小學生體育課密度

① 體育課運動密度分析報告例文

教材內容 籃球：運球、雙手胸前傳接球
課的目標 1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控
制和支配 能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不
餒的優良 品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
場地器材 籃球41隻；錄音機1台；籃球場一個。
課的部分 教學內容及手段 組織教法
開始部分2』 1、體育委員整隊，清點人數。並向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，
以及注意事項 組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。

准備部分8』 一、配樂游戲：小漁網（4』）
方法：游戲開始，擔任「小漁網」的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入「小漁網」，等「小漁網」擴大到四人時，重新組成二個「小漁網」進行活動。以此類推，逐漸組成許多「小漁網」直到剩下最後一名時游戲結束。
規則：（1）「小漁網」不得鬆手觸人。
（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4』）
方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、「8」字繞環，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：如圖示二：
教法：講解，示範，師生按規則集體練習。
要求：「魚」要機智、靈活、勇敢。「魚網」要動腦筋、協力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示範，指導學生自由模仿、創造練習。
要求：球盡量不要落地。

基本部分30』 一、運球：（6』）
A、高低運球，B、單手前後左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5』）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球後互換。
規則：A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球，B、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握
難點：技術要准確熟練
三、原地二人一球傳接球（3』）
重點：上下肢協調配合
四、原地二人一球運球、傳球（2』）
重點：技術的銜接連貫
五、4 人一球，行進間運球後傳球（4』）
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6』）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前後間隔4-5米，「接龍」傳球20隻球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和准確性。
一、組織：在籃球場內散點練習
教法：教師講解、示範，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內散點
教法：教師講解、示範、學生練習。
要求：先進行一對一的「搶運球」練習，然後共同「搶運球」嚴格按照規則進行。三、四練習的組織如圖示三教法：講解、示範、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）
教法：講解、示範，練習，比賽。
要求：先練習，後比賽。

結束部分5』 一、整理運動：配樂伸展放鬆操
二、小結，收回器材。 組織：散點
教法：聽音樂，教師講解、示範，學生模仿練習。
組織：成四列橫隊集合。
課的預計 1、練習密度：55%左右； 2、運動負荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。 心率曲線（略

② 體育課的密度計算公式

體育課的密度計算公式如下：

(2)小學生體育課密度擴展閱讀：

由於體育教學的復雜情況，在各種活動中究竟是什麼不合理地利用時間，是很難判斷和掌握的。在實踐中，一般不必嚴格區分什麼是不合理的使用時間，而是要客觀地記錄這五項活動中使用的時間，並計算出它們所佔的比例，供教師提高教學參考。

比密度是指班級的一項或兩項活動的時間占班級總時間的比例。學生的習題時間與課堂的習題量密切相關。一般來說，體育課密度是指體育課的運動密度。中小學體育教學的體育活動密度一般為20 ~ 30%合適。在適當的條件下，最好高於這個標准，但不要簡單地追求體力活動密度。

③ 體育課運動負荷與練習密度分析報告

一堂體育課的練習密度，是繁多的體育課准備工作之一，也是衡量教學效果的一個重要方面，所以說，如何准確地預計體育課的練習密度，就成了一個需要很好地加以研究和解決的問題。體育課的密度是指課內各項活動合理運用的時間同課的總時間以及各項活動之間的比例關系。如：一節課40分鍾，合理運用時間的32分鍾，那就是：課的密度：32/40×100％＝80％課間時間我們可分為教師指導、學生練習、組織措施、觀察與幫助等。課間各項活動佔多少時間沒有固定的比例，但從體育教學過程特點和任務出發，學生的實際練習和教師指導活動應佔主要成分，力求用最少時間進行組織教學並減少其它不必要休息等時間。
科學預計一堂課（體育）的練習密度是一項較復雜、較細致的工作，它受多因素的影響，要准確地預計課的練習密度，首先要了解情況，教師在預計課的密度前，深入調查研究，充分掌握學生情況。同時了解上課的班級教學內容和所需的場地、器材。其次，鑽研教材，根據教學大綱、教學計劃和教學進度，認真鑽研教材，是教師預計課的練習密度工作的基本環節。
改進教學方法，提高教學技巧，講課精煉，突出重點，示範正確，練習與休息合理交替，善於運用練習法的競賽因素，加大密度，力求增加學生的練習次數，以便科學地安排課的練習密度。

④ 如何提高小學體育課的練習密度

論如何提高小學體育教學中學生的興趣\r\n隨著我國精神文明建設的逐步完善，國家也將更多回的關注國民的體育素質答問題。而小學體育教學作為培養寫手體育素質的主要途徑，更是受到教育界的廣泛重視。而在日常的體育教學中，如何才能夠提高學生的學習興趣就顯得尤為重要。本文中，筆者則就如何提高小學體育課對學生的吸引力進行簡要闡述分析。\r\n\r\n以下則是正文，字數在3000字元左右。期待樓主回復哦!

⑤ 如何安排體育課的練習密度

體育課的練習抄密度是指課堂上,各種練習活動合理的運用時間與課的總時間的比。是衡量一節課是否達到增強學生體質目的,效果依據之一。體育課如果沒有一定的練習密度,就不能達到增強體質之目的。教師要善於根據課的任務、學生年令、健康狀況及作業條件等,盡可能地從學生多做練習出發,注重安排好課的練習密度,從而使學生更好地掌握體育技術、技能達到增強學生體質之目的,完成教學任務. 通過多年教學實踐體會到,一節課的練習密度一般在30%以上較為適當.在這個基礎上,根據教材內容、任務、可適當調整練習密度。 那麼怎麼安排課的練習密度才算合理呢?我認為應考慮下面幾個因素。 1、練習密度於課的教學任務有關 根據教材的不同課次,不同的教學任務、目的,練習密度也不一樣。如:以掌握動作要領和技術為主的新授課,教師以講解示範指導為主,這樣學生練習次數相對減少,練習密度就小,而復習課,是以鞏固已學會的動作為主,練習次數增多了,練習密度自然就增大。如:體操項目中,單杠、雙杠、跳箱、墊子等擺放合理,場地圖形布局新穎,具有

⑥ 如何提高小學體育課的練習密度

我國目前—般認為中學體育課的練習密度在20-40%之間為宜，但究竟練習密度為多少才合理內?這必須由練習的容強度、學生體質水平，學校設備條件及學生學生人數而定，不必—概而論。
我國目前普遍使用測定心率方法。用測定心率變化數據評定體育課的運動負荷的標准也是不—致的。蘇聯學者提出中學體育課的平均心率應達到140-159次/分為宜;日本學者從體育心理的角度提出體育課平均心率在120-140次/分為宜。
我校各年級體育課密度和負荷見附表: 經過測試分析，由附表可以看出我校體育課的平均心率指數1.7，平均心率127.9次/分，平均練習密度28.96%，基本達到大綱要求。
以上使通過測試所獲得准確預計體育—堂課練習密度，對我們上好課，制定好教案是—個重要環節。最後要說的—點是，對—堂體育課預計練習密度要把握計算尺度，凡是課中有目的用於身體練習時間，均應做練習時間，我們可以認為:組織實施所用的時間不應計算在內。而把握練習密度的計算尺度是准確預計課的練習密度的關鍵，只有這樣才能夠提高體育課堂的有效性。

⑦ 體育課綜合密度專項密度練習密度一般密度

體育課的密度分為綜合密度和專項密度兩種。綜合密度（也稱一般密度）是指一節課中各項活動合理運用的時間與實際上課總時間的比例。
一節課中的各項活動有：教師指導（如講解、示範、演示教具、糾正錯誤等），學生做練習，相互觀察與幫助，練習後必要的休息，組織措施（如整隊、交換練習地點的調動隊伍）等 項。這些活動中某項活動合理運用的時間與實際上課總時間的比例，稱為專項密度。如教師指導的密度、組織措施的密度等。運動密度（又稱練習密度）是指一節課中，練習時間與實際上課的總時間的比例。影響運動密度的因素是多方面的，因此，很難確定統一的標准數據。各地區或不同情況的學校，可研究確定一個大致的范圍為評價運動密度，提供參考。研究體育課的密度，目的在於最有效地利用上課時間。通過體育課密度的研究，可檢查每節課中存在的問題，提出改進措施，不斷提高教學質量。對體育課來講，上述項活動都是必要的。但從體育教學的特點看，學生做練習有著重要的作用。所以，教師要善於根據教學目標、對象特點和作業條件等。從加強學生做練習這一環節出發，著重安排好課的運動密度，以便使學生更有效地掌握體育技術、技能，增強學生體質，完成教學目標。但是，由於教師教學經驗和教學條件不同，實踐中難免會出現不合理的講解、提問、示範、演示教具，以及組織措施和不必要的休息等方面的缺點，從而產生不合理運用的時間地掌握課中各項教學活動的隊形調動和變換，課中對學生的分組和分組教學要適合學生特點和教學條件的要求等。
沒有測量工具……根據一節課中各項活動合理運用的時間與實際上課總時間的比例進行計算

⑧ 體育課全課密度和基本部分密度的差別

基本部分的密度可以大一些，這個時間段學生完全進入課堂狀態，能夠接受較大專密度的學習和訓練，應該屬說，這時的密度是最大的。而開始部分，學生剛開始進入課堂狀態，還沒有完全適應，身體和心理都處於發動之中，不適合太大密度的練習，一般以徒手操、慢跑、游戲等為主。結束部分，我們的主要任務是恢復學生體能，讓學生重新進入安靜狀態，准備下節課的學習。整節課密度看似不大，基本部分卻已經很足了。