① 大學體育課上要考四人自編健美操，有沒有比較節奏感強、重復動作不多而且不是很難的視頻，最好有教學視頻
我以前上大學的時候經常參加健美操比賽，給你幾點建議吧：第一、排隊形的時候最專好按插空原屬則，就是後一排每個人都在前一排每兩個人的中間，這樣就可以讓評委看到你們每一個人。第二，變隊形的時候跑動距離越近越好，不然加上動作的時候會來不及。建議你在網上搜索一下，有很多這樣的教學視頻，分幾個級別（123456，難度逐漸遞增），看你考哪一級
② 體育動作節奏對於教學訓練時間有怎樣重要的意義
好的節奏，可以提高自已的精神狀態，也可以更好地分配體能。每個人都有版自已的節奏權，不同時期的節奏又有所不同。當對戰運動時，節奏被對方打亂，影響的不僅僅是精神，還有體能。長時間的有氧運動，如果沒有節奏，也是很難堅持，容易疲勞。運動的不同階段，節奏也是需要調整，使整體有更好的發揮。