小學體育課跳短繩

Ⅰ 體育課上，跳繩的每5人一組，扔沙包的3人一組，共有42名學生參加活動。參加跳繩的人有多少

設跳繩的有X人，扔沙包的有42-X
X為5的倍數即5,10,15,20,25,30,35,4042-X是3的倍數，6,9,12,15,18,21,24,27,30,33,36,39,42當X=5時，42-X=37，不能被版3整除，權不符合要求當X=10時，42-X=30，不能被3整除，不符合要求當X=15時，42-X=27，能被3整除，符合要求當X=20時，42-X=22，不能被3整除，不符合要求當X=25時，42-X=17，不能被3整除，不符合要求當X=30時，42-X=12，能被3整除，符合要求當X=35時，42-X=7，不能被3整除，不符合要求當X=4時，42-X=2，不能被3整除，不符合要求所以參加跳繩的為15人，扔沙包的為27人或者是參加跳繩的為30人，仍沙包的為12人

Ⅱ 小學體育課課前准備活動有哪些

准備活動是體育教學的重要組成部分。它是學生身體從靜態到動態的轉變過程，是克服各器官系統生理惰性的過程。因此，做好准備活動，對學生身心健康發展有非常重要的意義。
一、徒手體操。徒手體操是小學生喜歡的一種活動方式。通過練習能加深呼吸、加快心臟的搏動和促進血液循環，從而克服各器官系統機能的生理惰性，為基本部分的活動打下堅實的基礎。
二、武術操：武術是我國優秀的民族遺產之一。通過武術練習，能較好的發展學生的柔韌、靈敏、速度、協調性等身體素質，增強肌肉、韌帶的伸展性和彈性以及身體各關節的活動幅度的靈活性，提高中樞神經系統和心血管、呼吸等內臟的機能。為基本部分的活動打下堅實的基礎。常用的武術操有少年拳第一套、第二套、組合練習等。

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三、角色扮演。善於摹仿，樂於表現自己的才能，是孩子們天性。利用這一特點，我讓學生在熱身活動時扮演不同的角色，贏得了孩子們的喜愛。如「貓捉老鼠」這個游戲，我讓學生扮演貓和老鼠，表演中引導「鼠」逃竄時加上「躲、閃、竄、爬、滾」等動作；引導「貓」作猛撲、靜待戰機等捉鼠形象、再加上「喵」、「喵」的貓叫聲，「吱、」「吱」的鼠叫聲，游戲有聲、有色、有景、有情。這樣的表演學生神采飛揚，達到了趣練的目的。

四、想像法。兒童有豐富的想像力，發展兒童創造、想像的最好時機。如，讓學生模仿解放軍叔叔的騎馬動作，他們就會憑借自己對騎馬姿勢的了解，結合自己頭腦中解放軍戰士的英姿，想像、設計、創設出許多騎馬的姿勢：上馬、慢行、快跑、加鞭、疾馳、戰斗等動作，並連貫做出來，小騎兵的形象呼之欲出，不僅課堂氣氛熱烈，學習興趣高漲，而且發展了學生的思維力和創造力。
五、游戲。兒童喜歡游戲，是因為游戲本身有一定的情節、情趣和競爭特點。利用游戲的這些特點，對教材規則、方法加以變化，能使兒童學習興趣更加高漲，這樣不僅很快地改進和提高了動作質量，而且達到了熱身的目的。

六、舞蹈。讓學生跳一曲充滿兒童情趣的舞蹈，最能激發兒童興趣。如讓學生伴著音樂跳一曲《小鴨子》舞，學生通過表演小鴨子戲嘻、游泳、捕食、飛舞等動作，身體各個部位都得到了很好的活動。
七、邊唱（兒歌）邊做。兒歌是小學生喜聞樂見的唱玩方式，形象生動且富有韻律。如游戲「小貓小狗小刺蝟」，練習時學生圍成一個圓圈，一人在圈內扮演小刺蝟，閉上眼睛。其他學生手拉手圍著該生做跑跳步，邊跑邊唱：「小貓小狗小刺蝟，請你猜猜我是誰，一、二、三，不許動。」當「動」字出口時，盡量向遠處跳一下，再不許動。這時小刺蝟開始摸人，然後猜是誰。這樣小學生邊唱邊練，課堂氣氛活躍，學生學習的積極性高漲。

八、比賽。小學生好勝心強，喜歡對抗，因此採用比賽的方法，能調動學生的情感，提高其練習的興趣，為學習主教材作好准備。。如：拍球比多；接力比賽等。既能滿足學生好勝心理，又提高了學生的身體素質。

九、音樂伴奏。音樂的語言是微妙的，它以特有的旋律，把聽者帶到特有的意境，給人以豐富的美感，往往使人心馳神往，邊聽邊練往往能取得意想不到的效果。練習隊列就放一曲《運動員進行曲》；練習「搶救傷病員」就配以戰場的槍炮聲、戰士的吶喊聲等等，這樣學生的情緒就易調動起來，練習就有趣有意。十、慢跑。慢跑是一種簡便易行、最實用的活動的方法之一。通過慢跑能使肌肉、肌腱的彈性、伸展性等處於良好的狀態，使內臟器官迅速達到適宜的運動狀態。
十一、變換環境。小學生對新的環境，總是表現出強烈的興奮。同樣的內容，在新環境下練習，學生就會表現出強烈的興趣，達到樂此不疲的教學效果。

十二、持輕物練習：手持輕物練習各種動作，對學生活動的身體各關節，激發練習的興趣具有良好的效果。如玩綵球、玩彩棒，通過拋、接、滾、打、手傳、腳踢、追跑等形式，充分活動身體的各個部分。

十三、踢毽：踢毽法是我國傳統的民族體育項目之一，深受學生的喜愛。踢毽有盤踢、腳外側踢、腳內側踢、腳面踢等多種方法。通過練習者下肢的各種姿勢的擺動，達到熱身的目的。

十四、跳短繩：跳繩能有效地發展彈跳力及身體的協調能力。跳短繩的方法有個人跳、帶人跳；單繞跳、雙繞跳等等。
十五、跳長繩：跳長繩能有效地提高學生的節奏感，提高彈跳能力，培養合作意識。同時在活動中達到熱身的效果。跳長繩的方法有繞「8」字跳、多人跳等方法。

十六、跳皮筋：跳皮筋是學生通過腿的擺、纏、繞和腳點等多種方法，充分活動身體。
總之，准備活動的方法是多種多樣的，教師應在教學過程中不斷創新，激發學生的學習興趣，使學生能常學常新，愛學、樂學、會學，為進一步學好主要內容作好心理和生理上的准備。

Ⅲ 小學四年級體育課

說課是教師必備的基本功之一，說課的過程就是教師呈現整堂課的教學過程。

這里一般包括幾個部分：

說教材——通過對教材和大綱的分析研究，如何將教材內容與學生的學習過程進行整合。

說目標——通過教學，讓學生進行什麼方式的學習，掌握哪些要領，提高哪方面的能力。整堂課中的知識與能力、過程與方法、情感態度價值觀的三維目標是什麼。

說學生——在教學前，要對學生有充分的餓分析，學生具體處在一個怎樣的階段，哪些是熟練掌握的，哪些是需要鞏固的，那些是要新授的。怎樣讓學生能夠將新舊知識聯系在一起。只有對學生有了准確的認識，才能有的放矢地安排教學環節，落實教學目標。

說過程——有了好的認識，還要落實到行動中，教學中，我們利用哪些環節，通過什麼樣形式的活動來組織學生進行不同程度、不同層次的學習。在說課中，必須將教學環節中的意圖講清楚，同時還要把預設也進行一定程度的分析。

說反饋——就是如何檢驗學生的學習程度，如何進行鞏固。

以上是對說課的簡單介紹，希望對你能有所幫助。同時，附上兩篇說課僅供參考。

《傳遞夢想》說課稿

大朗鎮第一小學：郭文冠
今天我說課的內容是小學體育四年級教材（水平二）《傳遞夢想》——1、放飛夢想（投擲輕物） ； 2、傳遞夢想（火炬傳遞接力）。下面我從說教材、說教學目標、說重點難點、說教法學法、說教學過程等五個方面來說說這一節課的教學設想。
一、說教材
《體育新課程標准》指出：「堅持健康第一的指導思想，促進學生的健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育的興趣；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注學生的個體差異與不同需求，確保每個學生都受益。」 根據新課標理念，我選擇了四年級——投擲輕物為本課的主教材，奧運火炬傳遞接力跑為輔助教材。充分考慮到我校四年級學生的生理、心理特點，並結合水平二的目標確定了本節課的教學目標和教學手段，為上好這一節課提供了可操作的方案。
二、說教學目標
在《新課標》的「大目標」的指引下，本課依照水平目標，從五個領域方面提出了可完成的教學目標。

1、運動參與：通過結合游戲，讓學生在玩中學會投擲動作、迎面接力動作，積極投入課堂學習。
2、運動技能：通過學習輕物投遠，提高學生投擲的水平和技術，傳遞火炬使學生掌握迎面接力的動作。
3、身體健康：投擲輕物發展上肢力量，形成正確的投擲姿勢；迎面接力跑發展下肢力量及靈敏性。通過本節課的教學引導學生積極參與體育運動鍛煉，培養學生終身體育的意識。
4、心理健康：在教學過程中，鍛煉學生的吃苦耐勞的精神品質，愛國主義精神，提高學生自信心。
5、社會適應：培養學生的競爭意識，激發學生拼搏精神、團隊精神。
三、說重點難點
1、教學重點： 通過學習讓學生初步學會持輕物擲遠的動作；側對投擲方向、蹬地、轉體、過肩揮臂向遠處投。
2、教學難點：動作連貫協調。
四、說教法學法

1、 教法：採用游戲競爭法、情景教學法等教學方法，以靈活多變的教學手段貫穿始終，使學生在玩中分享運動的喜悅，真正體驗到體育運動的樂趣，最終達到掌握運動技能和鍛煉身體的目的。
2、 學法：在教學過程中，通過教師的引導和啟發，學生進行自主練習，使學生動手、動腦，充分發揮學生的主體作用。
五、說教學過程

根據以上的分析和新課標理念的要求，我把本節課學生要學習的內容貫穿在情景教學中，激活課堂氣氛，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
（一） 點燃激情，激發興趣。
在課的開始部分，通過師生對話讓學生進入快樂課堂，讓學生開火車慢跑和舞蹈《幸福拍手歌》，使學生的肢體充分活動，激發學生的學習興趣，提高學生展示自己的能力。
（二） 放飛夢想，掌握技能。
1、教師講解示範投擲動作要領，引導、鼓勵學生做出多種投擲練習。
2、學生自行嘗試各種各樣的投擲方法進行輕物投擲練習（自由練習）。
3、教師巡視，在這一過程中去發現已經學會投擲的或者初步掌握投擲的同學。引導學生通過觀察、交流、總結出投擲的動作要領：側身轉體、蹬地、揮臂。
4、 引導學生小組練習，互相指導。
5、小組練習努力超越。

我這樣設計是為了讓學生體驗身體的協調配合，挖掘自身的創造力，鼓勵學生提高自我表現的能力。通過探究、自主練習讓學生初步學會投擲的技術，體驗成功。
（三）傳遞夢想，拓展能力。
接力游戲：傳遞夢想是以奧運火炬傳遞為主題，通過設計各種障礙物等方式進行傳遞，使學生在游戲中得到鍛煉，培養團隊精神。
（四）夢想成真，放鬆心情。
隨音樂師生同跳《小白船》舞蹈，使學生在輕松愉快的氣氛中放鬆心情。讓學生說說自己的收獲和需要努力的地方，指出別人的優點。
我這樣設計是為了讓學生的身心得到恢復，為下一節課做好准備。

《多法跳繩》四年級體育說課稿
隨著素質教育的深入發展，深化學校體育教學的改革，我根據體育與健康教學大綱的精神，再結合實際情況及不同年齡階段學生的生理、心理等特點來制定本教材：「多法跳繩」，來發展學生的跳躍能力。從中培養學生的創新力，想像力，來突出《體育與健康》新課程的理念，體現目標的達成。再通過游戲比賽的形式培養團結合作，自主探究、拓展思維、長進知識的能力。
一、教材分析
本課是四年級體操中的一項，是小學生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據學生的生理、心理及不服輸的天性來制定本課內容，促進學生身體各關節和內臟器官機能的發展。
根據中年級學生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡游戲等特點。在教學中採用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。
二、教學目標
1、運動參與目標：鼓勵學生積極參與學習，並大膽向同學展示自己動作，相信我能行，告別我不行。
2、運動技能目標：使學生掌握用跳繩練習的方法，提高彈跳能力。
3、身體健康目標：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能、促進身體正常的生長發育。
三、重、難點
1、教學重點：掌握動作技能，學會多種跳繩方法
2、教學難點：動作協調、連貫。
四、組織教法
1、為了更好完成教學目標，在課的啟發興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節課做好准備。
2、由於跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由「個人練習——小組組合練跳」等方式，來拓展學生的思維能力、創新能力和勇於求異、展現自我的精神。其中，加入了「剪刀石頭布」小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發揮學生的想像能力、創新能力。
3、在教學中，我適當地加入各組的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發展學生的個性，給學生一個平台，展現自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了「挑選小航天員」這個游戲不僅能激發學生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關於航天英雄事跡，灌輸於學生的思想當中，讓學生對此有所了解，有更高的奮斗目標，敢於接受挑戰。其中我設計學生用繩子排圓圈，目的在於培養學生的動腦動手、發揮想像，團結合作，戰勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放鬆運動，陶冶情操，學生不僅能充分放鬆，還培養了韻律感，使其德、智、體、美素質全面發展，達到了恢復學生生理、心理的目的。
五、教學根據
這節課我主要採用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。
六、採用的教學方法
因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中採用「講解法、直觀法、練習法、競賽法」充分調動學生積極主動性。
通過以上的教學原則、教學方法、教學手段的運用，貫徹「健康第一」的思想，讓學生在樂教樂學的氛圍中結束教學，給本節課的教學畫上一個圓滿的句號。

Ⅳ 小學一年級體育課跳繩重點有哪些

小學一年級體育課跳繩重點有：
1.
雙手正搖並腳跳
2.
上下肢動作的協調配合

Ⅳ 體育跳繩課教學模式有哪些

跳繩課教學設計

課 的 設 計

一、 指導思想

新《體育與健康課程標准》的實施，教師首先要轉變傳統的教學觀念，以學生為本、以學生的身心健康發展為本課設計教學。本課的主要內容是跳繩、和學生相互協作的游戲。本課以新《體育與健康課程標准》中「健康第一」的指導思想為出發點，所選擇的內容都能讓學生「在玩中練，在練中玩」，培養學生的興趣，讓學生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學習的竅門，從而喜歡參加各種游戲活動，親身體驗運動所帶來的快樂。

二、 課的構思

本課用一根跳繩貫穿課的始終，使整堂課結構完整、銜接緊湊、過渡自然。導入新課階段，應用傳統的隊列，使學生明白課堂紀律的重要性，為整堂課的順利進行做好鋪墊。激發階段，學生利用跳繩練習，學生可以使用不同的方法跳，發揮學生的自主創造性和想像力，同時做好熱身活動。學習階段，有氧搏擊操是一項新興的體育運動，通過教學，讓學生對此運動有所了解，激發學生的學習興趣，通過練習培養學生的自我防範意識，增強學生的社會適應性，增進學生之間的團結協作精神；練習中讓學生進行自評和互評，讓學生學會如何評定一項運動。通過兩人三腳跑接力和單人綁腿跳接力游戲的比賽，活躍課堂氣氛。根據「水平四」學生的心理特徵----爭強好勝，以及自身的運動能力，在游戲的設計上充分考慮了團結協作的因素，因此要求學生在游戲比賽中相互協調配合，在游戲過程中相互配合，培養學生的團隊精神。另外，整堂課都在明快的音樂伴奏下進行，使課堂增添了不少輕松的氣氛。

目前，中等以上的城市中小學場地小，怎樣用有限的場地，上好《體育與健康》課是擺在我們面前的現實問題，通過本課的展示，能否起到示範效果，供各位專家同仁參考並提出中肯的意見。

《體 育 與 健 康》 課 教 案

學校：江西師大附中 班級：初二（3）班 人數：40人 日期：2004.12.9 老師：劉經貴

教

學

目

標
1、認知目標：1)通過「玩」跳繩，使學生能用一根跳繩做多種用途，從而使學生學會在課中發揮自主創造性。

2)通過有氧搏擊運動的練習，使學生對有氧搏擊運動有一定的了解，加強學生的自我防範能力，增強學生的社會適應性。

3)通過兩人三腳接力游戲，讓學生基本掌握該游戲的規則，熟練掌握兩人三腳游戲，並能運用其進行接力。

4)通過單人綁腳跳接力游戲，發展學生的協調能力和腿部力量。

2、技能目標：1).通過教學，使學生能體會一繩多用的方法,培養協調能力。

2).通過學生在跳繩中主動設計、創造的練習，發展學生的靈敏、協調的能力。

3)通過有氧搏擊運動的練習，使學生在節奏和樂感方面有一定的提高。

3、情感目標：使學生掌握一些自我保護和自我防範的能力。培養學生的主動創造性，並培養學生的吃苦耐勞的精神，同時增進學生之間的團結協作精神，提高學生的社會適應性。

教學內容
1、跳繩 2、搏擊健身操 3、合作接力游戲

學習關鍵
1、 身體活動 2、情感投入 3、技能掌握 4、群體意識 5、團結協作

課的

程序
教學內容
師生互動
教學設計
隊 形
次數
時間

導

入
1.體育委員整隊，報告人數。

2.師生問好，安排見習生。

3.介紹課的內容，提出課的要求。
老師：1、教師列隊前，精神好，儀表端莊，語言有親和力。

2、用語言的魅力調動學生的激情。

學生：1、學生成四列橫隊,跳繩系於腰間。

2、注意力集中，認真聽老師講解。

3、學生把情感投入到課堂中去。
有好的紀律，課才能順利的進行，從而體現學生好的精神風貌，使每個學生都能爭當好學生。

成四列橫隊

1次
2分鍾

激

發

玩跳繩

每人一根跳繩，由組長領取跳繩並分發跳繩。學生可以單跳、雙跳、單腳跳、雙腳跳、雙飛跳、花樣跳等等。老師不做示範，只作誘導。學生自己練習。

老師：1、教師給學生跳繩，讓學生自己玩。

2、教師啟發學生用各種不同的方法「玩」，對學生進行誘導。

3、在音樂伴奏下，教師與學生一起玩 。

學生：1、學生在積極參與的基礎能有自己不同的方法。

2、同學之間相互合作發揚協作精神。

3、充分發揮自己的想像，嘗試不同的練習方法，得到不一樣的效果。
學生自己嘗試練習，自己組織動作，能發揮他們的主動性、創造性和想像力，與學生一起玩，跟學生融為一塊。同學之間的相互合作體現學生的協作精神。
在一個籃球場上。

隊形：散點

若干
6

分

學

習
搏擊健身操

在老師的帶領下按音樂的節奏進行搏擊運動。

主要以基本的格鬥式、沖拳和拳的組合動作---直沖拳、右勾拳、右擺拳以及它們的組合動作。

「實戰」練習
老師：1、老師講解搏擊健身運動的來歷以及練習時需要注意的事項。

1、 2、示範搏擊運動的基本動作

2、 3、帶領學生按音樂的節奏進行練習，採用鏡面示範和背面示範相結合的示範形式。

4、請動作較好的同學出來演示並進行動作自評

5、分組進行一對一的「實戰」練習，把沙袋作為「攻擊」對象，練習中同學之間進行動作互評。

學生：1、繩子系於腰間，認真的聽老師的講解、仔細觀察老師的示範動作。

2、在老師的帶領下結合音樂由快到慢，由分解到組合認真進行練習。

3、認真聽音樂，把握音樂的節奏。

4、進行一對一的「實戰」練習，體會動作
1.用明快的音樂，把氣氛活躍起來。

2.在練習的時候要求學生在出拳的時候要大聲的喊 「哈」，讓學生真正的融入搏擊運動中去。

3. 「實戰」練習可以使學生體會到對抗，學生之間也可以達到一種協作。
成兩半圓形隊形：

∆—錄音機

若

干

18分鍾

比

賽

1、 兩人三腳跑接力

2、單人綁腿跳接力

要求學生相互合作，共同取勝。

老師：1.結合前面的內容，充分利用教學器材---跳繩，組織學生進行二人三腳跑接力和單人綁腿跳接力游戲，距離為14M。

2.老師對游戲規則做講解。

3、強調學生在綁跳繩的時候要把多出來的繩子處理好，以免產生不安全因素。

學生：1、 學生自己動手綁好跳繩， 可自己選擇規定范圍內比較合適的位置綁腿。

2、學生對所要進行的練習熟悉，然後在老師的指導下進行比賽，看哪隊獲勝。
1.學生自己動手選擇不同的方法綁腳，發揮學生的自主創造能力，增強學生的社會適應性。2.學生之間的配合可以增進學生的團結合作精神。

3.針對比賽結果，可培養學生的團隊認同感。
兩人三腳跑接力隊形：

單人綁腳跳接力隊形：

各

1

次

10分鍾

放

松
1、放鬆練習

2、小結全課，布置課外作業

3、收拾器材

4、師生再見
老師:1、帶領學生圍繞半個籃球場，手拿跳繩做各種放鬆操，用音樂和口令去感染學生，讓學生機體放鬆。

2、布置好課外作業，讓學生在探究中學習知識。

學生：1、在老師的帶領下結合音樂手拿跳繩完成各種放鬆操練習。

2、聽老師總結全課。
通過放鬆，使學生機體恢復到運動前的狀態。
最後隊形：散點（圍在老師周圍）
1次
4分鍾

場地

器材
籃球場一個、單人跳繩41根

錄音機一台、沙袋21個。
反饋

課後小結

Ⅵ 小學一年級體育課跳繩重點有哪些

小學一年級體育課跳繩重點有：

1. 雙手正搖並腳跳

2. 上下肢動作的協調配合