小學六年級健康與體育

㈠ 六年級體育理論課考試

1.增強體質，培養不怕苦的精神

2.小學體育教學常規
小學體育課的基本任務是全面鍛煉學生身體，促進學生正常的生長發育；初步掌握體育基本知識、基本技術和基本技能；向學生進行思想品德教育，陶冶美的情操。通過體育教學，向學生進行體育、衛生保健教育，增進學生健康，增強體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民素質奠定基礎。
小學體育課的常規，是針對體育教學的特點需要，以規范、控制教師和學生的上課行為，建立良好的教學秩序，保障體育課教學順利進行的必要手段。包括以下方面的內容
【學生】
1、衣物的准備：穿戴好有利於運動的服裝、鞋；冬天上課不穿大衣、不戴帽子、圍巾、口罩、手套（習慣性凍瘡除外）；夏天男生不赤膊、不光腳，女生不穿裙子等；嚴禁隨身攜帶小刀、鐵釘等金屬硬物。
2、場地器材的准備：體育班長帶領下的小組「輪流值日制」，協助教師准備好場地、器材。
3、「小生活」的處理：學生天熱時易渴，天冷時易上廁所。因此，要求學生必須在課前處理好（特殊情況除外，如腹瀉等）。對於低年級、特別是初入學的學生，要靈活掌握，逐步規范。
4、出勤統計：負責整隊的體育班長，課前要核實實到、缺席情況，填好考勤表，上報給教師，以便教師調整教學分組和安排見習生活動。
【學生】
1、上課的儀式：一般包括體育班長整隊，向教師報告出勤情況，師生問好。
2、出入列的要求：遲到學生要先在隊列外站好，向教師「報告」，教師示意「入列」後，再排到第一排的排尾或補在缺伍的位置。
3、器材取放的規定：學生在取放器材時，要做到輕取輕放，不得隨意拋、扔、踩、坐或升降、移動器材。
4、小幹部的職責：體育幹部要認真負責、協助教師做好指揮保護和整理器材等工作。
5、學習態度及表現：嚴格遵守課堂紀律，積極參與體育活動，課堂氣氛活躍，團結合作，大膽創新。
6、學習評價形式：對自已或他人的運動技能、學習態度、情況表現與合作精神等進行自我評價或相互評價。
7、下課的儀式：教師宣布「下課」，師生立正站好，互致「再見"
【學生】
1、值日小組按教師要求整理歸還器材。
2、按老師要求，認真遵守課後「三不許」：一不許大量喝水，尤其不許喝生水；二不許冷水沖身、澆頭或在背陰的「風口」處久留；三不許立刻大量吃東西。

3.
人能依靠地球上各種生物資源來維持生存，並利用當地物產，因地、因時制宜地發展富有獨特風格的民族膳食，做到既豐富多采，又能維持營養的平衡，使種族繁衍，國家昌盛。例如有的地區以米、面為主食，而另一些地區卻食玉米、高梁、或馬鈴薯、芋頭。一些民族視豬肉為禁忌，而大多數國家的食譜卻包羅著畜、禽、海鮮、野味。海島國家靠水產，魚、蝦、蛤、蟹是家常便飯。而個別地區把蝸牛、蚯蚓等做成美味佳餚。各地蔬菜瓜果更是品種繁多，各有特色。盡管各個民族在飲食種類上千差萬別，就餐方式也多種多樣，一日餐次有多有少，但都別具風味，各有千秋。對於食物和營養都有共同的，也是最基本的要求：
（1） 供給熱量和能量，使能維持體溫，滿足生理活動和從事勞動的需要
（2） 構成身體組織，供給生長、發育及組織自我更新所需要的材料；
（3） 保護器官機能，調節代謝反應，使身體各部分工作能正常進行。
食物的營養功用是通過它所含有的營養成分來實現的，這些有效成分就叫營養素。它們包括：蛋白質、脂肪、碳水化合物（又叫糖類），維生素，礦物質（微量元素和宏量元素），以及食物纖維和水。

4.小學生的日常飲食應注意以下幾點：1、注意營養平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食2、多吃豆製品。豆類含有豐富的優質蛋白質，營養價值很高，既便宜，又容易消化。3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。4、變換食品花色品種，增加孩子食慾。12歲40千克已經是有點重了的。要減肥了哦…

5.經常克服由於大運動量訓練所帶來的肌肉酸疼等疲勞感 覺和各種困難，長期的刻苦訓練，持之以恆，堅持不懈，就可以培養頑強的毅力，培養不怕苦、不怕累 、不怕疼痛、不怕枯燥的頑強意志品

6.勇敢超越自我，堅持不懈的精神

7.
洛夫托斯體育場(Loftus Versfeld Stadium)
所在城市：茨瓦內/比勒陀利亞(Tshwane/Pretoria)
竣工：1906年始建，2008年升級完工
狀況：小幅度翻新
容量：50000人
洛夫托斯體育場是南非最古老的體育場之一，它建於1903年，三年後正式完工並投入使用，簡稱為東區運動場。當時這座體育場異常簡陋，1923年，比勒陀利亞市政府對其進行了改造，增設了一座混凝土結構的建築，從而使體育場初具規模。1928年，借強大的紐西蘭橄欖球國家隊到此做賽時機，體育場工會通過架設更衣室和廁所，獲得了巨額的利潤，這也讓洛夫托斯體育場名聲大噪。1932年3月，比勒陀利亞體育協會創始人羅伯特-歐文-洛夫托斯意外病逝，自此以後，該體育場也被正式命名為洛夫托斯體育場。
從1906年至今，洛夫托斯體育場已升級多次，世界盃前，該體育場的最近一次翻新是在1984年。正是由於不斷地升級，洛夫托斯體育場也成為南非十座體育場中最為省心的一座，為了迎接世界盃，洛夫托斯體育場只進行了簡單的維修，以及更換了小部分的設施，主要集中在對泛光燈、電子記分牌和現場音響的改造上。
作為南非歷史最悠久的體育場之一，洛夫托斯體育場先後承辦過1995年橄欖球世界盃賽，1996年非洲國家杯賽，還承辦過多場大型演唱會。2006年4月17日，UB40和羅比-威廉姆斯到此巡演時，吸引了56000人到場觀看，而在加拿大天後席琳迪翁2008年開唱時，洛夫托斯體育場更是涌進了8萬人。目前，該體育場是南非國內聯賽勁旅馬姆羅迪日落俱樂部的主場，此外還是南非國內頂級橄欖球隊藍牛隊的主場。很多南非球迷把洛夫托斯體育場視為國家隊的福地，因為他們曾在這塊體育場上第一次戰勝了來自歐洲球隊，1999年，南非國家隊在這里1比0戰勝了北歐勁旅瑞典隊。
不得不提的是，洛夫托斯體育場所在的比勒陀利亞市是一座歐化的城市，街頭幾乎都是白人。市面繁華，街頭清潔，風光秀麗，花木繁盛，有「花園城」之稱。該城的街道兩旁還種植了許多紫葳，故又得名「紫葳城」。比勒陀利亞市建於1855年，得名於南非第一任總統、荷蘭移民馬蒂納斯-比勒陀利烏斯。不過在2005年，經南非地名變更委員會的統一，比勒陀利亞更名為「茨瓦內」，這是最早在當地定居的一位黑人酋長的名字，意在與種族隔離時代決裂。也許，正是為了慶祝這一舉措，本屆世界盃屆時將有四支非洲球隊做客於此。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.13 D組 塞爾維亞VS迦納
06.16 A組 南非VS烏拉圭
06.19 E組 喀麥隆VS丹麥
06.23 C組 美國VS阿爾及利亞
06.25 H組 智利VS西班牙
06.29 1/8決賽 F1VSE2
莫卡巴球場(Peter Mokaba Stadium)
所在城市：保羅瓜尼(Polokwane)
竣工：2010年
狀況：新建
容量：46000人
莫卡巴球場是南非世界盃十座球場中最晚一個建成的，它是一座專業的足球場，將於世界盃前夕竣工。這座新球場建造於舊的皮德斯堡球場附近，球場的設計靈感來源於當地的猴麵包樹，球場三面露天，另一面由鋼結構構成的「干」承託了整個屋頂平面，預計可容納46000人。莫卡巴球場距保羅瓜尼市中心僅有5公里遠，非常適合觀眾觀看比賽。
彼得-莫卡巴球場是以出生在保羅瓜尼的著名反種族政治家彼得-莫卡巴的名字命名。莫卡巴是南非最具爭議性的人物，他在1959年出生於皮德斯堡的一處小農庄。他的成長和求學過程，正是當時黑人對抗白人種族隔離政府的最佳寫照。在中學時代即嶄露頭角的他，曾當選為非洲青年議會主席，帶領黑人不斷地對白人政府進行抗爭，從此成為監獄的常客，還履次躲過暗殺的危險，甚至連累家人不得安寧。她一怒之下，遠赴莫三比克及安哥拉接受軍事訓練，發誓不將白人政府推翻不罷休，其內心對白人的痛恨可想而知。「一顆子彈，一個南非農場主」的口號就是在這樣心態的產物，這對1994年南非總統大選及曼德拉執政時代的影響非常深遠。
2002年6月9日，莫卡巴因「呼吸問題」去世。在他的葬禮上，包括曼德拉和總統姆貝基在內，皆齊聲高喊莫卡巴的口號「一顆子彈，一個南非農場主」。最終還是曼德拉處置得宜，他雖然於莫卡巴的葬禮上高呼口號，但隨即發表演說，呼籲南非黑人群眾，將種族主義的仇恨隨莫卡巴一起埋葬。不久後，皮德斯堡就更名為保羅瓜尼市，意為「安全之城」。
而德羅巴本人也對南非充滿了感情，他表示：「世界盃上，我們不僅代表象牙海岸，更代表整個非洲。」在今年2月國際足聯官方網站公布的球迷選出的世界盃最受關注射手排行榜中，德羅巴也受到了巨大支持，他以29.06%的支持率高居榜首，西班牙前鋒托雷斯和喀麥隆前鋒埃托奧分別位居二、三位。不過遺憾的是，本屆世界盃新的莫卡巴球場將無緣這名前非洲足球先生，五支非洲球隊中，也只有實力最弱的阿爾及利亞將做客這里。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.13 C組 阿爾及利亞VS斯洛維尼亞
06.17 A組 法國VS墨西哥
06.22 B組 希臘VS阿根廷
06.24 F組 巴拉圭VS紐西蘭
皇家班佛肯體育場(Royal Bafokeng Stadium)
所在城市：魯斯騰堡(Rustenburg)
竣工：1999年，2010年升級
狀況：小幅度翻新
容量：42000人
皇家班佛肯體育場位於西北省的皇家班佛肯邦行政首府，臨近魯斯騰堡市。該體育場始建於1999年，是一座綜合性體育場，除舉辦足球活動之外，這里還可以舉辦橄欖球、以及其他綜合體育運動。
體育場以本地特有的班佛肯人命名，如今這個族裔的人口數只剩下3萬左右。1999年，班佛肯人通過法律得到一項協議，獲得了他們在這一地區所有白金礦22%的所有權，以及全球第二大白金生產商因帕拉鉑金公司的股權。皇家班佛肯體育場建設得很有特點，遠遠看去，它的外觀有點像帆船。為了世界盃的舉辦，皇家班佛肯體育場進行了升級，其中西看台被擴建，增加了價值4500萬的懸臂，另外還包括新建的電子記分牌、新座椅、照明設備及廣播系統。容量也從38000人擴容到了42000人，即便如此，他仍然是南非世界盃十座體育場中最小的一座。
本屆世界盃，C組最重要的一場比賽被安排在了皇家班佛肯體育場，英格蘭與美國這對歡喜冤家將在這里碰面。比賽還未開打，戰爭的硝煙已經打響，這場比賽，英格蘭分到的門票僅5040張，遠不如預計中多，這樣無疑會令很多英格蘭球迷無法得到門票。不過國際足聯並不打算因此更換比賽場地，對此媒體總監曼格特還拍著胸脯保證道：「大多數種子球隊都在較大的球場比賽，但較小的球場同樣用接待種子球隊的權利。」
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.12 C組 英格蘭VS美國
06.15 F組 紐西蘭VS斯洛伐克
06.19 D組 迦納VS澳大利亞
06.22 A組 墨西哥VS烏拉圭
06.24 E組 丹麥VS日本
06.26 1/8決賽 C1VSD2
埃利斯公園體育場(Ellis Park Stadium)
所在城市：約翰內斯堡(Johannesburg)
竣工：1982年重建，2009年升級完工
狀況：輕度翻新
容量：61000人
當然，這里給世人留下深刻印象的還有2001年的球迷慘案。2001年4月16日，在兩支奪冠球隊奧蘭多海盜隊與凱撒酋長隊的比賽中，賽事組織者不顧體育場的容量限制，超量出售了12萬張球票，幾乎是埃利斯體育場設計容量的一倍。比賽開始後，主隊進球的消息通過擴音喇叭傳到體育場外，主隊球迷像瘋了一樣向各個入口擠去。在球迷的推擠下，球場鐵門被擠倒，沖在最前面的球迷猝不及防，隨之倒在鐵門上，被後面大量湧入的球迷踩在腳下。這起事故總共造成了47人喪生、160多人受傷。這一天也成為南非足球史上最黑暗的一天。
拋開這起黑色事件，埃利斯公園體育場則見證了南非體育史上很多重要的時刻。2005年，埃利斯公園體育場成為南非歷史上第一位黑人擁有的體育場。金獅橄欖球聯盟收購了體育場51%的所有權，正式成為該體育場的新業主。此後，包括奧蘭多海盜足球俱樂部和埃利斯公園體育場(控股)有限公司紛紛入股，共同介入了對該體育場的管理。而在2008年，埃利斯公園體育場以4.5億扎爾(5800萬美元)的價格，把冠名權出售給了著名飲料公司可口可樂，該體育場的官方名稱也隨之改為可口可樂公園體育場。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.12 B組 阿根廷VS奈及利亞
06.15 G組 巴西VS韓國
06.18 C組 斯洛維尼亞VS美國
06.21 H組 西班牙VS宏都拉斯
06.24 F組 斯洛伐克VS義大利
06.28 1/8決賽 G1VSH2
07.03 1/4決賽 W55VSW56
姆博貝拉體育場(Mbombela Stadium)
所在城市：內斯普利特(Nelspruit)
竣工：2009年10月
狀況：新建
容量：46000人
「姆博貝拉」是席瓦地語(南非11種官方語言之一)，意為「很多人聚集在一個狹小的空間內」，這個形容非常恰當，姆博貝拉體育場容量只有46000人，是南非十座世界盃球場中第二小的體育場，這里承辦的比賽也只有4場，且都是一些無足輕重的比賽。諸多強隊中，只有義大利隊將在此做賽一場
看上去，組委會似乎是拿姆博貝拉體育場來湊數，事實上，這也是舉辦方的無奈之舉。姆博貝拉體育場所在的內斯普利特市是一座年輕的城市，始建於1905年，位於南非東北部的普馬蘭加省，是該省的首府，與足球文化發達的林波波省相比，普馬蘭加省的體育運動發展的較為落後，正是基於這個原因，南非足協於政府部分商討後達成一致，決定在普馬蘭加省的政治文化中心內爾斯普雷特市興建一座體育場，2009年10月，姆博貝拉體育場正式竣工，他也成為偌大的普馬蘭加省唯一的一座大型體育場。這座體育場修建在內斯普利特西部的空曠地帶，距市中心約6公里。世界盃無疑將為這個城市留下豐厚的體育文化遺產。根據市政府的初衷，在舉辦完世界盃之後，這座球場將用作橄欖球和板球比賽。
由於靠近南非最大的野生動物園克魯格國家公園的城市，大量遊客都選擇內斯普利特市作為中轉站，可以說這座城市是個不折不扣的驛站，難以吸引遊客在此長期停留。野性的色彩在這座城市中也無不體現，用於支撐姆博貝拉體育場屋頂的18個罐頂桁架，外形就像一隻長頸鹿，而球場的座椅顏色，則被塗上了斑馬條紋色。除此外，姆博貝拉體育場還有很多貼心的設計，碗狀的結構能夠保證每名觀眾都有良好的觀看效果，而半透明的屋頂面積達到了22500平方米，將覆蓋95%的座席，這既可以保證陽光的照射，又能夠保證通風，還可以避免噪音擾民。
姆博貝拉體育場在建設過程中，還發生了一件「驚天動地」的大事。去年1月4日，2010年世界盃組委會官員、44歲的前南非足協主席吉米-莫拉拉被槍殺，這也引發了足球界對南非世界盃安全問題的大討論。據當地媒體報道，莫拉拉在內斯普利特市的家中被槍殺的，目擊者透露，兩名槍手一直潛伏在莫拉拉家外的一輛沒有招牌的汽車內等待莫拉拉的出現，之後連開數搶將其殺害。莫拉拉的兒子當時也在這起謀殺中被蒙面槍手擊中，所幸沒有危及生命。根據警方調查，莫拉拉被害一年前，曾對這項工程的廉潔發出質疑，他認為這項工程的投標環節有非常大的疑問，因此引發了一場調查。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.16 H組 宏都拉斯VS智利
06.20 F組 義大利VS紐西蘭
06.23 D組 澳大利亞VS塞爾維亞
06.25 G組 朝鮮VS象牙海岸
足球城體育場(Soccer City)
所在城市：約翰內斯堡(Johannesburg)
竣工：1987年始建，2009年升級竣工
狀況：大幅度翻新
容量：94700人
足球城體育場又稱FNB體育場(國家銀行體育場)，是2010年南非世界盃的主球場，它座落在約翰內斯堡的西南部索韋托區，與南非足協以及國際足聯世界盃組委會相鄰。
足球城體育場於1987年落成，雖然只有20多年的歷史，它卻承載著南非人民無數的感情。經過翻新後，足球城體育場的容量將增至94700人。南非世界盃的揭幕戰，決賽都將在這座非洲大陸最大的體育場內舉行。除此外，這里還將承辦其他四場小組賽、一場1/8決賽、以及一場1/4決賽。
遠遠地第一眼看到上去，足球城體育場很像「鳥巢」、走近後又能感受到拜仁主場安聯體育場的影子，只是外層顏色不同罷了。但事實並非如此，足球場的外牆是由一個個赭紅色和黃色相間的小塊混雜組成的，而這種顏色搭配則是為了呼應周邊的金山，將這座城市乃至這個國家的歷史碎片進行精心的拼接。
設計者曾介紹說，體育場的設計靈感來自於非洲主婦烹制美食用的炊具，體育場底部大片的赭紅色則用來模擬一團團升騰的火焰。在夜色之中，燈光會使這座體育場展現出另外一種美麗，配合著表面向上蒸騰的顏色延展以及從一個小天窗中射出來的光束，會將這座足球城營造成為一個遙看更具效果的「巨大火焰」。設計師可謂把非洲元素發揮到了極致。
為了更好地迎接世界盃，足球城體育場從2006年9月開始了重大升級，由8萬人擴容中94700人。升級主要是圍繞著上層進行的，除了增加99間行政套房外，增加新的更衣室設施，還加蓋了一層環繞屋頂，以及安裝上新的照明設備，這也使該體育場更具現代感，成為了非洲大陸名副其實的「旗艦」體育場。
除了新建的五座體育場，足球城體育場是南非最年輕的體育場之一，只有德班的皇家班佛肯比他更年輕(1999年竣工)。為了打造這座非洲的超級球場，南非政府花費了33億蘭特，約合4.4億美元，這樣的大手筆甚至能和安聯球場媲美，後者工程耗資3.4億歐元(按照目前的匯率約合4.7億美元)。
雖然比兄長埃利斯公園體育場小7歲，但足球城體育場開放伊始就奠定了它的王者地位，1990年曼德拉出獄之後第一次公開演講就是在這里。1993年，非國大軍事組織「民族之矛」前參謀長克里斯·哈尼被暗殺，數千民眾則在這里為這位前南非共產黨總書記進行了悼念。除了政治活動，這里還舉辦過多場大型體育賽事，像1995年的橄欖球世界盃。1996年，依靠前重慶外援馬克的兩個進球，南非隊2比0戰勝突尼西亞隊，在這里加冕非洲國家杯，這也是南非足球獲得的最後一個重大榮譽。
2010年1月22日，足球城體育場迎來了第一批客人，解禁復出的馬拉多納來此進行了參觀，6月17日，阿根廷將與韓國在這里進行B組的一場小組賽。球場內，是滿眼的橘色座椅，這是因為荷蘭設計公司將自己的民族國家偏好植入進來所致，6月14日，在E組荷蘭對陣丹麥的比賽中，荷蘭隊肯定會有回到主場的感覺。
球場另一個大膽的設計，是穿插在橘色座椅海洋之中的十條黑線，這十排黑色座椅中的九條是指向另外九座承辦城市，最獨特的一條是指向柏林奧林匹克體育場，2006年世界盃的決賽場地，這條「線」也代表了通向決賽之路。組委會海表示，會在世界盃之後，將這座場地內的每個進球都刻在領獎台的混凝土面板上，使全部得分手的芳名都得以持續流傳。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.11 A組/開幕式 南非VS墨西哥
06.14 E組 荷蘭VS丹麥
06.17 B組 阿根廷VS南非
06.20 G組 巴西VS象牙海岸
06.23 D組 迦納VS德國
06.27 1/8決賽 B1VSA2
07.02 1/4決賽 W49VSW50
07.11 決賽
自由體育場(Free State Stadium)
所在城市：布隆馮丹(Bloemfontein)
竣工：1952年始建，2008年底升級完工
狀況：中度翻新
容量：48000人
自由州體育場位於南非的布隆馮丹市，是一座綜合性體育場。布隆馮丹，荷蘭語意為「花之泉」，是自由州省的首府，也是南非的司法首都，它還被稱為「玫瑰之城」，每年都有玫瑰節在這里舉行。
由於電信巨頭沃達康的贊助，自由州體育場也叫做沃達康公園體育場，擁有60多年的歷史，也是南非國內歷史最悠久的球場之一，曾承辦過1996年非洲國家杯的1/4決賽，以及1995年的橄欖球世界盃和2009年的國際足聯聯合會杯的比賽。為了迎接2010年的世界盃，這里在2007年進行了升級，08年年底，自由州體育場重新投入使用。翻新後，其球場西側大看台新增加了一層，另增加了旋轉門，電子記分牌，升級了泛光燈、閉路電視和媒體設備，音響系統也按標准進行了改造。球場容量也從36538人擴增至48000人。
布隆馮丹是一座人口密集型城市，當地人以熱愛體育而著稱，是不是當地人則可以通過主要體育愛好來鑒別出，這里的大學和學院中曾走出過很多國際級運動員。依靠沃達康的財政扶持，布隆馮丹市的體育建設可謂如魚得水。在這個僅有50萬人口的城市，擁有著一流的體育場、足球隊和橄欖球隊。
沃達康是南非最大固話運營商電信集團Telkom與沃達豐的合資公司，同時也是南非的第一個手機網路。它為南非、坦尚尼亞、賴索托、莫三比克及剛果民主共和國超過3500萬用戶提供GSM網路服務。沃達康的信號甚至覆蓋了乞力馬扎羅山，這里曾經是GSM網路覆蓋的世界最高點。對於體育運動的贊助，沃達康可謂不遺餘力，在足球方面，除了布隆馮丹本地的凱爾特人之外，他的另兩個大客戶是在南非聯賽中奪冠最多的凱撒酋長和奧蘭多海盜。其中布隆馮丹凱爾特人幾乎就是蘇超凱爾特人隊的翻版，他們的隊服同樣為綠白相間。此外，南非足協以及麾下的各級國家隊贊助費都由沃達康來埋單。
而在南非人民愛好的另一項體育活動中橄欖球比賽中，沃達康同樣與最著名三支球隊簽下了贊助合同，這三隊分別是比勒陀利亞的藍牛、開普敦的沃達康西部省，以及自由州獵豹橄欖球隊，其中後者是布隆馮丹市的球隊。此外他們還贊助了以「沃達康」命名的橄欖球聯賽。這家電信巨頭的大手筆還不止於此，他們還收購了自由州體育場、洛夫托斯體育場兩座世界盃體育場的冠名權，在世界盃期間，通過安德魯的ION-M解決方案，沃達康還將為五座世界盃場館提供無線信號覆蓋。
舉辦場地
時間 組別 對陣
06.14 E組 日本VS喀麥隆
06.17 B組 希臘VS奈及利亞
06.20 F組 斯洛伐克VS巴拉圭
06.22 A組 法國VS南非
06.25 H組 瑞士VS宏都拉斯
06.27 1/8決賽 D1VSC2

㈡ 六年級的體育的考式題是什麽

1、什麼是健康？
2、什麼是亞健康？亞健康產生的原因及其預防？
3、試述體育鍛專煉對心臟的影響？
4、體屬育鍛煉能發展人體的哪些身體素質？
5、為什麼體育鍛煉必須持之以恆？
1 世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：

健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。

2傳統醫學中的「亞健康」

我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。

「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:「聖人不治已病治未病，夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。

現代醫學中的亞健康

㈢ 小學體育五、六年級教案及教學計劃，謝謝！！！！！

網上很多，但你還要根據自己學生的實際情況來制定和修改，那樣才會有針對性和實效性！

㈣ 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

㈤ 小學六年級體育做仰卧起坐達標標准

六年級男子評分表
分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰卧起坐
30 9"3 77 1.63 6 23
35 9"1 84 1.67 6.3 25
40 8"9 91 1.71 6.6 27
45 8"7 98 1.75 6.9 29
50 8"5 105 1.79 7.2 31
55 8"4 112 1.83 7.5 33
60 8"3 119 1.87 7.8 35
65 8"2 126 1.91 8.1 37
70 8"1 133 1.95 8.4 39
75 8"0 140 1.99 8.7 41
80 7"9 147 2.03 9 43
85 7"8 154 2.07 9.3 45
90 7"7 161 2.11 9.6 47
95 7"6 168 2.15 9.9 49
100 7"5 175 2.19 10.2 51

六年級女子評分表
分數 50m 1'跳繩 立定跳遠 投實心球 1'仰卧起坐
30 9"6 95 1.4 5.2 20
35 9"4 102 1.44 5.4 22
40 9"2 109 1.48 5.6 24
45 9"0 116 1.52 5.8 26
50 8"8 123 1.56 6 28
55 8"7 130 1.6 6.2 30
60 8"6 137 1.64 6.4 32
65 8"5 144 1.68 6.6 34
70 8"4 151 1.72 6.8 36
75 8"3 158 1.76 7 38
80 8"2 165 1.8 7.2 40
85 8"1 172 1.84 7.4 42
90 8"0 179 1.88 7.6 44
95 7"9 186 1.92 7.8 46
100 7"8 193 1.96 8 48

㈥ 六年級體育考試試題

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1：簡述體育的產生和發展？

答：「體育」一詞是19世紀60年代傳入我國的，在我國的使用有一個演變過程。在1894年前後，德國和瑞典的體操傳入我國，當時用「體操」來表示廣泛意義上的體育運動。直至1923年北洋政府新學制課程標准起草委員會將「體操科」正式改為「體育課」。

「體育」一次在含義上也有一個發展和演化過程。起初，是指身體的教育，是作為教育的一部分出現的。隨著社會的進步和體育事業的不斷發展，其目的和內容都大大超出了原有的「體育」范疇，體育的概念也有「廣義」和「狹義」之分。「廣義」是指一般的體育運動。「狹義」是指體育教育。

「體育」的目前概念是：以身體練習為基本手段，以增強體制，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的的一種社會活動。

2：高校體育的任務？

答：1：進一步促進學生身體的正常發育和機能的發展，全面發展身體素質，增強對自然環境的適應能力。

2：掌握體育基本理論和衛生知識，學會正確的運動技術，機能和科學鍛煉身體的方法，養成自覺鍛煉的習慣，為終身收益奠定基礎。

3：培養良好的思想品質和道德素養。

4：發掘大學生的體育才能，提高運動技術水平，適應國際大學生比賽和交往的需要。

3：體育運動對身體機能的作用？

答：1：運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力。

2：運動能改善心血管系統的形態結構和機能。

3：促進物質代謝，改善消化系統的功能。

4：道德健康的基本標准？

答：1：有堅定而完美的人格。

2：作風正派，遵紀守法。

3：堅持真理，敢於斗陣。

4：努力工作，樂於奉獻。

5：嚴於律己，團結群眾。

6：生活簡朴，以苦為樂。

7：對社會，朋友，家庭要善於承擔責任。

8：善於學習，努力進取。

9：謙虛謹慎，戒驕戒躁。

10：容納他人的進步和發展。

5：身體鍛煉的內容？

答：1：健身運動；2：健美運動；3：娛樂休閑體育。

6：身體鍛煉的基本原則？

答：一是自覺性原則；二是適量負荷，循序漸進原則；三是持之以恆原則；四是自我健康狀態的評估原則。

7：消除疲勞的方法？

答：唯一的方法是，不看我這份資料，回去睡覺！（自己網路吧，到樹上沒有找到）。

8：怎樣預防運動損傷？

答：少運動！（缺失，自己找）。

9：如何進行體育欣賞？

答：1：了解體育比賽的特點

2：了解體育比賽的制度

3：了解體育比賽的規則

4：了解體育運動的技術和戰術

10：提高身體素質的鍛煉方法有那些？

答：每天自己下去買飯！（自己去一下）

11：籃球裁判法里的時間違例？

答：某隊隊員控球時，該隊隊員不能在對方限制區內停留超過持續3秒鍾；當一名持球隊員被嚴防，在5秒鍾內沒有傳，投，滾或運球時；當一名隊員在後場控制球時，必須在10秒（NBA是8秒）內過半場；一次進攻的時間限制是30秒（NBA是24秒）。

㈦ 小學體育六年級考試試題

判斷題。（以下皆為正確答案）
1、 我國女籃在奧運會上的最好成績是在第5屆奧運會上獲得的亞軍；
2、 中國在第16屆冬奧會上首次實現了"零"的突破，葉喬波獲得了2枚銀牌，李琰也獲得1枚銀牌；
3、 中國奧運史上獲得金牌最多的運動員是鄧亞萍和伏明霞，各獲得4枚金牌；
4、 中國乒乓球隊囊括了第26屆和第27屆兩屆奧運會比賽的冠軍；
5、 國際奧委會、國際單項體育聯合會和國家奧委會構成了奧林匹克運動組織的三大支柱；
6、 中國首次進入金牌榜前三名是在2000年的第27屆奧運會上；
7、在一屆奧運會上獲得金牌最多的運動員是李寧，第23屆奧運會共獲三枚；
8、 第一屆冬奧會1924年在法國夏蒙尼舉行；
9、 第一屆夏季傷殘人奧運會1960年在羅馬舉行，至今已舉行了十一屆；
10、 第一屆冬季傷殘人奧運會1976年在瑞典舉行，至今已舉行了八屆；
11、 古代奧運會獲得獎牌最多的運動員是利奧尼達斯，共獲得12次賽跑冠軍；
12、 奧運史上第一個馬拉松冠軍是希臘運動員路易斯，他在1896年獲得了這一殊榮；
13、 舉辦奧運會最多的國家是美國，共舉辦過7次；
14、 女子馬拉松賽全程42.195千米。第27屆奧運會冠軍是日本選手高橋尚子，成績是2：23』14"；
15、 世界最出色的撐桿跳運動員是布勃卡。從1984年起，他連續13次刷新世界紀錄。
選擇題
1. 奧林匹克會旗為＿底。 （ B ）

A紅 B白 C藍 D黑

2. 奧林匹克會旗是在＿建議下確定的。 （ A ）

A顧拜旦 B薩馬蘭奇 C羅格 D基拉寧

3. ＿年奧林匹克會旗首次升起。 （ A ）

A1914 B1925 C1966 D1899

4. ＿是奧運會最權威的形象標志。 （ A ）

A會徽 B會旗 C吉祥物 D徽章

5. 北京奧運會的吉祥物有＿個。 （ C ）

A3 B6 C5 D4

6. 夏季奧運會的吉祥物最早出現在＿年。 （ A ）

A1972 B1895 C1969 D1955

7. 1972年慕尼黑奧運會的吉祥物的名字＿。 （ C ）

A.HODORI B COBI C WALDI D SCHUSS

8. 1988年漢城奧運會的吉祥物的名字＿。 （ A ）

A HODORI B COBI C WALDI D SCHUSS

9. 1968年的吉祥物雪士的衣服顏色有＿種。 （ A ）

A3 B6 C5 D4

10. ＿年，國際奧委會授予中國北京2008年奧運會主辦權。 （ A ）

A 2001 B 2002 C 1999 D 1998

11. 被譽為現代奧林匹克之父的教育家是法國人 C .

A.基拉寧

B.薩馬蘭奇

C.皮埃爾．德．顧拜旦

D.羅格

12. 1896年4月5日，首屆現代奧運會在 A 舉辦，來自14個國家的241名運

動員參加了比賽。

A.雅典

B.巴黎

C.倫敦

D.羅馬

13. ＿＿＿＿A＿＿＿＿是第一個主辦夏季奧運會的亞洲城市。

A．日本東京

B．中國北京

C．韓國漢城

D．韓國釜山

14. 現代奧運會從奧林匹亞取火，進行火炬傳遞是從＿＿＿＿A＿＿＿奧運會開始的，此後每

屆奧運會都要舉行火炬傳遞活動。

A．1936年柏林

B．1932年洛杉磯

C．1912年斯德哥爾摩

D．1896年雅典

15. 自1896年至2004年,奧運會實際舉辦過 B 屆.

A.24

B.25

C.26

D.27

17. 《奧林匹克憲章》指出「奧林匹克主義是將身、心和精神方面的各種品質均衡的結合起

來，並使之得到提高的一種人生哲學。它將體育運動與 A 和教育融為一體。奧林匹克主義所要建立的生活方式是以奮斗中所體驗到的樂趣、優秀榜樣的教育價值和對一般倫理基本原則的的推崇為基礎的」。

A 文化，奮斗中所體驗到的樂趣、優秀榜樣的教育價值

B 政治，體育運動中蘊含的愛國主義力量、優秀榜樣的教育價值

C 文化，體育運動中蘊含的愛國主義力量、優秀榜樣的教育價值

D政治，奮斗中所體驗到的樂趣、優秀榜樣的教育價值

18. 《奧林匹克憲章》指出，奧林匹克運動的宗旨是通過在奧林匹克主義及其價值觀的指導

下開展的體育運動教育青年「 B 」。

A 為增強國民身心健康素質而努力

B 為建立一個和平的更美好的世界作貢獻

C 為增強民族自豪感、爭奪國家榮譽而努力

D 為建立一個和諧的更團結的世界作貢獻

19. 《奧林匹克憲章》指出：奧林匹克精神就是 A

A.相互理解、友誼、團結和公平競爭

B.相互支持、幫助、團結和公平競爭

C.相互團結、理解、友誼和平等對待

D.相互團結、友誼、理解和平等對待

20. 奧林匹克格言的內容是 B ，其拉丁文為「Citius,Altius,Fortius」

A.手拉手，心連心

B.更快、更高、更強

C.更高、更快、更強

D.重在參與，永不言敗
21.北京奧運會是第幾屆奧運會?( )
A.26 B.27 C.28 D.29
22.奧運五環中最左邊的哪個環是什麼顏色？（上邊）（ ）
A.藍色 B.紅色 C.黑色 D.綠色
23.北京奧運會哪天開幕？（d ）
A.8月4日 B.8月5日 C.8月6日 D.8月8日（ ）
24.北京奧運會火炬叫什麼？（ ）
A.吉雲 B. 祥風 C.祥雲 D.吉風（ ）
25.國家游泳中心叫什麼？（ )
A.水立方 B.水平方 C.水四方 D.水正方

㈧ 小學一到六年級，每個年級，做什麼體育運動好

一：跳繩（每個年級都適合）、沙包（一二年級）、立定跳遠（一二年級版）二：仰卧起坐（權每個年級都適合）、短跑三：壘球、器械（如單杠、雙杠、攀爬）四：羽毛球、毽子、乒乓球、五：籃球、排球、羽毛球、助跑跳高跳遠六：長跑、台階練習

㈨ 小學生五、六年級體育達標共5項,分別是（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）

10*4往返跑、立定跳遠、擲實心球、一分鍾跳短繩、一分鍾仰卧起坐