⑴ 小學生新學期體育鍛煉計劃作文怎麼寫
1、積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣，努力提高全校學生的體鍛達標合格率。
2、本學期關注起始年級學生行為習慣，思想品德狀況，學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。
3、要不斷加強對教學教材的研究，重視體育教師專業的發展，本學期積極開展教學基本工操練。小學體育教學工作計劃。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的准備開始。
4、以據學生的特點，要主動與年級組之間配合協調，利用一些休息時間，包括中午、放學後等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學生積極鍛煉身體，激勵學生為班級爭光，培養學生的榮譽感。
⑵ 體育鍛煉的作文
【你自己改改吧】
每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！
體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：「這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！」我就說：「但是很累啊，我吃不消啊！」「那就鍛煉15分鍾休息5分鍾。」從那次起，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。
上個星期五，體育王老師說要測仰卧起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰卧起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！我回去告訴了爸爸，爸爸說：「好樣的，這全靠暑假裡的運動啊！」我鼻子一酸，淚水在眼眶裡打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？
這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。
⑶ 小學生缺少體育鍛煉作文
當前，繁重的學業負擔，讓小學生無暇進行體育鍛煉，視力下降嚴重，除了課業負擔之外，小學生體質下降嚴重，由於學生不良飲食習慣，造成肥胖或者身體虛弱，齲齒患病率居高不下，甚至出現了許多小學女生以瘦為美的「減肥風」。
小學生對生活方式的選擇還處於一種缺乏理性的階段，帶有盲目性和任意性。家長過分溺愛小學生，不讓他們參加上一點運動量的體育活動，小學生的生活習慣大多被家長和社會引導到成了學習習慣；他們的課余時間，大多在家裡度過，選擇的方式看電視、上網游戲、做作業、閑玩、看書等。
體育鍛煉可以使小學生更接近自然、接近自己本原，豐富社會交往。體育鍛煉體現出自由開放精神，使其成為同學之間和睦相處的良方，起到凈化學生身心作用。體育鍛煉可以培養健康行為，促使良好生活習慣的養成，防止疾病發生。體育鍛煉可以充實學生活空間，使學生的生活空間豐富多彩，使學生的心理空間寬闊而深邃。體育鍛煉是快速生活節奏的心理調節器。體育鍛煉為學生提供豐富、健康的休閑娛樂方式，也可使體育鍛煉休閑方式向創造型、開放型轉變，造就科學文明生活方式。
總之，體育鍛煉是健康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分，體育運動同生活方式有著緊密聯系，通過體育鍛煉習慣去構建健康生活方式，從而增強學生體質健康，為增強全民健康素質奠定堅實基礎。
對城市小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式培養研究，旨在通過生動活潑、形式多樣的體育鍛煉實踐研究活動，促進城市小學生理性認識體育鍛煉，認真對待自己的生活方式。改變家長、社會對學生生活方式認識，共同參與學生健康的鍛煉生活活動。最後，通過城市教育帶動農村教育，把小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式的培養研究進行到底。
7-12 歲的孩子更需要發展一般性運動技能。過早地要求孩子進行大運動量、專業化的練習和嚴酷的訓練，以及參與激烈的競爭等，會增加孩子的心理負擔。要持續地尋找孩子參與活動的辦法，使孩子形成參加多種體育活動的積極態度。 二、讓學生了解一些體育鍛煉的常識和科學的鍛煉辦法 體育鍛煉把實際活動放在第一位，強調通過具體運動增強體質是無可非議的。但體育不是一種單純的體力活動，只有在鍛煉過程中注意學習知識和掌握技術，才能提高體育鍛煉的成效。為此，教師在課中應注意以下多少個問題，一是教給學生一些常見運動項目的知識和技術，指導學生正確的練習。比如，鍛煉前應做哪些准備活動，體育運動後應做哪些整理活動，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺等；打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。二是要給學生說明各種體育活動的特點和意義，如田徑類的活動主要是力量和速度，球類活動對靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見運動項目；三是要讓孩子清楚自己適於從事哪些運動項目，由於孩子的身體發育水平較低，心臟承受能力差，因此不宜做長跑、舉重、吊環、長時間倒立等運動項目，而應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動項目，如游戲、簡易體操、小球類等；四是教給孩子一些最基本的體育比賽規則，如起跑時要聽口令，打球時不能撞人，游戲時不能出線，這些是保證體育比賽順利進行的基本條件，要讓孩子有所了解。有的孩子在某項體育運動或活動項目上有特殊的才能，教師應和其家長聯系應當讓孩子自己決定是否繼續進行訓練，以發展專業技能，進而參加少體校等。 三、學生體育鍛煉制度化 學生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉移，如果教師放鬆對他的督促，他在體育鍛煉上就可能出現「三天打魚，兩天曬網」的現象，這樣自然就會妨礙體育鍛煉的效果。因此，教師要抓好課堂常規教育。如整隊快、靜、齊，跑步要輕松自然，隊列整齊、精神飽滿。要幫助孩子制訂一個鍛煉身體的計劃，明確鍛煉的目標和內容，規定鍛煉的次數和時間，如規定每天早上 6 點起床做操，每天下午放學後打乒乓球等。在制訂計劃時要從小學生的實際出發，合理安排，循序漸進。運動量要由小到大，逐漸增加；動作由簡單到復雜，由易到難，使小學生的機體有個逐漸適應的過程。由於小學生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動量也應隨年齡而逐漸增大。在制訂計劃時，在考慮到學生的興趣、特點的基礎上，應堅持各種運動項目的全面鍛煉，使小學生在力量、速度、靈敏、耐力等方面都得到發展，使機體各器官系統的形態和生理功能得到均衡的發展和全面的改善。如我校每星期四舉行的陽光體育活動，師生共同參與，取到了良好的效果。
⑷ 鍛煉身體的作文
首先介紹一下自己的身體情況
然後根據目前的身體情況決定進行相應的鍛煉專：比如想瘦身或者屬增強體質或者培養良好氣質
有了上面的目標以後，就開始制定相應的計劃
緊接著敘述自己鍛煉的過程
作為文章的閃光點或者增強渲染力，可以著重描寫在鍛煉過程中自己遇到的困惑或考驗（比如天氣惡劣毅然堅持；或者最初的方法不適宜，在自己鍛煉過程中進行總結摸索及時的走入正軌，找到了對自己行之有效的方法等等）
最後抒發一下經過鍛煉後自己的感受以及對未來的進一步打算或者說努力的目標和方向
⑸ 寒假和孩子鍛煉身體的作文
愉快的寒假生活已經開始。雖說這次期末考試我取得了很好的成績，但也不能驕傲。為了使這個假期生活過得充實一點，我專門制訂了寒假學習計劃。
NO。1多讀書，多練筆
在這個假期里，我要多看一些老師推薦的好書，如沈石溪的《狼王夢》、《第七條獵狗》、《斑羚飛渡》等動物小說，曹文軒的《草房子》、《青銅葵花》等，並且要寫出讀後感。
每天都要在校訊通博客上與博友們進行交流，學習博友優秀作品的同時，也邀請博友到我的小家進行回訪，對我的文章進行點評，在吸取博友寶貴經驗的同時，使我的寫作水平能夠得到進一步的提高。
NO。2英語學習不間斷、數學口算天天練
雖說現在是假期，但是每天早上的英語聽讀20分鍾還是要堅持下去，英語單詞平時也要多溫習。我認為英語學習就是多聽、多讀、多說，做到了這三點，那英語學習起來就簡單多了。
我的數學口算題卡一直都在堅持做，不要求太多，但是每天20道是必須的，要在規定的時間內完成，還得確保正確率，這也是我數學成績最好的保障，所以在假期里口算題我還是要堅持去做。
NO。3鍛煉身體也重要
在學習的同時，鍛煉身體也不能被忽視。我計劃每天晚上圍著小廣場跑上五圈，或者和媽媽一起徒步從二區到東區世紀廣場走個來回。這次學校的慶元旦長跑比賽，我沒有取得名次，還有平時的小感冒也是不斷地來「襲擊」我，所以鍛煉身體很重要，身體才是學習的本錢嘛！
在這個假期里，我要做到讀書、學習和鍛煉身體三不誤，為三年級第二學期的學習打下堅實的基礎
⑹ 訪問鍛煉身體的作文
今天,我對（三七）班班長——魏藝靈同學進行一次訪問： 張：你好!版 魏：你好! 張：我是權天華學校（三七）班的小記者——張印,請問,你平時玩過什麼游戲呀? 魏：我呀,玩過老鷹捉小雞、老狼老狼幾點鍾、拍手游戲、踩腳游戲和跳橡皮筋,記一次訪問作文. 張：啊!這么多的游戲!請問你最喜歡玩的游戲是哪一種? 魏：我最喜歡玩的游戲是踩腳游戲. 張：那麼,你為什麼最喜歡玩踩腳游戲呢? 魏：因為這種游戲既能提高個人的反應能力,又能鍛煉身體,還能在游戲中獲得快樂,真是一舉三得呀!所以我就最喜歡玩踩腳游戲了. 張：既然如此,那你能教教我們怎麼玩好嗎? 魏：當然可以!首先是兩人面對面的站著,再伸出一隻腳,用手開始發石頭、剪刀、布來定勝負,小學二年級作文《記一次訪問作文》.贏者可向前跳一步,輸者要避開,如果踩到了對方的腳,那麼被踩的人就要受到一定的懲罰.比如說：刮鼻子、打一下手掌、摸摸頭等. 張：聽了你的介紹,這的確是一個既刺激又好玩的游戲,有時間,我們一起玩兒玩兒好嗎? 魏：沒問題! 張：非常感謝!你能在百忙之中抽出時間來接受我的訪問,再見! 魏：再見! 記一次訪問作文400字小學生作文（/）
⑺ 每天鍛煉身體的作文
我，長得濃眉大眼，雖然鼻子有些塌，但也算是一個帥小伙可是，這美中不足的就是有些胖，別人給我起了很多外號，這些外號常常在我腦海里回盪，是我下定決心要減肥。爸爸為了讓我鍛煉身體，和我每天早晨跑步。上個星期六，爸爸約我跑太保山，我二話沒說就答應了。
剛剛七點鍾，爸爸就叫我起床。過了五六分鍾，我揉了揉蒙矓的眼睛，伸了伸懶腰，打了打哈欠，從床上翻了起來。我們穿好運動服，才走出家門，爸爸就和我跑了起來。跑了還不到500米，我就上氣不接下氣。慢慢的，我和爸爸的距離相差得越來越大，可當我想起同學嘲笑我的畫面時，我又加快了速度。跑到山腳，我已經是大汗淋漓了。我剛要一屁股坐下，爸爸拉住了我，說：「快起來，堅持就是勝利！」我極不情願地站起來，連忙追上了爸爸。爬山的時候，我真覺得是度秒如年呀！我突然想起紅軍萬里長征，我應該學學紅軍那種藐視一切困難的精神。啊！終於爬上山頂了，我也早已筋疲力盡了。「可以休息了吧！爸爸。」我迫切地問。「不行！」爸爸說，「趁熱打鐵，走起來。」哎，只好跟在爸爸身後慢慢地走了。
現在我才明白，爸爸平時讓我鍛煉身體是為我好，如果平時不鍛煉，一時想減肥是不可能的。而我，卻找種種借口不鍛煉身體。不過，我也總結出了一句話，「鍛煉在於平時」。
⑻ 以鍛煉身體為題寫一篇作文
鍛煉身抄體
俗話說：「一日之計在於晨。」大部分人習慣於早晨鍛煉，認為這能振奮精神。然而，國外的一些醫學保健專家研究認為，傍晚鍛煉亦大有裨益。
美國某大學健康中心研究後指出：人體的各種活動都受「生物鍾」的控制，在一天24小時內，人的體力最高點和最低點都有一定的規律性，而體力發揮到最高點的時間，多數是在傍晚，在這段時間里，人的肢體反應的靈敏度及適應能力都達到最高峰，心率及血壓的上升率也最為平穩，在這段時間內鍛煉，引起心跳加速及血壓上升率較低，對健康有益。研究還認為，傍晚運動距睡眠時間較短，所產生的疲勞能促使較快入睡。
另外，傍晚鍛煉更適於腦力勞動者經過一天的腦力勞動，許多事情都存在於腦海之中，如在晚餐半小時後選擇一幽靜之處，舒筋展腰，鬆弛精神，既能使思維清新，又能改善睡眠狀態，可謂一舉兩得。
⑼ 鍛煉身體好的作文
爸爸經常對我說，身體就象一部機器，要想使它運轉正常，就要經常維護它調理它。要勇於摔打它，錘煉它，這樣才能使它變得硬朗；要勞逸結合，節奏得當，這樣身體才能運轉順暢。
爸爸為什麼要對我說這些呢？因為我這部「機器」運轉的不怎麼樣，時常鬧故障，隔三差五不是頭疼就是腦熱；三天兩頭不是打針就是吃葯。為此爸爸沒少數落我，還不懷好意地給我起了個外號，說我是「葯罐」。哎！生病真難受，吃不香睡不好，精神差，家人怕。每當有病在家不能去學校的時候，我就會擔心，害怕錯過新課程跟不上學習進度；我還會感到孤獨，身邊一個同學也沒有，總覺得形單影只，有種被遺棄的感覺。於是我就會看課程表，想想同學們現在在干什麼，猜猜誰會怎麼樣……
沒有好身體什麼都幹不了。有時爸爸想帶我去放風箏，看我有病只得取消；有時媽媽想帶我去動物園，因為有病只能推掉；有時我想看看動畫片，也被媽媽勸阻關掉；有時我想翻翻故事書，爸爸卻勸我安心睡覺……哎呀呀!真讓我急死了,我的病怎麼老不好?
最讓我心煩的是，飯吃不下不說還得吃一大堆花花綠綠的葯。每當這時，我就常常想起爸爸平時總愛在餐桌上嘮叨的那句話：不吃飯，就吃葯！是呀，我真得好好檢討一下自己，每次面對爸爸媽媽精心為我准備的飯菜時，我非但提不起胃口，還養成了挑三揀四的壞毛病。以至於身體不能獲得全面營養，長此以往身體怎麼能健康呢？我還有點懶，平時不怎麼愛參加健身運動，一有空兒就愛玩電腦，而且一坐就是很長時間，如此一來，身體怎麼能健壯呢？
記得老師給我們說過一句話：身體就像數字100，好身體就是1，如果缺了這個1，就意味著任何事情對於你來說都是空談。現在回想起來確實感同身受。
⑽ 勸同學鍛煉身體的語文作文(100字)
鍛煉身體很重要
一個時而有陽光時而沒陽光的天氣里，我們一家去了外婆家。拿了很多吃的，大包小包的，我們拿都拿不下了，因為爸爸這次沒開車來，所以我們都坐了公交。快接近傍晚了，我們也該回去了，公交車來了，一看車上擠滿了人，於是媽媽就無奈地說：「等下一車吧。」「唉，我拿得累死了」我開始申訴了。於是等到了下一車，結果車上還是滿滿的人。媽媽好像放棄了，說：「我們還是回去吧。」「啊？」我一聲喊，這回我該哭訴了，「等我們走到了，我的腿也該斷了吧。」
一路上我哭天喊地的，申訴那個，哭訴這個，大家都對我非常討厭。這時我的腿就像有一隻手牢牢地抓著我不放，肩上就上有一座山快把我壓垮了似的。此時我就像一個巨人，邁著一步一步沉重的步伐。「啊」我疼痛的一叫，「怎麼了？」媽媽關心地問。「我肚子痛」「沒事，繼續走。」爸爸淡定地說。「不要。」「快點，別磨磨唧唧的」「哦」，我的腳都快走斷了，可是距離家中還有一大段路，我這是快堅持不住了，於是我就在旁邊的石凳上坐了一會，沒想到…「快點，誰讓你平時不鍛煉的。」爸爸嚴肅地一聲，讓我傷心了，於是我忍著難受一步一個腳印走了下去。
家終於到了，我連鞋子都沒脫，叫在床上睡了，想起爸爸對我說的話，我就傷心，我就難受，我平時應該鍛煉身體的。
大家平時一定要多多鍛煉身體，身體最重要了。