1. 第三套廣播體操七彩陽光伸展運動教案
一、第三套小學生廣播體操：第預備節---八節整理運動二、游戲：運球接力
任 務
一、復習第三套小學生廣播體操：預備節到第八節整理運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
預備部分
1、 課堂常規（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節，第一、二、三、四、五、六、七、八節
1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致
3
2
5
5
基本部分
復習第三套小學生廣播體操：
預備節：（4拍×4）
第一節：伸展運動
（8拍×4）
第二節：擴胸運動
（8拍×4）
第三節：踢腿運動
（8拍×4）
第四節：體側運動
（8拍×4）
第五節：體轉運動
（8拍×4）
第六節：腹背運動
（8拍×8）
第七節：跳躍運動
（8拍×8）
第八節：整理運動
（8拍×8）
結束動作（5拍）
二、游戲：運球接力
1、組織：成廣播體操隊形
2、教師鏡面示範整節完整動作
3、教師分拍講解鏡面示範動作4、教師領做。
5、學生兩人一組練習第一節動作。相互指導動作。
6、聽教師口令學生練習教師巡迴糾正錯誤。
7、對於出現錯誤較多的節拍重點講解。
8、組織：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法：教師講解游戲規則
2、游戲開始
一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、
要求：動作 到位
1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。
結束部分
一、放鬆活動二、總結三、下課
1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊
一、練習：隨教師做放鬆操* 要求：動作輕松自然
2. 小學體育課如何備課
體育教案應該如何寫
默認分類 2009-02-05 09:22 閱讀16 評論0 字型大小： 大大 中中 小小
體育教案之於體育教學、文字和課堂之間，到底是什麼關系，是不是教案「好」，課堂教學一定靚；教案「差」，課堂效果一定丑，這絕無必然的因果關系，對不同的人應不同對待，切不可一般而簡單地劃等號。何以見得，這里我們先假設對兩個體育教師的考察，一個備課教案，詳盡周到、洋洋灑灑，連講解語言都一字不落的見諸文字，令人只覺認真工整規范，賞心悅目自不在說，可臨場教學運用卻表現平平，教學效果差強人意，漂亮的教案，見拙的教學，兩者截然不同。另一個教師精練文字的教案，提綱挈領，雖簡明扼要，但按一些人的傳統觀念和習慣眼光看，顯然有草率不認真之嫌，如果予以量化評分的話，全扣或部分扣分就是必然的，可這體育教師課堂教學偏就上得有聲有色，無論從什麼角度看，都是不錯的好課。教案和課堂的矛盾沖突，其實不是假設，而是在體育教學中客觀存在的現象。你說該如何評價這兩種人，答案無庸置疑：教案服從課堂教學效果。於是問題就出現了，人為規定的千篇一律、千人一面的教案格式、詳盡標準是否具有科學合理性及必要性，又如何能體現教師的個性化教學與創新精神，教學有法，但無定法，引申說，教案有法，但無定法才是正確的認識。
簡案好課，不是偶然，其內在原因是深厚的教學必備的專業功底以及老到的教學經驗已無須寫在紙上，備在紙上何如備在心中，課備得再好，教案寫得再漂亮，總不能捧著教案上課吧，這就是體育教學的特點。沒有教桌學桌，是在操場上，活動著的學生，變化著的情勢，好的體育教師，體現在指導學生，傳遞授業的正誤上，指點迷津的深淺中，功底扎實與否，是一桶水與一杯水的關系。老師教學生，膚淺甚而是謬誤的指導，怎能讓學生有豐碩的收獲，不是有名師出高徒之說嗎，這是千真萬確的。專業功底與實踐經驗，成就了好課，有話說：教案與課堂就好似造房子的備料與設計的關系，各種優質完備的建材是構築堅實完美房子的先決條件，缺少了這些，設計得再好，也只能停留在設計上而難以實施。
教案如何寫、格式怎樣、寫多寫少、詳案簡案，要因情而定，簡單的課、熟識的課應可簡寫，反之應多加思考，力求周到，關鍵之處要多寫，屬表面文章、繁文縟節、重復無用的東西簡寫不寫……教案如何評，要因人而異，講求實效，不應一個標准一刀切，對專業水平較低，經驗不足的新任教師，要求詳寫教案。而對專業功底扎實，有多年教學經歷，經驗老到的老教師，由於對常規、教法和各種問題的處理，以及不同教學內容的重點、難點、解決的針對辦法，都已爛熟在心，可精寫簡案，不必強求花費大量時間，把心中的搬到紙上去，做重復勞動。
說到底，從教案到教學，其終極評價是教學效果而不是教案效果。教案是虛，是現象，教學是實，是本質，顛倒了兩者關系常致本末倒置。如此認識和評判，就不難理解，教案只是文字功夫，詳案只是時間上花了功夫，而未必就證實是專業功夫，體育教學是以體能、技能、身體素質為特徵的身體練習為主，故指導者的專業功夫在教案之外就易於接受了。(轉載）
3. 小學體育學期全冊備課摘記
1
小學六年級第一學期體育與健康教學計劃
一、學生情況分析
（一）學生生理發育的特點：
1、六年級學生一般為11——12歲，屬於人體發育的少年時期，總的說來，身體發育處於增長率高峰階段，發育指標的增長出現第二高峰。
2、速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為六年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。11---12歲時，靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。
3、六年級學生的心臟仍屬於小學生的特點，脈搏頻率較快，但心臟發育十分顯著，已接近中學青春期的特點。因此，適當加大運動量，會使學生的心臟容積和心臟功能得到顯著發展。
4、11---12歲的學生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機能也有顯著提高，大腦興奮機能也增強了，11---12歲平均睡眠9小時即可。 （二）學生心理發展的特點：
1、六年級學生感知覺屬於少年階段的特點，但相對比較，六年級學生的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，身體練習時應相對提高難度和標准。
2、六年級學生的集中注意能力有所發展，集中注意、專心致志的時間可達25分鍾左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。
3、六年級學生有意記憶在不斷發展，開始由教師布置任務的記憶過渡到自覺的記憶。 4、女生在一起活動開始注意性別界限。集體意識顯得強烈，與其他小組的對抗意識越來越強，喜歡與同學協作參加競賽性的練習，願意練習競技運動中的一些基本動作，但仍十分喜歡游樂性、趣味性、活動性游戲。
5、自我評價意識逐步得到發展，願意擺理由講道理，智力和體力相結合能力得到發展。所以在室內課堂教育的同時,也要注重教育學生的素質。 (三) 學生的基本情況
本學期我所授課的班級有:六年級 兩個班級，每班人數均在65左右，學生比較活躍，熱愛運動。在運動技能方面，學生通過幾年的學習，都學到了一部分的技能。並且在自律方面相比低年級學生，是有很大的自控力。 二、教學目標：
1、使學生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛生保健的安全常識，培養堅持鍛煉身體的習慣。
2、提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式,發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
3、初步學習田徑、體操、球類、民族傳統體育等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
4、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品。
4. 小學體育集體備課記錄
你可以登錄中小學備課網查找哦。
5. 小學廣播體操七彩陽光，從預備節到整理運動，都叫什麼遠動
預備節、伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動
6. 小學體育教案計劃
六年級上冊體育教案 備課教師 王未
第一課時
教學內容：煙酒對人的危害。
教學目標：讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。讓學生知道過量的酒對人的腦肝胃都有傷害作用。使學生懂得中小學生絕對不能吸煙、喝酒。
教學重點：吸煙、喝酒對人體的危害
教學過程：
一、導入新課：
讓學生看漫畫：吸煙=墳墓，讓學生發表觀後感，由此導入新課。
二、學習新課：
分小組說一說吸煙的危害
看一看煙對人類的危害（文字資料）
說一個實驗結果。
議一議看了以後的感想。
分小組說一說酒對人的危害。
聽老師講一講為什麼不要喝酒抽煙。
三、作業：
煙酒對人體有哪些危害？
板書設計：
煙酒對人的危害
吸煙的危害（尼古丁 氣管肺
喝酒的危害（腦 胃 肝）
第二課時
教學內容：小排球：墊球。
教學目標：小組學習初步把握排球運動的墊球技能。
教學重、難點：初步把握排球運動的墊球技能。
教學步驟：一、集合整隊。二、自主游戲，認識球性
教師活動：1、組織學生常規訓練2、組織學生自主游戲。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、自主結合成小組，有排球進行游戲，充分活動的同時認識球性。
三、小組學習，掌握技能
1、墊球的准確動作：插、夾、提的動作。
2、能隨來球做出上步墊球動作，並能盡量把動作做准確。
教師活動：
1、提出墊球的動作要點，鼓勵學生嘗試兩人配合的墊球，並讓學生在體驗動作的同時思索如何應付不是很到位的來球。
2、組織學生交流，並演示上步墊球動作。3、組織學生繼承練習，並巡視指導動作。
學生活動：
1、按教師提示的動作要點體驗自拋自墊、兩人互相拋墊，體驗墊球動作的到位和墊不倒位的來球動作。
2、大膽地進行交流，在觀看示範的同時善於找出自己動作中的不足。
3、兩人一組合作學練，有針對性地改進墊球動作，體驗上步墊球的動作和夥伴間的默契配合。
四、純熟技能，創編游戲
教師活動：1、提出活動要求，鼓勵學生大膽地去嘗試，巡視指導。
2、引導學生進行體驗交流。
學生活動：
1、在小組長的帶領下大膽地嘗試游戲，在游戲中進一步純熟動作。
2、大膽地說一說創編游戲中碰到的困難和收獲。
3、在教師的帶領下進行放鬆練習。
五、課後小結：
本課在教學中我都是先提出體驗的要求，然後讓學生自己去體驗動作，然後回過來進行教學，學生學得很快，這樣雖然有違了我們以往的先講解示範，再組織練習，但整節課學生的積極性很高，掌握動作也很快，學生間的相互配合也不錯，我也上得很輕松。
第三課時
教學內容：蹲踞式起跑、快速跑。
教學目標：在游戲比賽中發展跑的能力。
教學重、難點：發展跑的能力。
教學步驟：一、集合整隊。二、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：1、組織學生常規訓練2、組織學生游戲：搶位子3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。
三、積極游戲，你追我趕
1、蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
2、蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協調。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快。
3、採用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
學生活動：
1、兩人一組藉助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和夥伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
四、課後小結：
本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節課，而是最後的一項接力跑學生的積極性調動得最好，小組間學生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風，玩第一個游戲時座位固定不下來，學生有點著急。
第四課時
教學內容：短繩的收發、打繩結和跳短繩。
教學目標：通過打繩結和跳短繩活動發揚學生的團結和相互幫助合作的精神。
教學重、難點：通過打繩結和跳短繩活動發揚學生的團結和相互幫助合作的精神。
教學步驟：
一、集合整隊。
二、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、原地踏步走和齊步走練習。2、隊伍的集合與疏散，鍛煉學生集合隊伍和如何配合。3、自由組合進行老鷹和小雞的游戲。
學生活動：1、學生在老師的口令指揮下認真反復進行踏步走練習，練習中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。2、積極體驗如何做才能較好做到集合與疏散隊伍的整潔快速。3、按照游戲規則歡快地進行游戲活動，在游戲中能與同伴密切合作。
三、合作探究、掌握技能
教師活動：1.講解該次課的任務，使學生明確該次課的練習目標，首先調動學生自己合理支配和控制時間的能力。2.講解強調收發繩子的方法和要求，並組織學生進行嘗試練習。3.組織學生學習打繩結活動，要求學生在學習中發揚相互幫助合作的精神。4.講解示範雙腳跳短繩的方法要求，組織學生自由練習。5、進行打繩結和跳短繩表演活動。
學生活動：1.細心聆聽老師的講解和強調，充分做好預備。2.各組團結一致，積極參與繩子的收發和打繩結及跳短繩活動。3.積極參與評選和表演活動，敢於展示自己。
教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。
學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思索自己在這堂課上的表現，並能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，並能夠知道下次課中應當如何來要求自己。
四、集合小結下課。
第五課時
教學內容：站立式起跑
教學目標：站立式起跑的方法要求，能夠發揚相互幫助和果敢的精神作風。
教學重、難點：掌握站立式起跑的方法。
教學步驟：
一、集合整隊。
二、自主活動、活躍情緒
教師活動：講解課的開始部分活動要求，選出該次課的組長。
學生活動：在各組長的帶領下積極進行游戲活動，並樂於服從組長的指揮和調動。
組 織：老師指定若干組長，由組長帶領學生自由進行預備活動。
三、合作探究、掌握技能
重 點：站立式起跑動作的方法要求。
難 點：能夠做到起跑前身體前傾到快要倒下的程度。
教師活動：1、講解示範站立式起跑的動作方法和要領及要達到的程度。2、組織學生原地徒手模擬練習。
· 學生活動：學生認真觀察老師的講解示範，按老師的節拍認真反復練習，細心體驗站立式起跑的感覺。教師活動：1、針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。2、組織四路縱隊，進行聽反映的站立式起跑練習 ...
· 學生活動：學生認真觀察老師的講解示範，按老師的節拍認真反復練習，細心體驗站立式起跑的感覺。
教師活動：1、針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。2、組織四路縱隊，進行聽反映的站立式起跑練習。對每組每名學生的練習情況給予合理及時的較好評價。3、組織學生進行接力活動，發展學生配合和奔跑能力。4、總結學生的練習情況，對表現好的組給予表揚鼓勵。
學生活動：1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。2、對老師對自己的評價感到滿足，並鼓足勇氣，准備下次做的更好。3、各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。
四、創新延伸、展示技能
教師活動：講解強調游戲活動的方法要求，要求學生自由組合，比比看，哪一組進入游戲的速度最快。
學生活動：按照老師的要求，積極投入活動，展示自己組的合作及活動的能力。
五、集合小結下課。
第六課時
教學內容：復習短繩的收發、打繩結、跳短繩和學習投擲繩老鼠。
教學目標：通過打繩結、跳短繩和投擲繩老鼠活動發揚學生的團結和相互幫助合作的精神。
教學重、難點：通過打繩結、跳短繩和投擲繩老鼠活動發揚學生的團結和相互幫助合作的精神。
教學步驟：
一、集合整隊。
二、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、原地踏步走和齊步走練習。2、隊伍的集合與疏散，鍛煉學生集合隊伍和如何配合。3、自由組合進行老鷹和小雞的游戲。
學生活動：1、學生在老師的口令指揮下認真反復進行踏步走練習，練習中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。2、積極體驗如何做才能較好做到集合與疏散隊伍的整潔快速。3、按照游戲規則歡快地進行游戲活動，在游戲中能與同伴密切合作。
三、合作探究、掌握技能
重 點：跳短繩中手腳動作的協調配合及投擲中的快速揮臂方法意義。
難 點：在練習中體現意氣風發，不認輸積極拼比的作風。
教師活動：1.組織學生復習收發繩子活動和打繩結活動。2.講解示範投高和投遠的動作方法和要求，組織學生自由進行投擲練習，要求每一個人都積極投入。3.集體進行投遠比賽，選出投擲得最遠的同學。4.組織學生進行跳繩練習，看誰跳得最輕松。
學生活動：1.細心聆聽老師的講解和強調，充分做好准備。2.各組團結一致，積極參與繩子的收發和打繩結及跳短繩活動。3.對在自由練習中的投擲活動感到開心。4.積極參與評選和表演活動，敢於展示自己。
教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。
學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，並能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，並能夠知道下次課中應當如何來要求自己。
場地器材：田徑場一片 短繩36根
四、集合小結下課。
第七課時
教學內容：加速跑的手腳動作要求和身體姿勢。
教學目標：通過加速跑體驗手腳的動作方法和奔跑的樂趣。
教學重、難點: 通過加速跑體驗手腳的動作方法和奔跑的樂趣。
教學步驟：
一、集合整隊。
二、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、口令組織原地踏步走和齊步走練習。2、組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發出各種聲音（如模擬動物的聲音），但當聽到老師的哨音後，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。（反復兩到三次）
學生活動：1、學生在老師的口令指揮下認真反復進行踏步走練習，練習中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。2、在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做各種平時不能不被容許的動作。
· 三、合作探究、掌握技能重點：兩臂前後擺動，前腳掌著地，逐漸加快跑的速度，並跑成直線。難點：前後擺臂，腳步向前，能跑成直線。教師活動：1.講解示範並帶領學生進行原地擺臂練習，。2.組織學生進行原地小步跑 ...
· 三、合作探究、掌握技能
重點：兩臂前後擺動，前腳掌著地，逐漸加快跑的速度，並跑成直線。
難點：前後擺臂，腳步向前，能跑成直線。
教師活動：1.講解示範並帶領學生進行原地擺臂練習，。2.組織學生進行原地小步跑和高抬腿跑練習，同時要配合擺臂練習一起進行。3.進行站立式起跑和加速跑練習。4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。
學生活動：1.認真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習中，能夠相互幫助，發揚團結合作的良好作風。2.積極進行起跑和加速跑練習，對自己在練習中的表現和老師的評價滿足，並有成功的感覺。3.果敢積極進行接力比賽，發揚堅忍不拔的好作風，努力與同伴進行良好的配合。
教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。
學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，並能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，並能夠知道下次課中應當如何來要求自己。
場地器材：田徑場一片 沙包四個
四、集合小結下課。
第八課時
教學內容：持輕物擲准，跳短繩。
教學目標：能夠在集體活動中充分展示自己，表現自己發揚勇頑強的作風。
教學重、難點：能夠在集體活動中充分展示自己，表現自己發揚勇頑強的作風。
教學步驟：
一、集合整隊。
二、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、各組長帶領學生進行自然地跑的練習，比比看哪組的組長帶領的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。2、組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當聽到老師的哨音後，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。
學生活動：1、各組學生積極隨組長進行自然走和跑的練習，發揮團隊的集體精神，團結一致充分展示的團隊面貌。2、在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動作。
三、合作探究、掌握技能
重點：兩臂前後擺動，前腳掌著地，逐漸加快跑的速度，並跑成直線。
難點：前後擺臂，腳步向前，能跑成直線。
教師活動：1.講解示範並帶領學生進行原地擺臂練習。2.組織學生進行原地小步跑和高抬腿跑練習，同時要配合擺臂練習一起進行。3.進行站立式起跑和加速跑練習。4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。
學生活動：1.認真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習中，能夠相互幫助，發揚團結合作的良好作風。2.積極進行起跑和加速跑練習，對自己在練習中的表現和老師的評價滿意，並有成功的感覺。3.果敢積極進行接力比賽，發揚堅忍不拔的好作風，努力與同伴進行良好的配合。
場地器材：田徑場一片 沙包四個
四、集合小結下課。
第九課時
教學內容：游戲、自然快跑
教學目標：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作。
教學重、難點：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作。
教學步驟：
一、集合整隊。
二、趣味游戲練反應
教師活動：1、組織學生集隊、隊列;2、組織學生游戲：「左腳、右腳」「高人、矮人」「槍打四」「快找夥伴」「聽信號起跑」；3、組織學生評一評，誰的反應最敏捷。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，並從集隊中體驗「快、靜、齊」的集隊要求。2、配合兒歌，體驗踏步要求。3、積極配合教師進行原地小游戲，比一比誰的反應快，誰的動作正確。4、分散游戲，進一步體驗快速反應。
三、積極比賽練動作
教師活動：1、鼓勵學生分組練習，復習直線走，比一比哪一組練習得最認真。2、教學生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前後擺，腳跟提起快快跑，並組織學生根據兒歌體驗動作。3、講解示範自然快跑動作，並組織學生游戲比賽：看看誰是小冠軍。
· 學生活動：1、嘗試在小組長的指揮下進行直線走，體驗上體正直放鬆的直線走動作。2、學習兒歌，並且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳掌著地動作。3、認真觀察示範，學一學、練一練、比一比 ...
· 學生活動：1、嘗試在小組長的指揮下進行直線走，體驗上體正直放鬆的直線走動作。2、學習兒歌，並且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳掌著地動作。3、認真觀察示範，學一學、練一練、比一比誰是小冠軍，學生在比賽中體驗自然快跑動作。
四、練習延伸巧放鬆
教師活動：1.介紹給學生一種最方便的放鬆方法，組織學生體驗放鬆。引導學生交流學習感受。2.總評該次課，引導學生回答出該次課學習的主要內容，並對學生的練習情況和表現給予積極評價，並提出今後在哪些方面仍需努力。
學生活動：1.從介紹中了解後退走放鬆法，並親自體驗後退走。2.積極向教師和夥伴交流自己的學習感受。3.通過老師的講評知道自己在這次課中的表現，並能夠勉勵自己繼承努力。
五、集合小結下課。
第十課時
教學內容：游戲活動
教學目標：快樂團結地進行游戲活動，從游戲中懂得團結就是力量。
教學重、難點：從游戲中懂得團結就是力量。
教學步驟：
一、集合整隊。
二、情景導入
教師活動：1.組織學生隊列常規練習。2.帶領學生進行准備活動練習，使學生知道各准備活動的方法和意義，並能夠記住，以後在沒有老師的帶領下自己會做。
學生活動：1.集中注重力，認真進行隊列隊型練習。2.虛心學習知道各節准備活動的方法和意義。
重 點：快速、靈巧地進行游戲的方法和要領
難 點：同學間配合密切，懂得團結的意義和詳細要求
教師活動：1.教師講解示範游戲的方法要求，強調收播的要領和團結在游戲中的表現。2. 組織學生進行游戲活動。3. 及時對學生的每次練習進行一次總結，找出原因，使每一次學生練習都帶著不同的目的。
學生活動：1.認真聆聽和觀察老師的講解示範鼓足勇氣，做好充分准備。2.積極的投入到練習中去，為能夠爭取自己組的勝利，不斷為其他同學加油吶喊。3.跟隨老師的語言，每一次練習都干勁十足。並且通過游戲懂得團結就是力量的道理。
三、展示技能，提高自己的運動能力
教師活動：講解示範立定跳遠的方法要領，組織學生進行跳躍練習。
學生活動：積極進行立定跳遠的練習。
場地器材：田徑場一片 烏拉圈20 籃、排、足、壘球共20個
四、集合小結下課。