Ⅰ 小學1-6年級視頻教程全套
黃岡小學1-6年級教程:http://dwz.win/ka5?etreg3
講課老師很有經驗,總結性好,而且不貴,需要付費,一共也就十幾塊錢
Ⅱ 雙截棍教學視頻
先給你一個來《雙節棍入門十二式自-李向偉》
要注冊會員才能下的。
http://www.brucejkd.com/media/show.asp?id=105
糾正一下是「雙節棍」,不是「雙截棍」。
中國武術中沒有「雙截棍」這個詞的,在這里「截」算錯別字,只有在日本才這么叫。中國武術器械中正規的名稱是「二節棍」和「雙節棍」。
Ⅲ 小學生雙手投籃姿勢教學視頻
還在用38投?,教科書是左手瞄有手出,當然也會有人喜歡神的左手。
Ⅳ 詳細的小學籃球教學視頻,小學生籃球基本功視頻
外出打球的時候和不認識的人在一起打球的時候要注意:第一:要和隊友說明白自己擅長什麼,第二:在球場上要注意看場上的情緒情況,比如大家都是打著玩不是很認真的話,你很較真就會被討厭,反過來也是一樣的。第三:和第一點是補充說完自己擅長什麼還要在比賽中體現出來,畢竟球場上實力是硬道理。第四:最重要是一點是要和隊友之間形成良性互動,打球不是一個人的事情。多和隊友互動才能保證你的存在感。第五:在外打球的時候會碰到不同品種的球友,注意保證心態,自己出來玩是為了什麼,是為了磨練自己的技術還是以球會友,這點直接表現在你在場上的表現。第六:自己的基本功扎實是一回事在球場上表現出來的是另一種事情,注意保護自己的安全。保證自己在球場上不受傷,畢竟上場很重要。
Ⅳ 一般小學體育課,雙桿是上什麼內容很急,請知道的告訴我,謝謝!!
應該是雙手懸在上面做懸垂、擺動之類的動作吧、還有一些爬雙桿的、雙臂下到90度後版,雙臂向權上撐直……桿端跳上分腿坐----前進一次-----越兩桿直角下……
http://www.tudou.com/programs/view/hDHEnxYPFKg/ 這里有個練習雙桿的視頻
大概就是這樣吧……我個人認為的……
Ⅵ 部隊單雙杠1~8練習詳細動作教學視頻
雙杠一練習已取消。兵種部隊只做1--4練習。建議你到軍校體育教研室去找。
Ⅶ 怎樣練雙杠視頻
動作要點
(1)上杠時,收腹舉腿翻臀,前上打腿展髖,壓杠急振跟肩分腿坐杠。
(2)滾翻時,屈臂用力提臀起,及時換握大分腿。
(3)彈杠時,小腿屈伸彈壓杠,用力撐杠早並腿。
(4)轉體時,後擺過杠分腿,縱軸轉體換握撐。
(5)下杠時,踢腿遠伸展髖,腳尖帶動轉體,依次推杠換握。
教學重點
(1)抓好成套組合中的各組動作,主要包括上法、滾翻、後擺轉體180度成分腿坐,支撐前擺轉體180度挺身下。
(2)在基本姿勢上,重點注意腿的要求,除彈杠動作外,在雙杠上腿要始終保持伸直姿勢。這是提高動作質量最主要的因素。
(3)在身體和心理素質上,重點提高上肢、肩帶和腹背肌力量,增強耐力,克服學生的害怕心理。
(4)在能力上,使學生重點掌握主要動作的保護與幫助的方法。增強安全意識。
教學要求
(1)要抓好單個動作的教學,提高單個動作的質量和熟練性,為掌握組合動作打好基礎。
(2)要重點抓好難點動作和新學動作,在此基礎上復習、鞏固、提高其他動作質量。
(3)要抓好素質練習,特別是要提高學生成套動作的耐力和協調性。
(4)要進行安全教育,加強安全措施,同時要使學生掌握成套動作的保護與幫助方法,提高自我保護的能力。
(5)培養團結互助,助人為樂,認真負責的精神和遵守紀律的良好習慣。
(6)要提高學生的心理素質,增強完成組合練習的信心和勇氣。
保護幫助
成套動作的保護與幫助方法,具有多種方法綜合運用的特點,要比單個動作復雜困難得多。在保護與幫助時,需要及時不斷改變站位、變換手法,調整用力,同時,要求精神高度集中,對同學高度負責,方法准確熟練。此外,要根據練習者的特點和完成組合動作的情況,綜合而適宜地運用單個動作的各種手法,幫助學生加速掌握動作。
Ⅷ 學習雙截棍的視頻教程
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ4ODUxNjg=.html單棍 轉棍
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIxNzM3MTY=.html單棍 組合
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIxNzIyNjg=.html單棍 套路
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIwMzg1ODA=.html單棍 換手
http://v.youku.com/v_show/id_XNzIwMzg3MDQ=.html單棍 拋棍
http://v.youku.com/v_playlist/f2992521o1p2.html單棍 舞花
http://v.youku.com/v_show/id_XNTM4MjcwMA==.html單棍 發力
http://v.youku.com/v_show/id_XNTU3MTQ3OTI=.html單棍 反彈
全了哥們,我告訴你哦哥們,我歲數小但我總結了,人這一生和玩棍是一樣一樣的啊,棍子一拋一接,危險過去了,棍子一拋不接,這輩子過去了!所以你練的時候要開開心心,不要太急哦,樂在其中,完成一個小動作就頗有成就感呀!o(∩_∩)o...哈哈!祝你開心咯,拜拜~
Ⅸ 雙截棍初學者教學視頻
你去看劍舞狂沙的視頻,初學者看他的最好,我以前也是看他的學會的,你去看下,網路有,祝你成功。
Ⅹ 小學生一個班二桿桿幾個 一桿桿的幾個
三杠是班長 成績出眾 又能領導眾人 同心協力搞好班級 幫助學校搞宣傳 組織等等 就是三條杠。1個三杠 中隊長 兩條杠 2個 1杠的小隊長就多了。