小學生體育游戲青蛙跳抓人

❶ 小學生趣味親子活動都有哪些游戲

我也在收集關於這方面的游戲，目前整理了一些，希望對你有益，花樣跳繩、你來比我來猜、背靠背運球、水球大戰（氣球注水）、趣味拔河、踩氣球、大樹與松鼠、穿越雷區（一人蒙眼，一人指揮通過障礙）、 偷菜（根據蔬菜的特性描述猜出是哪種蔬菜)

❷ 青蛙跳是一種什麼運動

蛙跳：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬版伸，充分伸直髖、膝、踝權三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。主要鍛煉的是股直肌和大腿肌肉。

拓展資料

蛙跳後的注意事項：

1、蛙跳之後保持走動姿勢，不要坐。剛運動完之後大腿內部產生了乳酸，所以這就是腿感到酸痛的原因。因此蛙跳完之後不能立刻就坐下，應該保持走動，堅持10到15分鍾。

2、蛙跳完之後需要補充水分，蛙跳完之後，不能立刻喝很多的水，而是要循序漸進的慢慢喝水，讓體內水鹽平衡，才能保證大腿不再酸痛。

3、蛙跳完之後進行大腿按摩，放鬆肌肉。

❸ 體育課里，老師讓我們做青蛙跳的運動，但是第二天我的大腿部和腹部非常痛，有時候笑一下肚子就痛，走樓梯

正常，平時不運動一下子運動量太大了機體就會出現這樣反應，有條件的話泡泡熱水澡，用熱水泡泡腳。。