小學體育游戲貼膏葯

① 頸椎病讓手臂劇痛一個多月，什麼推拿、按摩、針灸、吃止痛葯，貼膏葯、買枕頭、運動打羽毛球等全都做了，

先思考自己慣常是什麼姿勢弄出的頸椎病，反其道行之。比如常低頭的要常連仰頭。另外兩手臂伸直，手掌心向外指尖向上像鳥扇動翅膀一樣，上下擺臂。堅持鍛煉就會好。

② 我肩部肌肉運動拉傷已經好幾年了很疼痛，用雲南白葯噴霧劑好還是用膏葯貼好

問題分析：
你好，所述情況為陳舊性肩部肌肉拉傷，導致局部疼痛，有時可版以影響肩關節的活動權。

意見建議：
對於陳舊性肌肉拉傷，可以外貼膏葯治療，效果可能會好於雲南白葯氣霧劑，雲南白葯氣霧劑於受傷後的急性期可以應用。另外如果經用葯治療效果不明顯的話，對於這種情況可以進行封閉治療。

③ 「貼膏葯」游戲規則

1、參賽者圍成雙層圓圈，左右間隔兩臂，前後人員身體靠近。先由兩名參賽者內開始，一人圈容內為追人者，另一人站圈內為被追者；

2、當被追的人即將被摸到或者不再想要逃奔時，從外圈鑽入內圈，並以自己背部緊貼任何一組成員的身前，臨時造成三人重疊的一組，此時這三人重疊的最外層的人應立即代替貼在前面的人成為被追逐者；

3、凡在被追逐者已經組成三層小組之前未被摸著者，原來的被追者為安全，追逐者必須開始追最外層的另一人（即第三人），使圓圈上的雙層隊伍始終保持雙人。

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注意事項

1、被追人必須從圈外奔跑，不得穿過圓圈。

2、貼人時必須以背部貼靠在別人身前。外層第三人逃開後，共同後退半步，保持圓形隊伍。

3、凡以手摸到被追者即為追上，此時追與被追者互換角色，游戲重新開始。

4、被追的人不得跑離圓圈隊伍3米以外。

④ 跪求適合高中的體育課游戲貼膏葯、三個字什麼的就算了。。

倆人一夥前後站著算一組，好多組圍成一圈，中間有個人，外面有個人，中間的人內抓外面的人，容外面的人就隨意選圈中的一個人和他組成一組，之前和被選中的人在一組的那個人就要跑，防止被中間的人抓，一次循環，直到抓到一個人了，就讓那人唱歌，中間的人就換成被抓的那個人

⑤ 退行性關節炎貼膏葯管用嗎

貼膏葯吸收可能會不太好，但是能相應的減輕一些痛苦，一般退行性關節炎的治療方法，通過補充氨糖來治癒是一個不錯的選擇，同時運動量方面也要注意。
患者平時應該適當做以下體育鍛煉：
1）保持關節最大活動度的運動：骨關節炎維持關節活動度的運動，循序漸進，每日鍛煉3次以上。
（2）增強肌力的運動：靜力鍛煉或稱等長運動，為增強肌力的簡便有效運動。如運動中出現疼痛，或運動後疼痛持續15分鍾以上，可適當減少鍛煉次數。

（3）增加耐力的運動：散步、游泳等戶外運動適用於骨關節炎病人，能增強病人的耐力、日常活動能力、消除抑鬱和焦慮，應鼓勵病人積極實行，並循序漸進，逐漸增加時間和活動量。不同病人應著重不同鍛煉，如頸椎、腰椎骨性關節炎，經常進行頸、腰旋轉、屈、伸運動，膝關節炎經常作抓，握鍛煉等。

⑥ 這半個月在家做貿易不知道是不是常坐在電腦前的事還是少運動的事背很疼痛貼了葯膏也不見的好轉請問是病

可能是坐骨神經痛，這是上班族的通病。
要注意坐久了活動一下，或者在椅子放個抱枕靠背。我以前也試過，放了抱枕就好多了。

⑦ 運動傷到筋了，貼了傷筋膏葯。能繼續運動嗎比如跑步，訓練， 體育課（比較激烈的運動）

我也是從運動隊下來的，你說的筋應該是韌帶吧，這樣的情況下建議你還是以恢復為主,到了恢復的後期，可以參加輕負荷的運動訓練,一定要注意自己的量和強度，做好休息和放鬆,直到完全恢復後再慢慢加訓練強度。運動受傷是運動員的致命點,在科學合理的訓練安排下也要做好防止運動受傷的活動

⑧ 大學課堂體育游戲，20分鍾左右。要求：貼膏葯，三人兩足，捕魚，都已經玩過了。最好不要道具的，麻煩，

可以炒剩飯嘛 把之前玩過的適當做點調整 例如 三人兩足踢足球 雙人蹲跳（背靠背跳）
也可以玩我們（70後）小時候玩的游戲 例如 攻城 滾球接力 搶投移動籃

我有本書 叫 我們兒時玩過的游戲 如果你想要 把地址給我 快遞給你 你付快遞費就好了