小學乒乓球特色教學

⑴ 乒乓球正手攻球教學的聽課記錄

故國夢重歸，覺來雙淚垂。

⑵ 小學乒乓球教案

小學一年級體育教案--乒乓球課教案

乒乓球課教案

任務
1、乒乓球運動簡介

2、握拍方法

3、熟悉球性

4、教學比賽

5、提高學生學習乒乓球興趣，培養學生身體靈敏性，機智的品質

部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注

開始部分
3分鍾

1、集合整隊

2、師生問好

4、宣布課的任務，講本節課的安排

5、安排見習生

1、集合隊形

x x x x x x x

x x x x x x x

▲

2、課堂要求

服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。

准備部分
10分鍾

1、沿球台變向跑

2、徒手操

1）關節運動

2）擴胸運動

3）體側運動

4）弓步壓腿

5）腰腹壓腿

6）前後踢腿

3、游戲

1、沿球台跑

向後←x

x 向

↓ 左

向 側

右 ↑

側 x

x→向前

方法：喊口令，喊「一」表示繼續前跑，喊「二」表示轉頭往後跑，「三」表示原地跑。

2、徒手操隊形

x x x x x x x

x x x x x x x

▲

3、徒手操要求

1）動作規范、到位

2）動作放鬆、舒展

3）每節做4×8拍

4、游戲

要求：全班分成兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起繼續往前。

部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注

基本部分
30分鍾

1、乒乓球運動簡介，乒乓球常識

2、學習乒乓球握拍方法

1）直拍快攻型握拍

拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。

拍後：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的背面。

2）直拍削球握拍

拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側，並用力壓拍。

拍後：其他四指自然分開，托住拍的後面。

3）橫拍握拍

中指、無名指和小指自然地握住拍柄

拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放於球拍的背面。

1、講解、示範隊形：

x x x x x x x

x x x x x x x

▲

2、介紹球拍性能

3、講解、示範直拍、橫拍握拍方法

4、指導學生持拍動作

5、持拍練習

1）練習隊形：

x x x x x x x

x x x x x x x

▲

2）持拍向內、向外旋腕練習各10次×3組

3）持拍抖腕練習10次×3組

4）持拍前臂前推練習10次×3組

部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注

基本部分
30分鍾

3、熟悉球性

1）托球練習

2）持拍向上顛球

3）對牆擊球

（距牆1米）

4、教學比賽

6、球性練習

1）托球走練習

←x

x ↑

↓ x

x→

四人一組，沿球台走10圈

2）持拍顛球100次

3）對牆擊球10次×3組

7、教學比賽：全班分成8個小組，每組一個球台進行比賽，打3分制，輸的下台，贏的做莊。新上台的先發球，每人輪換發一球。

結束部分
2分鍾

1、放鬆練習

2、課後小結

3、布置作業

4、師生再見

1、結束隊形

x x x x x x x

x x x x x x x

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2、調整呼吸，同時兩臂向兩側放鬆擺動10次

3、作業：推檔球模仿動作各100次

⑶ 乒乓教學：淺析乒乓球正手怎麼樣才能達到又穩又

怎樣打乒乓球？
第一、必須找好握拍的方法，怎麼舒服怎麼握，常用的方法有直拍內握容拍法、橫拍握拍法、快攻類型握拍法。
第二、剛開始的時候打慢球也就是和平球，爭取不打丟球，不失誤，慢慢的增加節奏，千萬不要急，要不會適得其反。
第三、可以適應相互抽球的時候，就要學會打困難球，讓對方不好接球，讓你有機會去「殺球」。希望小編說的這么點經驗可以幫到大家。

⑷ 少兒乒乓球啟蒙訓練階段的步法教學怎麼教

乒乓球運動[de]特點決定了步法訓練比手法訓練更為重要。「步法是乒乓球運動員[de]生命」這句話是十分精闢[de]。然而，在訓練中，尤其是在獐少年啟蒙及基礎訓練前期階段，由於運動員年齡小，移動能力差，教練員[de]主要精力往往集中在培養正確[de]手法方面，而往往忽略了步法[de]訓練。這種「先手法後步法」訓練[de]結果造成了運動員手法好而步法差。從而影響了少兒運動技術水平[de]進步和提高。本文從認識論入手就如何進行步法訓練[de]問題，進行一些膚淺[de]探討，以期能為同行們提供一些有益[de]參考。

一、對步法訓練[de]基本認識

在步法和手法訓練[de]安排上有下列三種類型。第一是先手法後步法。即先學基本擊球技術。然後過渡到手步法結合練習；第二是先步法後手法；第三步是手步法結合練習。這三種訓練安排實際上是三種不同[de]認識論指導下所產生[de]三種不同[de]訓練方法。究竟採取哪種類型[de]訓練安排更科學，更合理，則涉及到對手法和步法[de]基本認識。

有文獻指出，乒乓球[de]步法包括五大要素即准備姿勢，判斷與反應、腳蹬地[de]力量，身體重心[de]變換和腰[de]靈活性，腳步移動[de]方法等。而手法，從理論上說亦與准備姿勢，判斷與反應，身體重心[de]變換和腰[de]靈活性高度相關。由此可見，手法中實際上已經包含了步法中[de]幾個基本要素。從實際練習中看，盡管是單線練習，但幾乎不存在著落點，弧線完全相同[de]擊球。換句話說，擊球[de]合理位置始終是在不斷地變換，動態是絕對[de]。因此，手法訓練中亦有步法訓練。由此可以結論，無論是啟蒙階段還是基礎訓練階段手法和步法[de]訓練應當是同步進行，也就是說，我們應當選擇手、步法結合練習[de]安排類型。

二、步法訓練[de]基本安排方法

乒乓球步法[de]名稱較多，結構復雜。按照系統論[de]原理，可將步法歸納為單一步法和復式步法兩類。訓練中，應遵循由簡到繁，由易到難，由慢到快[de]原則，結合手法練習統籌安排。

（一）單一步法[de]訓練

單一步法訓練是步法訓練[de]基礎，其質量[de]高低與步法[de]水平成正比。在啟蒙訓練階段教練員要抓往主要步法如並步、還原步等結合技術反復練習。隨著技術教學[de]深入，要求掌握側身步、交叉步等難度較大[de]步法。使運動員懂得根據什麼樣[de]來球選用什麼樣[de]步法。同時，採用多球練習方法，使單一步法練習得到強化，不斷提高熟練程度與移動[de]速度、幅度和步率。

（二）復式步法[de]訓練

所謂復式步法是指在擊球[de]過程中使用兩種以上不同[de]步法。其訓練[de]重點是不同步法[de]有機結合，所以復式步法亦稱結合步。對於復式步法[de]訓練也應當遵循從易到難[de]原則並抓住實踐中使用較多[de]結合步法來反復練習、實際上，這些步法是與手法上結合技術相互對應[de]。比如側身步接交叉步。對應手法是推擋（或搓中）側身攻（拉）接正手攻（拉）。

單一步法[de]訓練是步法訓練[de]基礎，但不是步法訓練[de]目的。步法訓練[de]目的是使運動員具備與其技術水平相適應[de]綜合使用各種步法[de]能力。換言之，即使步法成為完成各種擊球技術[de]保障。因此，復式步法[de]訓練才是步法訓練[de]重點。如何抓好復式步法[de]訓練，我們認為可以採用下列方法：

一、死球活練

如採用單線落點固定，使用兩種不同[de]步法練習，再如變線球落點有規律，使用多種步法結合練習。

2、無規律步法練習

要求運動員擊球落點無規律，在變化路線中使用多種相宜[de]步法擊球。

3、指標練習

各種步法[de]配合，可先測出原始數據，然後可以量化，制定出可行[de]任務指數。可包括速度（即單位時間內使用步法[de]次數）命中率、移動距離等。並應用一定[de]質量標准，這種方法可廣泛在多球訓練或多球單紅[de]情況下使用。如多球單練中對單位時間內[de]移動頻率提出要求，再如多球單練[de]情況下，要求完成一定數量[de]結合步法次數。無論採取哪一種量化測定其核心必須是上輕下快，即側重步法練習。要保證一個球有較多[de]回合，漸次提高要求。舉一例，在規定使用某幾種步法[de]前提下，「40之內完成30個來回[de]練習，待通過動作練習之後，再提出30個來回[de]練習必須在35之內完成」，以使運動員加快步法移動[de]速度，達到提高步法[de]目的。

4、應急步法[de]練習

在緊張激烈[de]比賽中，會發現一些意外[de]無法使用正規步法[de]來球。對待這種來球，缺乏經驗[de]運動員仍然勉強地採用正規步法回擊，或直接失誤或給對方造成反擊[de]機會。而訓練有互[de]運動員則往往採用一些非常正規[de]步法去穩妥地進行回擊，化險為夷。應急步法是衡量一個運動員應變能力[de]標尺之一，但是這種應急步法[de]訓練在安排上是十分困難[de]，它[de]出現完全是一種運動隨機性，或者說是對正常使用步法[de]一種干擾（系統論稱擾動系統）不能被人為地加以控制。如來球被擊在網柱上改變方向落到檯面上，擦網球，擦邊球等等。盡管應急步法[de]訓練無章可循，但通過訓練運動員[de]應變能力是可以得到提高[de]。教練員可以在多球訓練中考慮增加擊球[de]難度，加快移動[de]時間，設計出一些提高運動員應變能力[de]練習，為場上應急步法[de]使用打下基礎。

三、步法訓練中應注意處理[de]幾個關系

第一、處理好步法訓練與身體素質之間[de]關系

步法不等於身體素質，身體素質也不等於步法。但是，步法是以身體素質為基礎[de]專項素質[de]體現。因此，提高步法，就必須抓好身體素質[de]訓練。尤其是要抓好專項素質[de]訓練。訓練時，應當結合步法移動[de]動作結構和用力方式（即力學結構），採用相近[de]訓練手段，使素質向步法上遷移。

第二、處理好步法與手法之間[de]關系

手法[de]合理合理使用是以步法為基本前提[de]，也就是說只有通過步法來搶佔到有利[de]位置，才能保證擊球動作[de]政黨發揮。相反，有好[de]步法而不具備良好[de]擊球技術，同樣也不能取得好[de]成績。因此，乒乓球[de]手法與步法是取得良好成績[de]兩個必備[de]條件，它們之間相互依存，相互銜接，缺一不可。依前所述，任何擊球動作中均包含有步法[de]基本要素，在力量、速度、距離[de]配合上，步法與手法都不可分割地形成一個整體，尤其是在身體重心[de]支撐、轉換、平衡方面，手法與步法[de]結合則反映得更為突出。由此可以說明，手步法[de]結合訓練應貫穿於整個訓練[de]過程之中，所不同[de]是根據訓練[de]安排各有側重。大多數情況下，步法是結合手法訓練[de]安排進行[de]，因此，有必要提醒教練員，在運動員擊球失誤[de]時候，不能只局限於從手法上找原因，而要考慮到步法對擊球技術動作所造成[de]影響，手法與步法之間還存在著一種相互補償[de]內在聯系，弄清這種關系，對於區別對待和有鏗性[de]訓練以及培養各種不同風格打法[de]運動員有著實際[de]意義。如，奔跑范圍大，移動迅速反應快[de]隊員可以多採用側身戰術，發揮正手搶攻（拉）[de]威力。跑動范圍小，但手上感覺好[de]隊員，可以培養正反手兩邊搶打[de]能力，提高相持能力。對於某一運動員來說，在運動中也存在著手法與步法[de]相互補償問題，如步法不到位可以相應地伸長手臂予以調節等。

第三、處理好步法諸因素之間[de]關系

構成步法[de]因素較多，但主要[de]有平衡性、協調性和靈活性。平衡性使身體保持合理[de]擊球姿勢，協調性充分發揮身體各部在擊球過程中[de]作用，靈活性則保證身體重心處在相對[de]位置上，它們之間雖然密不可分，但從步法移動完成擊球動作[de]專項特徵上分析，靈活性則處於核心[de]地位。步法[de]轉換以及與擊球動作[de]配合，上一次擊球及其勸與下一次擊球及其移動，靈活性均起著決定性[de]作用。因此，在加快步法[de]移動，提高步法[de]使用頻率，增大移動幅度（或距離）[de]過程中，要把步法[de]靈活性放在首位。這靈活性具體表現在三個方面，一是身體重心[de]迅速變換，二是步法手法在運動之中[de]緊密結合，三是不同擊球動作與不同步法[de]高度變換與銜接。

綜上所述，乒乓球運動員[de]訓練一開始就應當貫穿手步法結合訓練[de]指導思想。手步法訓練應遵循由簡到繁、由易到難、循序漸進[de]原則。在步法訓練中，應以單一步法練習為基礎，以復式步法練習為重點，並處理好步法與身體素質等幾個方面[de]關系，突出抓好步法靈活性[de]訓練，從而才能促使少兒乒乓球運動員[de]技術水平不斷提高和發展。

⑸ 乒乓球拉弧圈的教學方法

1、一樣長的出台下旋，是不是下旋越強，就引拍越向下？是不是拍形就要越垂直地專面而不能前傾？是屬不是向上摩擦就要越多？

2、同樣下旋力量的下旋球，都出台情況下，是不是越長就引拍越高，拍形越前傾也能拉上，向上摩擦越可以少？

3、拍形前傾越多摩擦越薄，但拉下旋後過去的球似乎會下沉，是不是越前傾拉過去的球就越下沉？

⑹ 小學乒乓球怎樣教學

就職業球員而言，上小學已經有點晚了，大多是想業余愛好，或者以後上版大學的時候可以走走特權長生的道路，既然是業余愛好，首先應當培養小孩的興趣和愛好，比如每個月舉辦次小型比賽，稍微嘉獎下有名次的孩子等等方法很多，乒乓球的基礎是步伐和基本功，靈活的步伐可以迅速移動到擊球位置，合理的擊球動作能讓小選手信心百倍，尤其在比賽的時候受益匪淺，因此步伐和基本功是每天必須練習的，可以用乒乓球操來一起練習兩者，乒乓球操同時可以作為訓練前的熱身，基本功需要多球練習，不要用發球機，要手動發球，這樣可以培養小朋友們的手感，還可以及時糾正他們動作的不合理處，如果只是啟蒙，就練習正手、反手擊球就可以了，如果練習的好可以教搓球和拉球，說簡單也簡單，但是要做好很難，小孩子學東西稍微慢點，一定要有耐心，說不定會發現好苗子哦

⑺ 小學生進行乒乓球啟蒙教學，應該直接請教練嗎會不會很貴

先做好交友工作（自備乒乓球🏓️+拍）。在各方支持力度下，在露天環境中+一個乒乓桌專（長寬高同似可以接受，材屬料？看經濟條件）。可以直接請走過路過不要錯過的朋友鄰居，隨便打幾分鍾乒乓。一段時間後，有實踐經驗，再找教練也不遲。

⑻ 浣紗小學的教育特色

乒乓球特色教學：
作為浣紗小學特色教學之一的乒乓球教學，在全省被贊喻為「教育界的一支奇葩」。自1990年12月學校被立為諸暨市體育傳統項目（乒乓球）學校起，這項「國球」運動便在浣紗小學逐漸發展起來。浣紗小學先後邀請了國家級資深教練員蔡振華、史紀方對該校教練員進行培訓、指導，特別邀請了前世界冠軍庄則棟、江嘉良、楊影等同志來該校參觀指導乒乓球工作。2003年，有規模、上檔次的乒乓球訓練中心建成，世界冠軍王楠的啟蒙教練史紀方傾情加盟，諸暨市乒乓球協會落戶訓練中心，至此，浣紗小學乒乓球教學迎來了發展的春天。2003學年，學校開始嘗試將乒乓球訓練引入課堂，努力實現「普及教學」、「 競技訓練」、「實驗科研」一體化的目標，受到了社會各界的普遍好評。2004年，學校自編的《走進閃光的乒乓世界》被評為優秀校本教材。近幾年來，學校屢次組隊參加各項乒乓球賽事，已獲得2次浙江省團體冠軍，12次紹興市團體冠軍的優異成績，並積極地向各級各類體育院校及職業乒乓球隊輸送優秀的體育人才。學校還將於2006、2007年分別承辦「全國少兒乒乓球總決賽」、「全國向陽杯少兒乒乓球比賽」。
珠心算特色教學
珠心算教學是我國廣大教師在長期的教學實踐中摸索出來的一項具有中國特色的小學數學教改實驗項目。1990年，我們分析了該校小學數學教學現狀，同時分析認為「三算」及「珠心算」實驗能改進課堂教學，把口算、筆算和珠算有機結合，一學三會，一練三熟，大面積提高教學質量，以此為突破口，改革小學數學的教學體系和教學方法，充分發揮算盤的教具、學具和算具的教育功能作用，達到了打好基礎、培養能力、減輕負擔、提高質量的目的，為學校大面積提高小學數學的教學質量探索出了一條新的途徑，效果良好，受到了省、市教研部門及有關專家的一致好評。
科技特色教育
科技教育作為浣紗小學得特色教育項目，歷來被學校領導所重視。早在2002年，該校便開始在校內積極組建科技興趣小組，從外校、科技雜志社等地積極引進新得科技教育資源和理念，充分重視培養、發展指導老師的科技教學能力，做到有管理、求質量的教學模式。近幾年來，學校組織學生參加各級各類得科技競賽，獲得優異的成績！共計全國級獲獎達5人次，省級獲獎達16人次……2004年8月，學校被評定為省青少年電子科技製作競賽優秀組織獎，2005年7月學校被命名為「中國少年科學院科普基地」。
文藝特色教育
在中國教育提出培養學生素質，重視學校素質教育之後，該校充分重視了校園文藝特色教育——銅管樂隊、拉丁舞表演藝術隊。自2003年7月，浣紗小學出資購買銅管樂器，聘請外校優秀輔導老師，組建了一支的規模的學校銅管樂隊，其規模之大在全市屬領先地位。2004年，學校參加了全市少先隊鼓樂隊花樣大賽，以恢弘的氣勢，精湛的技藝奪取桂冠。2003年初，學校聘請了兩名優秀的拉丁舞舞蹈教師，自此，學校拉丁舞表演藝術隊正式成立。雖然這支藝術隊只處於起步階段，可也已在全市頗有影響。在2004年7月的諸暨市藝術節上，一曲《激情拉丁》風靡諸暨，輕松奪冠。
小班化教育
「小班化教育」市當代小學教育改革的世界性發展趨勢。浣紗小學緊跟這時代的步伐，於2003年開始探索「小班化教育」之路，領導重視、設施完善、師資雄厚為「小班化教育」的開展提供了強有力的保障。學校追求的境界市：按市場規律辦學，按教育規律育人，按創新思路改革，按超常規速度發展。

⑼ 作為一名中小學體育教師,你需要何種職業技能,你的教學和乒乓球項目會有什麼關

必須掌握自己的乒乓球基本功，拉球和打球。

⑽ 小學生到底應不應該打乒乓球

應該！鍛煉身體、提高靈敏性、增強競爭意識、還有團隊意識、榮譽感等等，總之健康的鍛煉方式有益無害，當然要分主次，學習為主！