小學生體育自護自救

A. 自然災害自護口訣

學生安全知識口訣
一、交通安全常識
過街要走人行道，接聽工具暫關掉。路口轉向速度緩，看清示意再往前。
交通規則記心間，騎車「十」不保安全。騎車走路要看清，井蓋丟失成陷阱。
翻越護欄穿公路，違規容易把命送。乘車系好安全帶，頭手不出車窗外。
鐵軌冰冷又無情，不要玩耍和留影。乘船排隊莫擁擠，打鬧爭搶易落水。
二、消防安全常識
消防設施要愛惜，以免火起救不及。點燃蚊香和蠟燭，使用專制鐵架台。
床底角落找東西，不用明火不遭罪。安全使用電燈泡，紙布靠近易燃燒。
注意火種與火源，確認熄滅再離開。亂接電線引火災，亂拆電器生禍亂。
玩火自焚是古訓，發現火災快報警。燃放鞭炮看說明，大人看護保太平。
三、體育活動安全常識
生命活力在運動，運動之前先熱身。參加運動守紀律，文明運動聽指揮。
比賽技術和風格，不比斗氣與違規。運動之中重防護，沙子墊子加護衛。
運動雖好忌過量，切莫賭氣和逞強。鐵餅標槍和鉛球，謹慎投擲退遠瞧。
身患疾病要報告，停止運動很必要。游泳要到游泳池，江河湍急把人吃。
四、飲食衛生安全常識
飯前堅持洗凈手，飯後一定要漱口。不喝生水不染病，健康易多喝開水。
生吃瓜果要洗凈，雞鴨魚肉應煮熟。腐爛食物趕緊扔，切莫心疼把己坑。
劣質食品和飲料，危害身體要記牢。野菜野果甚食用，菇菌雖香尤怕毒。
野生動物受保護，非典教訓記心中。蜂蜜甜甜青蔥香，二者同吃損健康。
五、集體活動安全常識
集合聽號令，兩眼路看清。排隊講秩序，亂擠出事故。
旅遊聽指揮，守時不掉隊。高溫防中暑，多補鹽和水。
樓梯彎腰撿東西，惟恐被壓最底層。過橋右行需小心，樓道緩行宜側身。
結伴外出搞活動，最忌瘋鬧和追逐。崖邊照相挺危險，後退選景防跌摔。
六、娛樂安全常識
路上做游戲，生命當兒戲。影視功夫皆特技，盲目模仿不可取。
刀槍棍棒皆傷人，玩具槍彈傷眼睛。燃放爆竹離物遠，點燃未響不急看。
酒傷肝，煙熏肺，影響健康和智力。網路善用助學習，沉淪網迷誤自己。
開玩笑別過分，傷人自尊損友誼。放風箏選地點，退著放飛更危險。
七、家庭生活安全常識
手提開水壺，小心燙著腳。開水壺，熱油鍋，小心穩放在角落。
油鍋起火蓋鍋蓋，鮮菜也可防火災。使用燃氣要開窗，先火後氣最穩當。
使用高壓鍋，勤查通氣孔。電器冒煙火花閃，立即關掉總電源。
電器盡量水不沾，濕布擦拭易觸電。陽台風光好，摔下不得了。
八、暴力傷害防範常識
陌生人叫門，推等大人回。睡前關門窗。別忘上插銷。
夜晚室外上廁所，穿衣結伴防不測。碰見瘋癲易遠離，圍觀取笑要切忌。
謹慎交友莫貪心，天上不會掉餡餅。毒品是把刀，吸毒命半條。
遇見威脅和敲詐，及時報告杜後患。碰上盜劫與綁架，機智靈活巧周旋。
九、自然災害防範常識
龍卷風來開對窗，窪地伏身心不慌。洪水襲來上屋頂，大樹避難等救援。
遇上山洪不渡河，免被沖走滾石傷。斷折電線要遠避，繞道而行報險情。
野外遇雷躲窪處，遠離高物雙手空。地震來時選空壩，室內躲進窗桌下。
課間遇震不亂套，順序外跑頂書包。暴風雪來不可怕，認清路線向前跨。
十、自護自救常識
扭傷肌肉和關節，冷水浸敷勿揉捏。輕傷出血創可貼，重傷出血送醫院。
紅腫燙傷冷水沖，嚴重灼燙專家治。渣滓掉進眼睛裡，用水沖洗用力吹。
吃魚盡量不說話，以防魚刺喉嚨卡。遇人觸電關電源，手用木棍足絕緣。
見人逆水急呼救，桿棒伸援最管用。搶救逆水休克者，人工呼吸頭放低。

B. 很急！！！！！！！中學生消防安全徵文800字左右。。。。。

消防徵文消防徵文
火，給予人光明；火，給予人溫暖；火，給予人美食……然而，火，也能吞噬一個個生命！
當烈焰蔓延全身時，當生靈在垂死掙扎時， 當一個個生命化做
灰燼時，你是否想過，除了悲傷流淚，我們還能做什麼？
我們可以預防，可以防止這「兇手」的產生；我們可以挽救，哪怕只有一個也好。我們必須了解消防安全，這將是我們生命的一個保障。
回顧歷史，我們「淚流成河」：1987年5月6日，漠河、塔河兩縣境內特大森林火災的發生，吞並了西林吉、圖強、阿木爾3個林業局局址和9個林場，使5萬餘人痛失家園，211人葬身火海，266人燒傷。整個林區過火面積達104.3萬公頃（其中有林地面積近78%）！然而，一切慘痛都是因為人為用火不當造成的。如果是天災，我們只能惋惜；但這是人為造成的，我們更應當反思：試問，我們當時重視消防安全嗎？顯然沒有，正是有了那次血的教訓，我們才重視起消防安全的。我們必須時時刻刻關注消防安全，它和我們的生命是掛上等號的。也就在那時，人們也才猛然醒悟：在火面前，自己的生命竟是如此的脆弱，如此的渺小，似乎一碰就碎，人們往日的寧死不屈、堅貞剛強到哪了？在大自然的鬼斧神工的造化中，我們只能退讓，只能任其宰割嗎？不？我們可以制止，我們可以從身邊小事做起。都說「星星之火，可以燎原」，哪怕是小小的火苗，我們都輕視不得，我們必須防止任何一點星星之火落入易燃之處，不在荒郊野外燃起火種，不隨地仍煙蒂，不留下未完全熄滅的火源……關注每一個小細節，才能為消防安全盡一分心。
現實生活中，消防安全隱患隨處可見：清明節在山區燒紙錢、放鞭炮；到郊外野炊時架起的柴禾；家中長期插著的飲水機插頭；無電之夜的蠟燭焰苗；忘了取下的充電器……這一系列的小問題，都可能引起大火，危及人們的生命。
當火災發生時，拯救人們性命的是消防戰士。他們一次次沖進火海，身體的溫度一次次上升，眼睛被濃煙一次次「蒙」住，卻堅持一次次救出火中受難的人，誰也不知道，下次，他們是否能安全地出來？一切只是未知，一切都無法預料。每次火災救援，都是去了一趟鬼門關，或許，他們會留下陪閻羅王聊天，「流連忘返」；或許，他們不甘生命的逝去，會再回來！
一個個生命戰士的背後，流過多少淚！他們的家人在操煩、在落淚、在嘆息……為了自身的生命安全，為了不給消防隊員帶來那麼多的「危險任務」，也為了不讓愛自己的人流淚，我們必須深入了解消防安全，從根本上抵制火災，讓生命延續！
焰火，你吞噬了生命；消防戰士，你挽救著生命！讓我們共同關注消防安全；共同驅走無情的烈火！

C. 安全知識資料

消防類

一、消防防火類基本要求：

1、小學生不得玩火：

（1）是不能帶火柴或打火機等火種；

（2）是不得隨意點火，禁止在易燃易爆物品處用火；

（3）是不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點燃的鞭炮亂扔。在火災現場，小學生等未成年人要有秩序的逃離。

2、火災的處理辦法：

家中起火，不要慌張，應根據火情及時採取相應措施：如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救。房間內起火時，不能輕易打開門窗，以免空氣對流，形成大面積火災。

紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則用土、沙泥、乾粉滅火器等滅火。若火勢已大，必須立即報火警。被火圍困時，應視不同情況，採取不同方法脫離險境，如俯下身體，用濕布捂鼻。

3、發生火災及時報警：

如果發現火災發生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災造成損失。火警電話的號碼是119。這個號碼應當牢記，在全國任何地區，向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。格根據這個號碼，每年的11月9日，被確定為消防安全日。

不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下，應大聲呼喊或採取其他方法引起鄰居、行人注意，協助滅火或報警。

4、遭遇火災應採取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：

（1）一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。

（2）身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者採取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以後再離開火場。

（3）身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。

（4）身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。

（5）在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火後電梯豎井往往成為煙火的通道。並且電梯隨時可能發生故障。

（6）因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。

（7）在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。

（8）逃生時。盡量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

(3)小學生體育自護自救擴展閱讀：

消防法有關規定：

1、為了預防火災和減少火災危害，保護公民人身、公共財產和公民財產的安全，維護公共安全，保障社會主義現代化建設的順利進行，制定本法。

2、消防工作貫徹「預防為主，防消結合」的方針，堅持專門機關與群眾相結合的原則，實行防火安全責任制。

3、任何單位、個人都有維護消防安全，保護消防設施，預防火災，報告火警的義務，任何單位、成年公民都有參加有組織的滅火工作的義務。

4、任何單位、個人不得損壞或者擅自挪用、拆除、停用消防設施、器材，不得埋壓、圈佔消火栓，不得佔用防火間距，不得堵塞消防通道。

5、任何人發現火災時，都應當立即報警。任何單位、個人都應當無償報警提供便利，不得阻攔報警。嚴禁謊報火警。

6、公共場所發生火災時，該公共場所的現場工作人員有組織引導群眾疏散的義務。

7、發生火災的單位必須立即組織力量撲救火災。

8、公共場所發生火災時，該公共場所的現場工作人員不履行組織，引導在場群眾疏散的義務，造成人身傷亡，尚不構成犯罪的，處十五日以下拘留。

9、違反本法行為，構成犯罪的依法追究刑事責任。

D. 一節精彩的體育課自我保護作文

由「自我保護」這四個字我想到：生命，屬於我們只有一次。我們要珍視生命，就要學會生存，學會自我保護。

我在網上曾看見一個故事：記得一個星期四的下午，放學後「我」高高興興地往家裡走去。當「我」走到居委會時，看到前面在修路，於是「我」繞道而行，從另外一條小路走回家。

走著走著，忽然聽見一個聲音：「小妹妹，你放學啦？」「我」抬頭一看，一位陌生的中年男子出現在「我」的面前。「嗯，放學了。」「我」隨口回了一句。「我是你爸爸的同事，你不認識我了嗎？」陌生人笑眯眯地對「我」說。「我」抬頭看了看他，心裡在回憶那些我見過的爸爸的同事，「我這有幾粒好吃的糖給你吃。」說完他拉住「我」的手，拿出幾粒糖給我。「我」心裡在想，這個人「我」沒見過呀，他是認錯人還是……。「我」靈機一動問道：「你也是開卡車的嗎？我爸爸今天開車去哪了？」「對！對！你爸爸開車出去了，叫我來接你」。說完陌生人剝了一粒糖，想往「我」嘴裡塞。「是壞人，我爸爸根本不是開車的。」「我」心裡一下子緊張起來，怎麼辦？平時在電視中和報刊雜志上看到過不少壞人騙小孩的案件，今天被「我」遇見了，怎麼辦？他手裡的糖肯定有問題，「我」決不能吃。「我是不吃糖的，難道我爸爸沒和你說過嗎？」「我」急中生智地說，「噢，我忘了。」陌生人無奈地把糖放進袋裡，「我帶你去見你爸爸。」他拉著我的手說道。「我」慢吞吞地走著，大腦卻在高速運轉著，平時爸 爸媽媽教過我很多自救自護的方法，雜志上也有好多這方面的文章。對了，我有辦法了。「每次去爸爸那裡，我都會幫爸爸買包煙的，我們去小店買好煙就去爸爸那兒。」「我」笑嘻嘻地對陌生人說，「那好吧，要快點，你爸爸在等你。」看著他那自以為是的樣子，「我」不禁暗暗在笑：你上當了。陌生人拉著我的手來到小店，這時，「我」指著遠處迎面而來的男子說道：「爸爸，你怎麼回來了。」一旁的陌生人臉一下子緊張起來，緊緊拉著我的手也突然松開了。「我」對陌生人說：「爸爸回來了，我們過去吧！」「不、 不，我有事先走了。」只見他驚慌失措地說道，然後往後面跑去，一眨眼就不見了蹤影。

這件事告訴我一個道理，不要吃陌生人的食物，當遇見壞人時，要保持冷靜，

正確運用自己的智慧與壞人周旋，以做到自我保護的目的。

學會自我保護是一件多麼重要的事啊！它不但能在比必要時給予我們幫助還能令我們減少許多不必要的麻煩.