小學健美操教案

⑴ 誰能給我一份詳細的體育課雙欄式教案，不管田徑、球類、健美操、武術都可以

課題 田徑

教
學
目
標 1、 認知目標：通過本課學習使學生了解蹲踞式跳遠的動作技術構成。

2、 技能目標。通過本課學習使大多數學生基本能掌握蹲踞式跳遠的技術動作，部分學生能夠作到動作規范連貫，節奏鮮明，全身協調，姿態美。發展學生的協調性、靈敏性和彈跳力。

3、 情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，培養學生團結協作、勇於拼搏、堅決果斷、奮發向上等良好品德。增強學生對體育運動的興趣，從而自覺的參與到體育運動中來。

教學
重點 蹬伸 騰空動作

教學
難點 動作到位及全身協調用力

教法

教具 直觀法 練習法 糾錯法 啟發式教學方法等

跳遠場地

教
學
後
記

課的內容 教學內容 組織與教學方法 時間 次數

准備部分

基本部分

結束部分 一、 課堂常規
1、 體育委員整隊，報告人數
2、 師生相互問好
3、 教師宣布教學內容和要求
4、 檢查服裝安排見習生

二、 課的准備部分
1）游戲：跨步接力
方法：方法：將學生按人數分為二組，每兩組在分成二組，相距50米成縱隊站立。教師鳴哨開始進行比賽，開始後排頭跨步跳，跳到後與下一個同學拍手接力，哪組最後一位先到終點為勝

2）徒手操
1、頭部運動

2、肩部運動

3、體側運動

4、弓步壓腿

5、蒲步壓腿

6）靠牆擺腿
三、 基本部分
蹲踞式跳遠：要點——起跳時蹬伸要充分，起跳成騰空後，上體人保持正直擺動腿的大腿繼續高抬，兩臂向前揮擺，起跳腳積極前伸成空中蹲踞姿勢，落地時兩腿盡量前伸，兩臂由上向下後方擺，及時的屈膝
教學重點： 蹬伸 騰空動作
教學難點：動作到位 及全身協調用力
練習步驟：
1、 上步模仿起跳動作練習
2、 在跑道上連續做三步助跑起跳練習
3、 助跑起跳練習
4、 團身舉腿落地練習
5、 完整動作練習
6、 分層教學 促優扶差

四、結束部分
1、整隊
2、放鬆

3、小結評定
4、歸還器材
5、師生再見

組織：
XXXXXXX
XXXXXXX

教法：教師簡明扼要的宣布本課內
容，提出本課要求和努力方向。

要求：1、隊伍整齊
2、精神飽滿
3、快靜齊

組織： 四列縱隊
XXXX XXXX

XXXX XXXX

教法：1、教師講解游戲規則和注意
事項
2、師口令指揮游戲進行，並
對游戲結果作出裁決
要求：1、學生要遵守游戲規則
2、注意組織紀律性和課堂氣
氛

組織： 四列橫隊
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX

教法：1、教師口令指導
2、巡視全場，糾正錯誤

要求：1、准備活動要充分、認真的
完成
2、切忌由於准備活動不足而
引起受傷

組織1：
XXXXXXXX
XXXXXXXX

組織2：一路縱隊

XXXXXXXXXXX

教法：
1、教師講解，示範進行練習
2、口令指導，進行練習
3、巡視全場及時糾正錯誤動作
4、正誤對比，提高個別動作的質量
5、進行啟發式教學
6、分組教學法
要求：1、認真聽教師講解動作，注
意動作重點
2、注意組織紀律與課堂氣氛
有機結合

組織：
XXXXXXXX
XXXXXXXX

教法：指導學生進行全身放鬆，評定
時以鼓勵為主
要求：1、心情愉快
2、身心放鬆
3、平時多進行鍛煉，養成良
好的鍛煉習慣

⑵ 請哪位好心人傳給我全國第三套大眾健美操成人一級二級的教案、音樂、和動作介紹，我准備學習下並進行教學

⑶ 健美操教學大綱的前言

健美操教學能力的訓練
能力是指完成一定活動的本領。健美操教學能力是以健美操技術教學為中心，帶有綜合性，表現為多種能力的協調活動。它包括教學設計的能力、動作技術的演示能力、教學口頭表達的能力、技能觀察分析的能力、運用教法的能力、教案編寫的能力等。這些均屬於健美操專業教學要求的特殊能力，只有通過嚴格的訓練才能獲得。教學能力是健美操教師必備的基本功。
一、教學設計的能力
(一)健美操教學設計的要求
健美操教師為了保證教學課的順利進行，達到預期的教學效果，往往先進行教學設計，就像工程師造房先要有藍圖一樣。教學設計，就是按照教學科學化、最優化的要求，對教學過程的各個方面作出合理的安排。具體地說，就是要確定某一教學階段某些動作技術的教學目的，並圍繞完成教學目的這個中心來安排教學內容、組織教學過程和選擇教學方法，制訂出完整的教學方案。教學設計的項目一般包括教學目的、教學內容、教學過程和教學方法。
1．確定適宜的教學目的
健美操的教學目的要符合教學序列的要求，明確教學內容在教學序列中所佔的位置，要考慮到基本動作、組合動作和成套動作的特點與學生的實際，使基本動作、組合動作和成套動作的教學目的成為教學序列中的一個點。健美操教材應以技術動作為主體，是健美操知識、技能的綜合體現，並為學生學習健美操課程提供範例。根據健美操項目的教學特點和學生的實際，建立有條不紊的序列，即使教學有的放矢，落實任務，更可避免教學的隨意牲和盲目性，增強科學性，給健美操教學最優化創造基本條件。
2．精選教學內容
安排教學內容，要主次有序，輕重有節，突出重點。教學計劃中，由於教學時數有限，必須在一定限量內確定教學內容的主次、輕重環節，才能有利於教材內容的完成。為此，教師對教學內容要進行加工處理。首先，必須深入鑽研教學內容，包括教學計劃、教學大綱、教科書。鑽研教學計劃就是要了解健美操課程的目的任務、教學時數和周學時的安排，領會健美操課安排的統一性與靈活性。鑽研教學大綱，就是要弄清健美操課程的教學目的，了解健美操課程的教材體系和基本內容，明確健美操課程教學法上的基本要求。鑽研教科書是指教師要熟練掌握教科書的全部內容，包括教科書的編寫意圖、組織結構、重點章節以及各章節的重點、難點和關鍵。總之，加工處理教學內容，其目的是依據學生接受的可能性，分析判斷教學內容的可傳遞性，使教師的教能主動地適應學生的學，以有效地實現知識、技術和技能的傳授。其次，教師對教學內容進行選擇、組織、調整、安排。選擇組織教學內容，就是教師在深入了解教學對象、掌握學生學習規律的基礎上，對教學內容作教學方法的加工，使所教的內容轉換成學生易於掌握、樂意接受的形式。同時還應按照預定的內容，圍繞重點，適當補充，必要時還應適當刪減。調整安排教學內容，是根據聯合動作或成套動作的編排原則重新組合教學的內容，以利於進行綜合性的技術訓練。

⑷ 那裡有健美操熱身的教案呢

1.放節拍較慢的曲子，但不要放鬆時的軟綿綿的曲風。
2.從下肢運動開始，選擇小步伐動作，手臂不要做大范圍運動
3.手腳結合起來，但手臂動作不要超過肩部
4.選擇較快節奏的曲子，旋律不要比中間課程的好聽
5.將運動幅度加大，步伐運動加大，手臂慢慢舉過頭頂。
總之，遵循的原則就是：是運動者的心律由低到高逐漸上升。