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小學往返跑體育課教案

發布時間:2020-12-20 19:07:41

1. 今天體育課的內容是25米往返跑浩浩,跑了六個來回他共跑了多少米求算式過程

分析:
25米,單程。
來回,就是25*2=50米。
六個來回,就是50*6=300米。
列式:
25*2*6
=300(米)
答:一共跑了300米。
請採納謝謝

2. 體育課課程計劃

四年級下學期體育教學計劃
一、學生情況分析
(一)生理發育的特點
1、四年級學生一般為9---10歲,屬於人體發育的童年時期,總的說來,身體發育處於相對平穩階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增,女生均自8---9歲開始突增,女生均早於男生。四年級學生相對比較是屬於身體發育最快的時期。
2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大於女生。
3、四年級學生身體素質指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優於女生,差異不明顯;立位體前屈女生優於男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期,既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快。
4、四年級學生骨骼成分中膠質較多,鈣質較少,可塑性比較大,富彈性,堅固性較差,不容易骨折,且容易彎曲變形、脫臼和損傷,因此,要特別注意身體姿勢的培養和練習前的准備活動。
5、四年級學生肌肉中含水率較高,肌肉細長而且柔嫩,大肌肉群發育比小肌肉的發育要早因此,要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習,在注意發展大肌肉群的同時,也要注意小肌肉群的發展。
6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小於高年級,因此,不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。
7、四年級學生的第二信號系統活動逐漸佔有主要地位,為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性,因此,要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結合起來進行教學。
(二)生心理發展的特點:
1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引,經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都喜歡,感知動作的要領比較籠統,容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較差。
2、四年級學生注意力不夠穩定,不易持久,有意注意雖有發展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鍾內。
3、四年級學生無意記憶還占相當優勢,因此,講解不宜過長,敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。
4、四年級學生的情感容易外露,愛爭論問題,容易激動,動不動就提出批評意見,但仍願意依靠老師,希望老師來做主。
5、男女生之間開始出現界限,男女生之間容易保持一定的距離,站隊時的間距都比低年級大了,不願意站的很近。
6、自我評價意識開始形成,擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。願意聽表揚,要求老師採取公平態度,老師批評不當,就不樂意,特別是女生.
二、教學目的
在《大綱》中,明確地規定了小學體育的目的:「通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的的素質奠定基礎。」
〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。
〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。
〈3〉培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。
體育課教學常規
體育課教學應叢增強體質出發,加強課堂的「三基」教學經常對學生進行思想品德教育,有意識地培養學生各種優良品質,充分發揮教師和學生兩個方面的積極性,不斷提高教學質量。
(一)、教師方面:
1、認真備課,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。
2、認真學習和貫徹教學大綱,鑽研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而採取的教學原則、教學方法,組織措施等。
3、根據教學任務,提前准備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,必須經學校領導同意,並做好妥善安排。
4、在教學中,加強與重視「三基教學」同時要注意對學生能力的培養,努力完成體育三個方面的任務。
5、教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設,並在課前三分鍾前換好服裝。在上課現場等候上課。
7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,並且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。
8、教學中要充分發揮體育委員,小組長及積極分子的作用並且經常做好對他們的培養和訓練工作,使他們真正起到教師助手作用。
9、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報並作好妥善處理。
(二)、學生方面:
1、學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課後要按教師的要求如數送還各種器材。
6、目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。
三、教學進度
周次 計劃進度

一 引導課,體育常識,游戲是兒童的良師益友。

二 1、隊列隊形; 2、游戲:穿過小樹林;

三 1、基本體操;2、游戲:守衛紅旗;

四 1、基本體操;2、游戲:報數比賽

五 1、基本體操;2、游戲:春種秋收;

六 游戲課:1、穿城門;2、夾球接力;

七 1、技巧:前滾翻起立接球;2、游戲:綁腿接力;

八 1、技巧:不同開始姿勢的前滾翻:2、復習前滾翻

九 游戲課:1、端水平衡:2、障礙賽跑

十 1、技巧:復習前後滾動;2、游戲:繞木棒接力

十一 1、韻律活動;2、走:各種姿勢的走

1、 用各種正確姿勢的走;2、游戲:迎面接力

十二 1、隊列:報數;2、復習各種姿勢的走

1、韻律活動;2、隊列:報數

十三 1、技巧:前滾翻;2、游戲:跳墊子游戲

1、技巧:前滾翻;2、游戲:換物接力

十四 1、勞動模仿操;2、游戲:迎面接力

1、勞動模仿操;2、游戲:換物接力

十五 1、隊列:齊步走—立定;2、復習勞動模仿操

游戲課:1、蹦蹦跳跳;2、獵人獵槍老虎

十六 1、隊列:走圓形;2、十字接力

1、技巧:立卧撐;2、游戲:換物接力

十七 1、隊列;行進間走;2、復習韻律操;

1、韻律操;2、游戲:單腳跳接力;

十八 1、游戲課:1、踏石過河;2、攻關;

1、技巧;仰卧起坐;2、游戲;快跳快跳;

十九、

二十 考核

3. 體育課那個讓同學們來回折返跑的那個是什麼

折返跑,根據兩個標志物,從其中一點(起點)開始,按照要求根據一定距離跑至另一標志物(終點)處,用腳或用手碰倒標志物後立即轉身(無需繞過標志物)跑回起點,繼續轉身跑向終點,循環進行,按照練習要求在起點和終點間做若干個來回折返。折返跑的關鍵在於折返的技術,折返技術的好壞對最後的成績影響較大。折返的技術要領(以右腳觸線或右手碰標志物為例):快跑至終點時,一般為終點前2~3米,略微降低跑速,降低自身重心,跑至終點,側身面對終點線或標志物,左下肢成屈蹲,右下肢延伸至終點線處(或稍前處)制動並准備做蹬地起跑,上體下壓,用腳觸線(或用手碰倒標志物)後,上體轉向前進方向,右腳迅速蹬地起跑,繼續向前快速跑進。

4. 體育課上練習往返跑,淘氣在跑道上跑了4個來回,共跑了640米,這條跑道有多長

160米,

5. 體育課十五米折返跑的作文二百字

開學第一節體育課,我們班一二組和三四組就在操場上來了次接力往返跑比賽。

首先,老師說了比賽規則。說畢,同學們就按照規則每組拿一條紅領巾,作為接力棒。

比賽開始了,我組(一二小組合成的大組)第一位同學聽到哨聲,如脫韁的野馬向操場另一端的足球門柱跑去,只見他在足球門柱前來了個急剎車,順勢把紅領巾系在足球門柱上,瞬間轉身加速,跑回隊伍,跟下一位同學擊掌,下一位同學便又飛奔而去……。

快到我了,我在擔心:這時我組處於劣勢,他組(三四小組合成的大組)比我組領先一人,我該怎麼反超呢?就在這時,他組的夏文靜摔了一跤,我組得以領先一人。「唰!」馬皓陽把紅領巾傳給了我,我撒腿就跑,跑到一半,看見他組同學快趕上我了,我便使出吃奶的勁兒,再利用我腿長的優勢,邁大步,搶先在足球門柱上系好了紅領巾,快速跑回。這是我看到他組比我組落後了兩人,就放心地跑去休息區跟仲周盟聊天。

幾分鍾後,我們班最愛搗亂的同學富陳雲鶴跑過來說:「你們勝了!」我高興地跑回賽場,卻發現我組成員低著頭,邊說:「我們輸了,為什麼?為什麼!」而他組那邊卻說:「服不服?服不服!」

我後悔了,跑完後應該留在比賽現場給同伴們加油,體現團隊精神!同時我下定決心,以後要多鍛煉,爭取再跑快點,為團隊爭光!

6. 二2班體育課上,同學先做往返跑,全班平均分成4組每組9人,做投藍比賽游戲時,全斑平均分成6組,每組

9×4÷6
=36÷6
=6(人)
答:全班平均分成6組,每組6人。

7. 體育課的素質練習有哪些內容比如 高抬腿 往返跑的類型

快頻跑啊,素質包括好幾個方面吧,力量,耐力,柔韌,敏捷,速度吧

8. 淘氣在體育課上進行往返跑的練習,他跑了3次,共跑了180米,往返跑的跑道有多長

往返代表跑一次跑了跑道兩次,三次就是六次,六次一共180米,那麼跑道就是180/6=30米

9. 體育課上練習往返跑,淘氣在跑道上跑了四個來回,共跑了720米,這條跑道有多長

跑了四個來回,
單程跑了8次,
720÷8=90(米)
答:這條跑道有90米長。

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