我們一起做運動教案小學

㈠ 天天鍛煉身體好水彩教案

活動內容及評析
設計意圖：活潑好動是孩子的天性，孩子們每天吃過了晚飯，大多由家長陪同來到公園或者小區的運動場所，那裡有種類多樣的運動器械，聽孩子們的家長反映說孩子每次到運動器械的地方玩總是樂此不疲，看著年紀大的爺爺奶奶在鍛煉，他們也學著樣子做運動，於是《天天鍛煉身體好》就這樣產生了。
活動名稱：蠟筆畫《天天鍛煉身體好》
活動目標：
1、學習畫動態的人物，能夠畫出人物的不同動作。
2、激發幼兒生活的情感。
3、培養幼兒的想像力和創造能力。
活動准備：
1、音樂、黑色水彩筆、油畫棒。
2、各種運動的人物的圖片。
活動過程：
一、導入：小朋友，你們每天鍛煉身體嗎？
你們都喜歡怎樣鍛煉身體？
你們認識哪些運動器械？
我們一起來做運動好嗎？
二、聽音樂做運動。
1、老師來播放一段音樂，我們一起來做運動，等到音樂停的時候，請小朋友把你剛才的動作定型在那裡不要動，好嗎？
2、你做的是什麼動作？你的小夥伴都做了什麼動作？（跑步、跳繩、吊環、游泳）
3、師：你們的動作都不一樣，想一想還有什麼鍛煉身體的運動？
三、幼兒繪畫，教師巡迴指導
現在我們把剛才鍛煉身體的動作畫下來好嗎？
教師交代繪畫要求，要求畫的大一點，構圖完整。
四、活動評價：幼兒和教師共同評價作品。

㈡ 小班體能游戲教案用我的身體做運動

目標：

知道運動對身體的好處增進大肌肉的活動能力

准備：課件、兒歌《動一動》、磁帶、錄音機

過程：

1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們高不高興呀？在做之前呢、老師要問小朋友一些問題、看看小朋友知不知道。小朋友平時有沒有做運動呀？為什麼要做運動呢？好請小朋友看老師在做什麼？剛才老師身體哪些地方在動？做運動有什麼好處？你們的爸爸、媽媽平常都會做什麼運動呢？

2、屏幕下面呀，請小朋友看屏幕、「健康操」屏幕上有什麼？幼兒「有一個小姐姐和一個小弟弟」。對老師給他們取了一個名字叫―佳佳和寶寶。記住他們的名字了嗎？我們來看看佳佳和寶寶哪些地方會動、可以怎樣動？先來看佳佳什麼地方會動、可以怎樣動？（幼兒：「頭會動、會左右動、上下動、手會動―腳會動―腰會動―屁股會動」）那寶寶哪些地方會動呢？讓幼兒邊看邊回答問題。

3、動一動請佳佳和寶寶跟我們來做健康操，看佳佳和寶寶都等不及了。小朋友准備好了嗎？放音樂老師和小朋友一起做健康操，做完後請幼兒會位置上休息。師：「請小朋友自己想一個小動物的動作跟音樂來做健康操，做完後問幼兒帶了哪個小動物來做健康操。

4、活動結束老師最後還有一個問題要問小朋友，做運動有什麼好處呀？幼兒說出做運動的好處，那以後我們每天坐一遍鍛煉身體。

㈢ 我家的運動計劃 中班教案

活動 目標
1、喜歡朗誦兒歌，能理解兒歌的含義。 2、知道做運動能使身版體暖和。
活動權准備 《做運動》兒歌
活 動 過 程
1. 與幼兒討論：冬天怎樣做可以保持身體溫暖。
2. 我來做你來猜：引導幼兒做不同的運動動作，請小朋友猜一猜他做的是什麼運動？
3. 欣賞《做運動》兒歌，並與幼兒一起朗誦兒歌： 做運動
扭一扭，踮踮腳， 彎彎腰，蹦蹦跳； 我們一起做運動， 身體暖和不怕凍。
4. 請一位幼兒帶領全班小朋友做運動。
5. 引導幼兒一邊朗誦兒歌，一邊跟著兒歌的內容做運動。 6. 當幼兒熟悉內容後，可自由改變兒歌中的動作。 評價
· 能朗誦兒歌《做運動》。 · 能配合兒歌內容做動作。 活動建議：
· 在戶外活動時，教師可以經常鼓勵幼兒根據自己的動作改編兒歌，並做出相應的動作，提高鍛煉身體的興趣。

㈣ 中班健康(運動過後)教案

中班健康《運動過後》的教案寫作思路在於：首先要明確活動的目標，然後對活動准備做具體論述，最後詳細說明活動流程。

正文

活動目標：

1.積極嘗試身體的多種玩法。

2.進一步發展鑽、爬、跑、跳能力，提高身體的協調性和敏捷性。

3.體驗與同伴合作的快樂，培養勇於挑戰的精神。

活動准備：

泡沫墊人手一個

活動過程：

一、准備活動

1.交待注意點：

（1）聽從教師的指令。

（2）保護好自己。

（3）不能傷著身邊的同伴。

2.孩子每人找塊墊子，臉朝上躺下後根據指令完成以下動作：舉手、抬腳、用腳碰頭；翻轉身體屁股朝上，繼續完成以下動作：兩腳上抬，兩手後伸，抱住雙腳，腦袋後仰，盡量碰到自己的腳，把自己編成籃子。

二、雙人游戲

玩法：兩人一組，根據指令相互配合，嘗試以下動作：一個背和一個肚皮靠在一起，兩只腳和一隻屁股靠在一起，四隻腳和三隻手靠在一起……面對面將同伴抱起、背靠背將同伴背起等動作。

三、集體游戲

玩法：越過「鱷魚」，穿過「小樹林」，然後從旁邊繞回，排在隊伍後面。

增加難度，「鱷魚」不斷調整姿勢，幼兒自主嘗試以不同的方式越過，游戲循環進行。

四、放鬆活動

1.兩手舉起，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，調整呼吸。

2.甩甩手臂，抖抖雙腿，活動四肢，放鬆身體。

活動規則：

1.認真傾聽指令，根據指令完成相應的動作。

2.與同伴友好合作，注意在跨、跳、鑽、爬時不能傷著同伴。

3.游戲結束後，主動協助教師收拾器械，整理場地。

㈤ 足球熱身運動教案（具體做哪些）

一）足球熱身操

1、 上肢和踝、膝關節操

方法：兩腿稍開立，雙手持球在體前拍球，同時屈腿彈跳和球反彈的節奏一致

2、 踢腿

方法：雙手持球、原地做慢速高抬腿的同時將球從抬起的腿下繞過

3、 頭頸、腰背運動

方法：雙手持球、體前擊地成反彈球、當球彈起後快速體前屈帶動頭頸部從球下方繞過

4、 要求學生發揮想像自己創造球操

（二）過足球障礙的協調練習

1、 高抬腿跨過足球

2、 『Z』字形快速繞過足球跑

（三）『海豚頂球』平衡游戲

方法：象動物園的海豚一樣、將球放在頭的任何部位並保持平衡，體會『平衡點』的位置所在

總結：教師引導如何控制平衡，首先是額頭、其次是頭頸、腰的一體化

二、解決問題假說到得出結論的過程

（一）自頂球

1、 以額頭的平衡點為平面的自動反彈球練習

2、 給予學生提示、小組練習總結

3、 和同學分析平衡原理

（二）近距離拋、頂球的練習

1、 兩人一球，相距2—3米，一個拋球一個頂球

方法：在籃球場地中間用兩根橡皮筋將場地按高低分成高、中、低三個不同的高度，學生站在兩邊練習，自己擬訂不同的高度試圖將球准確的頂過

教師：和學生一起練習的同時提醒學生學會觀察、模仿和思考

2、 小組為單位邊練習邊思考，討論分析正確動作

3、 學生共同討論如何將球頂的更准確，得出正確頂不同高度球的方法和動作步驟

結論：額頭與下頜所維持的三種高度和足球的球體的三個部位的各種正確結合。

4、嘗試體驗正確方法

由拋球者提出頂不同高度的球

四、 將結論轉化為能力的過程

1、 移動頭槌射門

方法：以小組為單位，小組長在正面和側面用手拋球，其他同學慢跑上來頭槌射門

2、 手球與頭槌相結合的游戲

方法：在籃球場地內以籃球架為球門柱、以小組為單位一分為二進行的頭槌射門比賽。

規則：手傳球頭射門，不得推、踢、拉、抓、拌。

五、 總結經驗、展示成果

小組先總結成功的經驗再選派各別同學進行成功展示]

六、 放鬆

要求學生發揮創造和想像利用足球進行個人和相互的拍打放鬆

六、結束部分

1、 提醒課下積極練習

2、 回收器材

3、 下課

（一）足球熱身操

1、 上肢和踝、膝關節操

方法：兩腿稍開立，雙手持球在體前拍球，同時屈腿彈跳和球反彈的節奏一致

2、 踢腿

方法：雙手持球、原地做慢速高抬腿的同時將球從抬起的腿下繞過

3、 頭頸、腰背運動

方法：雙手持球、體前擊地成反彈球、當球彈起後快速體前屈帶動頭頸部從球下方繞過

4、 要求學生發揮想像自己創造球操

（二）過足球障礙的協調練習

1、 高抬腿跨過足球

2、 『Z』字形快速繞過足球跑

（三）『海豚頂球』平衡游戲

方法：象動物園的海豚一樣、將球放在頭的任何部位並保持平衡，體會『平衡點』的位置所在

總結：教師引導如何控制平衡，首先是額頭、其次是頭頸、腰的一體化

二、解決問題假說到得出結論的過程

（一）自頂球

1、 以額頭的平衡點為平面的自動反彈球練習

2、 給予學生提示、小組練習總結

3、 和同學分析平衡原理

（二）近距離拋、頂球的練習

1、 兩人一球，相距2—3米，一個拋球一個頂球

方法：在籃球場地中間用兩根橡皮筋將場地按高低分成高、中、低三個不同的高度，學生站在兩邊練習，自己擬訂不同的高度試圖將球准確的頂過

教師：和學生一起練習的同時提醒學生學會觀察、模仿和思考

2、 小組為單位邊練習邊思考，討論分析正確動作

3、 學生共同討論如何將球頂的更准確，得出正確頂不同高度球的方法和動作步驟

結論：額頭與下頜所維持的三種高度和足球的球體的三個部位的各種正確結合。

4、嘗試體驗正確方法

由拋球者提出頂不同高度的球

四、 將結論轉化為能力的過程

1、 移動頭槌射門

方法：以小組為單位，小組長在正面和側面用手拋球，其他同學慢跑上來頭槌射門

2、 手球與頭槌相結合的游戲

方法：在籃球場地內以籃球架為球門柱、以小組為單位一分為二進行的頭槌射門比賽。

規則：手傳球頭射門，不得推、踢、拉、抓、拌。

五、 總結經驗、展示成果

小組先總結成功的經驗再選派各別同學進行成功展示]

六、 放鬆

要求學生發揮創造和想像利用足球進行個人和相互的拍打放鬆

六、結束部分

1、 提醒課下積極練習

2、 回收器材

3、 下課

㈥ 運動會之前要做哪些准備教案

小學一年級體育教案--乒乓球課教案

乒乓球課教案

任務

1、乒乓球運動簡介

2、握拍方法

3、熟悉球性

4、教學比賽

5、提高學生學習乒乓球興趣，培養學生身體靈敏性，機智的品質

部分

時間

內 容

組 織 教 法

備注

開始部分

3分鍾

1、集合整隊

2、師生問好

4、宣布課的任務，講本節課的安排

5、安排見習生

1、集合隊形

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2、課堂要求

服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。

准備部分

10分鍾

1、沿球台變向跑

2、徒手操

1)關節運動

2)擴胸運動

3)體側運動

4)弓步壓腿

5)腰腹壓腿

6)前後踢腿

3、游戲

1、沿球台跑

向後←x

x 向

↓ 左

向 側

右 ↑

側 x

x→向前

方法:喊口令，喊「一」表示繼續前跑，喊「二」表示轉頭往後跑，「三」表示原地跑。

2、徒手操隊形

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▲

3、徒手操要求

1)動作規范、到位

2)動作放鬆、舒展

3)每節做4×8拍

4、游戲

要求:全班分成兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起繼續往前。

部分

時間

內 容

組 織 教 法

備注

基本部分

30分鍾

1、乒乓球運動簡介，乒乓球常識

2、學習乒乓球握拍方法

1)直拍快攻型握拍

拍前:以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。

拍後:其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的背面。

2)直拍削球握拍

拍前:大拇指彎屈緊貼拍柄的左側，並用力壓拍。

拍後:其他四指自然分開，托住拍的後面。

3)橫拍握拍

中指、無名指和小指自然地握住拍柄

拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊;食指自然伸直斜放於球拍的背面。

1、講解、示範隊形:

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2、介紹球拍性能

3、講解、示範直拍、橫拍握拍方法

4、指導學生持拍動作

5、持拍練習

1)練習隊形:

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▲

2)持拍向內、向外旋腕練習各10次×3組

3)持拍抖腕練習10次×3組

4)持拍前臂前推練習10次×3組

部分

時間

內 容

組 織 教 法

備注

基本部分

30分鍾

3、熟悉球性

1)托球練習

2)持拍向上顛球

3)對牆擊球

(距牆1米)

4、教學比賽

6、球性練習

1)托球走練習

←x

x ↑

↓ x

x→

四人一組，沿球台走10圈

2)持拍顛球100次

3)對牆擊球10次×3組

7、教學比賽:全班分成8個小組，每組一個球台進行比賽，打3分制，輸的下台，贏的做莊。新上台的先發球，每人輪換發一球。

結束部分

2分鍾

1、放鬆練習

2、課後小結

3、布置作業

4、師生再見

1、結束隊形

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2、調整呼吸，同時兩臂向兩側放鬆擺動10次

3、作業:推檔球模仿動作各100次

㈦ 幼兒園中班語言教案關於我們都愛做運動的

活動設計背景 運動能使身體健康發育；能加速血液循環，促進新陳代謝，為大腦提供高質量的營養，使頭腦更靈活，從而促進智力的發展。孩子天生好動，而現在的孩子卻往往缺乏運動，為調動孩子們的運動興趣，讓孩子們知道運動的作用，因此生成了本節課《我愛做運動》。 活動目標 1、 培養幼兒做運動的興趣。 2、 學會幾種運動方式。 3、 了解運動時的安全事項，提高自我保護力。 教學重點、難點 學會幾種運動方式 活動准備 課件、音樂 活動過程 一、 激發興趣，引出課題。 播放輕快的音樂，與幼兒一起做舒展筋骨的動作，請幼兒說說感受。 二、 觀看課件，學習幾種運動方式。 提問： 1、小朋友在做什麼運動？（賽跑、跳障礙、爬攀登、走平衡木） 2、你做過這些運動嗎？ 3、你最喜歡做什麼運動？ 4、這項運動是怎麼玩的？ 5、做運動有什麼好處？ 教師小結：運動有許多種，經常運動可以讓我們的身體變得更健康，少生病，少打針。 三、請幼兒模仿一項運動的動作，讓其他幼兒猜是什麼運動。 四、放音樂，教師隨音樂帶領幼兒一起做不同的運動，邊做邊糾正個別幼兒動作。 五、討論：做運動時要注意哪些安全？ 六、結束活動

㈧ 小手做運動的教案小班

活動目標
1．用小手進行各種探索活動，增進觸覺的敏感程度。
2．了解手回的基本構造和功能，學會保護答手。
3．在活動中，幼兒體驗游戲的快樂。
教學重點、難點
難點：1、手指的名稱不同。、對手和手、手指和手指進行比較。
重點：讓幼兒在自己動手操作中去體驗、感受成功的快樂。
活動准備
1. 每人一份（5個）不同顏色的手指帽。
2. （合攏放開）韻律音樂。
活動過程
1. 做律動（合攏放開），引起幼兒興趣。
2. 認識手。
（1）知道每人都有一雙手。
剛才小朋友在干什麼呀？我們表演的時候用什麼來做運動的呢？我們都有一雙小手嗎？請你們伸出來數一數有幾個手指頭？（學習詞：一雙手）