A. 小學生體育體育鍛煉的好處讀後感
1、體育鍛煉有利來於人體骨骼、肌源肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
B. 讀後感或讀書筆記
夜讀海子 文 / 烈火寒冰
題記：詩歌是一場烈火，而不是修辭練習。
——海子
靜夜獨坐，翻看著手中摘錄的好詩妙語，現在印入我眼前的是海子的一首《夜晚親愛的朋友》。我深深地熱愛著夜晚，猶如熱愛著我內心的律動。四周一片寂靜，只有時鍾的走路聲，雖然這聲音總讓我感到恐慌，但也讓我體會到存在的歡欣，至少我在真實地活著，生命在一點一滴地步入時間之海，無法阻擋！無可奈何花落去，就讓我來安然靜享現在吧！感受最真實而透明的自己，在此辭舊迎新之際，回憶，或是展望，同海子的詩一起！
夜晚親愛的朋友
在什麼樹林，你酒瓶倒傾
你和淚飲酒，在什麼樹林，把親人埋葬
在什麼河岸，你最寂寞
搬進了空盪的房屋，你最寂寞，點亮燈火
什麼季節，你最惆悵
放下了忙亂的籮筐
大地茫茫，河水流淌
是什麼人掌燈，把你照亮
哪輛馬車，載你而去，奔向遠方
奔向遠方，你去而不返，是哪輛馬車
這首詩以詢問的口吻，直舒胸臆，但在直舒胸臆中卻有著如和風拂面般的自然流暢。在詢問中就象烈火的燃燒一樣不可遏止，內在的情思如烈火般真誠而熱烈地噴射，向擬想中的朋友或是自問自己。
酒瓶倒傾的失意，和淚飲酒埋葬親人的痛苦是在什麼樹林？在什麼季節，你惆悵地放下忙亂的籮筐？在什麼河岸，空盪的房屋裡，寂寞地點上燈火，在大地茫茫、河水流淌的境況里，是什麼人溫馨地為你掌燈把你照亮？一連串的追問或是自問，也許具體的什麼早已忘卻，但存積於心的失意和痛苦、寂寞和惆悵乃至溫馨和甜蜜卻點點滴滴藏於心頭，對著夜晚這個親愛的朋友，把自己的內心呈現，如烈火般從胸膛噴發，一團一團，真誠而熱烈，沒有高妙的修辭技巧，沒有有意去描景狀物，更沒有特意去營造意境，就在短促而激烈，質朴而生動的語句中追詢和口吻，真誠而急切。
所有的這一切，憂傷、寂寞、痛苦、甜蜜…… 都去向哪裡了呢？只剩下自己孤獨地與靜夜為友。接著這樣的思緒，心中一下子噴發出最猛烈地一團火，象是要吞噬一切又象是要照亮一切：「哪輛馬車，載你而去，奔向遠方/奔向遠方，你去而不返，是哪輛馬車」思緒如泉水般噴涌而出，直接扣問生命存在本身！
流暢的旋律，烈火般的激情，短短三節，成就了一首美妙的樂章！對，就是樂章，你不覺得它內在的旋律是多麼和諧而自然嗎？它不是新格律詩偏重建築美的外在形式的裝潢，也不是民歌式的自然形成的淺白通俗的押韻，而是自覺追求而又得心應手後所顯示出來的大巧若拙，在明白如話中有著內在的韻律，似烈火般一團團從火源噴發，似泉水一汩汩從地心湧出，真實而自然。如本詩中的「是什麼人掌燈，把你照亮」、「哪輛馬車，載你而去，奔向遠方/奔向遠方，你去而不返，是哪輛馬車」，又如海子其他一些詩篇中的句子：「泉水白白流淌，花兒為誰而放」（《黎明》之二），「一些花開在高高的樹上，一些果結在深深的地下」（《新娘》），「天空上面是天空，道路前面還是道路」「所有的風只向她們吹，所有的日子都為她們破碎」（《四姐妹》）「月光照著月光，月光普照」（《月光》）「我只願面朝大海，春暖花開」（《面朝大海春暖花開》）等等都是如此流暢而自然。此詩以短短三節卻能達到「意象和詠唱合一」的境界，真不愧是「現代詩人中的歌者」！
當然此詩不僅僅是一首樂章，也是一篇華章，一篇真實而熱情地關注生命存在本身的華章！大膽地坦露內心，急切地扣問心靈，從而拋棄了傳統的文人趣味，真正地從內心深處去關注存在本身。而不似一般的東方文人沉醉於山水情趣中，陶醉於花鳥蟲魚中，營造情趣怡然自得，創造一種意境怡然自樂。海子在《詩學：一份提綱》中通過批評傳統的文人趣味而提出了他的詩歌理想。他說：「我恨東方詩人的文人氣質。他們蒼白孱弱，自以為是。他們隱藏和陶醉在自己的趣味之中。他們把一切都變成趣味，這是最令我難以忍受的。比如說，陶淵明和梭羅同是歸隱山水，但陶重趣味，梭羅卻要對自己的生命和存在本身表示極大的珍惜和關注。這就是我的詩歌理想，應拋棄文人趣味，直接關注生命存在本身。這是中國詩歌的自新之路。」（《詩學：一份提綱》）有著這種自覺的態度與明確的詩夢，寫出來的絕不會是娛情山水田園的怡然自得，縱性鳥語花香的傷春悲秋了，而是釋放激情，扣問靈魂的優美華章！
後話：今晚匆匆寫就，為了趕在新年給自己一份禮物，沒有來得及怎麼修改，就這樣馬虎地呈現在大家眼前，不當之處，多多指教，改天有空再改之。新年佳節，在此祝福大家：新年新收獲，新年新氣象，萬事順心，心想事成！
最近恰好在看梭羅的〈瓦爾登湖〉，就附錄一句我最喜歡的經典句子獻給大家：
我們應當多多授人以我們的勇氣而非我們的絕望，授人以我們的健康而非我們的愁容病態。
——[美]梭羅
C. 《小學體育與健康新課程教學法》讀後感
[《小學體育與健康新課程教學法》讀後感]
以前也在相關的教育教學書籍中看到過關於課堂教學方面的理論知識，強調教學的藝術性，課堂教學的效率問題，可是更多的流於理論上的說教，讓人無法真正了解課堂教學的有關細節的琢磨與把握，《小學體育與健康新課程教學法》讀後感。通過對該書的閱讀，的確是讓我受益非淺。教師的任務導向應該是為學生提供較多的機會去學習那些將要評估的材料，而不應該把過多的時間浪費在與教學內容無關的事情上，對教學中可能發生的影響教學的事件有一個預測和行之有效的處理方法，讀後感《《小學體育與健康新課程教學法》讀後感》。對授課內容在時間上有做出合理安排，這樣才能夠充分有效的傳授教學內容，使得學生能夠在有限的時間內獲得較多的有價值有意義的知識。通過對本書的閱讀，我覺得集中學生的注意力:一是要在講解知識的同時關注學生的反應，恰當的時候提出問題引發學生的思考，並對其回答更多的作出肯定的評價。二是要在平時要有對課堂紀律的一個嚴格要求，禁止出現那些講話、睡覺等影響課堂教學的行為出現。當然在運用教師的強制力的同時，不能忽視跟學生的感性交流，為教學贏得一個相互尊重的的環境與氛圍。總之，在新課程的浪潮中，為了更好地教，為了使學生更好地學，教師必須真正地從事教學活動。在教學過程中，要努力提高課堂效率，要充分體現以教師為主導，學生為主體的新課程理念，在教學活動中體現學生的主人翁地位。
〔《小學體育與健康新課程教學法》讀後感〕隨文贈言：【這世上的一切都借希望而完成，農夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。】
D. 100字讀書筆記8篇
寒假日記一
忙完了一個學期，剛開始停下來還有點不太適應。在平時工作時，每天都和學生相處在一起，雖然他們也會調皮，也會惹我生氣，但離開他們太久，心裡還是惦念著他們還在想著他們在來期來時是不是會更聽話了，是不是比以前有進步了等等。
回家已經有好幾天了，在這幾天里，我也在想這個寒假我將如何度過了，是嚮往年那樣呆在家裡看電視，或是到同學家裡串串門子還是做點其他的。但一想起這些，就想起了剛放假時校長給我們布置的寒假作業，可能在別人看來很奇怪吧，校長怎麼還會布置寒假作業，老師怎麼還會像學生那樣有寒假作業了，其實校長是讓我們在寒假裡多看書，多學習，為來期做好准備。其實這樣也挺好的，讓我們以後的工作制定目標，為了將明年的工作做得更好。現在每天在家裡看看書，練練字，也感覺自己的寒假生活挺充實的。
寒假日記二
同學聚會
自從放假以後，天天都是下著綿綿細細雨，今天終於放晴了，看著這樣的好天氣心裡特別高興，同時還有就是今天是我們高中同學相聚的日子。
早上，吃完早餐我早早地就從家裡出發了，朝著目的地我們的母校走去。一路上，思緒萬千，想像著同學們的變化以及見面以後會出現什麼樣的情景呢等等。時間不知不覺過去了，終於來到了我們的母校。一走進校園，以前的景象歷歷在目，頓時心底湧上了一種親切感，同時也發現我們的母校發生了很大的變化。首先是教學樓披上了新裝，粉刷一新，還有就是食堂的改變，圖書館的建成等等，這些都是我們離開後才出現的。走在校園的林蔭道上，仔細回想以前的讀書生活，還真的別有一番滋味。這時只見小道上稀稀疏走著幾個補課的學生，他們行色匆匆，現在時間對他們來說太寶貴了。沿著林蔭小道，我來到了我們聚會的地點——以前讀書的教室，這時已經有好幾個同學到了，我加快腳步，大聲地喊著她們的名字，這時自然有一番問候了，而且每個人臉上的驚喜之情都表露無疑。接下來在大家的笑聲中同學們陸陸續續地都來了，在一片問候聲後我們朝著下一個目的地走去——老師的家。我們的班主任依然如當年一樣，說話特別幽默，風趣。在接下去的時間就是大家聚餐，娛樂……
這一天在一片歡笑聲中結束了，同學聚會真好！
寒假日記三
練字
自從讀書以來，我印象最深的事就是幾乎我的每個語文老師都要求我們把字寫好，要求我們練字。那時雖然聽老師說，但並未堅持下來，只是偶爾練一練，現在看著自己的字還真的有點後悔當初浪費了太多的時間，沒有把字練好。正好今年放寒假時學校校長給我們布置寒假作業，我想就利用寒假時間來練一練字吧。
但是堅持三天後，每天練兩頁，到了第四天，心就有點癢了，想想還是算了吧，反正一下子字也不會寫好的，但另一個聲音又在耳邊想起，要堅持，不要輕言放棄呀。最後經過矛盾的爭扎，我還是堅持了下來。尤其是當我碰到不順心的事情時，我就拿出紙和筆，安靜的練起字來，結果什麼煩心事都沒了。現在練字已經成為我生活的一種習慣，如里哪天不練倒覺得好像還有一件事情沒完成。經過自己的努力，現在我的字有了一定的進步，今後我還將繼續堅持下去。
寒假日記四
春天來了
「一年之際在於春」「好的開始是成功的一半」，立春了，意味著春天來了。
春天來了，萬物復甦，百花齊放，百鳥爭鳴。
春天來了，春雨淅淅瀝瀝的下個不停，這時的它們也來感受春天的氣息，湊熱鬧來了。它們給地里的小麥，蔬菜補足水份，讓它們快快成長。俗語說「春雨貴如油」說得正是這些。你仔細看，地里的小麥，蔬菜長得多好呀，春風吹過，翻起了綠色的波浪。
春天來了，你再看河堤上的柳條也吐出了新芽，這時是春姑娘用她的巧手給大地換上了新裝，給人煥然一新的感覺。
春天來了，其實最高興的還是辛勤的人們，他們又要開始忙碌了，經過一個冬天的休整，他們一個個干勁十足。遠遠瞧去，只見田間三五一群的人們在高聲的談笑著。
春天來了真好！
寒假日記五
除夕
一年結束了，在除夕夜是團圓夜，家家戶戶都張燈結綵的，慶祝一年平安結束，新的一年好的開始。
在除夕這天，家家都忙著貼春聯，我們家也不例外，而且每年家裡的對聯還是由我來貼的。其實這貼對聯的學問也蠻大的，你去年時只要一看這對聯你就會知道這一家人在新的一年裡的希望和打算，也會知道在過去一年裡這家人家裡發生了什麼喜事，你看這對聯神不神呀。
在這一天最高興的還是小朋友們，他們早早地就叫著讓大人接年了，因為接完年之後就可以放煙花了。放煙花時，幾個小孩子在旁邊叫著，跳著，那高興勁就甭提了，就連大人也都被他們感染了跟著叫起來。放完煙花一家人圍在桌前吃團圓飯，最有趣的就是吃餃子了，而且這吃餃子還能吃到錢，誰吃到錢了那誰在新的一年裡的運氣將是最好的，所以大家都爭著吃，看誰也搶到那個有錢的餃子，但是不管吃到的也好，沒吃到的也好，這種搶著吃餃子的氣氛是最難忘的……
除夕夜是最難忘的一夜！
寒假日記六
今天讓我的小侄女做寒假作業，她爽快的答應了，結果她從書包里拿出了一大堆書和本子，我就問她你的寒假作業有這么多嗎？她卻說：「有呀，我們要做寒假作業書，要寫完整本書的生字而且是每個一行，還有每天寫一篇日記，還有數學要做完整本書的習題。」聽完她的回答我有點錯愕，寒假總共才一個月的假，怎麼會有如此多的作業了，而且還是對小學二年級的小朋友來說。
我再將我們學校的小朋友與她們比較，發現我們學校的小朋友幸運多了。我們只要求學生完成寒假作業書，再製做一本快樂中國年的畫報就可以了。尤其是快樂中國年畫報的製作，它既可以讓學生去了解傳統文化，又培養他們的動手能力，而且還能讓他們在生活中學習，在生活中發現，這又何樂而不為呢？這樣學生也沒感覺到作業多，同時也能從中獲得收獲，所以現在有很多的地方教育體制確實需要改革，社會需要的是能適應社會發展的人才，而不是只會守著書本的書獃子。所以這些都引人深思呀！
寒假日記七
寒假閑來沒事，拿出一本雜志看到這樣一則故事給我感觸頗深。
《狼的影子》：一條狼徘徊在山腳下。落日的余暉使它的影子放得特別長。看著自己的影子，它得意洋洋地對自己說：「我有這么大的身體，幾乎有一畝田那樣大，為什麼還怕獅子？難道我不該被稱為百獸之王嗎？」正當它沉醉於其中時，一頭獅子向它撲來，將它咬得快死了。此時狼悔恨不已，大聲喊道：「我真不幸啊！是狂妄自大毀滅了我。」這個故事告訴我們或因為環境，或因為自身的原因，人常常產生錯覺，以致錯誤地估計了別人或自己，以為別人或自己很強或很弱。其後果可想而知。所以在生活當中我們都不要向這條狼一樣，直到死前才認清真相，這樣做只會讓自己停步不前，自我陶醉罷了。
寒假日記八
在寒假生活中我看到過這樣一則故事很想與大家一起分享：
《布恩的微笑》一天，布恩去訪問一位客戶，但是很可惜，他們沒有達成協議。布恩很苦惱，回來後把事情的經過告訴了經理。經理耐心地聽完了布恩的講述，沉默了一會兒說：「你不妨再去一次，但要調整好自己的狀態，要時刻記住微笑，用你的微笑打動對方，這樣他就能看出你的誠意。」
布恩試著去做了，他把自己表現得很樂觀，很真誠，微笑一直洋溢在他的臉上。結果對方也被布恩感染了，他們愉快地簽訂了協議。
布恩已經結婚18年了，每天早上起來都要去上班。忙碌的生活讓他顧不上自己心愛的太太，他也很少對妻子微笑。布恩決定試一試，看看微笑會給他們的婚姻帶來什麼不同。
第二天早上，布恩梳頭照鏡子時，就對著鐿子微笑起來，他臉上的愁容一掃而空。當他坐下來開始吃早餐的時候，他微笑著跟太太打招呼。她驚愕不已，非常興奮。在這兩周的時間里，布恩感受到的幸福比過去兩年還要多。
布恩現在經常真誠地贊美他人，停止談論自己的需要和煩惱。他試著從別人的觀點看事情。這一切真的改變了他的生活，他收獲了更多的快樂和友誼。
這則故事給我的啟示是，做什麼事情都要調整好自己的心態，要時刻記住運用微笑，用你的微笑打地動對方，這樣他就能看出你的誠意。微笑可以帶來溫馨、友誼，可以帶來幸福。所以在工作、生活當中都要微笑面對，以好的心態來對待身邊的人和事。
寒假日記九
在放寒假時校長要求我們在假期中要多充實自己，多看書，所以一有時間我就喜歡四處看看，但就是在自己的不經意間發現了很多有價值的東西，你看這樣故事：
《杯子滿了》一天，南因先生家裡來了一位客人，要向南因請教學問。南因先生抽空接待了他。賓主落座之後，客人沒有聽他的話，自己卻滔滔不絕地大談起來。從自己的生活、工作，及至家庭，又談到自己的事業和研究，一口氣說了大半天，南因先生幾次想插話都未成功。
南因先生靜靜地聽著，過了一會兒，他站起身來，走進廚房，端來了茶。他往客人的杯子里倒茶，雖然倒滿了但是仍在繼續倒，彷彿根本就沒有看見一樣。
一旁高談論闊的客人一開始覺得十分奇怪，看到南因先生還沒停下，水已經開始往外溢了，他終於忍住了手。
「你沒看見杯子已經滿了嗎？」他說，「再也倒不進去啦！」
「這倒是真的，」南因終於住了手，「和這個杯子一樣，你自己已經裝滿了自己的想法。要是你不給我一隻空杯子，我怎麼給你講呢？」
從這個故事當中我知道，要使自己的思想吐故納新，就要及時將大腦清空，如同必須清空裝滿了水的杯子才能容納更多的東西一樣。這讓我想起自己的工作，在工作當中也一樣，要及時的清空大腦，做好充分的准備來迎接新的東西。只有如此，你才能在工作中不斷進取，不斷創新，也才能做出好的成績來。
寒假日記十
一個月的寒假生活即將結束。回顧這一個月以來感覺自己的收獲還是挺多的。
在寒假期間，我利用好每一天的時間來充實自己，通過看書，看雜志，上網等多種途徑來度過自己的寒假生活。當然最有意義的事情還是去了解中國的年文化。我們中國是一個文明之國，歷史悠久，以前過年從沒想過要去深入的了解它。在我們那邊以往只是在走親訪友中度過了，但是今年的形式卻有了很大的改變，人們不只是呆在家裡，而是邀上幾個好友外出遊玩。說起這個來我印象特別深，因為今年我也和幾個好朋友一起出去遊玩了一番，那感覺真的是很舒服，比起以前一過年就走親訪友的好多了，而且這樣也很簡單，方便。
吃比薩餅
今天，媽媽請她的同事周阿姨和她的女兒琳琳姐姐一起去吃比薩餅。
到了飯店裡，媽媽點完了菜，我就裝出一副很有學問的模樣，跟她們說：「吃西餐的時候，如果你沒吃完，刀叉就要交叉放，如果你吃完了，就把刀叉並排放。」
菜來了，我吃著冰淇淋，姐姐吃著奶昔，我們還不時地交換吃。當然，還是少不了比薩餅，我拿起刀叉，把它分成了一小片一小片。
我覺得外國人吃東西可真麻煩！
連雲港的海
寒假裡，我們來到連雲港。今天，爸爸帶著我、媽媽、妹妹、大伯和大媽一起去連雲港的海邊遊玩。那天，風特別大，我們都帶上帽子，頂著風，來到了海邊。看著那滾滾的海水，多美啊！爸爸從車上把照相機拿下來給我們拍照。
我們又坐上了車，忽然，我和妹妹都叫了起來：「海鷗！我看見海鷗了！」大人們也跟著朝窗外看，那麼多的海鷗圍著海邊飛來飛去，連雲港的海可真美啊！
山塘街
寒假生活少不了到市外旅遊。今天，媽媽就滿足了我這個願望，我們一家來到了蘇州的山塘街。
今天剛好下雪，所以，山塘街的景色就顯得更加美麗了。我們先來到了玉翰堂，那裡的各種工藝品、石碑都非常精緻。我們又到樓上去參觀，看到了幻影呈像，那裡有很多古代景色，然後我們又去了「江南衣館」，那裡都是清代的衣服，各式各樣，千姿百態。
蘇州可真是一處旅遊的好地方啊！
1月24日晴星期二
我獃獃地望著窗外，心想：還有幾天就是春節了，面對新年的到來，我應該說新年是好還是不好呢？
說它不好，是時間過去，又一年開始啦！我的壽命也和時間一起短去了一年，而我在飛逝的時光中還有許多事情沒有做完。今年推明年，明年放到後年，這樣的話，我何時才可以把這些事做完呢？
說它好，是隨著時間的增長，我終於又長大一歲了。再過幾年我就不是小孩子了，而是一個小大人了。我可以不再被爸爸媽媽數落：大人的事小孩不要湊熱鬧……而且，今年我又進步了許多，我會打羽毛球了，而且打得還不錯；我的英語水平又進步了不少……
我想：好和壞是兩種心態。好是樂觀，壞是悲觀，在人生的選擇中我為什麼不選擇樂觀呢？
錯過了清晨的朝霞，錯過了正午的驕陽，錯過了夕陽中的詢爛，錯過了暮色中等教，錯過了暮色中的朦朧，也許還會錯過迷人的月色。錯過了春日的爛漫，錯過了夏季的奔放，錯過了秋天的豐碩，錯過了冬日的清洌，也許還會錯過春夏秋冬轉換的空隙。錯過了童年的幼稚，錯過了少年的懵懂，錯過了青春的激揚，錯過了中年的凝重，也許還會錯過老年的安詳。人生總會有那麼多的錯過，這種錯過有時會讓雲流淚讓風止步，讓春夏秋冬停滯，讓生命輪回有情。
這世上，有無數春雨，無數清晨，無數落葉，無數場大雪。錯過的不知這一個。無數完美，無數缺陷，不是每一個都完美，每一個都有缺陷。
所以說錯過也是一種美麗。
今天是二月二日，星期三。我下午看了《正說清朝十二帝》，了解了康熙帝玄燁的故事。他對歷史有八大貢獻：一、削平三藩，鞏固同意；二、統一台灣，開府設縣；三、抵禦外侵，締結和約；四、親征朔滿，善治蒙古；五、重農治河，興修水利；六、移天接地，興建園林；七、興文重教，編纂典籍；八、吸納西學，學習科技。這都是康熙一生對中國歷史和世界文明的發展做出的重大貢獻。他好學不倦，這是他值得我們學習的地方。學習是康熙開創大業秘密的一把要是。他讀「四書」——《大學》、《中庸》、《論語》、《孟子》，喜好書法。康熙帝重視史籍，留下一千一百四十七收詩詞。他對醫學很有興趣，因為他的國幾場大病。
現在，我終於知道了學習的重要性。所以我們要好好學習，以後做一個對社會有貢獻的人。
康熙的故事（05.2.2）
今天是二月三日，我和外婆一起去歐尚買東西。一進大門，只見人流如潮，我說：「為什麼有這么多人？」外婆說：「因為要過年了，人們要買些東西回家做飯，所以有這么旺的人氣啊。」我們又上了樓，這里的商品琳琅滿目，真是數不勝數，讓我們看了眼花繚亂。然後，我們轉來轉去，後來我們買了草莓酸奶、大蒜、蜂蜜、水果、童鞋，一共花了九十三元一角錢。
回家時我們拿得重重的，到了大門口再加上訂的牛奶，回家後我們累得氣喘吁吁，滿頭大汗。
今天，我到東南大學參觀。一進門，我就被校園的風景吸引，只見參天大樹高高聳立，可葉子已經落光了，不能擋風、遮陽光了，它的葉子雖然落了，爛掉了，不過他會變成肥，回歸大樹，大樹的邊上長著一片綠油油的小草，遠遠望去還有一個巨大的鼎，它的下面還有一個關於大學歷史的石頭，上面有字，走過草坪，我還看見一個西式的噴泉，上面還結著一層薄冰，噴泉前面有一塊碑，這是東南大學百年校慶的紀念碑。他們的露天體育場很大：有打籃球的、有打羽毛球的、還有的打網球。有很多人打球，我也結束了參觀。（
雪（05.02.12）
昨晚，下了一場鵝毛大雪。清晨，我朝樓下一看，地上鋪滿了白色的雪。連屋頂上，樹葉上全都是，真美啊！所以我一吃完早飯就跑下樓和一個小哥哥一起玩雪，我們用雪做成了雪人、山峰和幾個小動物等等，還打雪仗，真好玩！然後我們各自拿點雪，回家了。
回家後，我就用雪做了一個城市的房子，我先把雪做成一個長方體，然後畫上一條一條的花紋，這個房子就做好了。可我抬頭一看光芒四射，呀，太陽出來了，雪開始融花，這場雪雖然已經離開了我們，可它給我們帶來的歡樂是無窮無盡的。（
今天，夜晚我和爸爸、媽媽一起看見許多煙火，聽到許多鞭炮聲音，還放了一些煙火和鞭炮。這要從爸爸到金盛百貨大市場買完煙火和鞭炮說起：這時爸爸在看報紙，我們才剛剛從梅花山到外公家。外公家已經准備吃晚飯了，吃完晚飯後，我和爸爸就下樓放鞭炮了，這鞭炮太響了，小汽車都「叫了」。放完鞭炮後，我看見了許多美麗的煙火：有的像噴泉，有的像流星閃過，還有的煙火後會變成紅的或綠的小降落傘等等，真是五花八門。我們放的煙花名字叫「天命之意」和「春雷炮」，一個39響，一個48響。我最後想說：「你們燃放時要注意安全。」（
愉快的星期天，我把作業「消滅」後，「終於屬於我的小天地嘍！」我不由自主地撲向快樂天地的懷抱，我高聲歡呼起來。
我拿起了一本favouritebook——《皮皮魯和罐頭小人》。超級搞笑派皮皮魯直把我逗得哈哈大笑，我盡情地在快樂王國里遨遊，哼著悅耳的小曲，唉，好景不長啊！從耳邊傳來一陣熟悉的再也熟悉不過的聲音，「寶貝兒，吃飯了！」媽媽喊道。媽媽打擾了在快樂王國中遊玩的我。我輕聲答道：「哦，來了。」嘴上這么說，可我還是津津有味地享受讀書的樂趣。「快點，快點」媽媽又催促道。「來了，來了」我心不在焉地說。「唉！真煩，好不容易有充分時間看書，又要吃飯。」我皺皺眉頭，嘴裡嘀咕著「等會兒，等會兒」。我不吃飯媽媽就是不肯罷休，又開始了她的嘮叨工作——「飯都涼了，快，動作利索點兒。」我真受不了，媽媽的喊聲又來了，我只好很不情願地放下課外書，嘴裡小聲埋怨著：「真掃興，大人真是煩，變成了掃興星期天。」
132回答者： 光
E. 一篇400至500字的讀書筆記
讀書筆記範文三
我只想在痛惜之餘，說出幾點希望
首先當然是希望大家（不限於知識分子，而是一切黨員、團員，一切覺悟的青年和覺悟的勞動者）都應該向他們學習，特別是那些至今對知識分子還有某種不信任感、不敢推心置腹的人們，以及那些一味爭名奪利，甚至對****祖國至今還三心二意，羨慕資本主義「天堂」的人們，多讀讀他們的事跡。……
其次，我想說，希望一切先進分子所在機構中的黨組織、每個黨員以至每個正直的公民能夠更多地更好地關心這些先進的人們。……
第三，我也想對活著的蔣築英、羅健夫等同志說幾句話。共產黨員是一不怕苦、二不怕死的，是隨時隨地准備著為了共產主義事業的利益，為了****祖國的利益，為了十億人民的利益而犧牲一切。我們不是那種認為一個大學生「不值得」為一個農民的生命而犧牲自己的人，那樣的人，如果在別的崗位上，當然也不會冒死去搶救一個小學生，或者同一個甚至幾個拿著凶器圖謀犯罪的歹徒格鬥。這是事情的一個方面。但是事情還有另外一方面。我想，蔣築英和羅健夫都並不是必然要死（我不懂醫，不知道羅健夫同志所患的「低分化惡性淋巴瘤」和蔣築英同志所患的多種凶險疾病能不能在早期治癒，這里是假定能夠）。如果他們還健康地活著，盡管報紙上不會這樣大量地表揚他們，但是他們卻能為祖國和人民作出更多更重大的貢獻，這是毫無疑問的。我們經常提倡自我犧牲，但是我們不是說一個共產黨員或先進分子的生命和健康就不重要。生命和健康，這是我們戰勝一切敵人而建設偉大的****祖國的資本，它們不是屬於我們個人而是屬於祖國和人民的，對於黨員，就是屬於黨。我們反對借保護自己的生命和健康而損公利私，而貪生怕死，但是有了病，特別是有了嚴重的病，還是要治，並且要治好。
——胡喬木：《痛惜之餘的願望》
F. 高分求體育之研究的讀後感
《體育之研究》發表於1917年4月1日《新青年》第三卷第二號上，毛澤東當時所署的筆名為「二十八畫生」。青年毛澤東對「國力荼弱，武風不振，民族之體質日趨輕細」的狀況，深感憂慮。在探索救國救民的道路中，毛澤東看到了體育對增強民族體質、提倡武風、挽救民族危亡的重要作用。在《體》文中，毛澤東闡述了體育「強筋骨、增知識、調感情、強意志」的四大作用，同時提出了學校教育要「三育並重」，「體育占第一位置」的思想，奠定了毛澤東體育思想、教育思想的基礎。
此次座談會由文匯報社和上海市體育局主辦。來自體育、教育、歷史等各個領域的專家學者，與上海市教委體育教研室的研究員、上海市中小學校長代表共聚一堂，重讀毛澤東同志的《體育之研究》一文，暢談這篇著名論文產生的歷史背景及深遠影響，探討該文對提高我國國民體質的現實意義。
上海交通大學的孫麒麟教授指出，在信息時代的今天，許多青少年習慣於「動動滑鼠、周遊世界」的生活方式，他們頭腦聰明，但體能狀況卻令人擔憂。他認為毛澤東《體育之研究》的精髓在於「落實」，如何落實相關的文件和政策，如何讓全社會為青少年創造一個「立體的」體育鍛煉體系，「是我們目前的頭等大事」。
劉翔的導師、華東師范大學的季瀏認為，《體育之研究》將個人的鍛煉與全體國民的健康聯系起來，具有全民體育的特徵。學校應高度重視學生的健康，將面向全體學生的體育教學作為首要任務，反對只注重拿金牌的錦標主義。此外，他還呼籲進行體育課程改革，激發學生的鍛煉熱情，增強國民體質。
上海市體育局副局長李偉聽表示，《體育之研究》是一種「歷史的提醒」，毛澤東寫此文時是要用體育「救國救民」，如今我們要用體育「富國強民」。《體育之研究》中對體育本義的透徹闡釋，恰似「一股清泉」呼喚著我們對於體育的重新解讀，體育要回歸人性，回歸生活，這也可以加深我們對2008年北京奧運會「人文奧運」的理解。《體育之研究》雖誕生於90年前，是青年毛澤東「對現實的擔憂和負責」，但它仍然具有深刻的現實意義，指引我們搞好體育工作，增強國民體質。（完）
G. 讀書筆記急呀~~~~~~~~~~~~~￥￥
讀《評說玫瑰》有感
這篇文章很早前我已在《故事會》上讀過，當時我就很喜歡它，現在又反復讀了幾遍，印象更深了。它的名字叫《評說玫瑰》。
短短的幾句話，包含了深深的哲理。兩句話語，代表了兩種不同的人生觀。
玫瑰園里，有一對雙胞胎和她們的母親。雙胞胎對玫瑰園的看法是這樣的：「這是個壞地方！因為每朵花下面都有刺。」「這是個好地方！因為每叢刺上都有花。」
道理很明了不同的角度看事物都會有不同的想法，這個法則可以用到任何方面，只要用積極、樂觀的態度去面對一切的話，會有最好的結尾！不信，試試看吧。
＜讀書筆記範文＞六
一個令人難以置信的道理
「百分之九十九的煩惱不會發生。」這句話你相信嗎？我猶猶豫豫的，半信半疑。
又一期的《讀者》里，就有一篇這樣的文章，題目就是《百分之九十九的煩惱不會發生》，它用一個個鮮明的事例來說明這個道理，好神奇耶！
神奇歸神奇，我還是認為這是一句安慰人的話，因為這感覺有點不可思議，如果煩惱都不會發生，那還煩惱什麼？如果真的是對的，那……不是太偉大了？
我做了一個實驗，寫下了3個煩惱，果然，一個也沒發生，實在太令我吃驚了。你一定不信，我看你可以試試。（那個煩惱一定要現實哦）
＜讀書筆記範文＞七
讀《綠屋的安妮》有感
《綠屋的安妮》寫得不錯，內容也很有味道，好！
11歲的孤兒安妮被錯送到住在綠屋的一對夫婦家，因為安妮的可愛，那對夫婦收留了安妮。於是綠屋的安妮上學了，發生了許多讓人又可氣又可笑的故事……
看完了這本書，我不又喜歡上了安妮這個人物形象，她活潑、大膽、可愛、聰明、善良，最重要的是她極富想像力，樂觀極了，在她眼裡，什麼都是美好的。她愛說話，中嘰嘰喳喳地說個不停，我倒希望和她交朋友，有她在我永遠都不會寂寞了。
我希望能做個像安妮一樣的女孩，討人喜歡的可愛女孩。因為女孩不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。
前幾天，我讀了一本名叫《尼爾斯騎鵝歷險記》的書，它講述著這樣一個有趣的故事：從前有一個小男孩，大概十四歲左右，個子又高又瘦，長著一頭淺黃色的金發。他喜歡睡覺和吃飯，游手好閑而且很愛調皮搗蛋。一個晴朗的星期天的早晨，一隻小狐仙來到男孩家偷東西。男孩想做個惡作劇，捉弄小狐仙，這使小狐仙非常生氣。把男孩變得和小狐仙一樣小。男孩走出家門，發現自己能和動物對話。因為他平時很愛欺負家裡養的動物，現在動物們看見他這么小，便張口就罵男孩。這時，一隊大雁飛了過來，招喚著男孩家的雄鵝一起飛，而男孩發現家裡的一隻大雄鵝要飛走了，便馬上跳到雄鵝背上，想阻止雄鵝飛走，可雄鵝已經和大雁一起飛上了天空。男孩緊緊地抓住雄鵝的羽毛，不讓自己滑下來。在這次旅行中男孩學會了和動物和睦相處，並且幫助雁群成功脫險。最後和雁群告別時男孩又變回了人。讀了這本書，我不僅累計了詞彙量，掌握了寫作的技巧，還了解了許多知識，讀書的時候好像我就是故事中的主人公，好像帶我游覽了許多地方。 這個男孩在這次歷險中遇到了重重困難，但他憑著勇敢、頑強的精神都克服了，使大雁們信任他。他也曾想過回家，但堅強的信念阻止了他。在這個路程上他什麼天氣都遇到過，可使他還是那麼堅強，想辦法克服。這種頑強的信念使我大受啟發，困難就是成功路上的階梯，你要敢於面對現實，登上階梯，當你克服了困難時，就是往前邁了一大步!
讀《永別了武器》有感
一個告別了武器的人,不是敵人的俘虜,就是愛的俘虜.我不是不善於自我保護,實在是一個放棄自我保護的人.就如同生命的資料庫,已經不需要進入的密碼,隨時都可以打開全部程序,可以讀出全部的文件.我說的俘虜,就是這個意義上的俘虜.當我把自我放到陽光下的時候,我明白從此不能有所偽裝,隱蔽的日子一想起就令人不安.當我意識到抗拒的無奈,有多少時間無可挽回,有多少記憶漸漸從內心淡出.說到底,俘虜就是一個不能抵擋傷害的人,就是要有足夠的勇氣放棄希望,必須承受生存的全部壓力.本來,在屬於個人的空間,可以沉浸於獨自的幻想,可以從塵埃里開出虛擬的花朵.而一個放棄自我保護的人是連欺騙自己都不能,只有不斷地凈化內心世界.
《哈姆雷特》讀後感
莎翁的《哈姆雷特》是一部經典的代表作.這本書在表面情節上與歷史的傳說並沒有多大的區別,講的還是丹麥王子為父報仇的故事,其中充滿了血腥暴力和死亡.正如劇中人霍拉旭所說: 你們可以聽到姦淫殘殺,反常修理的行為,冥冥中的判決,意外的屠戮,藉手殺人的狡計,以及陷入自害的結局. 曲折選宕的情節,緊緊圍繞著復仇 而展開.哈姆雷特從德國的威登堡匆匆趕回國內,是來參加他父親的葬禮的,使他不能接受的是,他未趕上父親的葬禮,卻目睹了母親與叔叔克勞迪斯的婚禮,這已使哈姆萊特疑竇在心,加之夜晚在王宮城堡的露台上與父親的亡魂相見,亡魂哀訴,這樁暴行是哈姆雷特的叔叔所為,並要他為父報仇.至此,他開始了艱難的復仇歷程,與克勞迪斯展開了你死我活的較量.最終,向克勞迪斯發出了復仇之劍.
《基督山伯爵》讀後感
愛也徹底,恨也徹底.報恩也徹底,復仇也徹底.這就是在我讀完《基督山復仇記》後最大的感受.中國有句俗語叫做君子報仇,十年不晚,報仇也是需要養精蓄銳的,並不是憑著一時的心緒就可輕舉妄動的.而基督山伯爵,則是最具體的用自己的行動闡釋了這句俗語的.在經歷十四年的地牢生涯後,他的人生要義就是找尋曾經的親人,曾經的恩人和曾經的仇人.在確認了所要尋找的人以後,他並沒有如我們在武俠小說里所見的那樣,於恩人抱拳雲赴湯蹈火,再所不惜,於仇人一劍刺死.他選擇了他自己的方式.對曾經有恩於自己的船主一家,他竭其所能,默默地支持著,以各種各樣的方式,卻從來不讓他們知道其實自己就是為了報恩而來.如果說他的報恩令人感動,那他的復仇則是如此的淋漓盡致,在我們也有幾度的叫好後不免有點心驚.
《釋夢》讀後感
弗洛伊德(1856--l939)是奧地利著名的精神病學家,精神分析學派的創始人.他的著作橫跨半個世紀,對文學,哲學,神學,倫理學,美學,政治科學,社會學和大眾心理產生了廣泛而深入的影響,如果以影響的范圍作為衡量偉大的標准,那麼弗洛伊德無疑是最偉大的心理學家.弗洛伊德發動了人類思想史上又一次哥白尼式革命,他指出人類的無意識是無法被意識所控制,人類的潛意識中蘊含了巨大的心理內容,他以最理性的聲音訴說了人類的無理性.《釋夢》是弗洛伊德支柱性的學術著作.通過對夢的研究極大地拓展了人類對自身的探究的幅度,對我們的生活產生了深遠的影響.
《紅與黑》讀後感
作家筆下展現的,首先是整個法蘭西社會的一個典型的窗口——小小的維里埃爾城的政治格局.貴族出生的德瑞那市長是復辟王朝在這里的最高代表,把維護復辟政權,防止資產階級自由黨人在政治上得勢視為天職.貧民收容所所長瓦爾諾原是小市民,由於投靠天主教會的秘密組織聖會而獲得現在的肥差,從而把自己同復辟政權栓在一起.副本堂神父瑪斯隆是教會派來的間諜,一切人的言行皆在他的監視之下,在這王座與祭壇互相支撐的時代,是個炙手可熱的人.這三個人構成的三頭政治,反映了復辟勢力在維里埃爾城獨攬大權的局面.而他們的對立面,是為數甚重,擁有巨大經濟實力的咄咄逼人的資產階級自由黨人.司湯達一方面向人們描述了保王黨人的橫行霸道,一方面又讓人們得出這樣的結論:握有經濟實力的資產階級,在政治上也定將是最後的勝者.《紅與黑》成書於一八三零年七月革命以前,司湯達竟像是洞悉了歷史運動的這一必然趨向.
《西遊記》讀後感
《西遊記》是我國古代文學百花園中一朵怒放的齊葩.自問世以來,不脛而走,風靡文壇,故事流傳,廣及民間,真可謂家喻戶曉,婦孺皆知,雅俗共賞.如此之宏著怎一個夢字解決呢?不錯,《西遊記》它的藝術成就,人物塑造,思想內容等是多方面,多角度的.而在這兒,我只從弗洛伊德的夢論入手,用精神分析的方法來解析《西遊記》. 為了能使《西遊記》的創作與夢聯繫上,我們先來看一下弗洛伊德的精神分析法.
弗洛伊德的精神分析學說創立初期,由於他得天獨厚的文學素養,他選擇了與語言有密切聯系的談療法來救治他的精神病人.在他看來,精神病人被封閉壓抑了的內心障礙,可以經由語言交談而得以宣洩或凈化.可見,精神分析學說在初期階段就與文學理論結下了不解之緣.
從重視,考察病人的語言反應到對正常人在日常生活中發生的語誤,筆誤,讀誤的心裡分析,在向前跨出一步,就與作家的文學創作現象聯繫到一起了.這種聯系實際上在標志著精神分析學說誕生的《夢的解析》(1900)一書中已顯出端倪.
弗洛伊德將精神分析方法推衍至文學創作上來的一個重要前提就是:將作家與精神病患者聯系在一起,而這一聯系的橋梁就是夢.弗洛伊德認為,作家的寫作也是在做夢,只不過是在非睡夢狀態下作夢,因而他的作品也是他內心無意識本能的變形顯現,慾望的替代滿足.我們往往會說自己作的夢是混亂,荒謬的,完全是一種變了形的東西.
H. 代寫體育理論讀後感
《體育之研究》發表於1917年4月1日《新青年》第三卷第二號上，毛澤東當時所署的筆名為「二十八畫生」。青年毛澤東對「國力荼弱，武風不振，民族之體質日趨輕細」的狀況，深感憂慮。在探索救國救民的道路中，毛澤東看到了體育對增強民族體質、提倡武風、挽救民族危亡的重要作用。在《體》文中，毛澤東闡述了體育「強筋骨、增知識、調感情、強意志」的四大作用，同時提出了學校教育要「三育並重」，「體育占第一位置」的思想，奠定了毛澤東體育思想、教育思想的基礎。
此次座談會由文匯報社和上海市體育局主辦。來自體育、教育、歷史等各個領域的專家學者，與上海市教委體育教研室的研究員、上海市中小學校長代表共聚一堂，重讀毛澤東同志的《體育之研究》一文，暢談這篇著名論文產生的歷史背景及深遠影響，探討該文對提高我國國民體質的現實意義。
上海交通大學的孫麒麟教授指出，在信息時代的今天，許多青少年習慣於「動動滑鼠、周遊世界」的生活方式，他們頭腦聰明，但體能狀況卻令人擔憂。他認為毛澤東《體育之研究》的精髓在於「落實」，如何落實相關的文件和政策，如何讓全社會為青少年創造一個「立體的」體育鍛煉體系，「是我們目前的頭等大事」。
劉翔的導師、華東師范大學的季瀏認為，《體育之研究》將個人的鍛煉與全體國民的健康聯系起來，具有全民體育的特徵。學校應高度重視學生的健康，將面向全體學生的體育教學作為首要任務，反對只注重拿金牌的錦標主義。此外，他還呼籲進行體育課程改革，激發學生的鍛煉熱情，增強國民體質。
上海市體育局副局長李偉聽表示，《體育之研究》是一種「歷史的提醒」，毛澤東寫此文時是要用體育「救國救民」，如今我們要用體育「富國強民」。《體育之研究》中對體育本義的透徹闡釋，恰似「一股清泉」呼喚著我們對於體育的重新解讀，體育要回歸人性，回歸生活，這也可以加深我們對2008年北京奧運會「人文奧運」的理解。《體育之研究》雖誕生於90年前，是青年毛澤東「對現實的擔憂和負責」，但它仍然具有深刻的現實意義，指引我們搞好體育工作，增強國民體質。（完）
I. 教師怎樣教育自己的孩子讀書筆記
教師怎樣教育自己的孩子讀後感
我是一名小學老師，我很想教育好我的學生。工作上我勤勤懇懇，在教育學生方面付出了很多心血，但總覺得學生的發展離自己的目標還差很遠，對自己教育學生的做法也有諸多困惑。偶然間看到《教師怎樣教育好自己的孩子這本書》，我饒有興趣地讀了起來，書中的許多觀點和做法令我茅塞頓開，明白了許多。
其實教育學生，並沒有現成的一成不變的法則。因為每個孩子都是一個獨立的個體，我們要有選擇地學習別人的好的做法，更要針對自己的學生的個性採取有效的方法才能收到較好的效果。
書中劉華良老師這樣說：「孩子有自己的生長速度和生長方向，並不需要大人盯著她。你看，植樹人哪會整天盯著樹看它是如何長高的呢？園丁哪會整天整夜地盯著花看它是如何開放的呢？做父親或母親的人，需要守望你的孩子，這是你的責任。你所能夠做的，也就是守望，你不可以走得太遠，也不可以走得太近。走得太近了，她會感到受擠壓，甚至感到受壓迫。」是啊！教育學生來不得半點浮躁，不能急於求成，需要謹慎，需要慢慢來。就像植物的生長，需要播種、澆水、鬆土、施肥、除草，需要陽光與雨露，需要經過放許許多的白天和黑夜，需要慢慢等待，耐心守候。
教育自己的孩子時要放平心態
每個孩子都是一個獨立的個體，他有自己的思想，如果我們把自己的想法強加給孩子，而不顧他們的感受，最終受傷害的會是我們自己。因此，教師在教育自己的孩子時，首先應該以平和的心態來對待自己的孩子。
班級中有好幾位學生在學習上可謂是步履艱難，但他們有的體育好，有的則富有音樂天賦，有的則是舞蹈的行家……如果以為的要求他們必須行走在文化課的學習上，對他們來說簡直就是摧殘，更是煎熬。如果我能以學生的日後發展考慮，我會要求他們按自己的興趣來實現自己的夢想，學生就會變得快樂，變得陽光，而不是死氣沉沉，老氣橫秋。給自己一種為學生全面發展的心態，將會為學生未來的發展撲救一條新的發展道路。學生也將收獲幸福美滿的人生！