A. 中小學教師職業規劃
一．×××大學畢業後的十年規劃
（2005年－2015年，20歲至30歲）
美好願望：事業有成，家庭幸福
方 向：企業高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二．社會環境規劃和職業分析（十年規劃）
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境：
由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為准備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三．行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業。由於中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國後得到迅猛的發展。
2、企業分析：
××公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以「誠信、穩健、服務、創新」為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10餘個國家、地區設有分支機構。
公司2000年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四．個人分析與角色建議
1．個人分析：
（1）自身現狀：
英語水平出眾，能流利溝通；法律專業扎實，精通經貿知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力；有很強的學習願望和能力。
（2）測評結果（略）
2．角色建議：
父親：「要不斷學習，能力要強」；「工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一起居住生活。」
母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：「聰明、有上進心、單純、乖巧」，缺乏社會經驗」
同學：「有較強的工作能力」，「適合做白領」。
……
五．職業目標分解與組合
職業目標：著名外資企業高級管理人員。
1．2005－2008年：
成果目標；通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位；取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗；接觸了解涉外商務活動；英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；商務助理年薪5萬
2．2005年－2010年：
學歷目標：通過注冊會計師考試
職務目標：外資企業部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位；熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3．2005年－2010年：
學歷目標：攻讀並取得博士學位
職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文； 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六．成功標准
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七．職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗；2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力；3、快速適應能力欠缺；4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1．教育培訓方法
（1）充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。
（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
（3）攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2．討論交流方法
（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3．實踐鍛煉方法
（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。
（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
××本人對於職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，後來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝著什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。
B. 怎樣指導小學教師職業生涯規劃實施的案例
能力1：對自我意識重要性的認識
分別以自己和別人的觀點和視角，描述自己的優點
定義個人行為對家庭關系和學校的影響
描述個人舉止行為會如何影響他人的情緒和行為
舉一個自己的積極的例子
列舉個人的興趣、能力、長項和缺點
描述幾種通過工作的方法達到個人需要的例子
能力2：與他人交往的技巧
說明為什麼每個人都是不同的個體
舉例說明（示範）與他人進行交流的有效技巧
示範解決與同學、朋友以及大人之間的沖突的種種技巧
舉例說明作為組織成員的技巧
列舉同學朋友之間壓力的來源
舉例說明，當來自同學朋友的壓力與自己的認識和看法相悖時，應該採取怎樣合適的舉止
舉例說明，對不同的文化、生活方式、看法和能力，應具有怎樣的認識
能力3：對成長與改變的重要性的意識
定義各種各樣的情緒和感受
定義表達情緒和感受的各種不同方式
描述引起精神壓力的各種原因
定義並且選擇幾種合適的處理方式應對各種情緒狀況
舉幾個自己和其他人在處理沖突、壓抑和各種情緒的好方法
示範良好健康的習慣的認知
【教育與職業】
能力4：對於因教育成果而獲益的意識
描述學術技能可以如何用於家庭和社會
定義個人在各專業方面的強項和薄弱點
定義幾種職業群所需要的學業知識和技能
描述能力、努力和成就之間的關系
制定一個改進學業技能的行動計劃
描述學校中哪些功課與成功就業所需要的基本技能相似
描述不同職業水平對於教育具有的不同要求
能力5：對工作與學習的關系的意識
定義幾種不同的工作，包括有償和無償的
描述職業准備的重要性
舉例說明高效率的學習與尋找信息的習慣（的好處）
舉例說明，理解、實踐、努力和學習的重要性
描述現在的學習與今後的工作有什麼關系
描述一個人作為學生如何像一個成年的工作者
能力6：理解和使用職業信息的技能
描述家庭成員、學校教職員和社區工作者的工作情況
根據數據、人和事定義不同的職業
定義工作活動對學生的興趣
描述在職業問題上，人生觀、態度、個人興趣、能力之間的關系
描述在本地職業市場上的各種工作
定義各種不同職業的工作條件，如戶內、戶外，危險性等等
描述自雇職業與受雇於他人的職業的不同
描述父母、親戚、成年人朋友和鄰居如何提供職業信息
能力7：對個人責任和良好工作習慣的重要性的意識
描述個人素質對於獲得和保有工作的重要性，例如依賴性、准時性和敏捷性，與他人易於相處等
舉例說明參與工作、活動的各種積極方式
描述合作精神對與同事一起完成一項任務的重要性
舉例說明與自己不同種族、年齡、性別的人在一起工作時所應具備的能力
能力8：對工作與社會需求和社會功能之間的關系的認識
描述工作是如何滿足人的需要的
描述本地僱主的產品和服務
描述各種可以解決社會和經濟問題的工作方式
【職業規劃】
能力9：對如何做出職業決策的理解
描述決定是如何做出的
描述從做錯事中能夠學到什麼
定義和評估那些干擾達到預定目標的問題
定義解決問題的策略
定義各種情形下的可供選擇的決策方案
描述個人觀念和態度對決策的影響
描述個人決策對自己和他人的影響
能力10：對人生中不同角色之間相互關系的認識
描述一個人可能具有的多種角色，例如：朋友、學生、工作人員、家庭成員，等等
描述在家裡、社區和學校里與工作有關的活動
描述家庭成員之間是如何相互依賴、協作和分擔責任的
描述工作中扮演的角色是如何補充家庭角色的
能力11：對不同的職業和男女角色之間的變換的認識
描述工作對於所有人都是如何重要的
描述在工作和家庭里，男人和女人是如何改變人生角色的
描述一個人對家庭和社會兩者的貢獻的重要性是如何體現的
能力12：對職業規劃過程的認識
描述職業規劃的重要性
描述各種職業群所需要的不同技巧
制訂、開發出一份面對小學生的職業計劃
不知道是否可以幫到你
C. 教師職業生涯發展規劃實施意見
涼城一小教師職業生涯發展規劃實施意見
（2011.3——2014.3）
教師職業生涯，是指教師個人從事教育工作由始至終的完整過程。教師職業生涯發展規劃，是教師個人在漫長的從業歷程中，自我認知、自我定位、自我設計、自主發展、自主實現的總體構想和預期。教師職業生涯規劃，既是社會發展對教師職業崗位的要求，又是教師終身學習和自我發展的需要。
我校教師職業生涯發展規劃旨在通過規劃的設計、職業生涯的暢想，促進教師形成強大而持久的內驅力，幫助教師消除職業倦怠，克服徘徊狀態和高原現象，激發教師始終保持昂揚的工作熱情和創造精神，從而最大化地實現其人生價值，成就幸福的教師職業生涯。
我校教師職業生涯發展規劃的內容包括專業態度、專業知識、專業能力，以及規劃近期、中期、遠期和長期願景。近期目標是讓那些工作五年以內的教師，達到「師德高尚、關愛學生、充滿激情、渴求進步、努力學習、教育教學初顯成效」的水平；中期目標是讓那些工作五年至十年的教師，達到「師德高尚、關愛學生、充滿熱情、渴求成才、認真學習、教育教學成效明顯」的水平；遠期目標是讓工作十年至二十年的教師，達到「師德高尚、關愛學生、不斷學習、追求成功、積極探索、教育教學成效突出」的水平；長期願竟是讓那些的教師，達到「師德高尚、關愛學生、充滿智慧、經驗豐富、不斷超越、教育教學成績卓著」的水平。
一、教師職業生涯發展規劃的實施步驟：
〈一〉成立領導小組。
組長：溫振華
副組長：樊三和 劉素萍 鄭愛萍
成 員：各年級組組長
領導小組負責指導全校教師職業生涯發展規劃的實施。
〈二〉建立「教師職業生涯發展規劃」研究例會制度。
（1）要定期召開教師職業生涯規劃專題會議，分析教師隊伍狀況，在針對性、實效性和創新性原則指導下積極開展教師職業生涯發展規劃的各項活動。
（2）每個年級組每周進行一次教科研活動。
（3）每年至少組織學科教學經驗報告會、大型學術交流會一次。
（4）每學期召開一次教學研討、質量分析會。
（5）要充分發揮名優骨幹教師的示範、引領作用，並形成以他們為中心的學術研究氛圍，務實高效地推進校本研修工作。
〈三〉建立常態化的檢查、督導機制。
1、制定《涼城一小教師職業生涯發展規劃考核辦法》。
2、形成規范化、常態化的檢查督導機制。領導小組定期、不定期地對教師職業生涯發展規劃的執行情況進行檢查督導，發現問題，及時解決。對執行計劃有困難的教師進行重點幫扶。
3、建立教師職業生涯發展規劃」考評機制。
（1）每學年對教師職業生涯發展規劃的執行情況考評一次，總結先進經驗，鞭策後進教師。
（2）及時總結教師的優秀教學經驗，大力宣傳推廣。
（3）建立「名師掛牌」制度。
〈四〉教師制定個人職業生涯發展規劃。
1、《教師個人發展規劃書》的結構。
（1）自我分析：全面充分地認識自己 。
對自己的能力、興趣、需要等個性因素進行全面的分析，充分認識自己的優勢與劣勢；診斷自己所存在的問題；尋找自己最擅長的領域和專業發展方向，在最適合自己的領域或空間謀求個人的最大發展；列出自己的成長領域，並確定優先領域。
(2)環境分析：調整個人發展與學校需求的關系。
分析學校的目標和改進計劃以及對教師的要求；分析學生的需求及其成長對教師的要求；認識自己與學校相互配合的情況，學校的發展方向與自己制訂的個人發展規劃是否沖突；分析個人發展的資源條件，等等。
(3)目標確立：形成願景
綜合考慮自己的個人特點和環境因素，確定現實的發展目標。目標包括長期目標和短期目標，其具體程度因規劃或計劃的長遠性而不同，越是短期目標越應當具體，長期規劃中也應當包括較為具體的階段性目標。
(4)策略擬訂：設計行動方案
根據自己的發展目標和各方面的條件，分析達成目標所需的資源，確定達成目標所需的特定的個人發展內容，進而確定完成個人發展任務所要開展的活動，具體包括聽課、研討、檢查學生作業、實施行動研究；輔導；專業閱讀；做教學札記；寫自己的教學故事或案例；加入專業組織；學習運用新技術；等等。策略部分還必須包括實現目標或完成具體活動所採取的步驟，所需要的條件和資源，以及獲得這些條件、資源的方式和途徑等。
2、教師職業生涯發展規劃的目標體系。
（1）職業道德
對教育事業的崇高理想，對職業道德的模範遵守，對專業成長的價值追求，對學生成長的貼心關愛。
（2）學歷提升
中師→大專→本科及以上學歷
（3）職務晉升
小學二級→小學一級→小學高級→中教高級
（4）榮譽追求
1．專業榮譽：校級骨幹→縣級骨幹（學科帶頭人）→市級骨幹（學科帶頭人）→省級骨幹→省特級教師。
2．職業榮譽：校級優秀→縣級優秀→市級優秀→省級優秀→國家級優秀。
（5）業務成長
a.近期目標：具有合格的教師基本職業技能，具有基本的教育能力、教學能力、反思能力，能夠適應和基本勝任教育教學工作，能夠完成教育教學任務。
b.中期目標：具有較好的教師基本職業技能，具有一定的教育能力、教學能力、反思能力、科研能力，能夠熟悉和勝任教育教學工作，教育教學工作成效明顯。
c.遠期目標：具有熟練的教師基本職業技能，具有較強的教育能力、教學能力、反思能力、科研能力，能夠進行探索和創新，有一定經驗，教育教學工作成效突出。
d.長期目標：具有扎實的教師基本職業技能，具有突出的教育能力、教學能力、反思能力、科研能力，工作頗具風格和創意，富有教學機智，教育教學工作成效顯著。
二、教師職業生涯發展規劃實現的基本途徑
（一）實施課堂教學促進方案
每位教師根據自身實際，制定學期「課堂教學促進方案」。
課堂教學促進方案包括五個基本要素：
⑴對自身課堂教學的客觀分析。
⑵學期促進目標。
⑶達標措施。
⑷促進記錄。
⑸總結反思。
（二）開展教師「培訓」
⑴專題互動。把教師在教學中生成的共同性問題提煉為全校性校本培訓課題，聘請專家主講，教師聆聽並參與討論，實現互動式培訓。
⑵焦點點播。將課堂教學和教師教學能力分解為若干要素，以某一要素為題採集視頻信息，邀請專家點評，組織教師討論，變教師的被動培訓為主動參與
⑶個人交流。教師將自己的讀書心得，教學隨筆，培訓收獲，工作與生活的體驗和見解，以及個人創作，製作成各種形式的資料，與同伴交流分享，生成共建。
⑷網路閱讀。教師根據實際需求，選擇有關內容開展網路閱讀、討論活動。
⑸網路備課。利用網路查找信息，尋求支持，在大視野、多啟示的狀態下進行備課。
D. 教師職業生涯規劃書
我的教師職業規劃書
工作**年了，雖然有過計劃，有過打算，卻從沒有靜下心來，認真地給自己的職業好好的規劃一下，我認為有必要對自己的職業有一個長遠的規劃，使自己在進行教育事業時有一個明確的方向來前進和發展。因此認真地規劃了一下自己的未來。
一、加強學習，提高自身師德修養
一名好的教師首先要有高尚的師德修養，我要以優秀教師為楷模，以身邊的師德標兵為榜樣，加強學習，努力提升自己的師德水平，真正履行母校的教學宗旨《學高為師，身正為范》，成為合格的人民教師。
二、加強學習，提高自身業務水平
師者，傳道受業解惑也。也就是說，教師的本職工作就是教書育人。因此，我給自己制定計劃，要努力提升自己的業務水平，使自己成為一名業務型教師，向專家型教師看齊。
1、多讀書，用知識武裝自己
抓緊課余時間認真學習，並且要做好筆記，寫好批註，爭取每讀完一本書或一篇文章就完成一篇讀後感。將讀書放在第一位，是因為這些書籍將填補我在理論方面的缺陷，必將對我一生的教育事業發展產生潛移默化的作用。
2、創新課堂教學，用事實證明自己
（1）加強課堂教學研究。利用好網路資源，結合實際，融入課堂；多向老教師、有經驗的教師請教，認真備好每一堂課；用心靈去教育學生，用情感去感動學生。教育學生不能只用規范和懲罰，我主張的是情感教育。經常給他們講道理，分析問題的原因，教他們用道德來衡量事情的對錯。不管是技能學習上還是品德上，學生與學生之間總有差異，善於發現學生的特點，並能運用適合的方式進行指導，提高他們的信心，鼓舞他們前進。上好每一堂課，堅持寫教學反思，及時總結經驗；堅持聽課，借鑒別人的長處，改進自己的教學方式，努力創新教學方法，向40分鍾要質量。
（2）掌握現代教學手段。現代教育不是簡單地傳授知識，重要的是要培養學生的能力。當今的科技快速發展，要求教師有高深的專業知識。為此，掌握現代化的教學手段，也是促進教師轉型的重大策略。在最短的時間內學習製作復雜的課件，幫助課堂教學，提高教學質量。
（3）建立新型的師生關系。學習和掌握先進的教學方法，不斷探討和研究如何與他們溝通，與他們進行心理上的碰撞來確定管理學生的方式，和學生建立良好的和諧的師生關系。
3、努力提高科研能力
積極參加校級、蘇木和旗級以上的教研活動；因為每一次教研活動都給我的學習提供學習的平台，因此，我要不放棄任何學習的機會。同時，每年至少完成兩篇高質量的論文。
面對競爭激烈的社會和教師工作，我充滿信心，我將帶著百倍的激情投入以後的工作，讓自己的規劃在最短的時間得到最好的回報。