Ⅰ 要當體育部長的工作設想怎麼寫
1、結合學校實際，創新形式，開展有益的體育比賽活動。（可以具體設想開展足球、健版美操、籃球等權比賽，不益過多，要少而精，精心設計，造出聲勢）
2、結合學生實際，加強管理，搞好日常體育鍛煉。比如抓好早操，保證出勤等等。
3、團結同學，齊心協力做好體育部日常工作。團結部同學，形成合力，抓好部里日常工作。同時，完成學校交辦的臨時性工作。
Ⅱ 對於體育工作設想你有什麼創新的意見
有效方法：每天抽出兩至三次時間跳跳繩！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背後，腳尖著地，腳跟抬起跳躍！
2）跳得高和置空時間長：用於後仰投籃！空中做動作，但要搶籃板的話就不是很實用了！
有效方法：蛙跳，走路時，點起腳尖走，腳後跟抬起！
這樣練腳腕上的力量，在練好腳和腿上力量的同時，要想置空好，還得做俯卧撐，仰卧起坐，練好腹肌和腰上的力量！
看你打什麼位置了？後衛的話還是（2）比較好！
中鋒或前鋒的話，（1）比較好！哈哈！
我們每天訓練量很大的，大部分練力量時都有器械配合訓練，對於沒有好的條件的籃球愛好者，還是我說得那樣比較見效，省事！
練彈跳分兩種：
1）跳得高且彈速快，起得快，落得也快！再起就比別人快，用於搶籃板比較合適！
有效方法：每天抽出兩至三次時間跳跳繩！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背後，腳尖著地，腳跟抬起跳躍！
2）1.雙腳放直,與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2.只用你的小腿跳,只能彎曲你的腳腂,膝蓋盡量不彎曲...
3.到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難,你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1.將腳尖抬到最高點,
2.用腳尖快速起跳,跳時不得超過1.5或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
祝你好運，未來的體育明星！
要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用「背負投」的技術動作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。力量的增大能增強對技術的控制能力，所以在平常訓練中，不但要在技術上下功夫，而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明，高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢？（一）變換負荷與速度。（二）加強專業技術訓練，提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。（三）肌肉的初長度，只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。（四）力量練習後的放鬆練習。
在爆發力的因素中，力量起主導作用，因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力，必須通過基本力量與速度、技術，靈敏度協調的結合起來，才能發揮。有的人可以舉起相當重的杠鈴，但一摔跤就不行了，具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時，既要力量，又要速度，還要耐力，我們的一些運動員感到力量上不差，關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。
發展力量應注意的問題：
（一）負荷。事實說明，只有在一定重量條件下進行力量訓練，才可能使力量增大，並且力量訓練中採用的負荷不同，其效果各異，因此，在訓練中因人而異，合理安排負荷。
（二）超量恢復。運動中大量能量物資消耗，運動停止，分解代謝居次要地位，能量物質合成開始恢復並超過原來體內能量物質含量。
（三）訓練間隔。實踐證明，力量訓練以隔最好，因為力量增長速度快，停止訓練後消退也快。
（四）年齡與性別。同一個人的力量訓練，在不同年齡時期反應不同，男女力量值的大小也有很大差別。
無論男女，只要堅持進行力量訓練，對保持和發展力量素質有良好的效果。
第一,最重要的是你對扣籃非常嚮往`
第二,你必須耐的住寂寞,吃的了苦`能夠持之以恆.
Ⅲ 體育部工作計劃和活動設想
2009-2010學年上學期機電工程學院體育部工作計劃
運動，點燃激情！我們暢想運動的激情，舞動我們的活力！體育部如同一支永遠跳動的音符，豐富你的，我的，他的大學生活！為進一步豐富同學們的校園文化生活，努力營造積極向上，健康文明的校園文化氛圍。體育部將通過開展豐富多彩的體育活動，陶冶同學們的高尚情操，展示同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛生活和熱愛體育、努力成才的熱情。
本學期體育部工作計劃大體如下：
一•在組織建設方面：
（1）強化體育部所有成員的責任意識，在新學期活動的同時也要完成體育部內部成員的心態調整。
（2）為更好建設學院的體育工作，學生的體育鍛煉應該是我們關注的焦點，尤其是籃球、足球、乒乓球、羽毛球等一些深受廣大學生們喜愛的體育活動，我們體育部以開展體育活動為載體，讓同學們多做經驗的交流，促進自身的全面發展，發揚體育文化的核心作用。
（3）和其他學院保持緊密聯系，更好地督促與監督我們體育部存在的缺點與不足，加以改正，保持先進。
（4）與學生會各部聯手，建立友好的交流平台，可以在學習他人之長的同時補己之短，並可以在以後的工作中獲得幫助。
二•在活動計劃方面：
由於今年甲型H1N1流感的特殊情況不應該舉辦大型活動，所以我們體育部特擬定如下活動，然後再視具體情況是否舉辦。
（1）學院系統內部羽毛球大賽
籃球是男生熱中的項目，從全面考慮，我們也不應該忽視女生的體育興趣，羽毛球作為女子體育的主要項目，不論從競技還是人群角度上看，都是一個不錯的選擇，並且由於上學期沒有舉辦，引起了同學們的失望情緒非常之高，對我們體育部的工作能力也產生了質疑，因此，下半年中，組織一場友好高效的羽毛球比賽，也將是我們體育部不可推卸的責任。具體舉辦的時間將在運動會後的半個月至一個月的時間內，地點將在校室內羽毛球館，參賽的選手面對的是機電工程學院的全體學生，具體時間安排將以下達的通知為准。
（2）趣味體育活動
1、協同作戰 (2人) 器械:排球
參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線後。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給後面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。
規則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
2、運球接力:(10人) 器械:籃球
參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線後成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球後迅速向甲組運球並將球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。
規則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。
3、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶
參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。
規則:必須向前走跑，不得跳躍。
註：以上活動視具體情況對待
在去年體育部的辛勤工作下，機電工程學院體育活動走過了極其豐富的一年，成果頗多，但也有美中不足,因此作為新一學期的體育部，我們將繼承以往的實干作風，充分借鑒以往的成功經驗，將我院的體育活動踏踏實實地開展下去。以上是體育部本學期的工作計劃．在未來的工作中，我們體育部將以高漲的熱情和嚴謹的態度去做好每一件事，努力完成上級交給我們的每一個任務．我們體育部在以後的工作中將會努力做到以下幾點：首先在賽前都會對參加比賽的運動員做好動員工作，不僅要賽出成績也應賽出風格；其次，將「文明比賽」的精神傳達給每個參賽球員，保持我們機電工程學院道德風尚突出的優良傳統；再次，我們還將在每次活動之前開展前期宣傳工作，使盡可能多的同學參與進來；最後，在活動結束後，體育部內還會進行總結，為下次活動積累經驗。
學生會是學生的組織，我們只有本著從同學出發，一切工作圍繞同學的利益以及我們科信學院的集體榮譽為中心的原則，才能完成各項工作，才能得到老師和同學們的肯定!所以我部將盡職盡責踏踏實實的做好工作，為我院爭光。
機電工程學院體育部
2009年11月23日
Ⅳ 求體育部開展工作的設想(1000字)
校學生會體育部工作計劃（僅供參考）本年度的工作計劃依靠團委下達的以校園文化建設為主線，深入推進項目化管理的運做方式，開展以「建設校園文化，培育學校精神，構建和諧校園」為主題的指導精神。主要以項目化管理的運作方式來開展體育活動，配合團委繼續深入推行校園文化活動的項目化，將校園文化活動的重心進一步下移，切實調動各級團、學體育組織的積極性、主動性。用先進的思想武裝頭腦，著重基層建設加強與各個二級學院及同學們之間的交流與聯系。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要體現活動的成本節約型和資源的整合性。多舉辦學生涉及面廣，參與性高的體育活動。 ★一．為體現「建設校園文化，培育學校精神，構建和諧校園」，我校體育部在組織建設方面有如下計劃： 1、招收新的體育部幹事，在三月底之前完成體育部內部機構調整 。 2、為更好建設學校的體育活動，和學生社團聯合會保持密切地聯系，尤其是籃協、足協、排協、乒協、羽協等一些深受廣大學生們喜愛的體育社團，多做經驗的交流共同促進共同發展。以共同開展體育活動為載體，發揮我校體育部的主導地位。 3、和各二級學院保持緊密聯系，更好地督促與監督各二級學院的活動。 4、與外聯部聯手，和其他兄弟院校（如附近的印刷學院、建築工程學院、公安大學等）建立友好的交流平台。主要是在學習他人之長的同時補己之短；並把我校的體育文化向校外推廣，加強我校在其他院校中的影響力。 5、在有能力的條件下多為同學們傳播最新的體育新聞及體壇盛事，使我校同學能在2011年奧運會之前了解更多的體育知識，更重要的是加強同學們全民健身的體育意識，國民身體素質的提高才是振興強國的保證。 ★二．我校體育部在活動開展方面的計劃： 1、學生會系統內部籃球賽 2、學生會系統內部與教職工羽毛球大賽 3、拔河比賽 4、一二、九長跑 以上活動主要以加強各組織交流及鼓勵學生體育運動為目的而設計，其詳細內容詳見各活動的策劃書。 祝願今年我校體育部在校團委的領導下可以再創佳績，體現以人為本的原則，為同學們多服務，服好務！
Ⅳ 學生會個人簡介及工作設想怎麼寫，體育部的
個人簡介：
自我介紹，首先是一些基本信息，姓名，哪裡人，專業內等等。
在體育方面的特長，容活動組織能力，創新性等等
工作設想
1.說明進學生會體育部的初衷，
2.你希望能在學生會體育部收獲什麼，
3.你能為學生會體育部貢獻什麼，
Ⅵ 你對學生會體育部未來工作有什麼建議
1、按照具體活動的要求，根據部員的特長來分配部員工作。比如有組織能力的癌組織球賽事宜，懂比賽規則的部員來做裁判等等。
2、在工作當中注意部員間的協調與配合，不能各作各的。
3、注意培養部員的能力和素質，在部員間的搭配中可以以有專長的部員帶那些沒有這方面專長的部員，使得部員間可以相互學習，較全面的提高部員的能力。
Ⅶ 要當學生會的體育部的工作設想
說說自己的體育特長,介紹一下自己,尤其是名字,要解釋的容易讓人記住,這樣才能有希望的高票!!!!!!!
Ⅷ 競選學生會體育部長的工作設想要怎麼寫
要發揮你的設想嘛
其實不難的，只要你說出你認為高中生喜歡的，可行的建議，比如活動啊什麼的
然後就要有自信
OK拉
Ⅸ 問 學生會個人簡介及工作設想怎麼寫，體育部的
先寫自己來上學的時間（源小中初），再寫自己擔任過什麼職務（組長、班長、團幹部、大隊長之類的）。
工作設想：就寫對體育部在你認為是做些什麼事情，你加入後會做些什麼，有些什麼關於體育部日常工作的設想，比如組織什麼活動啊等等
Ⅹ 競選體育部委員的工作設想怎麼寫
編寫《競選體育部委員工作設想》這類文章是需要耗費腦力和時間的，所以很難有人為你義務編寫的，建議你增加提高懸賞分，這樣才能得到廣大網路知道網友的關注和幫助，使問題很快順利得到解決。