杭州市小學生體育達標分數

㈠ 小學生400米中長跑的標准成績是什麼

小學生400米中長跑的標准成績分為高低年級兩個標准：高年級，標准成績分1分20到35秒。低年級，標准成績分1分40到50左右。

正確的跑步姿勢如下：

1、跑步時身體保持正直，以脊椎來支持身體大部份的重量，肩膀稍微向後，骨盤稍微向前，眼睛直視前方，最重要的是放鬆全身，才不易導致疲勞。

2、手臂動作：須維持身體平衡，與身體保持一點距離，手臂必須放鬆，並配合腳步擺動。 保持雙肩放鬆，否則就會彎腰駝背，更容易疲勞，脖子也更易僵直。

3、腿部動作：腳在著地時，足部正好在膝蓋正下方，保持膝蓋微彎，可以吸收地面沖擊力，減少膝關節受傷的可能性。跑步時用腳心著地，而不是腳跟。

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400米 雖然屬於短跑項目，但是也得分段跑出節奏，這樣才能提高成績。一般把400米分段為4個100米。

1、起跑100米第一個100米出去就要把速度加起，身體慢慢抬起來。加速過程把自己的速度帶起來,至少達到自己極限的百分之九十。

2、直道100米第二個100米這里是很關鍵的，承上啟下的作用，跑好了就成功了。這100米要放鬆點，這里的松是肌肉放鬆，而不是速度減下來。因為前100米帶起速度了，所以這100米只要跑松點，其實速度依然沒變，也不用刻意去加速度。但要自己感覺到跑起不累，不緊。

3、彎道100米第三個100米由於直道100米比較松，進入彎道後就要馬上加點起來，過了弧頂後，再肌肉放鬆10米左右，因為肌肉長時間發緊，會影響最後100米的沖刺，所以這里要肌肉放鬆10米。再加速。

4、最後100米第四個100米跑到這100米時，差不多都感覺疲累，肌肉也感覺酸漲。所以這100米就沒什麼具體技術。只有硬拼，如果前面300米跑得好，這里拼起就比較輕松。但最後100米不管怎樣累，動作技術是要盡量保持不變。

參考資料來源：網路-400米

㈡ 小學生國家體育鍛煉達標評分表 項目分數 10米×4往返跑（秒） 1分鍾仰卧 起坐（次） 立

（1）女子10米×4往返跑11″8的得分是85分；仰卧起坐40次的得分是80分；立定跳遠1.92米得分是95分，所以它的總得分是：
85+80+95=260（分）．

（2）當王剛（男）的10米×4是10″4秒，一分鍾仰卧起坐是47次，立定跳遠是2.11米時它的總成績是270分．

（3）男、女生立定跳遠成績排列的規律是：男子（或女子）每相鄰兩個成績之間的差是0.04米．
故答案為：260；10″4，47，2.11；男子（或女子）每相鄰兩個成績之間的差是0.04米．

㈢ 小學生50米短跑的達標標準是多少

從三年級開始有測試一直到六年級我們以60分為達標線先說男生的標准（按從小到大的順序）：9''0,8''7,8''5,8''3。
再說女生的：9''3,9''0,8''8,8''6。相信我沒錯的，我也是體育老師。

㈣ 小學生一分鍾跳繩多少能及格

男生一分鍾34個以上及格，女生一分鍾39個以上及格。

根據國家健康標准，三年級的男生一分鍾內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好， 34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格。

三年級的女生一分鍾內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。

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國家學生體質健康標准學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。

附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分;小學的加分指標為1分鍾跳繩，加分幅度為20分；初中、高中和大學的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鍾仰卧起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標准〉登記卡》。特殊學制的學校，在填寫登記卡時可以按規定和需求相應地增減欄目。

學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。

學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎；成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。測試成績評定不及格者，在本學年度准予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，《標准》測試的成績達不到50分者按結業或肄業處理。

㈤ 小學生體育達標關繫到升學分數嗎

小學生體育達標關繫到升學分數嗎
不同地方的要求是不一樣的
但是小學初中時義務教育
所以一般是沒有影響的

㈥ 小學生體育達標每一項目的標准

小學生體育達標標准如下:

小學一年級

拓展資料:

國家學生體質健康標准說明:

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

㈦ 怎樣中小學生體育達標測試自己的成績登錄

??由於使用多年的《國家體育鍛煉標准》採用單一身體素質測試而忽略了對學生健康狀況的重視，近幾年學生健康狀況有所下降，為此教育部和國家體育總局聯合頒布了新的《健康標准》。它將取代使用多年的《體育達標》，由過去單一的身體素質測試轉變為身體素質、身體形態和身體機能的綜合測試。據介紹，今後的體育課不再是「考什麼，教什麼」，而是通過測試身高體重比、肺活量等指標，找出學生的體質弱項，然後有針對性地鍛煉提高學生體質。

??新《標准》的測試項目將更加「簡單」並可選擇。據介紹，小學一、二年級測試項目為三項，即身高、體重、坐位體前屈；小學三、四年級為四項，即身高、體重、50米跑、立定跳遠；小學五、六年級為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目為三項：從台階實驗、50米×8往返跑中選一項；從50米跑、立定跳遠中選一項；男生從坐位體前屈、握力中選一項；女生從坐位體前屈、握力、仰卧起坐中選一項。

??初中以上年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目為三項：從50米跑、立定跳遠中選一項；男生從台階實驗、1000米跑中選一項；女生從台階實驗、800米跑中選一項；男生從坐位體前屈、握力中選一項；女生從坐位體前屈、仰卧起坐和握力中選一項。

㈧ 如何上傳小學生體育達標成績

推鉛球運動是我國引進較早的運動項目之一，也是我國大中小學體育達標項目之鉛球的成績主要取決於出手角度和出手速度。出手速度又與力量，靈敏等多方面有

㈨ 怎樣查詢中小學生體育達標測試自己的成績

登錄體育健康網查詢

㈩ 小學跳繩達標要求

小學跳繩達標要求：（必須雙腳跳）

1、一年級跳繩達標要求及評價標准如下表：