小學體育飛盤教案

⑴ 小班彩色的飛盤教案

春天，是個插花的能手，插出了粉色的桃花，像害羞的姑娘；插出了黃色的迎版春權花，像報喜的小鳥；插出了紅艷艷的牡丹花，像高貴的女皇……
春的風輕輕地像一層薄紗在空中飄著，花兒好像在風中舞蹈，可愛的小燕子從遠方飛了回來，托春風捎來了信，告訴人們春天到來了。
春姑娘給大地鋪上了綠綠的地毯，孩子們在軟軟的，綠綠的地毯上打滾，呼吸著新鮮的空氣，感受著春天的氣息，樂到了心田裡。

⑵ 急急急!!!!!!!!!!!學前教育大班階段 健康教育 小小飛盤手

一、健康教育總目標：
1. 身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。
2. 生活、衛生習慣良好，有基本的生活自理能力。
3. 知道必要的安全保健常識，學習保護自己。
4. 喜歡參加體育活動，動作協調、靈活。
二、階段目標：
三月份：
1.保持個人衛生，並能注意周圍環境的衛生，進一步養成良好的衛生習慣和生活自理能力。
2.進一步養成良好的飲食習慣；初步了解不同的食物有不完全相同的營養素，身體需要各種營養素；知道有些食物兒童不宜吃，否則會影響身體健康。
3.進一步認識身體的主要器官及其重要功能與保護方法，了解預防齲齒和換牙的有關知識，學會保護牙齒，懂得乳類食品有利於身體健康成長，初步養成每天喝奶的習慣。
4.了解哪些是運動中容易發生危險的事，增強自我保護意識，通過活動「寶寶防跌」，增強幼兒的防跌意識。
第一周：保持個人衛生，並能注意周圍環境的衛生，進一步養成良好的衛生習慣和生活自理能力。
第二周：進一步養成良好的飲食習慣；初步了解不同的食物有不完全相同的營養素，身體需要各種營養素；知道有些食物兒童不宜吃，否則會影響身體健康。
第三周：進一步認識身體的主要器官及其重要功能與保護方法，了解預防齲齒和換牙的有關知識，學會保護牙齒，懂得乳類食品有利於身體健康成長，初步養成每天喝奶的習慣。
第四周：了解哪些是運動中容易發生危險的事，增強自我保護意識，通過活動「寶寶防跌」，增強幼兒的防跌意識。
四月份：
1.認識安全標志，乘汽車、乘船、過橋時能注意安全；不玩火，不接觸煤氣，不觸摸電器開關，注意防止意外事故的發生；遇到危險時能盡快告訴成人，有初步的自我保護能力。
2.能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能走、跑交替（或慢跑）300米左右，能聽信號左右分隊走。
3.利用彩色跳繩練習跳、鑽、爬等各種基本技能。
4.初步了解足球的基本方法，激發幼兒對足球運動的興趣讓幼兒
通過故事表演，在玩樂中懂得安全常識。
第一周：認識安全標志，乘汽車、乘船、過橋時能注意安全；不玩火，不接觸煤氣，不觸摸電器開關，注意防止意外事故的發生；遇到危險時能盡快告訴成人，有初步的自我保護能力。
第二周：能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能走、跑交替（或慢跑）300米左右，能聽信號左右分隊走。
第三周：利用彩色跳繩練習跳、鑽、爬等各種基本技能。
第四周：初步了解足球的基本方法，激發幼兒對足球運動的興趣讓幼兒通過故事表演，在玩樂中懂得安全常識。
五月份：
1. 能原地自然蹬地起跳觸物、連續縱跳觸物，能雙腳熟練地改變方向跳；能從30-40厘米高處自然地跳下，落地輕穩；能立定跳遠，跳距不少於40厘米；助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙，能連續向前跳過多個高40厘米、寬15厘米的障礙。
2.能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠；會肩上揮臂投擲輕物並投准目標（如直徑不小於60厘米的鏢靶，投擲距離約3米）；能拋接高球，或兩人相距2-4米互拋互接大球。
3.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上交換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；
4. 配合韻律節奏音樂，拍擊身體各部位，培養協調性、節奏感，開展「讓孩子暢行無阻」活動，為孩子營造一個安全的氛圍。
第一周：能原地自然蹬地起跳觸物、連續縱跳觸物，能雙腳熟練地改變方向跳；能從30-40厘米高處自然地跳下，落地輕穩；能立定跳遠，跳距不少於40厘米；助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙，能連續向前跳過多個高40厘米、寬15厘米的障礙。
第二周：能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠；會肩上揮臂投擲輕物並投准目標（如直徑不小於60厘米的鏢靶，投擲距離約3米）；能拋接高球，或兩人相距2-4米互拋互接大球。
第三周: 能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上交換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；
第四周：配合韻律節奏音樂，拍擊身體各部位，培養協調性、節奏感，開展「讓孩子暢行無阻」活動，為孩子營造一個安全的氛圍。
六月份：
1. 能熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號迅速
地集中、分散、整齊隊列、變換隊形；能跟隨音樂節奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、到位；開展「小小安全監督員」活動，增強安全自護意識。
2. 會用球、繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料進行各種身體鍛煉活動；具有一定的防暑、耐飢渴的能力和較強的抵抗疾病的能力。
3. 較全面地掌握有關體育活動的知識，能自覺養成遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛護公物；有較強的集體觀念；敢於克服困難，能體驗克服困難、取得勝利後的愉悅。
4.培養對自己性別的認同感和自豪感，參觀小學校，了解小學生的生活習慣，培養上學的熱情。
第一周：能熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號迅速地集中、分散、整齊隊列、變換隊形；能跟隨音樂節奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、到位；開展「小小安全監督員」活動，增強安全自護意識。
第二周：會用球、繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料進行各種身體鍛煉活動；具有一定的防暑、耐飢渴的能力和較強的抵抗疾病的能力。
第三周：較全面地掌握有關體育活動的知識，能自覺養成遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛護公物；有較強的集體觀念；敢於克服困難，能體驗克服困難、取得勝利後的愉悅。第四周：培養對自己性別的認同感和自豪感，參觀小學校，了解小學生的生活習慣，培養上學的熱情。

⑶ 教案飛盤製作怎麼寫

自製飛盤的多種玩法
玩法一：公主和王子
目標：訓練幼兒的平衡能力及自我控制能力。
適合班級：小班、中班、大班。
准備：自製飛盤若干。
玩法：幼兒每人一個飛盤放置在頭頂上，由幼兒的性別決定自己的角色是公主或王子，沿教師指定的路線行進，或站或蹲，或加速，直到終點者為勝。
規則：行進途中雙手不得幫忙，中途飛盤掉落者需從起點重新開始。
建議：教師可根據幼兒的年齡特點設置不同的難度的行走路線，或要求孩子做難易度不同的行走方式。

玩法二：拋接飛盤
目標：發展幼兒的投擲能力和反應能力。
適合班級：中、大班。
准備：自製飛盤若干。
玩法：
1、 幼兒手持飛盤向上拋，飛盤落下時接住。
2、 幼兒兩人一組間隔一定距離面對面站立，一方拋擲飛盤，一方接住飛盤。
規則：接住飛盤者勝出。
建議：在玩拋接飛盤前幼兒已有向上拋、向前拋飛盤的經驗；小班幼兒可單純玩向上、向前拋飛盤的游戲。

玩法三：我會跳
目標：發展幼兒的彈跳能力。
適合班級：小班、中班、大班
准備：自製飛盤若干。
玩法：
1、 每位幼兒在膝蓋處夾住飛盤，從起點跳至終點，中途不掉落者為勝。
2、 幼兒兩人一組，間隔一定距離，面對面站立，在膝蓋處夾住飛盤，游戲開始，幼兒向前跳，邊跳邊用手掌推對方手掌，飛盤掉落者為輸。
規則：游戲途中幼兒不得用手幫忙扶正飛盤。
建議：玩法2適合在中大班開展。

⑷ 怎麼製作飛盤

1、手工製作飛盤一、找了一個包裝盒，先在中間用小鍋蓋畫個園，然後剪下。

拓展資料

教學主題：

1、飛盤手花- 以手指轉動飛盤為主的飛盤花招, 分為: 轉. 換. 繞. 拋.帶. 翻. 滾. 定. 接9大類別。

2、手花接力- 以各種指轉盤動作,各隊學生分成左右兩組,計算那一隊先完成手花的接力者勝。

3、地靶擲准- 繪同心圓於帆布, 將帆布鋪於地面, 令小朋友投盤其上計算分數。

4、飛盤保齡- 以瓶狀物六枚呈三角形置於地面, 令小朋友以盤投之令其倒, 個人團隊比賽皆可。

5、你投我跟- 由1名選手先投出標盤,再由其它選手向標盤投擲,觸及標盤得2分,最近者得1名。

6、迷你高爾夫- 搭配迷你型的盤架(Discatch),以迷你飛盤進行室內的趣味高爾夫游戲。

7、擲接速度 每隊兩人距8M,計時1分,計算2人在框內接到的總盤數決定勝負。

8、擲准接力- 每隊8名選手,視學員能力采6米或8米為宜, 計時3分鍾各選手輪流投接與傳遞飛盤。

9、擲准P K - 每隊學生2名老師1位, 3人依序擔任6米.8米.10米距離各5枚飛盤之擲准,合計投中數。

10、傳接擲准- 視學生程度決定距離10~25米, 先傳遞飛盤再行擲准, 同時考驗投擲與投准能力。

11、吊籃擲准- 以單杠掛80公分直徑的圓形掛籃, 由小朋友每人3枚投入籃內, 依投中數計成績。

12、投盤賽跑- 利用學校操場規劃500米~1000米的盤道, 必須有順逆側等風向, 選手擲盤前進完成賽跑。

13、高 爾 夫- 利用學校操場規劃簡易盤道, 由學生按序進行各盤洞的投擲, 以團隊全體的桿數少者勝。

14、爭 奪 賽- 利用足球場後方規劃一塊距離30~40M,左右各一塊的 寬 20M * 長6M的得分區,即可進行教學。

⑸ 飛盤的飛盤教學

飛盤的教學 必須首先考慮學生的年齡與能力,我們在經過了多年的教學實作中,確定了孩子們的手腳肌肉的成熟度、協調性、 協作性及統合能力.
一般說來小學1年級,算是學習飛盤的最小年齡了,並不是說幼童不可以玩飛盤,但由於肌肉的不夠成熟,很容易傷到自己或他人, 這一點請大家務必小心注意 !
1~3年級盡可能不要安排孩子們投接飛盤的課程,可以由學習手花開始入門(類似溜溜球的招式),其它如:地靶擲准、飛盤保齡、迷你高爾夫,都是可以輕松寓教於樂的低年級體育課;既便是高中課堂教手花,也都很能引發學生們的興趣與愛好.
初中.高中 的教學,教師或教練當審慎的設計教案,以充分帶動學生上課興趣為重,教導飛盤技巧知識為輔.
初期或第一個學期,建議采:團隊游戲為主,變化與花招為輔,同時對學生們各項疑問與好奇,必須負責認的求證後予以解答,這樣才能藉由課堂,引發同學們廣泛的參與.
初高中建議的教學主題有:手花.擲准.擲接速度.爭奪賽, 等項目都可以最大限度的吸納同學好玩及好可的參與. 當我們為希望開展飛盤運動 尋求教練時,決策者應該要了解擔任教練的人,必須具備針對所教授的生員,下列主題向推廣單位提報方案的能力…
1.該教什麼主題?
2.由那展開教學?
3.使用什麼飛盤?
4.教學計劃擬訂!
5.教學過程式控制制!
6.學員狀況調整!
7.學員程度驗收!
8.教練考核方式!
9.社團校隊組成!
同時並對飛盤新論所謂:2投3速4手5盤,必須要有基本的認識.
2投 是指:兩種發力的投擲法.
3速 是指:三種盤速的各種游戲與競賽.
4手 是指:四種握盤手法的家族體系.
5盤 是指:五類盤重量與盤直徑的比.
飛盤新論的論點,具有切確的認識,才能為所要教授的對象,規劃建議適當的盤子,因為教練不能唐突的以籃球來執行足球或排球入門玩者的教學,這就好比拿175g飛盤教一般初學者基本動作是一樣的道理, 因為飛盤運動也有與球類相同的系統,做為飛盤運動的教練必須知道更必須做到. 三速論 的重點在於將盤速不同的各項競賽予以分為:低速.中速.高速. 三類
低速 Low Speed 如:傳接.花式.擲准.擲接速度.雙飛盤.盤子瓶子
中速 Mid Speed 如:越野賽.爭奪賽.高爾夫.K-9 (前述諸項皆有少部份的高速投擲)
高速 High Speed 如:擲遠.回收計時.投跑接.勇氣賽. 五盤論 是將盤子按重量分成五種等級
基於發力慣性對投盤者所造成的影響,我們特別將所有競賽飛盤,按重量/直徑比分為五大類..
第一級: 小輕 盤小而輕重量一般在100g以內.
第二級: 中輕 直徑23.9cm重量110g以上的盤.
第三級: 中重 少部份Hero 235重量在100g上下,大部份24.13cm重量在125g以上.
第四級: 大重 直徑在10.5」 = 26.67cm以上,重量有:160g、175g甚致更重.
第五級: 密重 直徑21.2cm~21.7cm重量由95g起以上,主要為Disc Golf,部份是K-9的FB盤.
每一類盤都有其投擲能力檢測的方法,教練必須要達成所擔任項目使用飛盤的基本投擲檢測. 1.飛盤手花- 以手指轉動飛盤為主的飛盤花招, 分為: 轉. 換. 繞. 拋.帶. 翻. 滾. 定. 接9大類別.
2.手花接力- 以各種指轉盤動作,各隊學生分成左右兩組,計算那一隊先完成手花的接力者勝.
3.地靶擲准- 繪同心圓於帆布, 將帆布鋪於地面, 令小朋友投盤其上計算分數.
4.飛盤保齡- 以瓶狀物六枚呈三角形置於地面, 令小朋友以盤投之令其倒, 個人團隊比賽皆可.
5.你投我跟- 由1名選手先投出標盤,再由其它選手向標盤投擲,觸及標盤得2分,最近者得1名.
6.迷你高爾夫- 搭配迷你型的盤架(Discatch),以迷你飛盤進行室內的趣味高爾夫游戲.
7.擲接速度 每隊兩人距8M,計時1分,計算2人在框內接到的總盤數決定勝負.
8.擲准接力- 每隊8名選手,視學員能力采6米或8米為宜, 計時3分鍾各選手輪流投接與傳遞飛盤.
9.擲准P K - 每隊學生2名老師1位, 3人依序擔任6米.8米.10米距離各5枚飛盤之擲准,合計投中數.
10.傳接擲准- 視學生程度決定距離10~25米, 先傳遞飛盤再行擲准, 同時考驗投擲與投准能力.
11.吊籃擲准- 以單杠掛80公分直徑的圓形掛籃, 由小朋友每人3枚投入籃內, 依投中數計成績.
12.投盤賽跑- 利用學校操場規劃500米~1000米的盤道, 必須有順逆側等風向, 選手擲盤前進完成賽跑.
13.高 爾 夫- 利用學校操場規劃簡易盤道, 由學生按序進行各盤洞的投擲, 以團隊全體的桿數少者勝..
14.爭 奪 賽- 利用足球場後方規劃一塊距離30~40M,左右各一塊的 寬 20M * 長6M的得分區,即可進行教學
演練. 小學生宜以安全為重,采較有彈性的飛盤, 每隊以5位選手並視女同學參與的情況在各隊中安插女生. 目前經由國際的交流,了解各級學校在飛盤運動的推廣上,皆較偏重於Ultimate項目,但囿於各校場地與足球使用的並存現象,而選采場地較小的五人制推廣,是最為普遍的結果.
在國內深圳的學生爭奪賽2015年已邁入第七屆,算是推廣歷史最悠久的政府推廣行為.
鑒於孩子們身體的成長與成熟度,最早的投擲訓練不宜早於小學三年之前;由此開始先學習的大綱詳列如下:
下臂投擲入門:
1. 基本投擲 反手直盤 6M. 8M. 10M.(至少一個學期)
2.基本投擲 正手直盤 6M. 8M. 10M.(在完成反手後)
驗收標准: 擲准:8M. 10M
3. 顛倒投擲 正手.反手. 12M~15M..30M (依據:U13.U16.U20不同年齡).
4. 彎盤投擲 反手: 小彎. 大彎. 切盤. 正手:小彎. 大彎. 切盤.
驗收標准: 傳遞: 12M~15M..30M (依據:分組同上)
上臂投擲入門:
1. 反手直傳 30M. 40M. 50M. 必須傳抵接盤者手中.(左右寬度3~4M)
2. 正手直傳 30M. 40M. 50M. 必須傳抵接盤者手中.(左右寬度3~4M)
上逑的各項投擲訓練,必須由小學三年級起保持每天的訓練,直至初中之後,在確保數據收集的前題下,按所收集的投擲成績,決定選手的及格與否,再由及格中拔擢選出代表選手. 1.體能:耐力.臂肌. 腿肌.
2.下臂投: 8M. 10M 5枚* 5次 =25次 檢視投中率.
3.上臂投: 20M. 30M. 10枚 * 2次 = 20 檢視投中率.
4.航道投: 10M. 20M. 30M. 推廣
一項運動的推廣, 當首重教育當局對學校老師的理論學習與技術研究的推廣, 但經由目前中國運動與教師為主題搜尋的各教師網站如: 全國中小學教師繼續教育網等各網站..;尚都沒有飛盤運動的相關教材, 所以希望研究探討飛盤知識與技術的各位朋友老師, 不妨與深圳市教育局體衛藝室連系, 這是目前全國唯一已針對飛盤主題開班訓練教師,四年來並舉辦十數次教師飛盤教學研討會, 同時也將飛盤運動列入年度運動推廣比賽中的教育主管單位.
組織
由推廣的角度來說,原本應著眼各縣市成立地方協會,再經由各地方協會的組成,彼此攜手共同推廣一項運動;而台灣地區可算是我國單項組織: 最民主.最健全.最完善的地區,何以卻不見台灣各項運動在地方協會及總協的合作推廣下蓬勃發展呢?
就其原因主要因為協會屬內閣制,一旦經由選舉或申請擔任了協會會長與秘書長後,其於各組幹事則是俱由會長或秘書長統一指定任命,缺乏了總統制中類似國會議員的監督.
這一點可由台灣飛盤運動發展的始末與過程窺見端倪,有鑒於此我們建議:國內未來各縣市的飛盤組織,不妨可邁向俱樂部組織,先以非正式的各隊伍攜手組織一個相互協作鬆散的聯盟,再經由實際推廣運作與彼此協同合作的認識,逐步邁向聯盟體, 既然稱為聯盟, 它就必須包括推廣社群中的各種群體與社群的代表.
我們在此號召各地方(市級)的盤友攜手組織地方聯盟, 深圳市是國內最早以聯盟形態,展開組織社群的飛盤推廣地區,您可經由深圳文體局或教育局聯系這個聯盟的成員, 相信在大家的共同攜手努力下,飛盤運動將會在國內的各種群體中,以鍛練身體為目的, 以向應天天運動為目標,共同攜手開創飛盤運動在國內的發展。
聯盟

⑹ 有一種體育運動器材——「飛盤」，活動時兩個人可以對擲，擲向對方的飛盤在空中旋轉（順時針或逆時針），

（1）順時針擲出的「飛盤」時，拋出點的速度（初速度方向指向右回上角或水平向右）與水平線成答一定角度（此角大於等於零度，小於90度），拋出後飛盤做平拋運動或斜拋運動，所以飛盤」在空中運動的軌跡向右偏。
（2）逆時針擲出的「飛盤」時，拋出點的速度（初速度方向指向左上角或水平向左）與水平線成一定角度（此角大於等於零度，小於90度），拋出後飛盤做平拋運動或斜拋運動，所以飛盤」在空中運動的軌跡向左偏。