小學體育網球

『壹』 怎麼樣教小學生打網球，，，，具體點，謝謝！

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怎麼樣教小學生打網球，，，，？具體點，謝謝！
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問題補充：最好是課程式的，小學初級班，請有經驗的回答回答啊，還將追加分數，謝謝
提問者：杭州灣的魚 - 秀才 二級

答復共 2 條
網球的基本動作：東方式正手握拍法最形象的說法是握手,其要領如下
由拇指和食指形成的V字形虎口放在球拍把手的右上斜面,與拍底平面對齊,
食指與其餘三個手指稍分開,從拍下平面繞過來,食指下關節壓在右垂直面上,
拇指自然彎曲,握住左垂直面.擊球時由手掌根部與食指下關節控制球拍.

反手握拍法
在正手握拍的基礎上,手沿逆時針方向旋轉一個平面.要點是V字形虎口放在把手
的左上斜面上,手掌根部貼住左上斜面,與拍底對齊,食指和其餘三個手指稍分開,
食指下關節壓在右上斜面,拇指一般貼在左垂直面上,拇指末節稍彎曲貼在左下斜面

採用這種握拍法要注意,在擊低的地面球時,拇指要壓緊左下斜面,以免拍頭低垂,
無法正確完成動作.

網球運動基本上屬於一種戶外運動,受地理、環境、氣候的影響非常大.作為一般愛好者,為了更好地進行網球練習,達到鍛煉身體,提高網球技術水平的目的,避免不必要的運動損傷.在不同的季節里打球,需要注意不同的事項.

一、春季打球需要注意的事項

1.寒冬過後,第一次上場打球,一定要充分做好熱身活動,運動量和運動強度最好稍小一些.由於冬季的寒冷,可能你在這一段時期很少在戶外打球.當春暖花開之時,你情緒高漲地走上球場.注意,這時正是所有運動傷害產生的最集中時刻.業余和專業球員都是如此.因為在初春乍暖之時,你的身體肌肉,關節,韌帶等生理機能並未徹底從冬季狀態調整過來,需要有一個過程.天氣雖然是溫暖了一些,但如果一時興奮,做出平時很少採用的一些高難度技術動作,結果就會使肌肉,關節,韌帶等難以承受,那你就很危險了.所以,在入春後的第一次上場活動時,一定要充分熱身,並且運動量和運動強度都應安排得小一些.然後經過連續幾次的上場活動,再逐漸調整加大運動量和運動強度,直至進入你平常打球時的最佳狀態.

2.春季打球著裝的有關事項

在練習前的熱身活動時,一定要多穿少脫.隨著熱身效果的逐漸增強,再適當地脫掉衣服.切不可一上場就穿得太少,一方面會著涼感冒;另一方面,身體過於寒冷會造成肌肉、關節、韌帶的僵硬,而無法正常練習,甚至引起運動損傷.

在打球過程中,身體開始微微出汗而需要脫掉衣服時,應注意盡量保持最外面的衣服能擋風保溫,最好穿運動風衣.

在打球之後,應立即將汗濕的內衣換掉,以免著涼感冒,並且一定要在身體感到冷之前穿上衣服,並適當地做些放鬆練習.

3.網球用具使用中的有關事項

對於大多數愛好者,經過一個冬季的休整,可能打球的次數和時間都相應較少.入春以後,當我們再次拿起球拍上場,就會感覺到技藝水平大降.會聽見有人說"我怎麼不會打球了".其實,這不僅僅是因為你打球生疏了,還很可能是你的拍弦有問題,需要更換了.另外,如果你還用的是以前用過的網球,則可能因為球內的壓力有了變化,變軟或是變重了,而讓你感到打球不適應.因此,及時更換你的拍弦和球,也是幫助你在春季順利進入打球狀態的一種方法.

4.在雨季期間打球的注意事項

許多南方的愛好者,在陰雨連綿的季節里,一旦遇上好天氣去球場打球時,應注意:

1)地面一定不要有積水,應盡量保持乾燥,保證不滑腳,並不會沾濕球.

2)不可因為偶爾的天氣太好,過於興奮.在球場上打球時,應循序漸進,嚴格控制好運動量和運動強度,千萬不可採用過於猛烈的動作.

3)如果在打球時,又下雨了.應迅速離開場地,不要冒雨打球.一方面會著涼感冒,另一方面會因為球的濕重而增加手的負擔,再加上地滑容易摔倒,這樣做很危險.

『貳』 短式網球的普及短式網球的好處

一是短式網球不受標准網球場地的限制
短式網球的小球場既隨意又有親和力，只要有軟硬適度（如：木地、水泥地、塑膠地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼兒園、小學校一般都有操場和室內活動場所。所有在任何幼兒園、小學校都可進行短式網球的教學。
二是短式網球使用的網球有兩種
一種是海綿球，它重量極輕，適合於6歲以下的兒童使用，這可在幼兒園中趣味性的推廣。另一種叫低壓網球，也叫小網球，類似於正規網球，但是尺寸小，球內壓力小，打起來沒有標准網球那麼硬，不僅安全而且降低了擊球和控球難度。這最適宜在小學中推廣。
三是短式網球的球拍輕、小、拍柄細
易於兒童揮動，球拍色彩豐富，很容易受小朋友所喜歡。
四是短式網球是一項易學易玩的運動
它是一項為少年兒童增加新鮮、有趣、安全、健身的項目。短式網球注重玩為主，它可愉悅孩子的身心，使孩子在娛樂中得到網球活動的訓練，可培養孩子們正確的網球意識，為與正規網球接軌打下基礎。
五是短式網球 適合5歲以上兒童
適合5歲以上兒童 的生理、心理特點。兒童正處於發育和成長階段，不宜打正規網球。避免枯燥泛味和成人化訓練帶來的傷害。另一方面，短式網球的訓練還可以充分挖掘兒童的柔韌性、協調性、感受性、模仿性強的潛力。
六是降低了學生成長和家長投資的風險
可以挖掘出更多的優秀網球選手的苗子，減低淘汰率。少年兒童不知道自己的潛力天賦，只能按照自己的興趣或家長的強迫而學習。家長都有一個望子成龍的心情，對孩子的特長培養，他們大多將自己的主觀意識強加在孩子的身上，但真正按家長強加意識成才的並不是很多。如不適合學琴棋書畫的，被強迫去學；不適合學競技體育的，也被強迫學習，這些都是不行的，這樣對學生的成長是不健康、不科學的，而且是危險的。如果沒有真正發揮孩子的天賦，會影響其一生，家長的投資風險就更大。短式網球是一種娛樂性的體育項目，孩子在娛樂中學習，這為選苗子提供更大的空間。就會出現孩子原學，家長或社會原「投資」培養。

『叄』 2015年後二級運動員證有用嗎我兒子小學學了三年到四年的網球，小學有個二級運動員證，現在讀初一

當然有用。
就中考而言：
有了二級證書就可以進校隊，以體育特長生的身份參加中考，會+20分
就高考來說：
如果你是國家專業運動員，可以比別人低30%——70%的分數考任何國內大學，一般的就可以+15分左右。

『肆』 學習網球有無年齡限制從幾歲學合適

沒有限制年齡的哦,如果只是當作一種愛好就別太早,太早的話加上沒有特別專業的輔導是很容易受傷的,而且還可能導致發育問題.但是如果是要往職業這條道路上發展,那麼就盡早,著名的網球運動員都是從小開始的,像辛吉斯更是從2歲起在母親的教導下開始練習網球的.

『伍』 小朋友學習網球有哪些好處和壞處

小朋友學習網球都是短式網球：
好處如下：
一、短式網球不受標准網球場地的限制
短式網球的小球場既隨意又有親和力，只要有軟硬適度（如：木地、水泥地、塑膠地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼兒園、小學校一般都有操場和室內活動場所。所有在任何幼兒園、小學校都可進行短式網球的教學。
二、短式網球使用的網球有兩種
一種是海綿球，它重量極輕，適合於6歲以下的兒童使用，這可在幼兒園中趣味性的推廣。另一種叫低壓網球，也叫"小網球"，類似於正規網球，但是尺寸小，球內壓力小，打起來沒有標准網球那麼硬，不僅安全而且降低了擊球和控球難度。這最適宜在小學中推廣。
三、短式網球的球拍輕、小、拍柄細
易於兒童揮動，球拍色彩豐富，很容易受小朋友所喜歡。
四、是短式網球是一項易學易玩的運動
它是一項為少年兒童增加新鮮、有趣、安全、健身的項目。短式網球注重"玩"為主，它可愉悅孩子的身心，使孩子在娛樂中得到網球活動的訓練，可培養孩子們正確的網球意識，為與正規網球"接軌"打下基礎。
五、短式網球 適合5歲以上兒童
適合5歲以上兒童 的生理、心理特點。兒童正處於發育和成長階段，不宜打正規網球。避免枯燥泛味和"成人化"訓練帶來的傷害。另一方面，短式網球的訓練還可以充分挖掘兒童的柔韌性、協調性、感受性、模仿性強的潛力。
六、降低了學生成長和家長"投資"的風險
可以挖掘出更多的優秀網球選手的苗子，減低淘汰率。少年兒童不知道自己的潛力天賦，只能按照自己的興趣或家長的強迫而學習。家長都有一個望子成龍的心情，對孩子的特長培養，他們大多將自己的主觀意識強加在孩子的身上，但真正按家長強加意識成才的並不是很多。如不適合學琴棋書畫的，被強迫去學；不適合學競技體育的，也被強迫學習，這些都是不行的，這樣對學生的成長是不健康、不科學的，而且是危險的。如果沒有真正發揮孩子的天賦，會影響其一生，家長的"投資"風險就更大。短式網球是一種娛樂性的體育項目，孩子在娛樂中學習，這為選"苗子"提供更大的空間。就會出現孩子原學，家長或社會原「投資」培養。
壞處：

如果太過頻繁的鍛煉或者用力過猛也容易肌肉拉傷，造成不必要的麻煩。所有掌握方法和適度運動也是相當重要的。

『陸』 究竟什麼時候開始學打網球才是最好的啊

職業運動員一般都是體育世家，3，4歲就開始了
不過一般人10歲左右應該也還好啦

『柒』 有關網球的小學作文

目前還沒有的

『捌』 小學一年級趣味網球有什麼意見

課中不知道你是抄怎麼安排的，襲上課前有一個小小的建議。
每上體育課，老師都會先讓學生拿著自己的器材站在那聽，或者直接不發器材，堆在一邊去講今天的學習內容，這個時候的學生是很難集中注意力的，他們的注意力都在手中的器材或者眼光一直瞟著旁邊的器材。
這個時候建議老師上課開始的前五分鍾，讓學生自己玩一會兒本節課要用到的器材，同時你去布置場地，然後再開始講課，學生的注意力會更集中！

『玖』 適合小學生練習的體育運動

這種項目非常多:跳高，長跑，跳繩，早操，跳皮筋，踢足球，踢毽子，羽毛球，乒乓球，排球，游泳，網球，籃球，拔河，盪鞦韆，單杠，雙杠，圍棋，象棋，輪滑，短跑，田徑，武術，爬繩，飛行棋。

『拾』 網球體育課400字感想

網球運動最早起源於12至13世紀法國傳教士在教堂迴廊里用手掌擊球的一種游戲,並傳入宮廷,成為宮廷里一種消遣、娛樂活動。16世紀初曾經傳入民間,後來被國王路易斯禁止,規定只能在宮廷內進行,成為名副其實的"貴族運動"。而今，它走如"尋常百姓家"。網球運動是一項適合男女老幼 不同職業人員參加的體育運動。體育選修課開始報名的時候，我毫不猶豫地選擇了網球，雖然我之前從來沒有接觸過網球，但是我感覺它應該是一項非常有意思的運動，對於我這個體育白痴來講，能夠對一項運動感興趣是很不容易的。網球運動是一項健康的娛樂活動，符合社會主義精神文明之要求，同時也符合我.網球與其他球不一樣。網球是一項"紳士"運動，不象足球、籃球那樣拚搶激烈，更不容易受傷。打網球有專業打法，休閑打法，故爾老少咸宜。網球又是一項高雅的運動。試想，蔚藍的天空飄著朵朵白雲，陽光明媚，微風和煦，不遠處隱約傳來大海的濤聲，綠樹掩映中，你就在那一片令人心曠神怡的綠色球場上瀟灑地揮舞球拍，或抽，或吊……那是一種什麼樣的心情。我的經驗是：只要一上網球場，一切煩惱皆煙消雲散，人生就該如此瀟灑、美麗。網球很難掌握，也許只是對我這種運動白痴型的人而言吧。學的很辛苦，可是，當網球老師戴著黑帽子背著網球拍一臉拽拽（原諒我用了這個詞我沒有不敬的意思）的表情指導我們東跑西跳揮拍擊球的時候，當我握著那似乎比羽毛球拍要重的網球拍機械的模仿老師的動作的時候，我心裡突然冒出一股似乎小學時才有的新鮮和興奮，那種嘗試了新事物的新奇感讓人特別快樂。幾節體育課下來後我對網球的興趣越來越大了。於是決定要學好它。有了這個想法後，再學習的時候就有了目的和興趣，覺得知道了不少新知識，正手，反手，發球等學的還可以，挺順手的，雖然成績不是很高，但我也很滿足了，畢竟是剛開始，慢慢會好的。每次練球練的滿頭大汗時心裡都是開心的，感到了收獲的喜悅；有時休息時就會幻想著學會時在球場上盡情揮拍時的瀟灑，心裡美的不得了。 當然，也有不順的地方，比如有時對打時總是接不好球，很不穩，總會把球打跑，不能很好的控制球的高度和方向；反手球接的也很差，需要加強練習，希望能得到老師的指導。在學習網球的過程中間我也體會和感悟到了很多關於網球和人生的東西。比如說打網球的一些技巧：打網球的時候，每次擊球都有一個最佳的位置，角度和力度。對於像我這樣初學打網球的的人來說，就是要比球先到達那個位置，調整好擊球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到達那個位置。如果讓球先到達那個最佳位置，就很難打好了。如果把網球比作一個機會，我就應該迎著這個機會沖上去，卡住位置，擺好pose，狠狠的回應它一把。直到今天我才從實踐中明白，場上一切技術的發揮全憑借著充足的體力和戰術的運用，有了強勢的體能才能再談戰術上的處理，冷靜的去運用有效的戰術也是非常之重要，它不僅能幫你在技術上克敵制勝而且還能幫你保存體力直到你最後摘下桂冠。通過對網球課程的學習，我身有感觸，無論是在學習方面還是在其它方面都得到了發展和提高，使身心得到了放鬆，在學習網球運動的過程中，不但鍛煉了身體而且還結交了許多朋友，總的來說呢，我覺得學習網球是很有益處的。因為據我所知網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足.最主要的是通過長時間的學習網球運動可以磨練鬥志，學習永不放棄的人生態度，放開煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，養成良好的嗜好，使空餘時間過得更有目標及意義。能從各種不同的擊球姿勢中，提升身體各部分的協調性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學習集中精神及注意能力等，這些都是網球所帶來的好處，所以我應該積極的參與到網球運動中來，它有益於我平時的學習，還可以幫助我減少壓力放鬆心情，使我身心更加健康。以上就是我學習網球一個學期的心得，還有一個學期的學習時間，我會一直很努力，盡量在結束學習時可以出師，還請老師多多指導，謝謝！