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小學合作跳繩體育

發布時間:2020-12-24 21:37:50

小學生體育資料,像跳繩什麼的

小學體育游戲:跳繩小游戲

跳繩是體育教學中最普通的一件體育器材之一,如果能巧妙的運用,不僅能調動學生的活動積極性,而且對學生身體的發展有著不可估量的作用。
1、蜈蚣爬
學生分為四組,每組按縱隊站好,每人一根跳繩,排頭除外。後面的同學把跳繩繞住前面同學的腰,自己抓好繩的兩頭,全組一起向前跑動。練習時,以先到達目的地,隊形又不散的隊為勝。
2、螃蟹走
兩個學生為一組,用跳繩把兩人的膝關節綁在一起,成兩人三足。練習時,兩人側對行進方向橫著走,看哪組走的最快。
3、四人運貨
四人一組,用四根跳繩組成「井」字形,每人抓住兩根繩頭,「井」字中間放一個排球。練習中四人配合不使球掉下,且最先到達目的地的隊為勝。
4、跳大繩
長度視練習的人數而定,多人跳一根繩。
5、跳「竹竿」舞
利用跳繩模仿少數民族的「竹竿」舞來進行練習,要求拉繩的同學把繩子拉直拉緊。利用跳繩的好處還有一個就是,「竹竿」不會夾腳。
6、拓展練習
和當今流行的拓展運動一樣的,用繩子結成一個網,網洞的大小視能鑽過體型不同的同學為宜。結好的網可以附在排球架上,下面鋪好墊子,防止學生受傷。學生通過努力,把同學從網的一邊運到另一邊,過網時身體盡量不要觸網。

② 小學體育跳繩怎麼導入

根據學生學年總分評定等級:90.0分及以上為優秀,80.0~89.9分為良好,60.0~79.9分為及格,59.9分及以下為不及格。要想使體育鍛練達到心理轉化的目的,鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鍾左右,運動量應從小到大、循序漸進,三個月為一周期,進行兩個周期以上才能有效。要注意運動的適應症和禁忌症,還要注意防止發生意外事故。

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