小學生上體育課穿裙子

㈠ 從生理角度談小學生上體育課應該注意什麼

上好體育課，提高學生身體鍛煉的生理效果，對促進兒童少年生長發育及體質增強有十分重要意義。要使體育課收到良好效果，應該注意下列幾個問題。
第一，課的內容要科學安排：根據教學計劃及不同年齡兒童少年生理特點，使教學內容能全面增強學生體質，就一堂課而言，也應盡可能使內容全面些，有上肢活動也有下肢活動，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個內容，甚至幾次課連續上一個內容，使學生局部肢體負擔過重，也不利促進學生身體的全面發展。練習內容手段的選擇上也要符合年齡特徵，如過重負重練習在年齡小的學生就不適宜。

第二，注意做好准奮活動：正式進行教學內容的教學鍛練前，要重視做好准備活動，准備活動能預先提高身體各器官機能，提高神經系統指揮協調能力，加速血液循環及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時身體容易適應，是提高課的效果，預防運動損傷的重要手段。准備活動要有一般活動內容，也要根據課的內容選擇一些專門性練習。

第三，重視做好整理活動：課結束前的整理活動，對加速疲勞的消除，促進體力的恢復有重要作用，要重視做好。

第四，運動量要合理：如果課的運動量太小，鍛煉後對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質的效果；如果運動量過大，學生過分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過程延長而影響下一節課的學習，因此運動量一定要合理，一般以平均心率能達每分鍾120—140次(或130—150次／分)為妥。當然還要根據不同項目而有所差別。

第五，注意課的組織：課組織得好，一方面提高教學效果，同時也有助於預防運動損傷，如投擲時組織不好就易出傷害事故。在進行器械體操等練習時，還要加強保護措施，預防脫手受傷。

第六，注意衣著鞋襪：上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆刀等硬物，以免意外。
第七，教師全程負責學生安全：從上課玲響整隊到下課結束，教師要全程負責到位．根據低年級學生活潑好動的生理特點，如在沒有教師監督的情況下整隊，學生隊伍秩序混亂你推我搡容易出現安全事故，在走路隊的過程中學生也不能循規蹈矩，這就要求教師監督到位．

㈡ 小學體育課應該怎麼上

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

㈢ 小學的體育課主要上些什麼內容

內容主要有：體育基礎知識、基本體操、田徑類的跳躍和投擲(輕物擲遠，拋接專球) 、體操(團身前後滾動和前滾翻屬) 、隊列練習、走跑練習(30米跑和300-500跑走交替) 、基本步法練習。

內容簡單卻是最基礎的，要讓學生從一開始就養成良好的動作習慣，對於難度較大的項目，教師在注意安全的前提下應當適當降低動作難度，多加以引導，從學生基礎能力開始培養，養成終身體育的好習慣。

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上體育課的注意事項：

1、課前做好准備運動，課後做好放鬆整理。

2、課前課後進行點名，見習生必須隨隊見習。

3、上體育課需要穿運動服和運動鞋，不要穿緊身衣服和皮鞋、涼鞋等。

4、聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習。

5、在做器械動作時要做好安全保護，使用任何器材必須體育老師准予或在場。

㈣ 小學生上體育課應該注意哪些安全呢

以我愛好了N年的體育來看，我想應該是准備活動要做的充分，要不然容易歪腳．其他的我是想不出來了，因為我覺得小學體育除了玩就是跑要不然就是做廣播體操．
要是體育隊的就要注意的多了，如：上馬路越野跑注意車，跳遠注意別傷了腳腕子，跨欄注意把腿的韌帶壓好了在跨，投實心球注意別砸到別人腦袋，穿跑鞋別瞎打鬧釘子容易傷人．．．．．．．．．．

㈤ 《如何規范小學生體育課上的行為》研究思路和步驟

小學生體育課制度和常規要求

體育課是多數孩子們最愛上的學科．而
體育課堂常規，是為了保證體育教
學工作的正常進行，
對學生提出一系列的基本要求，
是學校體育教學管理的一項
重要工作，
在這里我簡單介紹一下體育課堂制度和基本常規，希望同學
們能進一步了解學習
,
為新學期更好的上好體育課做准備
,
為我們的安全
工作提前做好一把鎖
.

一、兩個制度：

1.
「
體育委員負責制」
:
上體育課
,
在體育委員帶領下
,
按體育教師的要求
,
在上課前
布置好場地器材
,
課後整理好好和收回器材

2.
「請假制度」
:
如有事有病必須請假．

二、學生「八個不準」

1.
不準曠課
,
遲到
,
早退
;
2.
不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準戴帽子、頭巾和手套
;
3.
不準佩戴徽章和攜帶小刀

4.
不準擅自離開課堂

5.
不準橫穿跑道
,
投擲區
;
6.
不準擅自動用體育器材
;
7.
不準做危險動作、嬉鬧追打；

8.
不準做與練習無關的事

三、課前常規

1
、

體育委員上課前應主動與任課教師聯系，以便教師了解有無見習生。

2
、

協助體育老師布置和檢查場地，准備教具．。

3
、

學生因病、傷，不能上課時，課前應主動向體育教師說明情況。教師應
根據學生不同情況，布置他們隨堂見習或參加適當的活動
.

㈥ 能介紹些給小學生上體育課的建議和注意事項嗎

體育課注意事項永陽中學：康武安體育鍛煉對提高學生身體素質、促進青少年兒童的生長發育有著十分重要意義，體育課的教學應從以下幾個方面著手。一、課的內容、教材要科學安排要根據不同年齡學生的生理特點，使教學內容能全面激發學生的學習積極性，應注意練習手段的選擇要符合年齡特徵。二、要注意做好准備活動准備活動是為了預先提高身體各器官的生理機能和神經指揮系統的協調能力，加速血液循環、肌肉溫度，調動學生的積極性，使得正式鍛煉時身體容易適應。三、注重做好整理活動體育課結束前的整理活動，能加速疲勞的消除，促進體力的恢復。四、課的運動量要合理運動量太大或太小，都不利於身體各器官的生長發育，達不到增強體質的效果，運動量一般使學生心率達到每分鍾120~140為好。五、要注意課的組織教學課的組織好壞，直接關繫到教學效果，對於一些容易受傷的運動項目，如投擲、器械體操等，一定要加強保護措施，預防脫手、受傷。六、體育課的服裝一定要合理、合體不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋，口袋中也不要裝有鑰匙、小刀等硬物，以免出現意外。 體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。（1）短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。（2）跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。（3）在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。（4）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須准備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙杠動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。（6）前後滾翻、俯卧撐、仰卧起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。（7）參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。 可以踢足球，跳皮筋，踢毽子，丟手絹

㈦ 我是一名剛畢業的小學生初一了,班上有女生好像喜歡我一樣在體育課上偷偷的看我的照片，而且我在跳欄桿的

也許是啊~那啥喜歡就追，不喜歡的話就別管，被告白就委婉拒絕，但不要耽誤學習啊！

㈧ 小學生體育課應該怎麼上

男的就足球課啊，自由運動啊
女的就跳繩或者排球，
要是有運動器材就讓他們自己玩運動器材
不過得注意他們的安全，不要讓調皮的學生摔了

㈨ 平時上體育課穿什麼鞋好

體育課肯定是要穿運動鞋，運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計專製造的。能很好的保護你的腳屬。根據你的運動不同，有不同款式的運動鞋；

控制動作類
適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
減震加墊類
適合跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
穩定類
適合輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的跑步者。鞋的自重量中等。
比賽類
適合跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的跑步者使用。鞋的自重量較輕。
越野類
鞋底較厚，溝槽較深，適合在土地、林間等自然地面上跑步時穿著。鞋的自重量較重。

㈩ 小學生在體育課上適合玩的游戲

提燒餅
16人以上圍成一個圈
兩個人站一塊
一個站在前一個站在後
選出一個人抓
一個人跑
跑的人可以選一組
站在那兩個人的前面
那一組的兩個人後面的人就要代替跑的人
跑的人被抓的人抓到的話就到跑的人抓