❶ 體育課的十個模塊是什麼
操作方法
01
游泳課：游泳課是很多學校的必修課，既給了會游泳的同學一個展示自己的平台，也給了不會游泳的同學一個學習的平台，炎熱的夏季來一堂游泳課，也是非常不錯的哦，而且學習游泳有很多好處呢，可以提高心肺功能，增強身體素質，另外，游泳是非常消耗脂肪的運動哦，很適合減肥。
02
籃球：籃球在大學中一般放在選修課的位置，是一項非常受歡迎的體育課程，如果你真的喜歡籃球，那麼搶課的時候一定要手快哦，籃球課適合有籃球基礎的人，或者是對籃球有著強烈喜好的人，籃球課一般會比較累，需要的課後訓練也非常的多，如果你沒有籃球基礎也不是特別喜歡籃球，最好不要選擇這門課。
03
排球：排球在大學體育課一般也放在選修課，適合有排球基礎和喜歡排球的同學，排球的難度較大，對技術要求也很高，上課的時候也比較累，所以女生選擇排球課的時候一定要慎重，但是能鍛煉人的身體素質，對身體協調能力的鍛煉也非常不錯，還是非常值得選擇的一門體育課。
04
太極：太極一般作為選修課存在於大學體育中，而且選擇太極的人非常多，因為其難度系數比較低，期末考試也比較容易得分，所以如果你想輕松的過體育，那麼選課的時候手速要快，太極作為一門體育課，對身體的鍛煉是顯而易見的，而且經常打打太極還能夠修身養性哦。
05
健美操：健美操作為大學體育的一門選修課，其火爆程度是難以想像的，很多人對健美操都很嚮往，不管男生女生，學會了健美操的幫助都非常的多，可以幫你塑造身體的線條，提升你的氣質，讓你的身材更加的好，特別是對於想減肥的女生，健美操是個非常不錯的選擇哦。
06
啦啦操：啦啦操在一些學校屬於選修體育課，在一些學校屬於必修體育課，啦啦操適合身體協調能力好一點的人，因為啦啦操中間的一些動作難度較大，但是選擇啦啦操，期末考試還是非常容易過的，考試很簡單，所以選擇啦啦操也是不錯的，而且很鍛煉身體哦。
07
田徑類：田徑類又分為短跑和長跑，有些學校還有中長跑的選項哦，田徑類對身體的鍛煉可想而知啦，但是上課時間有些累，而且考試的時候要求比較高，如果你對跑步不是特別擅長或者很感興趣，選擇田徑類一定要慎重哦，但是跑步對心肺功能，身體協調能力都有不錯的鍛煉。
08
乒乓球：乒乓球作為中國的國球運動，大學選修課肯定少不了它的身影，乒乓球屬於小球類運動，還是非常適合女生的，但是乒乓球的難度系數有些大，適合有一定乒乓球基礎的人，乒乓球課可以說是非常的有趣哦，如果你很喜歡乒乓球，那麼選課的時候手一定要快哦。
❷ 珠結繩。大學體育課選的是花樣跳繩，想在網上買珠結繩，想問大家以前買的大約多少錢
有不同牌子的，最普通的是五塊左右，現在有跳繩小凡的珠結繩基本上三十幾四十幾塊
❸ 如何在小學體育課堂中開展花樣跳繩論文
首先，我要不斷地學習，提高個人花樣跳繩能力並時刻具備一定的創新精神，其次，建立以花樣跳繩的班級文化，校園文化、學校宣傳櫥窗里要有跳繩的有關知識；紅領巾廣播要有花樣跳繩專題。再次，要求學生人手一繩，組織藝體老師編排大型繩操，指導學生掌握有關跳繩的有關知識、技能。除此之外，在校內還要爭取全體老師的支持和參與，在校外要贏得社會和家長的支持和配合。 （2）落實規范：特色活動的教育科研不同於日常教育教學工作，也不同於一般的教研工作，它是一種運用科學的理論和方法，有意識，有目的，有計劃地對特色活動領域中的現象與問題進行研究的認知活動，如不按照這種規范去操作就不可能收到一定的實效。因此，要首先制定《花樣跳繩特色活動實施方案》確立了活動的目標、措施、實施辦法、步驟等。其次，選擇所要實驗的班級，最後，要注重過程管理及計劃的實施，這樣，才能使花樣跳繩的特色活動研究更具有規范化、科學化等。 （3）優化教學：花樣跳繩既然是學校的特色活動，那麼在開展的過程中我們必須依據「課內打基礎課外展特長」的原則，把體育課堂教學及課外活動作為課題的重點來突破。① 優化課堂教學：提供多種跳繩方法，並根據不同年級安排由易到難的動作，首先主要做到以激發興趣為基礎，以技能、技術與身體機能為提高，以表演、比賽為鞏固,如：在進行低年級教學時，主要是從發展學生興趣著手來設計教學方法，在練習過程中讓學生學會觀察，學會評價，學會比賽等教學形式激發學生學習興趣。② 強化技能訓練：花樣跳繩特色活動的過程中要注重特長與基礎的關系，普及與提高的關系，在普及跳繩活動的基礎知識、基本技能的基礎上，我認為更要進一步強化課外的訓練，要成立了興趣小組，利用課余時間進行有計劃訓練。為了更好地提高繩的技能水平，我們還應該給每位運動員提供展示的平台。 （4）強化考評：考評是一種能促進體育活動踏實開展的有效手段，我們要通過強化考評來規范花樣跳繩活動開展，達到增強學生的體質。 （5）特色表演：為了要讓花樣跳繩特色活動的進一步深化，我設計花樣跳繩的活動方案，並成立花樣跳繩隊，並把它與舞蹈藝術相結合，讓它真正地走上了舞台，我校的花樣跳繩隊多次參加比賽、演出受到了學校領導和學生的一致好評，真正地做到提高學校特色跳繩活動的實踐價值與社會價值，並真正贏得社會和家長的支持和配合。
❹ 在參與十年的體育課程改革過程中,您比較深的感悟與體驗有哪些
新課程的實施是我國基礎教育戰線上一場深刻的變革，新的理念、新的教材和新的評價，對廣大教育工作者提出了更高、更新的要求。這就需要中小學教師迅速走進新課程、理解新課程。做為新時期的小學體育教師如何去發揚傳統教學的優勢，盡快地適應課程改革的需要，本人結合自己的教學實踐談談自己的幾點看法。
1、樹立"健康第一"的指導思想
隨著生產自動化水平的迅速提高、社會物質生活的較大改善以及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發生了很大的變化。特別是近年來，參加健身鍛煉，正在成為人們日常生活中不可缺少的組成部分。如，隨著醫療改革制度的實施和完善，健康成了人們關注的熱點，每天晨練、登山、打球的人絡繹不絕，加入體育鍛煉的人群越來越廣，終身鍛煉的意識已逐漸深入人心。因此，體育教師也要樹立"健康第一"的指導思想，利用體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力，從而增進學生身心健康這一目標出發，引導學生掌握基本的運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，培養堅持課外鍛煉的習慣，增進身體素質、心理健康和社會適應能力等全面發展。
2、以學生發展為中心，關注每一位學生的健康成長
傳統的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發展為中心，將學生的全面的發展放在首要地位。如，首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養成健全的人格。
3、轉換角色，建立新型的師生關系
建立新型的師生關系，是新課程改革實施和教學改革的前提和條件，新課程的推進要致力於建立充分體現尊重、民主和發展精神的新型師生關系，使學生學習的主動性和創造性得以充分地發揮。要建立新型的師生關系，教師應真情對待學生，關心愛護每一個學生，公平地對待學生，不能厚此薄彼，尤其是對於學習學習成績不理想的學生，教師要多鼓勵、多關懷，相信他們的潛力，切實幫助他們，成為學生的促進者和服務者。傳統教學中的師生關系，是一種不平等的關系。例如，在上立定跳遠課時，我改變了以往慣用的教師講解、示範→學生模仿練習→糾正錯誤動作，這一傳統的"格式化"的教學方式，採用了讓學生在師生共同創設的虛擬的動物王國運動會中，學習模仿各種動物的雙腳起跳，雙腳落地（立定跳）的方法。學生通過實踐→思考→創造→發現→學習等步驟，在老師的鼓勵和師生共同探討、實踐下掌握了動作技能。整個學習過程教師只是學生學習的引導者和服務者，在與學生平等的交往中幫助學生掌握學習方法，學生始終是學習的主人，教師在一旁起著鼓勵、促進作用，如此合作教學較以往事半功倍。
4、靈活運用各種教法和學法
新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。例如，《跳短繩》一課，過去教師一般採用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然後，布置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鍾也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法 、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
❺ 求初中預備班體育公開課跳繩教案 急！ 謝謝！！！
教學目標 1. 使絕大多數學生掌握一種以上的跳繩方法，
2. 通過跳繩發內展學生的身體素質容，增強體能，促進身體的正常發育
3. 讓學生在學習中大膽向同學展示自己的動作，培養自信心。通過合作學習培養學生的合作創新精神，增強學生團隊合作和社會適應能力。 場地器材 跳繩
球類
標志物
教學
內容 花樣跳繩及創編
教學順序：課堂常規→熱身操→運球游戲→基本跳繩技術講解→學生練習及展示→分組跳大繩並進行自主創編及展示→放鬆→總結
❻ 談談熱身運動和放鬆運動在體育整個課程中的佔比,分析其作用
體育繪圖是體育教師常用的有效的一種直觀教學手段，是體育教師的一種特殊板書能力。它是用最簡潔的線條在最短的時間內畫出體育動作﹑體育教學組織﹑場地器材和隊列隊形的一種畫圖方法，具有簡單、快速、准確、形象、直觀、概括性強、應用性和實用性強的特點。
作為一線體育教師，在平時的工作中，我很喜歡用體育繪圖來表示體育運動的動作，尤其喜歡在備課的時候運用體育簡筆畫繪圖，配上簡短的述語來說明運動技術動作。這種圖文並茂的形式得到了意想不到的效果，我繪制的簡圖，給人以很強的直觀感受的同時，也增強了教案本身的藝術性和觀賞性。另外，在平時的記錄、收集、整理資料時，開展體育教學、訓練與科研時，運用體育繪圖也是一種簡便有效的方法。下面，我從體育繪圖在體育教學設計的撰寫中、體育教學過程中、體育校本課程研發中的作用談一談我的體會：
一、體育繪圖在體育教學設計撰寫中的作用
體育教師備課時，以簡潔、明快的線條，組成優美、生動的直觀圖示，提示出運動時的用力方向和順序，代替冗長繁瑣的文字說明,即節省了備課時間,又提高了工作效率，還可以使教案圖文並茂、直觀清楚。
二、體育繪圖在體育教學過程中的作用
體育繪圖符合體育教學、訓練與科研現代化的發展需要，進一步豐富和完善了體育教學方法，也是促進體育教學，提高教學質量的有效手段。教學中出示體育圖解或現場繪圖直觀演示，配以動作說明、要領講解，使學生對所學動作一目瞭然，加深了對動作的印象和對動作技術要領（重點與難點）的理解，促使學生盡快的掌握動作技能。
三、體育繪圖在體育校本課程研發中的作用
學校體育校本課程是以學校為主體，開發符合學生需要、教師特點、學校特色和地域文化的特色課程。我利用學校體育現有的課程資源，發揮民族民間體育特色項目的優勢，選擇如花樣跳繩、柔韌創編、體育兒歌、球類游戲等作為校本課程內容，並在此基礎上運用體育繪圖自編體育校本課程單元教材進行教學。
四、如何充分發揮體育繪圖作用
首先，作為體育教師要鑽研體育理論知識，掌握運動技術技巧，熟悉繪圖方法，力求使繪圖形象逼真，符合運動動作技術規范，這樣才能充分發揮體育繪圖促進教學全面提高的作用。
例如：體育教師在編寫教案時，想要畫出正確、優美的直觀圖示來輔助教學，就必須在課前認真鑽研運動技術，熟悉運動中各個環節的要領。
其次，作為體育教師，牢固掌握繪圖方法，繪圖應准確, 注意運動動作的位置和角度，符合體育教學的要求。由於體育運動項目的特殊性，更要與體育專業知識有機結合起來，進行正確地繪圖，避免不正確的繪圖帶給學生錯誤的引導。
再次，作為體育教師，繪圖應和課堂中的講解、示範相結合,以利於形成學生直觀感知和表象，加快學習動作技能的步伐。同時可以將課中的重點、難點、注意點以及問題動作正確和錯誤的對比圖繪出，起到講解、示範等教學方法無法替代的作用。
還有，就是體育教師在體育課堂中要根據課的目標、內容、學生實際及課堂需要，巧妙安排，合理運用，適時、適量、恰到好處。
最後，體育教師要學會運用現代化教學手段，加強對體育電子繪圖的學習和理解，學會用電子繪圖軟體繪制體育動作圖解。
結語
體育教育教學的實踐證明：體育繪圖在體育教學、訓練、科研等方面，有很大的促進作用，作為體育教師應該充分掌握並利用體育繪圖這項技能，形成自己獨特的風格。不斷探索新的體育繪畫技法,提高體育繪圖的運用技巧,充分發揮體育繪圖在小學體育中的作用。
❼ 你在學生時代的體育課中學習到了什麼
我們學校是從高抄一第一節課開始就選襲一種球類學，男生有籃球、足球、乒乓球，女生有籃球、排球、乒乓球。然後選的這一種球類要學整個高中三年，每年學校會有春季球類運動會，就會比你學的這種球類。本人學的是排球，非常享受集體一起運動的感覺。