㈠ 雙手原地前拋實心球的動作要求及技術要點
兩手五指分開持球兩側（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離約1~2厘米），兩大拇指扣在後上方成「八」字，以保持球的穩定。預備姿勢的過程，先將球置於體前，兩腳前後開立，前後相隔一步距離，上體適度前傾，稍抬頭；然後身體重心從左腿逐漸轉移到右腿，重心下降，兩手持球向頭後方擺動。技術動作由蹬腿、頂髖、挺胸到最後出手四個環節組成，球出手後，我們需注意的是要做到屈膝、收腹、降低重心、緩沖。因此我們可以發現整個動作的完成無非就是從持球——預備姿勢——蹬腿頂髖——最後用力——身體緩沖及個部分。在此，當同學們了解了整個動作構成後我不得不提出「超越器械」這一技術概念，當我們完成預備姿勢後，整個力是從右腿的蹬開始的（前提是確保身體重心全部轉移到右腿），然後通過頂髖將力帶至上體，最後用力開始前，身體以更快的速度向前運動，造成髖部橫軸運動速度超越肩部橫軸的運動速度，使器械落在身體的後面，形成下肢在前，上體在後的傾斜姿勢。這樣，我們又能發現一個技術概念，這就是「胸帶臂」，在練習過程中，學生們要充分的體會甩臂的部分力是通過胸的張拉而帶動起來的。我們應該明白，其實在預備姿勢中，我們已經完成了「超越器械」的動作，因此對於初中生來說，我們只要保持好正確的預備姿勢，那樣不就已經事半功倍啦。
㈡ 雙手拋實心球教案要分幾課時
建議實心球分3課時 第一課時講解動作要領 並加上一些簡單的訓練 第二課時分批訓練投擲 第3課時總結下 然後達標檢測 還可以在訓練後做一些俯卧撐和立卧撐
補充 適當的自由活動 蛙跳也可以 打籃球要全場 不要半場
㈢ 小學投擲實心球的教案
沒有教案，我只會怎麼投：雙腳一前一後開立，後腿稍彎曲，雙手拿球至頭後，投時腰部用力，向前上方投出，投時把握好時機，投到地上就……！。
㈣ 求一篇小學體育與健康三至四年級第五章 投擲與游戲說課稿
指導思想: 本課根據「以學生為本，健康第一」的教學理驗，結合校本課程和學生的興趣，選用簡易、安全、趣味性強的皮球為器材，讓學生在玩中練、練中學，讓學生在游戲中達到練習的效果。同時讓學生在玩中體驗運動的快樂、成功的樂趣，培養學生對體育的興趣.教材分析:本課的主教材內容是原地持皮球投准投遠。該教材是小學三~四年級的投擲教材，在田徑教材中佔有較大比重，也是小學生非常喜愛並與生活密切相關的一項體育活動。通過該教材可以發展學生的力量、靈敏等身體素質，促進肌肉、關節、韌帶的發展. 教學對象:水平二(三年級)教學目標:運動參與——具有積極參與活動的態度和行為，以飽滿的熱情，積極、主動地投入到活動當中去。運動技能——掌握基本的投擲姿勢和動作，能模仿和借鑒他人的動作，對動作結構有一定的理解。（這是本課的重點）身體健康——發展上肢力量，形成正確的投擲姿勢，發展學生身體協調、反應、靈敏等身體素質。心理健康——建立自信，敢於挑戰，團結和尊重他人。社會適應——遵守規則，發展學生良好的規范意識，相互合作與交流。重點難點:投遠和投準的基礎上初步掌握投擲姿勢，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。說教法:為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學流程設計，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神。說學法:在教學流程設計中，通過師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。說教學過程: 本課程我分為：開始准備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學. 一.准備部分 (8min): 教師整隊檢查人數,宣布課的內容,然後做准備運動徒手操 。二.基本部分:(30 min):1.多種姿勢投擲(10 min):在教師的指導下 用老師給的皮球，可以自拋或互拋，在活動中身體得到充分的熱身與准備。之後學生持球上拋比高,看誰拋的最高得到老師表揚.接下來雙手持球從胯下向前拋球看誰拋的最遠, 從而調動學生的積極性,活躍課堂的氣氛,使學生快速融入課堂教學中.2. 游戲(10min):對牆拋球,通過本階段，使學生能初步掌握投擲的方法，對動作的結構和順序有一定的理解，培養學生善於觀察，相互交流與學習的能力。 分成4組,男女各2組.男跟男,女跟女進行比賽,教師說明比賽規則.牆上標有數字,看誰投擲的皮球投擲對應的分數最多就算獲勝.獲勝隊得到表揚,並派代表示範投擲動作,學生進行評價,教師進行指導和改進.3鞏固聯系(10 min):按照教師的示範動作學生模仿練習, 相互間進行借鑒、交流、合作, 教師在學生練習過程中巡迴指導，幫助有困難的同學。三. 結束部分(5 min):集合學生，在教師的口令的指揮下模仿教師做各種放鬆的動作.教師小結,,學生評價.根據學生的評價教師給出簡單總結.體育委員還器材，解散下課。 本課所需場地與器材場地：30平方米空地一塊皮球:15個 本課主要是培養學生的學習興趣以及參與的積極性，掌握簡單的投擲技能，提高對動作的接受能力和身體的協調能力。師生之間相互合作、共同探討、相互信任和鼓勵，營造出和諧、融洽的課堂氣氛，使教學目標自然生成。
㈤ 小學六年級擲實心球（復習課）說課稿（45人）。
雙手持實心球擲遠說課稿
一、指導思想
堅持健康第一、以學生發展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。
二、學習目標
1、學會前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使學生初步掌握前拋實心球的動作。提高動作的協調性，發展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質。
3、通過本課的學習，培養學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。
三、學習內容
1、《雙手持實心球擲遠》 2、不等距離跑
四、學情調查
學生對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。四年級學生理解力強，對動作的認識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發學生的學習動機。
五、教材分析
前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，並採用「小組互助」學習的組織形式來保證課的目標的實現。
六、教學重難點
教學重難點：蹬地、收腹、甩臂。
七、教學過程
1、課的開始與准備部分
本部分的主要教學目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理准備，因此，我設計了課堂常規、熱身游戲、專項。
2、課的基本部分
（1）、前拋實心球」是基礎教學，作為教材體系中「投擲」的重要內容之一，其重點是「快甩臂、出手角度」。通過示範、講解、掌握方法，提高力量、協調素質。
（2）、組織教法：學生站在圓上，首先進行徒手練習，兩人一組距離15米對練，統一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師可以在中間進行講解示範，教師能及時發現學生錯誤動作並加以糾正。分組練習由小組長指揮進行輔導，教師巡視指導，教師只對小組評價。
（3）、通過《不等距離跑》游戲，發展學生的奔跑能力。
3、課的結束部分
（1）、通過抖動達到放鬆肌肉和心理的目的。
（2）、教師總結本節課。
（3）、教與學法：在教師的口令的指揮下，伴著輕音樂，模仿教師做各種放鬆的動作，調整呼吸。學生認真模仿，盡量讓自己全身得到放鬆，呼吸節奏趨於平穩。
㈥ 體育怎麼說課
你可以下載一些說課稿看看，我們網站很多，你去下載吧
體育健康課程說課稿 2011-11-23 0分 5KB-2頁
體育健康課程說課稿體育健康課程說課稿 各位領導、老師大家好！我說課的題目的《排球正面雙手墊球技術》，課型：新授課 一、本課內容： 排球： 1 、正面雙手墊球技術 2 、集體協作精神和創造力的培養 二、關..
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「繩彩」飛揚說課 2008-08-02 0分 1.04MB-0頁
實用、理論全面、實例充分、可靠性強。 《「繩彩」飛揚》一課教學設計思路 海寧市談橋中心小學 錢曉暖一、說教材（一）教材內容 1、 跳躍：多種跳躍 2、 快速跑：直線跑、..
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雙手向前投擲實心球說課 2010-12-28 100分 7KB-0頁
雙手向前投擲實心球說課。 一、教材分析 本課的教學內容選自義務教育課程標准實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自製輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目..
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羽毛球教案教案 2011-09-04 0分 15KB-0頁
說課比較詳細，具體。
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體育課如何說課 2007-04-13 80分 11MB-0頁
體育課如何說課
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障礙跑說課 2011-05-10 0分 6KB-0頁
障礙跑說課。 一、指導思想。依據新課標提出的「課堂要以學生發展為本、堅持健康第一，在教學中倡導自主、合作、探究式學習，努力激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力」的理念要求，並在《新課程改革》的指導下，本課努力為學生創造了一個主動、和諧、充滿活..
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前滾翻分腿起說課 2011-05-10 0分 4KB-0頁
前滾翻分腿起說課。 前滾翻分腿起 (女生)前滾翻直腿起說課稿 。各位評委老師，你們好！。 。本節課我設計的內容是前滾翻分腿起 (女生)前滾翻直腿起。下面我將從教學指導思想、學情分析、教學目標、教材處理、教學過程、教法運用等幾個方面進行說課。..
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投擲壘球說課 [整理] 2011-03-26 0分 6KB-0頁
投擲壘球說課
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初一排球正面雙手墊球說課視頻 2010-11-12 100分 18.78MB-0頁
說課視頻。
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高中優秀體育課說課稿-魚躍前滾翻,排球墊球說課 2007-10-06 92分 8KB-0頁
高中優秀體育課說課稿 魚躍前滾翻(復習)排球墊球(新授)
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行進間單手低手投籃說課視頻 2010-11-12 0分 14.99MB-0頁
行進間單手低手投籃說課
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曲棍球說課視頻 2010-11-12 0分 17.06MB-0頁
曲棍球說課
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初一快速跑說課視頻 2010-11-12 0分 15.58MB-0頁
說課視頻。 。
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小學體育說課稿-走、跑教材：「各種方式的走和50米快速跑」 [原創] 2010-11-07 0分 6KB-0頁
小學四年級體育說課稿。。。
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挺身式跳遠高二體育說課 2010-11-07 0分 8KB-0頁
挺身式跳遠說課稿。各位評委你們好！。今天我所說的課題是——挺身式跳遠（演示技能部分）。跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以..
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高一體育《排球正面雙手墊球》說課 2010-04-20 100分 10MB-0頁
很好的教案。 《排球正面雙手墊球》說課稿。一．指導思想。本課以貫徹健康為第一的指導思想。以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學。。二..
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（新課程小學體育）快樂的青蛙（說課）視頻說課 2010-06-06 0分 14.2MB-0頁
（新課程小學體育）快樂的青蛙（說課）。。
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蹲距式跳遠說課 2010-05-17 0分 2KB-0頁
蹲距式跳遠(說課)。說教材 。跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學中佔有重要的地位，對增強學生體質、..
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高中體育籃球說課 2010-04-27 0分 5KB-0頁
籃球說課。在全面推進素質教育的形勢下，深化教學改革，全面提高學生的身體素質和心理素質水平、發展學生的學習能力、培養學生的創新精神、為學生的終身體育打下基礎，已成為體育教學的主要任務。實施體育教學改革，對構建「普修加專項」的現代體育教學模式進行探索。..
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「立定跳遠」教材的教學技巧說課 2010-04-07 0分 6KB-0頁
「立定跳遠」教材的教學技巧。 「立定跳遠」教材的教學技巧。 。 「立定跳遠」屬田徑運動中發展跳躍能力類教材，是跳遠項目的一種。是指不用助跑，從立定（人體在靜止狀態）姿勢開始直接進入起跳（擺脫靜止狀態）階段的跳遠。一般采..
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㈦ 運動會上擲實心球的廣播稿（加油稿）
弧線——致鉛球運動員
一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯翩。
這精彩的弧線回啊，凝結著多少辛勤的汗水。答
無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什麼遺憾，只留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
致鉛球運動員
沉甸甸的鉛球，
寄託著你的希望，
奮力一拋的瞬間，
一道閃亮的弧線劃破美麗的長空，
希望向前，再向前！
實心球，重重的，因為它裝載的是一個夢想，這個夢想的主人，想把它拋得遠遠的，讓自己的夢想隨著實心球一起高飛！