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小學立定跳遠體育課教案

發布時間:2020-12-18 21:01:55

小學四年級體育立定跳遠教學設計

一、 指導思想

本課貫徹「健康第一」的指導思想,以「新課程」的教學理念為依據。遵循「學生為主體,教師為主導」的教學原則,根據水平二學生的身心發展特徵,以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習,是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材,主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法,並能熟練的進行跳躍。

三、 學情分析

本課的教學對象是三年級的學生,學生已有較好的學習習慣,愛表現自己,活潑好動,課堂氣氛較為活躍,身體各機能還未完全發育,體質稍差,運動能力一般。只有讓學生在「玩中學,學中玩」才能符合學生的身心發展特點。因此,教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段,才能激發他們的學習興趣,提高他們的運動激情。

四、教法與學法

教法:1,循序漸進法:遵循由淺到深,由易到難的科學原則。

2,講解示範法:通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念,用正確規范的動作示範,更有利於學生模仿。3,預防與糾正錯誤法:加強易犯錯動作的提示,預防學生形成錯誤動作,練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4,評價法:通過多元化的評價方式,激發學生的運動興趣。5,游戲法:通過游戲的形式激發學生的運動興趣,活躍課堂氣氛。

學法指導:本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生採用自主學習的學習方法,發揮學生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過學生自主去嘗試,互相對比,師生討論,探究、觀摩等方式培養學生的思考能力,觀察能力和實踐能力。面向全體學生,使不同層次的學生從運動中得到鍛煉,獲得快樂。

五、 教學目標

運動參與:通過新穎有趣的的教學方式,激發學生的運動興趣,通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

運動技能:90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

身體健康:通過學習立定跳遠增強體質,發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力,提高學生的速度素質,靈敏素質。

心理健康:培養學生的團隊合作精神及競爭意識,使學生在運動中快樂,快樂中運動,培養學生「強健的體魄,健全的人格」。

社會適應:在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力,創新能力,在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動,同學間的溝通,學習時的互相幫助,培養學生的人際交往能力,為將來適應社會打下基礎。

㈡ 《立定跳遠》體育課教案反思怎樣寫

《立定跳遠》體育課教案反思
預擺:
兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前後擺動,前擺時,兩腿伸直,後擺時,屈
膝降低重
心,上體稍前傾,手盡量往後擺.要點:上下肢動作協調配合,擺動時一伸二屈降重心,上體稍前傾.
起跳騰空:
兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由後往前上方擺動,向前上方跳起騰空,並充分展體.要點:蹬地快速有力,腿蹬和手擺要協調,空中展體要充分,強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作.
落地緩沖:
收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往後擺動,並屈膝落地緩沖.要點:小腿前伸的時機把握好,曲腿前伸臂後擺,落地後往前不往後.
練習方法:立定跳遠近的最直接因素就是身體素質,首先考慮的就是提高身體素質,立定跳遠需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓練,比如蛙跳,深蹲、負重(輕重量)半蹲跳.或者乾脆就是沒事多跳立定跳.這些都有助於提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠的根本,所以力量上去了,立定跳遠成績自然會提高.立定跳遠的技術動作要領,跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預擺,大腿於小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要於地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體.快落地時,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠的距離.
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