回顧下我們都用了哪些化學葯品和物品？
生：······
師：（總結學生發言）十二醇硫酸鈉、氯化銨、香精油、色素······
它們的作用是什麼呢？
生：······
師：十二醇硫酸鈉——去污、氯化銨——增稠、香精油——添香、色素——加色。
五、總結延伸：（10分鍾）
1、知識競賽
師：可以讓我們洗發水把頭發上的臟東西洗掉的化學葯品叫做？
生：十二醇硫酸鈉，白色，粉末狀（看實際葯品）。
師：那麼讓我們洗發水變得粘粘的稠稠的是？
生：氯化銨。
師：用什麼變香的？
生：香精油。
師：顏色呢？
生：色素。
師：這是屬於我們自己品牌的洗發水，我們給它起個好聽的名字——洗發香波。趕快給你的洗發香波起個品牌稱號吧。
總結：本課主要讓學生掌握洗發水的成分及其作用，告知學生使用方法，不要吞食，建議本節課採取邊講邊製作的方法。
溫馨提示：1、實驗前需要提前打好溫水，課前強調紀律與安全。
2、實驗器材要逐步發給學生，用到什麼器材發放什麼器材，不能把所有器材全部一次性發到學生手中。
3、注意燒杯和攪拌棒的正確的使用方法。
4. 氯化銨倒入時不可全倒進，可以先加半袋再一點一點加，直到最合適的稠度。
5.裝瓶時，一定要從燒杯的小嘴處將溶液倒出。另外，太過粘稠的洗發水需注意，千萬別灑了。
6、提醒學生課堂上不要擠壓香波瓶的蓋子，容易噴的到處都是。
7、課後，燒杯要清洗干凈回收利用。
2、課後探索
學會了製作洗發香波，同學們想想辦法能不能不能自己製作洗手液或者香皂？
知識鏈接：
身體健康和頭發的關系
我們常常會發現這樣的現象：在某一個時期，由於精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭皮屑悄然落於肩頭。沒錯，心情的好壞也直接影響頭皮的健康。
所以，試著讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調節情緒，設法使自己處在穩定而鬆弛的精神狀態中。這樣，頭屑也會跟著安靜下來。另外，均衡的營養、清淡的飲食結構，同樣可以讓秀發炫起來。在日常生活中，盡量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。
E. 如何制定小學科學分組學習規則
給學生設置問題，讓他們去解決；給學生時間，讓他們去思考；給學生製造懸念，讓他們去探究；這樣可以加大合作學習的力度。然而在科學課堂中，經常出現這種現象，教師提出一個問題後立即讓學生討論，或者教師提供實驗器材未說明目標、要求就讓學生分組實驗，或許教室里馬上就會出現一片熱烈討論或分組實驗的場面，但只要稍加註意不難發現，這只是一種表面上的「假熱鬧」，實際上「活而無序」。有的小組場面混亂；有的小組只是個別學生主宰「合作」過程；有的小組匯報積極，但未能表達小組的意見；有的小組心不在焉，一言不發。充其量是各行其是罷了，小組合作學習似乎形同虛設。究其原因，主要是缺乏小組合作學習的規則。
葉聖陶先生指出：「什麼是教育，簡單一句話，說是要培養良好的習慣。」要想發揮小組學習的優勢，就必須培養學生良好的學習習慣。而良好的合作學習習慣的養成需要制定相關的小組合作學習的規則，只有建立了一套「活而有序」的合作常規，並通過訓練才能使之形成習慣[3]。
（1）合理分工，明確職責。小組內應設小組長、記錄員、匯報員各一名。小組長應選有較強的組織能力和合作意識的學生擔任，主要職責是對本組成員進行分工，組織全組人員有序地開展討論交流、動手操作、探究活動；記錄員的職責是將小組合作學習過程中的重要內容記錄下來；匯報員的職責是將本組合作學習的情況進行歸納總結後在全班進行交流匯報[3]。案例：五年級《四季是怎樣形成的》一課中，探究四季形成的原因（地軸傾斜、不傾斜）是兩個連續的合作活動。學生提出四人小組人太少了，我也建議6人一小組。其中有一組的分工安排如下：小組長應選有較強的組織能力和合作意識的學生擔任。記錄員應選責任心強、書寫能力強的人，他的職責是將小組合作學習過程中的重要內容記錄下來。中心發言人應選語言表達能力強的同學，因為他的職責主要是將本組合作學習的情況進行歸納總結後在全班進行交流匯報。
通過合理調配及教師對各項任務的負責人做了一定的指導和培訓，小組合作活動做到責任到人，並在努力做好「本職工作」的同時，積極協助他人。此次讓每個組員的價值作用都得到了發揮，使小組合作學習變得更加有效。
因此，教師應根據不同活動的需要設立不同的角色，並要求小組成員既要積極承擔個人責任，又要相互支持、密切配合，發揮團隊精神，有效地完成小組學習任務。
（2）建立有序的合作交流的常規。教師引導學生一起討論制定出小組合作學習的合作規則，可以使學生在進行小組活動時願意執行自己承諾過的規則。因為人們發現，由兒童自己制定的規則容易執行，而且執行這些規則對他們來說並不是一種負擔，也不需要別人時常提醒，對於他們來講，活動規則和活動本身就如同睡覺時要閉上眼睛一樣自然。如果規則遭到破壞，他們也有大家都能理解和接受的處理辦法[4]。
（3）培養良好的合作學習習慣。一是獨立思考的習慣，以避免小組交流「人雲亦雲」、盲目從眾的現象；二是積極參與、踴躍發言的習慣；三是遵守課堂紀律和合作規則的習慣，避免不必要的爭論和爭吵。
（4）培養學生良好的交流習慣。.要讓學生學會表達。我們經常會遇到這樣的情況：對一個問題，學生往往會有自己的想法，卻又不一定能夠很好的表達。因此出現一些沉默的學生，他們有的是不敢表達，對自己的發言有種種顧慮，自己的發言能不能得到老師和同學的贊同？對這樣的學生，教師要給予鼓勵和幫助，幫助他們克服心理障礙，讓學生感覺到小組中的快樂，願意與小組合作交流。